Қалауларды кезең-кезеңімен бейнелеу техникасы. Қалаулардың көрнекілігі: әдістемелер, негізгі принциптер мен ұсыныстар. Маңыздылықтан бас тартуға арналған қосымша кеңестер

Сіз тілектерді визуализациялау туралы көп естідіңіз бе, бірақ оны ешқашан қолданбадыңыз ба? Байқап көріңіз, нәтиже сізді таң қалдырады. Көптеген адамдар бұл ақымақтық деп ойлайды, оны бастаудың қажеті жоқ. Бірақ сіздің жадыңызда ең болмағанда бір оқиға бар, сіз тілек айтып, оны жүзеге асыруды ғаламдан сұраған кезде. Және ол орындалды. Сондықтан қайталап көріңіз, маған сеніңіз, өкінбейсіз.

Мақсаттар тізімін жазыңыз

Өз қалауларыңызды бейнелеуді бастамас бұрын, оларды түсінуіңіз керек. Сіз таң қалуыңыз мүмкін, бірақ көптеген адамдар не қалайтынын білмейді. Иә, кейбір тілектер болуы мүмкін, бірақ олар анық қалыптаспаған, тіпті дерексіз. Егер сіз оның қандай болуы керек екенін білмесеңіз, өміріңіздің махаббатын қалай іздейсіз? Немесе жұмысыңызды өзгерткіңіз келе ме? Сіздің мақсатыңыз қандай? Жай ғана өзгеремін бе? Бірақ бұл арман емес. Сіз бастық лауазымы туралы немесе жалақының жақсы өсуімен жоғарылау туралы армандай аласыз. Ал жай ғана орын ауыстыру сізге қуаныш әкелмейтіні сөзсіз.

Сондықтан, егер сіз визуализациямен шындап айналысуды шешсеңіз, алдымен барлық тілектеріңізді жазуыңыз керек. Барлығы нені білдіреді? Бұл дегеніміз, сіз бұл мәселеге байыппен қарап, қағаз парағына алғыңыз келетіннің бәрін жазуыңыз керек. Бұл үй сияқты жаһандық нәрсені және жаңа қолғап сияқты кішкентай нәрсені қамтуы керек. Жақсы фигура немесе ата-анамен жылы қарым-қатынас сияқты материалдық емес құндылықтарды көрсетуді ұмытпаңыз.

Бірақ есіңізде болсын: адамның екі түрлі қалауы бар, кейбіреулері өзіне тән, ал басқалары таңылған. Ендеше, бірін екіншісінен ажыратуды үйрену керек. Мысалы, сізге көлік керек пе деп ойлаңыз ба? Бәлкім, достарыңыздың барлығында жеке көліктері бар болғандықтан, сіз оны алғыңыз келе ме? Бірақ сіз ешқашан рөлге отырғыңыз келмеді және сіз ешқашан көлік жүргізуді үйренбедіңіз. Ал мұндай визуализация мақсаттары визуализацияға сәйкес келмейді. Сондықтан мақсаттар жазылғаннан кейін, олар біреу жүктеген идеялар мен идеялардың болуына қарай сұрыпталуы керек. әдемі өмір.

Тілектер тақтасы

Сізде өміріңізге енгізгіңіз келетін нәрселердің тізімі бар. Енді сіз тілектердің визуализациясының коллажын жасауыңыз керек. Бұл не? Бұл сіз өзіңіз жасайтын коллаж. Егер сіз қолөнерді жақсы көретін болсаңыз, онда көру тақтасы материал болуы мүмкін. Қағаз бөліктерін қию және желімдеу сізге бөтен болса, Photoshop бағдарламасында суретті жасап, оны компьютердің жұмыс үстеліндегі экран сақтағышына қоюға болады.

Көру тақтасын қалай жасауға болады? Мақсаттарыңызға сәйкес келетін әдемі суреттерді табыңыз. Көлік алғыңыз келсе интернеттен өзіңіз қалаған модельдің фотосын жүктеп алыңыз. Егер сіз жаңа жұмыс туралы армандайтын болсаңыз, онда сіз таңдаған қызмет саласында кәсіби жетістікке жеткен маманның фотосуретін табыңыз. Енді бұл суреттерді қиып алу керек. Виртуалды емес, физикалық коллаж жасап жатсаңыз, оларды басып шығару қажет болуы мүмкін.

Тақтада тілектердің визуализациясын қалай дұрыс орналастыру керек? Алдымен суреттерді орналастырамыз, содан кейін жазулар қосамыз. Тақтаға сіздің көңіл-күйіңізді көтеретін адамдардың мотивациялық сөз тіркестерін немесе сөздерін қоса аласыз. Жылтыр жапсырмалар немесе стикерлер тақтаңызды безендіруге көмектеседі. Сіз өзіңіздің қиықтарыңызды күлкілі беттер немесе жұлдыздар бар тақтаға жабыстыра аласыз немесе декорды суреттер арасында хаотикалық тәртіппен орналастыра аласыз. Декорация ретінде кез келген қолжетімді материалды қолдануға болады: раковиналар, моншақтар, моншақтар және т.б.

Медитация

Қалауларды бейнелеу сананы тазартудан басталады. Сіз медитация жасамайсыз ба және бұл процесс туралы аз түсінік бар ма? Жарайды, визуализациялық медитация күрделі рухани тәжірибе емес. Сізге тек отыру және демалу жеткілікті. Сонымен қатар, сіз мезгіл-мезгіл пайда болатын обсессивті ойлардан арылуыңыз керек. Мысалы, сіз ыдыс-аяқты жумағаныңызды кенеттен есіне алуыңыз мүмкін. Орнынан секіріп, раковинаға жүгірудің қажеті жоқ. Мұны істеуге әлі де уақытыңыз болады.

Тілектерді дұрыс айту қиын нәрсе емес. Сіз босаңсып, күнделікті мәселелерден арылғаннан кейін, қалаған затты немесе нысанды мүмкіндігінше анық елестету керек. Оны қолыңызбен сезіңіз, бетінің кедір-бұдырын немесе тегістігін сезініңіз. Оны сізде бар сияқты елестетіп көріңіз. Егер бұл көлік болса, өзіңізді жолда келе жатқандай елестетіп көріңіз. Ашық терезеден кабинаға ұшатын желді, руль дөңгелегінің тегістігін және педальдың серпімділігін елестету керек.

Сиқырлы блокнот

Сіз тілектерді визуализациялау туралы оң пікірлер естідіңіз бе? Мүмкін сіздің көршіңіз сізге жаңа тағамдық процессорды елестетіп жатқанын айтты және 8 наурызда күйеуі оған берді. Және дәл ол қалағандай. Мен қазір ақша жоқ деп айтатын болсам да, сатып алу ең бюджеттік емес. Осындай шабыттандыратын сөздерден кейін мен өзім үшін сиқырлы әсерді сынап көргім келеді.

Тілектер визуализациясының күнтізбесін жасаңыз. Ол не болады? Блокнот алыңыз және оған қарапайым нәрсені жазыңыз. Мысалы, бүгін желтоқсанның 30-ы, ал сіз ертеңгі күнді қалайсыз Жаңа жыл, қар жауып тұр. Сосын ертең келеді, терезеден қарасаң, ақ пен ақ екен. Блокнотты ашып, алғыс жазу керек. Осы сәтте кімге алғыс айтасыз? Әлем, Құдай, тылсым күш - бұл маңызды емес. Қалаған адамға рахмет, бастысы шын жүректен жасау.

Бірінші тілегің орындалғанда, қалған екеуін жаз. Бірден маңызды нәрсе туралы ойламаңыз. Сізге жағымды ұсақ-түйектерден бастау керек. Әр жолы алғыс жазып, тілектеріңіздің саны мен күрделілігін арттырыңыз. Бұл жерде ештеңені егжей-тегжейлі сипаттаудың қажеті жоқ. Ойыңызды бір, ең көбі екі сөйлемге сыйғызуға тырысыңыз.

Ойлар орындалады

Мақсаттар жазылғаннан кейін оларды босату керек. Сіз оларды басыңызда қайталауыңыз керек, бірақ секунд сайын емес. Сіз етік сатып алдыңыз деп елестетіңіз. Иә, бүгін сізді қуантады, ертең де, бірақ ертеңгі күні етік кию сіз байқамай қалатын әдетке айналады. Тілектерге қатысты да солай болуы керек. Сіз оларды есте сақтайсыз, сізде олар бар, бірақ оларды үнемі басыңызда ұстаудың қажеті жоқ. Жаңаларын ойлап табу үшін оларды жіберіңіз. Бұл жерде адамның басын айналдыратын ойлар туралы жалпы айту керек. Сіз теріс жолмен ойлай алмайсыз. Ешкімге жамандық тілеме. Позитивті ойларды орнатуға көбірек көңіл бөліңіз. Жақсыны ойлап, жақсыны елестетіп, кез келген жағдайға оң көзқараспен қарауға тырысыңыз. Әмияныңыз ұрланды ма? Бірақ ол жерде ақша болған жоқ, бәрі сіз бұғаттаған картада сақталған. Жаңа нәрсе алуға себеп болады.

Адамдар тілектердің визуализациясы туралы тек оң пікірлер қалдырады. Олар бұл дүниеге оң көзқараспен қарауды үйренеді және үмітсіздікке ұшырамайды. Өйткені, сенетін адам әрқашан бар. Егер сізде өз күшіңіз таусылса, сіз ғаламға сене аласыз. Ол әрқашан барлық мәселелерді ең жақсы жолмен шешеді.

Сенім қағазы

Ал қалаулар сіздің қалауыңыз қалыптасқан кезде мүмкін болады. Сіз оларды тізімге жазып, суреттерді тақтаға жапсырдыңыз. Енді сіз әрбір арманыңызды егжей-тегжейлі сипаттауыңыз керек. Сізге аяқ киім керек пе? Оларды сипаттаңыз. Олар биік өкшелі туфли болуы керек пе, жоқ па? Мүмкін, оларды ілмекпен безендіру керек. Былғарыдан немесе күдеріден жасалған модельді қалайтыныңызды көрсетіңіз.

Барлығына, тіпті үлкен тілектерге де солай істеу керек. Мысалы, сіз үй алғыңыз келеді. Сіз оны көзбен елестетіп, бәрін қағазға жазуыңыз керек. Өз арманыңыздағы үйге кіргеніңізді елестетіп көріңіз. Ол қандай есік болады? Дәлізде не көресіз? Жәрмеңкенің түсі қандай болуы керек, еденнің қандай материалдан жасалатынын, үйде қанша қабат болуы керек, қанша бөлме болуы керек екенін жазып алыңыз. Содан кейін патио туралы ойланыңыз. Үлкен болады ма? Немесе көкөніс бақшасы немесе бақша болуы мүмкін бе? Сізде барлық қажетті заттарды сақтауға арналған гараж немесе сарай болады.

Сіз арманыңызды неғұрлым егжей-тегжейлі сипаттасаңыз, соғұрлым сізде оның бар екеніне сенесіз. Бұл қалаған нысанның немесе заттың сіздің өміріңіздің бір бөлігіне айналуына көмектеседі.

Сценарий

Тілектерді бейнелеудің бірнеше әдістері бар. Солардың бірі – сценарий жазу. Сіз фильмдерді көргенді ұнатасыз ба? Бірақ оны жасаумен бірнеше сценарист жұмыс істейді. Демек, біздің өмірімізді жоғарыдан біреу жасайды. Бірақ сценарий жазуды өз қолыңызға ала аласыз. Өмірде сізге ұнамайтын нәрсе бар ма? Мұны реттеңіз.

Сіз өзіңіздің идеалды таңыңызды сипаттаудан бастауыңыз керек. Тағы да, мұнда бәрін егжей-тегжейлі көрсету керек. Қай жерде, қай төсекте оянғыңыз келетінін, жаныңызда кім жату керектігін, терезеден қандай көрініс болатынын жазыңыз. Неғұрлым егжей-тегжейлі болса, соғұрлым жақсы. Енді тұрғаннан кейін не істейтініңізді жазыңыз, мысалы, су ішіңіз және спортзалға барыңыз. Кешті, содан кейін бүкіл күнді дәл осылай сипаттау керек. Содан кейін идеалды аптаңызды сипаттаңыз. Әрі қарай, айдың, содан кейін жылдың сценарийі бойынша жұмыс жасаңыз. Алдағы 5 және 10 жылдық өміріңізге қадамдап қарау ғана қалады. Зейнеткерлікке шығу арқылы не нәрсеге қол жеткізгіңіз келетінін жазыңыз. Көптеген адамдар өмірлерін не үшін өткізгенін түсінбейді, өйткені олар ешқайда кетпеді.

Сценарийіңізді жазыңыз және оны ешкімге көрсетпеңіз. Ол бір жерде жасырын жерде жатсын. Мысалы, сиқырлы дәптердің қасында.Маған сеніңіз, біраз уақыттан кейін ол орындала бастайды. Алдымен бөліктерге, содан кейін барлық нәрсеге. Сценарийді мезгіл-мезгіл қайта оқуды ұмытпаңыз, оны жадыңызда жаңартып немесе өзгеретін өмір жағдайларына сәйкес аздап өңдеңіз.

Күнделікті жаттығулар

Сіз ойларды қалай дұрыс жүзеге асыруға болатынын ойлайсыз ба? Қалауларды бейнелеу күнделікті жаттығуды қажет етеді. Күні бойы отырып, армандарыңыз туралы ой жүгіртудің қажеті жоқ. Таңертең 15 минут және кешке бірдей уақыт жеткілікті. Бірақ күн сайын. Нәтижеге жету үшін жаттығулар тұрақты болуы керек. Өйткені, бөлінулерді жасау үшін бұлшықеттерді созу керек. Сондықтан бұл жерде. Қажетті толқынға қаншалықты жиі қосылсаңыз, соғұрлым жақсы. Бірақ бұл жұмыс күні ішінде басталуымен бөлінген уақыт емес, саналы көзқарас болуы керек. Бұл тілектерді визуализациялаудың басты құпиясы.

Аффирмациялар

Тілектерді қалай дұрыс жүзеге асыруға болады? Визуализация жақсы нәрсе. Оның бірнеше техникасы бар. Олардың бірі - аффирмациялар. Бұл не? Бұл адам өзін дұрыс көңіл-күйге түсіре алатын қысқа оң мәлімдемелер. Олар қандай дыбыс болуы мүмкін? Мысалы, егер сізде өз-өзіне сенімсіздік болса және сіз партияның өмірі немесе достарыңыздың арасында көшбасшы болғыңыз келсе, келесі сөйлемді қайталай аласыз: «Мен батыл және күштімін. Мені және менің артымнан жүруге дайынмын».

Сізге қажетті қасиеттер сізге тән сияқты фразаны айту керек екенін ескеріңіз. Қалауларды визуализациялау туралы айтқанда, олардың нақты және мұқият оқығанда ғана жұмыс істейтінін атап өтуге болмайды. Егер сіз жапыраққа көзіңізді жүгіртіп, оны үстелге жасырсаңыз, сіз сәттілікке жете алмайсыз. Есіңізде болсын, тіпті ең күшті және ең табысты адамдарға дұрыс көзқарас қажет, өйткені бұл шайқастың жартысы.

сақ болыңыз

Біз тілектерді тақта, блокнот және жағымды мәлімдемелер түрінде қалай дұрыс бейнелеу керектігін талқыладық. Енді сіз бұл өмірге жол ашып, әрекетіңіздің жемісін қабылдауыңыз керек. Есіңізде ме, бір есік жабылса, екіншісі әрқашан ашылады деген сөз тіркесін? Бұл әрқашан болады. Бірақ адамдар көбінесе ашылған есікті байқағысы келмейді. Олар оны жауып тастағысы келеді, өйткені жаңаның бәрі қорқынышты.

Мысалы, адам банкте жұмыс істейді және жақын арада жоғарылауды күтпейді. Ал түскі үзіліс кезінде мектептегі досын кездестіріп, жұмысына жас маман керек екенін айтады. Бірақ банк қызметкері оның кандидатурасының жарамдылығына күмәнданады. Сондықтан ол жұмыс орнын ауыстыру мүмкіндігінен бас тартады.

Визуализация сізге ұнаса да, қаламасаңыз да жұмыс істейтінін түсінуге тырысыңыз. Бүгін жаңа көлікті армандайтын болсаңыз, ертең ескі көлігіңізді апатқа ұшыратуыңыз мүмкін. Содан кейін, қалауыңыз бойынша, сіз жаңа көлік сатып ала аласыз. Тілектерді қалай дұрыс елестету керек, жоғарыда сипатталған. Сондықтан жол берме теріс ойларарманыңа жету жолында басыңа ешқандай қиындық келмеуі үшін.

Алғыс

Сіз өзіңіздің тілектеріңізді елестетуді үйрендіңіз, енді қалай алғыс айту керектігін ойлаңыз. Ғаламға, Құдайға немесе кармаға айтсаң да, алғыс айту өте маңызды. Кімге екені маңызды емес. Сіз қалаған нәрсеге қол жеткіздіңіз бе? Шын жүректен рахмет айтыңыз. Бұл дұға сияқты болуы керек емес. Бұл сіздің ойыңызды тазарту сияқты болуы керек. Ғалам сізді естіп, белгі берді, сыйлықты қабылдағаныңыз және транзакция сәтті болғаны туралы пікір жіберіңіз.

Бірақ тағдырдың барлық сыйлықтарын бірден байқау өте қиын. Сондықтан кешке қарапайым жаттығу жасаудан бастауға болады. Оны «шам» деп атайды. Егер сіз балалар лагерінде болған болсаңыз, онда сіз бұл нені білдіретінін білесіз. Сізге шам жағып, осы күні сізге қандай жақсылық болғанын еске түсіре бастау керек. Қандай тілектеріңіз орындалды және оларда қандай жетістіктер болды? Күннің сізге әкелген барлық тосынсыйлары туралы ойланыңыз. Олар тіпті өте жағымды болмауы мүмкін. Бірақ есте сақтаңыз, ештеңе кездейсоқ болмайды. Сондықтан, егер қандай да бір оқиға сізді күнделікті өміріңізден шығарып тастаса, бұл нені білдіретіні туралы ойланыңыз. Қарапайым бақылау, ризашылықпен үйлесе отырып, визуализацияға деген сеніміңізді нығайтады, сондықтан сіздің тілектеріңіздің орындалуына көмектеседі.

Әрбір адам, тіпті ең қатал скептик, кем дегенде, кейде өз басына өзі қалаған нәрсенің бейнесін елестетеді. Біреулер үшін бұл сәнді көлік болса, енді біреулер үшін бұл баланың дүниеге келуі.

Негізінде, сіздің қол жеткізгіңіз келетін нәрсе емес, оны қалай орындайтыныңыз маңызды. Кейбір адамдар армандарына бір қадам болса да жақындау үшін бар күш-жігерін салады, ал басқалары диванға жатып, күні бойы не қалайтынын армандайды.

Бірақ мәселе мынада: бұл екі жолды біріктіру керек! Белсенді әрекеттер тілектерді визуализациялау арқылы қолдау тапса, табысқа жету мүмкіндігі екі есе артады.

Қалауларды визуализациялау ережелері

Көрнекілік – белгілі бір заттың, адамның немесе құбылыстың жанды бейнесін елестету қабілеті. Біздің бәрімізде армандарымызды басымызда барлық түстерге бояй алатын қиял бар. Ендеше, табиғат берген осы мүмкіндікті неге пайдаланбасқа?

Көптеген адамдар тілектерді визуализациялау олардың армандарын орындауға көп көмектескенін растайды. Бұл қалай жұмыс істейді? Арманның орындалған бейнесін, соған байланысты сезімдеріміз бен эмоцияларымызды үнемі ойымызда қайталап отыра отырып, біз өзімізді арманымызбен бірдей толқын ұзындығына бейімдейміз.

Біздің подсознание бұл ойлау тәсіліне үйренеді, содан кейін біз кейде миллиондаған ықтимал нұсқалардың ішінен бізді армандарымыздың орындалуына жақындататын нұсқаларды бейсаналық түрде таңдаймыз.

Қалауларды қалай дұрыс бейнелеуге болады? Бірнеше ережелер бар, олар орындалса, керемет нәтижелерге қол жеткізуге көмектеседі.

Ереже 1. Нақты тұжырымдау

Егер сіз Ғаламның көмектескенін қаласаңыз, оны дәл «дауыс» беруіңіз керек. Ол үшін қазіргі тілегіңіздің тұжырымы келесі талаптарға сай болуы керек:

• етістікті осы шақта қолдану (болашақта немесе өткенде емес);
• құрамында «жоқ» теріс бөлшек және «қалау» сөзі болмайды;
• қалағанның нақты сипаттамасын қамтиды.

Мысалы, келесі визуализацияға деген дұрыс тұжырымдалған тілек келесідей болуы керек: «Мен ... жалақысы бар бөлім меңгерушісі лауазымын аламын» (эллипс орнына өз соманы енгізіңіз). Дұрыс емес нұсқалар: «Мен басқарушы лауазымды алғым келеді», «Мен бір жерде жұмыс істемеймін».

Максималды ерекшелік сіздің басыңыздағы кескінді толығырақ қайта шығаруға көмектеседі.

2-ереже. Арманның орындалғанын визуализациялау

Оған жету жолындағы қадамдарды емес, қол жеткізген мақсатты елестету керек. Бұл сізге ойдан шығарылған болса да, табысқа жетуге, демалуға және жағымды көңіл-күйде болуға көмектеседі.

Өзіңізді мақсатыңызға жақындату үшін қандай әрекеттер жасағаныңыз маңызды емес - тағдырдың тізгінін беріңіз. Әрине, тек болжамға ғана сенуге болмайды, бірақ оны да бағаламау керек. Қалаулардың визуализациясын пайдаланып және арманның орындалған жарқын бейнесін елестете отырып, сіз өзіңіз қалаған нәрсені тарту процесін бастайсыз және бүкіл Әлем сізге көмектесе бастайды.

Сезімдеріңізді, эмоцияларыңызды, қалаған нәрсеге ие болу қуанышын немесе арманыңызды орындау бақытын елестетіп көріңіз. Бұл жағымды эмоциялар сізге алға жылжуға көмектеседі.

IN
Арманыңызды елестеткен кезде, оны өз көзқарасыңыздан елестетіңіз шын өмір. Тілегіңізді орындаудың қуанышын сезініңіз, оның салдарынан ләззат алыңыз. Өзіңізді сырттан елестетудің қажеті жоқ - осылайша сіз шынайы экстазды сезіне алмайсыз және дұрыс толқынға бейімделе алмайсыз.

Мысалы, егер сіз пәтер сатып алғыңыз келсе, оған бірінші рет қалай кіргеніңізді, декорацияның қандай екенін, оның қандай тұсқағаздар мен жиһаздар екенін елестетіп көріңіз. Сізге енді жалдамалы пәтерде тұрудың қажеті жоқ екенін сезініңіз, меншік құқығына қол қойылған құжаттарды ұсыныңыз. Бірақ мұның бәрін өз көзіңізбен көруіңіз керек. Сырттан көріністі елестетудің қажеті жоқ, сананың ішінен бейне керек.

Әр адам өз тілегінің орындалуын өзінше елестетеді: біреу фотоальбомды парақтап жатқан сияқты, ал басқалары фильм көріп отыр. Қалауларды визуализациялауды белсенді қолданатын адамдар «бейнелер» фотосуреттерге қарағанда тиімдірек дейді.

Сіздің ойыңызда «Орындалады арман» деп аталатын бейненің негізін жасау өте маңызды. Мұны істеу үшін өзіңізбен жалғыз қалып, оның қалай болатынын егжей-тегжейлі елестете алатын сәтті таңдаған дұрыс. Егер сізге қиын болса, келесі сұрақтарға жауаптарды елестетіп көріңіз:

• Арманыңыздың орындалуына қалай қарайсыз?
• Осындай маңызды өзгерістер туралы кімге бірінші айтасыз? Бұл адамдар қалай әрекет етеді?
• Осы тілек орындалғаннан кейін сіздің өміріңіз қалай өзгереді?
• Мақсатыңызға жеткенде қайда боласыз?

5-ереже: Өз сезімдеріңізді пайдаланыңыз

Адамға есту, көру, иіс сезу, дәм сезу, қолмен ұстау мүмкіндігі тегін берілмейді. Арманыңызды айқынырақ көрсету үшін олардың барлығын қолдануға тырысыңыз.

Сіз Бразилияға карнавалға барғыңыз келеді делік.

• Тыңдау: визуализациялық бейнеде көңілді музыканы «ойнату».
• Көрініс: бразилиялық карнавалдың барлық бай түстерін, түрлі-түсті костюмдерді, түнде отшашуды елестетіңіз.
• Иіс: жақын жерде дайындалған гүлдердің, теңіздің және ұлттық тағамдардың иісін сезіну.
• Түртіңіз: Бишілердің костюмдеріндегі қауырсындарды сезініңіз.
• Дәмі: Карнавал қонақтарына ұсынылған тәттілерден дәм татыңыз.

Ереже 6. Сіздің қалауларыңызды үнемі визуализациялау

Кез келген басқа нәрсе сияқты, визуализация үнемі қайталанса ғана тиімді болады. Армандарыңыздың орындалатынын қаншалықты жиі елестетсеңіз, соғұрлым тезірек орындалады.

Өз қалауларыңызды визуализациялауға арнай алатын нақты уақытты таңдаңыз. Бұл үшін 5-10 минут жеткілікті. Бұл үшін таңғы сағаттарды бөліп алған дұрыс: бұл уақытта сіз күш пен қуатқа толысыз және оң көзқарастасыз.

Әрбір бос сәтті өз арманыңыз туралы ойлауға пайдалануға тырысыңыз. Мысалы, қоғамдық көлікте жүргенде, кезекте тұрғанда немесе жалғыз түскі ас ішкенде.

Енді сіз өзіңіздің арманыңызды егжей-тегжейлі елестете алатын болсаңыз, көру тақтасын жасау уақыты келді.

Бұл сіздің мақсатыңызға тезірек жетуге көмектеседі, сонымен қатар арманыңызды үнемі елестетуді еске салады. Әр өткен сайын жаңадан шабыт алу үшін оны көрнекті жерге іліп қойыңыз.

Жұмыс істеу үшін сізге арнайы дағдылар қажет емес, осы шағын қадамдық нұсқауларды орындаңыз.

1. Қажетті нәрсенің бәрін жинаңыз:

• ватман;
• қайшы;
• желім;
• маркерлер;
• жылтыр журналдар жинағы.

1. Тақтада не көргіңіз келетінін шешіңіз (мысалы, айына белгілі бір соманы алғыңыз келсе, банкноттар мен монеталардың суреттерін барлық жерге жабыстырып, ортасына ұранды жазуға болады: «Менің ай сайынғы табысым 100 000 рубль. »
2. Сәйкес суреттерді табу үшін журналдарды қарап, оларды қиып алыңыз.
3. Суреттерді ватман қағазына кез келген ретпен жабыстырыңыз.

Арманыңыздың орындалуына көмектесіңіз

Сіздің тілегіңіз орындалуы үшін оны көзбен көру жеткіліксіз. Сіз өзіңіздің мақсатыңызға қаншалықты қуанышты екеніңіз туралы бейнені үнемі қайталап отырсаңыз да, бірақ белсенді әрекет жасамасаңыз да, Әлем сізге көмектеспейді.

Егер сіз шынымен лайық екеніңізді дәлелдесеңіз ғана қамқорлық күштері сіздің тарапыңызды алады. Іс-әрекет жоспарын жасаңыз, оны құрамдас бөліктерге бөліңіз және жоспарларыңызға жету жолында үнемі шағын, бірақ маңызды қадамдар жасаңыз. Әлемнің сізге көмектесетініне сеніңіз.

Әрине, әркімнің өмірде ойлаған жолынан адастырып, жеңіске деген жігерін жеңетін қиыншылықтары болады. Мұндай сәттерде мойымай, алға қойған мақсаттарыңызға жету үшін жұмысты жалғастыру маңызды – бұл табысқа жетудің бірден-бір жолы. Сәттілік аз адамның қолына түседі, оны табу керек.

Қалауларды визуализациялау сізге жолға түсуге көмектеседі дұрыс жол, неге бұған қол жеткізгіңіз келетінін есте сақтаңыз, жүрген жолдан бұрылмаңыз. Өзіңіз қалаған нәрсені ұсыну техникасы көптеген адамдар мақсатқа жету жолында кедергілерге тап болған кезде жоғалтатын жеңіс рухын жоғалтпауға көмектеседі.

Визуализация біздің армандарымызды орындауға көмектеседі, бірақ оған дайын адамдар ғана сәттілік құсын құйрығынан ұстай алады. Сергек болыңыз, арманыңызды кездестіретін күнді жақындату үшін тағдыр сізге ұсынатын мүмкіндіктерді пайдаланыңыз. Ең бастысы арманың орындалатынына шын жүректен сену.

Ольга, Мәскеу

Психологтың пікірі

IN Соңғы жылдарыТілектерді визуализациялау туралы көп айтылды және жазылды: қызу жақтаушылар бар - олар бірдеңеде жетістікке жетті, қызу қарсыластар бар - олар табысқа жете алмады, бейтарап жағы бар - көзге көрінбейтін қызығушылықтың барлық ықтимал нұсқалары бар. .

Таза құндылық пайымдауларынан аулақ болу және мәселеге психологияның негізгі постулаттары тұрғысынан объективті қарау үшін алдымен бірнеше маңызды ойларды атап өтейік:

1. Біздің өмірімізге «Құпия» кітабы мен фильмімен кеңінен және берік енген шетелдік «визуализация» термині қиялдың механикалық түрінен басқа ештеңені білдірмейді (ежелгі уақытта оның дамуы мектеп үшін алғышарт болды). оқу бағдарламасы).
2. Бейнелеу қабілеті бастапқыда адамның табиғи қабілетімен анықталады («визуалист» болып туылу бақытына ие), басқалар үшін ол кез келген басқа дағдылар сияқты іс жүзінде жаттығады.
3. Визуализацияның өзі ауруға қарсы панацея емес және қалаған нәрсеге жету жолы емес - бұл мақсатқа жетуге бағытталған шаралар кешенінің бір бөлігі ғана.
4. «Қалаған нәрсеге жақындау» құралы ретінде визуализация мен иллюзиядан құтылу арасындағы айырмашылықты түсіну шектен шығудан аулақ болуға көмектеседі.
5. Нақты тұжырымдалған мақсатсыз ешқандай визуализация оған қол жеткізе алмайды.
6. Тәуекелдер «бағаланбайынша» және мақсатқа жетудегі ішкі кедергілер өңделмейінше, визуализация сәтті болмайды.
7. Мақсатқа жету үшін шаралар кешені мүмкіндігінше теңдестірілген және тиімді болуы керек, жеке тұлғаның барлық талаптарымен сәйкестендірілген. жеке ерекшеліктеріоның көріністері.

Сонымен Визуализация болу немесе болмау?! Маман ретінде мен кез келген жағдайда визуализация пайдалы және маңызды екенін растауға міндеттенемін: қиял да жағымды эмоциялар бар адамды дамытады және нығайтады, сондықтан түсініктеменің бөлігі ретінде біз практикалық тәсілге назар аударамыз. = Не? + Не үшін? + Қалай?Визуализация қарапайым құрал емес, жайлы өмір салтының ажырамас бөлігіне айналуы үшін мұны істеу керек.

1-қадам.«Неге басқалар жетістікке жетеді, ал мен емес?!» дегенді объективті түсіну үшін «көзбен» туылғаныңызды анықтаңыз.

• Төмендегі сұрақтарға «Иә»/«Жоқ» деп жауап беріңіз

• Жиналған ұпайлар санын есептеңіз («Иә» = 1 ұпай).
• Егер сіз 13 немесе одан да көп ұпай жинасаңыз, визуалды арна қабылдаудың жетекші түрі болып табылады, 8-ден 12-ге дейін - анық көрсетілмеген, 7 немесе одан аз - білдірілмеген.

2-қадам.Қабылдаудың көрнекі арнасы сізге жетекшілік ететінін анықтағаннан кейін, оны әдеттегідей қабылдаңыз:

• егер сіз визуалды адам болсаңыз, онда процесті дұрыс ұйымдастыра отырып, визуализация өзін-өзі ынталандырудың ең тиімді құралдарының бірі болып табылады;
• Егер сіз көрнекі адам болмасаңыз, онда, біріншіден, сіз ренжімеуіңіз керек, өйткені кез келген дағдыны, оның ішінде визуализацияны кез келген ересек кез келген уақытта саналы қажеттілік пен тілекпен дамыта алады. Ал, екіншіден, визуализация сіз үшін тиімді болады, бірақ табиғи визуалды суретші сияқты емес - сізде өзін-өзі ынталандырудың басқа тиімді арналары бар.

3-қадам. Қарапайым жаттығулардың көмегімен қаншалықты визуализациялай алатыныңызды тексеріңіз:

1. 1-жаттығу. Түстерді визуализациялаудан бастаңыз. Миыңызды қызыл, жасыл, көк түстермен толтырыңыз... Барлық назарыңызды түсті ашық және таза ұстауға аударыңыз.
2. 2-жаттығу. Таныс заттарды елестетуге тырысыңыз геометриялық фигуралар- шеңбер, шаршы, үшбұрыш сияқты. Нысанның өлшемін, пішінін және түсін өзгерту. Объектіні ойша айналдырыңыз. Қиындыққа тап болсаңыз, үмітіңізді үзбеңіз немесе ренжімеңіз. Тәжірибе – бұл табыс.
3. 3-жаттығу. Үш өлшемді затты елестету: орындық, доп, қызанақ, кесе. Кескінді алдыңызға 0,5 - 1,5 метр қашықтыққа қойыңыз, демалыңыз және оны зерттеңіз. Көзіңізді жұмып, суретке мүмкіндігінше көбірек деталь қосуға тырысып, қайтадан елестетіңіз. Одан да демалыңыз және миыңызға сыни бағалаусыз кескін жасауға мүмкіндік беріңіз.
4. Егер сіз оны жақсы меңгерсеңіз, таңдаған тақырып бойынша визуализацияны бастаңыз. Егер жоқ болса, мен стрессіз визуализация түрінде оң нәтижелерге қол жеткізбейінше, күнделікті дағдымен айналысуды ұсынамын, содан кейін қажетті кескіндерді жасауға көшіңіз.

4-қадам. Мақсат туралы шешім қабылдаңыз - бұл барлық қызмет ауқымындағы ең маңызды нүкте.

Сақ болыңыз: біріншіден, біздің қалауымыз әрқашан біздікі емес шынайы мақсаттар, екіншіден, іс жүзінде «мақсат» және «міндет» ұғымдарын ауыстыру жиі орын алады, бұл ақыр соңында демотивация мен көңілсіздікке әкеледі.

Бразилиядағы карнавалға барғыңыз келеді делік».

Бұл нұсқада бұл жай ғана «тілек», ең алдымен, сырттан шабыттандырылған болуы мүмкін (мысалы, мен Бразилиядағы карнавалды теледидардан көрдім, сол жерде болған достардан естідім, жылтыр журналдағы фотосуретті көрдім).

Мақсат ақиқатқа айналуы үшін ол екі жақты форматта тұжырымдалуы керек: «Не?! +Не үшін?!?» мен қалаймын. Бразилиядағы карнавалға бару не үшін қажет екенін түсінбестен, визуализация, әрине, өмірге жағымды эмоциялар қосуы мүмкін, бірақ бұл сапар түрінде тиімді нәтиже бермеуі мүмкін: әрекетке ішкі мотивация жұмыс істемейді.

Мен сізге әрқашан мақсатыңызды нақты, өлшенетін, қол жеткізуге болатын, шынайы және дер кезінде анықтау арқылы SMART етуді, сонымен қатар қоршаған ортаға зиянсыздығын тексеруді ұсынамын (мақсатқа жету сіздің өміріңізге қалай әсер етеді). Осы шаралардың бүкіл кешені мақсатты дұрыс тұжырымдауға көмектесіп қана қоймай, болашақта жарқын және егжей-тегжейлі бейнені құрудың нақты нұсқаушысы болатынына назар аударғым келеді.

5-қадам. Мақсатыңызды дұрыс және нақты тұжырымдаңыз

• Мақаладағы мысалды қарастырайық: « Мысалы, оның кейінгі визуализациясы үшін дұрыс тұжырымдалған тілек келесідей болуы керек: «Мен ... жалақысы бар бөлім меңгерушісі лауазымын аламын» (эллипстердің орнына өз соманы енгізіңіз).

Бәрі дұрыс сияқты: етістік осы шақта, «жоқ» болымсыз бөлшек жоқ (болымды түрде тұжырымдалған), оның құрамында тілектің нақты орындалуы бар... бірақ «аламын» етістігі. жетілмеген етістік, яғни нәтиже емес, процестің етістігі! Сонымен, сіз көптеген жылдар бойы басқарушы лауазымға ие болған кескінді қалай елестететініңізді елестетіп көріңіз, бірақ іс жүзінде сіз оны ешқашан ала алмайсыз, өйткені сіз процеске қатысасыз және нәтижеге назар аудармайсыз...

Тиісінше, ауызша тұжырымның ең оңтайлы нұсқасы («Қайықты не атасаң да, солай жүзеді» қағидасы бойынша) « Мен жалақы алатын бөлім меңгерушісімін…»

• Егер Бразилиядағы карнавалға бару үшін оңтайлы көлік ұшақ болса және сізде аэрофобия болса, онда барлық ережелерге сәйкес жасалған кез келген, тіпті ең жарқын визуализация дененің бір мағыналы подсознание қарсылығына тап болады. Сіз суретке қарайсыз, тек мақсатқа жету үшін әрекеттерді (бұл жағдайда билет сатып алу кезеңінде) сіз бұғаттайсыз.
• Егер сіз бөлім басшысы болғыңыз келсе, онда сіз тиісті жалақы алуға ғана емес, сонымен қатар ұзақ жұмыс уақытына, сондай-ақ бастық пен бағыныштылар арасында әріптестермен іскерлік қарым-қатынастарды қатаң орнату опциясына қаншалықты дайын екеніңізді түсінуіңіз керек. . Тек ертегілерде бұл қарапайым болуы мүмкін: Емеля ересек өмір бойы пеште жатып, шортанның көмегімен Мария ханшайымға үйленіп, патшалықты басқара бастағанша «қайта қаралды». БІРАҚ биліктің күнделікті шындығына өзінің барлық қиындықтары мен ауытқуларымен иланбау үшін ертегі жай ғана ертегі; өмірде адамның таңдауы үшін жауапкершілік тұрғысынан бәрі әлдеқайда күрделі.

7-қадам. Объективті дайындыққа (1-6 қадамдар) және тиісті ішкі көңіл-күйге сүйене отырып, тікелей визуализацияға өтіңіз. Кескін неғұрлым жарқын және айқынырақ болса, соғұрлым сіз оған эмоционалды түрде тартыласыз.

Өзіңізді тыңдаңыз, сезімдеріңізді жазып алыңыз, болып жатқан нәрсеге шынымен қанағаттанғанша түстерді, дыбыстарды, заттарды қосыңыз. «Қатысу» әсерін аяқтау үшін сіз сырттан бақылаушы емес, әдетте психологияда байланысты көзқарас деп аталатын оқиғаның тікелей «қатысушысы» болуыңыз керек екеніне келісемін.

Бұл жағдайда ең бастысы - алдын ала «жанып кетпеу»: мен визуалды және визуалды түрде көрдім және шын мәнінде бұл енді қызық емес екенін түсіндім ... Бір сөзбен айтқанда, өзіңіз қалаған нәрсені визуализациялаудан ләззат алу процесінде жасаңыз. Бүгінгі «осында және қазір» қуанышын жіберіп алмаңыз.

• Бразилияда сізді қызықтыратын карнавалдың өзі емес, сізді алаңдататын жарқын эмоциялар мен сезімдердің болмауы. Тиісінше, сіз мәселені кішкентайдан шешуге кірісе аласыз - қалаған сезімдерді жақын жерде және үлкен шығындарсыз табуға және алуға болатын аймақтарды анықтау - және бұл шынымен қол жеткізуге болады. Кішкентайдан бастасаң, үлкен нәрсе спиральмен қуып жетеді...

Барлығы сияқты, визуализация процесінде «алтын орта» деп аталатын шет маңызды - ол қызығушылықты оятады, бірақ шамадан тыс қанықтыру әсерін тудырмайды.

Байланысты «іштен» көзқарастан басқа, мен мезгіл-мезгіл шындықты объективті қабылдауға көмектесетін «сырттан» (диссоциация) көзқарасты тәжірибеде ұсынамын.

8-қадам. Мақаланың авторы үш есе дұрыс, бұл визуализация нәтижеге қол жеткізу үшін сіздің нақты әрекеттеріңізді ешбір жағдайда жоққа шығармайды, ол үшін теңдестірілген әрекет жоспары әзірленеді, ол дәйекті және икемді түрде орындалуы керек, жағдайға сәйкес түзетіледі.

Ал, олар айтқандай, «жолда» - әйгілі кеңестік «Сиқыршылар» фильміндегі халық даналығы (шынымен, барлық жаңалық ескірген): МАҚСАТТЫ КӨРІҢІЗ - ӨЗІҢІЗГЕ СЕНІҢІЗ - КЕДЕРГІЛЕРДІ БАЙҚАМАҢЫЗ. Менің ойымша, визуализация маңызды рөл атқаратын табысқа жетудің нағыз тиімді формуласы...

Істеріңізге сәттілік пен сәттілік тілей отырып,

Оксана Попова, психолог-кеңесші, бизнес-тренер

Визуализация - тілектерді орындаудың ең тиімді әдістерінің бірі. Дегенмен, бұл әдістің арнайы ережелері бар, олардың сақталуы оның тиімділігін арттырады және қысқа мерзімде сіздің арманыңызды жүзеге асыруға көмектеседі.

Психологтар мен биоэнергетика мамандарының ойлау күші туралы жиі айтуы бекер емес. Жағдай туралы үнемі ойлау шынымен де осы оқиғаның жүзеге асуына ықпал етеді, дәлірек айтсақ, «обсессивті» ой біздің подсознаниеде орналасады. Ал егер сіз бұл процесті басқаруды үйренсеңіз, қалаған нәрсеңізге мүмкіндігінше тез қол жеткізе аласыз. Визуализацияның бес негізгі қағидасын білу бұған көмектеседі.

Бірінші қағида: тілекті дұрыс тұжырымдау

Ойға сөздік қабық қажет. Қалауды елестетуден бұрын, оны тұжырымдау керек және бұл дұрыс жасалуы керек - әйтпесе сіздің арманыңызды жүзеге асыру мүмкіндігі айтарлықтай төмендейді. Үшеуі бар маңызды ережелертілектің қалыптасуына қатысты:

• теріс бөлшектерді пайдаланбау керек;
• ойды құрастыру кезінде осы шақты қолдану;
• Абстрактілі тілден аулақ болыңыз.

«Мен ақшамен проблемаларды қаламаймын» сияқты тілекті Ғалам ести қоюы екіталай: «жоқ» және «жоқ» бөлшектері сіздің табысқа жету мүмкіндігіңізді төмендететін сәйкес импульс тудырады. Бұл түсініксіз сөздерге де қатысты. Есіңізде болсын: визуализация процесінде сіздің қиялыңыз сызатын сурет неғұрлым нақты болса, соғұрлым сіз қалаған нәрсені тезірек аласыз. Егер тілек жалпы тұжырымдалған болса, нақты нәрсені қалай елестете аласыз?

Сонымен, сіз жақсы төлейтін және болашағы зор жұмыс тапқыңыз келеді делік. Өз қалауыңызды жақсырақ тұжырымдаңыз келесідей: «Мен аламын жаңа жұмыс, және онымен бірге жоғары табыс пен мансап перспективалары ».

Екінші принцип: соңғы нәтижені көрсетіңіз

Кез келген мақсатқа апаратын жол көбінесе тікенді және күрделі, және әр адам кедергілерге тап болады. Бірақ мұны елестетудің қажеті жоқ: біздің мақсатымыз - арманымызды орындалғандай көрсету. Егер сіз бай болғыңыз келсе, өзіңізді қолыңызда үлкен сомамен немесе көптен күткен сатып алумен елестетіңіз. Пайда болатын жағымды эмоциялардың толқыны бірден екі жақсы мақсатты жүзеге асырады: ол сіздің подсознанияңызды осы мақсатқа бағыттайтындай етіп конфигурациялайды және белсенді әрекетке жігерлі серпін береді. Көңіл-күйіңіз жақсы болса, жұмыс әлдеқайда өнімді болатынын өзіңіз байқадыңыз ба?

Үшінші принцип: толық батыру

Арманды елестету кезінде өзіңізді сырттан бақылаушының орнына қоймаңыз: сіз елестететін оқиғалардың тікелей қатысушысы болуыңыз керек. Басқаша айтқанда, сыртқы көрініске жол берілмейді: сіз жағдайдың ішінде болуыңыз керек және елестетілген әлем сізді шынайы сияқты қоршап алуы керек. Тек осы жағдайда ғана визуализация тиімді болады.

Сіздің табысыңыздың суретін мүмкіндігінше егжей-тегжейлі елестетуге тырысыңыз. Ең кішкентай бөлшектерді де визуализациялаңыз. Егер сіз ойлаған жағдайда басқа адамдар болса, олардың киімінің элементтерін - әйелдің қолындағы білезікке дейін егжей-тегжейлі «сызыңыз». Жағдай нақты көрінуі керек - содан кейін ол шынымен де орындалады.

Барлық сезімдеріңізді біріктіруге тырысыңыз: «суретті» ғана емес, тіпті иістерді, дәмдерді және ауа-райы жағдайларын елестетуге тырысыңыз. Бұл жағдайға мүмкіндігінше енуге мүмкіндік береді және визуализация әлдеқайда тиімді болады.

Төртінші принцип: Спикерлерді қосыңыз

Тағы бір маңызды мәселе - сіз ұсынатын нәрсе неғұрлым серпінді болса, соғұрлым жақсы. Статикалық сурет қайталанатын жағдайдағыдай жарқын эмоцияларды тудырмайды. Сіздің қалауыңыз махаббат қарым-қатынасына байланысты делік. Визуализацияның екі нұсқасын жасаңыз: біріншіден, фотосурет сияқты статикалық жағдайды елестетіңіз - сіз жақын адамыңыздың құшағындасыз. Енді неғұрлым серпінді нәрсені елестетіп көріңіз - мысалы, сіздің болашақ жарыңыз сізге деген сүйіспеншілігін қалай мойындайды. Әрине, соңғысы үлкен эмоционалды жарылысты тудырады. Бұл оның көбірек әсер ететінін білдіреді.

Бесінші қағида: дұрыс уақытта елестету

Көптеген тәжірибешілер визуализацияның ең өнімді уақыты - ұйықтар алдында және оянғаннан кейінгі сәт деп мәлімдейді. Ұйықтау алдында және ұйқыдан сергектікке өту процесінде сана мен сананың арасындағы сызық жұқа болады, сондықтан дәл осы уақытта өзіңіз қалаған нәрсені алу үшін өзіңізді «бағдарламалау» оңай. Сонымен қатар, түнде сіз өзіңізді керемет армандармен қамтамасыз етесіз, ал таңертең визуализациядан бастау сізге күні бойына пайдалы оң энергия зарядын береді.

Бір рет орындалған визуализация ешқандай нәтиже бермейді. Тілек орындалуы үшін мақсатқа қайта-қайта жақындай отырып, жүйелі түрде елестету керек. Кейбіреулер үшін мұндай жаттығулар циклі басталғаннан кейін 21 күннен кейін тілек орындалады - бұл әдетті дамыту немесе денеңізді өзгерістер толқынына бейімдеу үшін дәл осы уақыт. Сізге барлық үміттеріңіздің орындалуын тілейміз және және түймелерін басуды ұмытпаңыз

Әр адам бақытты өмір сүргісі келеді және өмірден бәрін алып тастайды. Бала кезімізде біз өзімізге мақсат қоямыз, ең көп армандаймыз әртүрлі заттар. Бірақ бәрі де армандары орындалды деп мақтана алмайды. Сұрақ туындайды - неге? Неліктен кейбір адамдардың өмірі өздері қалағандай болып өзгереді, ал басқалары әлемдегі әділетсіздік туралы ойлармен өздерін жұбатуға мәжбүр. Шын мәнінде, өмір бәріне сыйлық беруге дайын. Сізге тек бірқатар нақты әдістерді қолдану қажет. Және олардың ең тиімдісі - тілектерді визуализациялау, және сіз осы мақалада қалай дұрыс бейнелеу керектігін білесіз.

Сіздің қалауыңызды жүзеге асырудың көптеген жолдары бар. Олар жақында жасалған сияқты көрінгенімен, адамзат оларды ғасырлар бойы пайдаланып келеді. Көбінесе интуитивті.

Бала кезімізден аналар бізге бір нәрсені шынымен қаласаңыз, ол міндетті түрде орындалады деп айтатын. Шындығында, олар шындықты айтты, сіз оны дұрыс қалауыңыз керек, содан кейін сіз қалаған шындықты елестетіп, оны жүзеге асыра аласыз. Бұл әдістерді өз мақсаттарына жеткен ұлы адамдар санадан тыс қолданды.

Олар бір нәрсені құмарта қалап, жандарының бар отын соған бағыттады. Ал өмір олардың тілектерін орындады.

Сондықтан көптеген әдістер біздің ойларымыз материалды деген сенімге негізделген. Ал ойдың бар күші бір нүктеге бағытталса, тілегі міндетті түрде орындалады. Тек оны нақты бейнелеу маңызды.

Түрлі әдістердің ішінде симорон ерекше ерекшеленеді. Тілектерді орындаудың бұл әдісі 1988 жылы пайда болды және жаңа ғасырда кең тарады. Симоронның қалауларды орындау және оларды визуализациялау әдісі психотехникадан пайда болды. Әдістеменің мәні – өмірге ойындық қатынас арқылы мақсаттарға қол жеткізілетін ойын. Сәттілік тарту және армандарды орындау үшін олар жеңіл-желпі өлеңдер шығаруды, күлкілі нұсқаулар жазуды, түрлі салт-дәстүрлерді орындауды және тілектерді орындайтын салт-дәстүрлерді қолданады.

Техника ережелері

Негізінде адам әрқашан визуализацияны қолдануға тырысады. Бірдеңені армандаған кезде оның қиялы іске қосылады және ол өз арманын өз көзімен елестете бастайды. Бірақ неге басым көпшілігі бос арманшыл болып қала береді? Неге өмір өзгермейді, дұрыс нәрселер пайда болмайды, қажетті адамдаркездеспейсің бе? Жауап қарапайым - өйткені сізге тек армандау ғана емес, қатаң белгіленген алгоритм бойынша дұрыс армандау қажет. Сонымен, тілекті қалай дұрыс елестету керек - негізгі ережелер

1-ереже: Сіз мақсатқа шоғырлануды үйренуіңіз керек. Көптеген адамдар бұл мәселеге тап болады: олар қалауды елестете бастайды, бірақ ойдан ойға секіре бастайды және алаңдатады. Бұл белгісіздік тудырады және тілекті орындауға бағытталған энергияны таратады.

Тапсырманы өзіңізге жеңілдету үшін сізге автотренинг немесе медитация әдістерін қолдану керек.

Олардың арқасында сіз басыңызды бөгде ойлардан тазартып, ұсынылған суретке назар аудара аласыз.

2-ереже: Өзіңіз үшін қалаған шындықты елестету үшін сіз өзіңізді осы шындықтың тікелей қатысушысы ретінде елестетуіңіз керек. Болуы тиіс актерсырттан көрермен ретінде емес, ұсынылған суретте. Яғни, егер сіз өзіңізді әдемі көйлекпен елестетсеңіз, оны ала алмайсыз. Егер сіз өзіңізді осы көйлекпен сезінсеңіз немесе кем дегенде айнада өзіңізді суреттейтін болсаңыз, онда көйлек пайда болады.

3-ереже: Ұсынылған сурет анық, жарқын және динамикалық болуы керек. Динамизм - ең маңызды шарттардың бірі. Бұл әдісті белсенді және сәтті қолданатындардың көпшілігі өз қалауыңыз бен шындықты өзіңізбен бірге фильм сияқты елестету керек деп санайды. жетекші рөл. Егжей-тегжейлер мүмкіндігінше дәл және шынайы ұсынылуы керек. Статикалық суреттер жұмыс істемейді.

4-ереже: Сіз бейнеленген шындықты сезінуіңіз керек. Мұнда сіз өзіңіздің барлық қиялыңызды пайдалануыңыз керек. Бірақ сіз өзіңіздің сезімдеріңізді қолдануға тырысуыңыз керек - иіс сезу, қажетті затты (егер ол зат болса) жанасу арқылы сезіну, дәмді елестету, дыбыстарды есту. Бастапқыда бұл өте қиын, бірақ бірте-бірте жаттығу арқылы сіз өзіңіздің қиялыңызды дамыта аласыз, содан кейін қалаған шындықты елестету қиын болмайды. М.Норбеков әдістері қиялды дамытуға көмектеседі.

5-ереже: Көрнекілік бірнеше рет қайталануы керек. Сурет неғұрлым жиі ұсынылса, соғұрлым ол жарқын болса, соғұрлым энергия өмірі оны жүзеге асыруға бағытталады. Бұл процесті жеңілдету үшін сіз көру тақтасын жасай аласыз.

6-ереже: Ең қиын бөлігі, сонымен қатар ең ірге тасы.

Қалауды елестету, сезіну, сезіну, оның иелігіне қуану және жіберу керек.

Әдетте, дәл осы кезеңде сәтсіздікке әкелетін қиындықтар туындайды. Қалаудан бас тарту оны ойлауды және елестетуді тоқтату дегенді білдірмейді. Бұл ол туралы уайымдауды доғару, оның орындала ма, жоқ па деп ойлау деген сөз.

7-ереже: армандарыңызға қарай қадамдар жасау керек. Егер біз жұмыс туралы айтатын болсақ, онда тиісті сайттар мен газеттерді қараңыз. Егер біз жаңа көлік туралы айтатын болсақ, онда тіпті кілтті сатып алу тілекті орындауға жақындату әрекеті болып саналады. Егер сіз ештеңе жасамай, тек армандасаңыз, онда ештеңе орындалмайды. Бір-біріне қадамдар өмірге ашықтықты қамтиды.

Арнайы ескерту

Ең бастысы, визуализациядан кейін қуанышты сезім болуы керек. Алдымен оны жасанды түрде жасау керек. Позитивті эмоциялар визуализацияның энергиясын арттырады.

Бұл жерде М.Норбеков ұсынған тәжірибелер де көмектесе алады. Олар бағытталған болса да, олар да сол визуализацияға негізделген - тек денсаулық. Норбеков өз қалауыңызды қатты қуаныш аясында елестетуге кеңес берді. Алғашында қуаныш жасанды түрде туындайды, ол елестейді. Бұл әсерді күшейтеді және тілектің орындалуына қол жеткізуге көмектеседі.

Тілектер қазірдің өзінде орындалған оқиғалар ретінде, бұрыннан бар нәрселер ретінде бейнеленуі керек.

Үйлену тойын қаласаңыз, жалғасып жатқан үйлену тойын желіде елестету керек. Жұмыс істеп жатсаңыз, жұмыс орнында өзіңіз. Егер бұл көлік болса, сіз оны басқарасыз.

Егер тілектер таза оймен жасалса, өмір оларды орындауға дайын деп саналады. Бұл тілегін орындаудан басқа адамдарға зиян тигізбеу керек дегенді білдіреді. Біреуге жамандық тілеуге болмайды.

Тілектер тақтасы

Көптеген адамдар көрнекі тілектер картасын қалай жасауға болады деп алаңдайды. Бұл қандай да бір арнайы дағдылар мен білімді қажет ете ме? Іс жүзінде мұны істеу өте оңай. Кез келген адам бұл тапсырманы жеңе алады, өйткені әрбір доктың өзіндік болады.

Жалпы алғанда, сіз тақта жасай аласыз әртүрлі жолдар. Ол нақты немесе компьютерде жасалған болуы мүмкін.

Нақтысын жасау үшін сізде ватман қағазының парағы болуы керек. Бұл тілектердің көру тақтасы, оған жабыстырылған фотосуреттер - сіздің тілектеріңіздің фотосуреттері болады. Ватман қағазына журналдар мен кітаптардағы кез келген суретті қоюға болады шынайы фотосуреттер. Олардың визуалды арманы болуы маңызды. Егер сіз көлік алғыңыз келсе, онда белгілі бір көліктің фотосуреті, белгілі бір бренд, белгілі бір түсті. Егер сіздің үйіңіз сіздің үйіңіз болса. Ватман қағазының ортасына тақта иесінің фотосуреті жапсырылған.

Компьютер тақтасы дәл осылай жасалады. Жұмыс үстелі тек ватман қағазы ретінде пайдаланылады. Оған арманыңыз бар кез келген суреттер мен фотосуреттерді қоюға болады. Сіз өзіңіздің қалаған затыңыздың фотосуретінен тұсқағаз жасай аласыз. Енді компьютерді қосқан сайын армандарды визуализациялау процесі басталады.

Фотосуреттер мен суреттерді дұрыс таңдау маңызды - олар жағымды, қуанышты сезімдерді тудыруы керек.

Адам өзінің фотосуретінде өзін ұнатуы керек. Өзіңіздің сәтсіз фотосуреттеріңізді тақтаға қоюға болмайды. Бұл әсерді азайтады.

Егер адам өз өміріне не тартқысы келетінін шешпесе, онда ол жағымды нәрселер мен оқиғалардың жағымды фотосуреттері бар дерексіз тақта жасай алады.

Симонон әдістері

Симоронның қалауын бейнелеу әдістері өте күтпеген және қызықты болып көрінеді. Бұл жүйеде қалаған оқиғаның немесе заттың бейнесін және салттық әрекетті біріктіруге болады.

Сиқырлы матчтар әсіресе тиімді. Оларды жасау үшін сіріңке қорабын алып, оларға «сиқырлы сіріңке» деген жазуды жапсыру керек. Әрі қарай, тілектеріңізді орындау үшін сіріңкелерді зарядтау керек. Бұл жай ғана орындалады - сіріңке жағып, орындауға оңай қарапайым тілек жасаңыз. Бұл шоколадты балмұздақ сатып алу немесе көшеге шығу болуы мүмкін. Тілек 100% кепілдікпен орындалады. Бұл әрекет бірнеше рет қайталанады және матчтар сиқырлы болып саналады. Осыдан кейін сіз сіріңке жағып, өз қалауыңызды елестете аласыз. Оның орындалуына кепілдік беріледі.

Симорон қызықты, өйткені сіз өзіңіздің визуализация әдістерін жасай аласыз - ең бастысы - қиялды көрсету және шектеулерден қорықпау. Мұнда неғұрлым көңілді болса, соғұрлым жақсы.

Қателер

Көбінесе адамдар бұл техниканың жұмыс істемейтінін айтады. Олар тілектерін айтты, бірақ олар орындалмады. Жағдайды мұқият талдаған кезде, шын мәнінде, тілектермен жұмыс істеу ережелері бұзылғаны белгілі болды.

• Сіз олармен нашар көңіл-күйде жұмыс істей алмайсыз. Сіз бөтен ойларға алаңдай алмайсыз және нәтижеге күмәнданбайсыз. Күмән энергияны әлсіретіп, тілектер орындалмайды.
• Тағы бір себебі, адамға шын мәнінде қалау қажет емес. Бұл парадоксальды естіледі, бірақ бұл әдеттегі жағдай. Сондықтан, тілек айтпас бұрын, бұл қажет пе, әлде басқа нәрсе ме, соны анықтау керек.

Қалаған нәрсеге қол жеткізу үшін әртүрлі әдістерді біріктіру ең тиімді. Көрнекіліктер, тілектер (тақталар), автотренинг және аффирмацияларды (мәлімдемелер) қайталау комбинациясы өте тиімді болып саналады.

Визуализация тәжірибесінен кейін және алдында сіз әрқашан өмірге қолыңызда бар нәрсе үшін алғыс айтуыңыз керек. Алғыс - бұл оң энергияның шығарылуы. Бұл визуализацияның сәтті болуы үшін маңызды. Ризасыздық энергияны жоғалтады. Егер адам өмірге шағымданатын болса, онда ол оның қалауын орындамауы үшін бәрін жасайды.

Визуализация - бұл өміріңізге қажетті оқиғаларды тартуға, шындықты құруға, армандарыңыз бен мақсаттарыңызды орындауға мүмкіндік беретін өте тиімді әдіс. Бірақ оны дұрыс қолдана білу керек. Кез келген осындай техниканың басты жауы – күмән. Сондықтан армандарыңызды жүзеге асыру үшін ең бастысы - оған күмәнданбау.

Ойдың күшімен тілектерді орындау – бұл шын ба? Визуализация дегеніміз не? Орындалуы үшін тілектерді қалай дұрыс елестету керек?

Достар, бұл туралы тамаша мақала тілектердің орындалуырахмет ойдың күшіЖәне визуализация. Сіз бұл туралы бірдеңе естіген шығарсыз, бірақ сіз әлі әсерлі нәтижелермен мақтана алмайсыз. Бұл жағдайда жай ғана осы мақаланы оқып шығыңыз: сіз күнделікті емес, ойдың күшімен кез келген асыл тілектеріңізді орындауды үйренесіз. Бұл сіздің өміріңізді шынымен жақсартатын нәрсе!

Сіздің тілектеріңіз орындалды ма? Сол кезде қандай бақытты сезінгеніңіз есіңізде ме? Сонымен, құрметті SZOZH оқырмандары. Сіз өз тілектеріңізді әлдеқайда тиімді орындай аласыз. Бұл бізге визуализация арқылы ойлаудың күші көмектеседі. Сонымен, сіз өзіңіздің ойларыңыздың күшімен өміріңізді өзгертуге дайынсыз ба? Бүгін біз тілектерді орындау техникасын егжей-тегжейлі зерттейміз.

Ойдың күші... Ол қалай жұмыс істейді? Біз бір нәрсе туралы ойлаған кезде, біздің ойымыз белгілі бір жиілікте толқындар шығарады. Біздің ойларымыздың әрбір объектісінің өз сәулелену жиілігі бар.

Әлемде тартылыс заңы әрекет етеді: ұнату ұнайды. Егер біз мақсатты түрде немесе жай ғана бір нәрсені армандайтын болсақ, онда ғаламның біздің тілектерімізді орындаудан басқа таңдауы жоқ. Кейде көп уақыт қажет, кейде аз. Тілектерді орындау уақыты көптеген факторларға байланысты, біз оларды әрі қарай қарастырамыз. Бірақ тілекті орындау түріндегі нәтиже тұрақты. Бұл, менің достарым, әрекеттегі тартылыс заңы! Біз не ойлайтынымызды, нені шоғырландырғанымызды аламыз.?

Сіз бұрын армандаған нәрсені күтпеген жерден алған кезіңіз болды ма? Сіз жай ғана адам туралы ойлауға тура келген жағдайлар болды ма, ол сізге бірден қоңырау шалды немесе жолда кездесіп қалды ма? Сіз бір нәрсе туралы ойлаған бойда кенеттен сізді тауып алатын сиқырлы жағдайлар болды ма?

Жазатайым оқиғалар кездейсоқ емес. Дәл осы ой құдіретінің көрінісі.⭐️

«Тоқта, күт! Өйткені, көбінесе менің армандарым мен тілектерім орындалмайды!» - дейсің. Және сіз дұрыс боласыз. Көбінесе біздің ойларымызға қарамастан ештеңе болмайды. Бірақ! Ой күшін теріс пайдаланғандықтан ғана тілектер орындалмайды.

Сіз ойдың күшін біле аласыз (және үйренуіңіз керек). Қалауды қалай дұрыс бейнелеу керектігін білгіңіз келе ме? Ойдың күшін басқаруды үйренгіңіз келе ме? Сіз ойдың күшімен өміріңізді өзгертуге ұмтыласыз ба? Салауатты өмір салты сізге мұны қалай дұрыс және тиімді жасау керектігін айтады.

Визуализация

Біздің тілектерімізді елестету арқылы біз оларды ғаламның көмегімен орындаймыз. Егер біз қаласақ, тартылыс заңы біздің жағымызда жұмыс істейді. Біз әрқашан ең көп ойлайтын нәрсені аламыз. Ал біздің өміріміз ойларымыздың кем дегенде жартысы.

Көрнекілік – қиялдағы тілектің орындалуын бейнелеу. Тек тілектің көрінісі емес, оның орындалуының көрінісі! Бұл басты нүкте.

Мысалы, сіз бірдеңе қалай жетіспейтінін елестетсеңіз, ғалам сізді тыңдап, сіздің өміріңіздегі бұл кемшілікті одан сайын күшейтеді.

Бірақ егер сіз бір нәрсеге ие болу немесе бір нәрсеге қол жеткізу үдерісін елестетсеңіз, онда ғалам сіздің тілегіңізді орындайды. Сізге қажет нәрсені аласыз.

Визуализациядағы ең бастысы - сіздің қалауыңыз орындалған кезде сізді толтыратын сезімдер мен эмоцияларға толығымен берілу. Сіздің визуализацияңыздың басты кейіпкері болу да бірдей маңызды. Сонда бәрі міндетті түрде орындалады!

Мысалы, сіз сүйіспеншілікке толы отбасы туралы армандайсыз, үлкен үй, жылдам көлік. Оны сізден алыс нәрсе деп ойлаудың қажеті жоқ. Көлігіңізбен тас жол бойымен ыңғайлы жүріп келе жатқаныңызды елестетіңіз. Осы темір тұлпарға ие болудан барлық қуаныш пен эйфорияны сезініңіз. Газ педальын басқан кезде, бақыт сізді толтырып, қатты үдеуден жүрегіңіздің соғуы қалайша тезірек соғатынын сезініңіз. Дәл қазір шабыттанып, толқудасыз ба? Егер иә болса, онда сіз өз қалауыңызды дұрыс бейнелейсіз. Жалғастырайық! Үйге жетуге асығасың. Мұнда сіз өзіңіздің үлкен үйіңіздің қақпасынан өтіп, көлігіңізді гаражға қоясыз. Үй өзінің салтанаттылығымен таң қалдырады және өте жайлы. Сіздің балаларыңыз аулада ойнап жүр, ал сіз олардың ойынына қосыласыз, көңілді және ақымақ болып, шынайы рахатқа бөленесіз. Сүйіктің үйден шығып күліп, дастарханға шақырады. Ммм, дәмді! Ал бүкіл отбасы бірге болғанда қандай тамаша. Талқылауға болатын көптеген қызықты нәрселер бар. Сіз өзіңізді отбасыңызбен жақсы сезінесіз! Түскі астан кейін сіз өзіңіздің үйіңізді қоршап тұрған керемет баққа серуендеуді шешесіз. Шие гүлінің иісі, балғындық пен өмірдің иісі өкпеңізге құйылады. Кейде сіз өзіңізді армандағандай сезінесіз, бірақ сіз өзіңізді шымшып, оның шынайы екеніне көз жеткізесіз. Сіздің шынайылығыңыз, сіз таңдағаныңыз!

Кез келген тілектің визуализациясы шамамен осылай жүреді. Ләззат алыңыз, өз қалауыңызбен өмір сүріңіз - және ол міндетті түрде орындалады!Әрбір бөлшекте тілектің орындалуын елестеткен кезде, ғаламның құдіретті күштері оны орындайды. Әлем әрқашан ең аз қарсылық жолымен жүреді. Өйткені бұл оңайырақ - энергия шығыны аз болады. Сондықтан, ерте ме, кеш пе, сіздің басыңыздағы тілектің орындалуы туралы суретті табанды түрде айналдыру оның нақты орындалуына әкеледі. Ойдың күші сіздің өміріңізге сіз қалағанның бәрін, соның ішінде бақыт пен денсаулықты тартады. Оны пайдаланыңыз!

Қалай дұрыс бейнелеуге болады? Өзіңізге лайықты деп тапқан кезде жасаңыз. Әрине, сіз неғұрлым жиі және жиі визуализация жасасаңыз, соғұрлым жақсы. Бірақ сіз тым алысқа бармауыңыз керек, әйтпесе жүйке ауруына ұшырайсыз. Визуализация сіз үшін қуаныш болсын - оны дұрыс сәтті сезінген кезде жүйелі түрде жасаңыз. Яғни, процестің өзінен ләззат алу керек. Егер солай болса, сіз бәрін дұрыс істеп жатырсыз!

Сонымен, достар, сіз бен біз тілектердің орындалуын дұрыс елестетуді үйрендік. Енді сіз адам ойының күші көп нәрсеге қабілетті екенін білесіз. Бірақ ой күшін қалай дамытуға болады? Қалай тілектердің орындалуын тездетуге болады? Ой күшін «кәсіби» пайдалануды үйренгіңіз келсе, төменде келтірілген ақпарат сіз үшін де өте пайдалы болады.

Ойдың күшімен тілектерді орындау техникасы

Тілектерді орындау технологиясы қарапайым - сізге тек кейбір заңдарды сақтау қажет. Жоғарыда айтылғандай, ойлау күшіне көптеген факторлар әсер етеді. Олар сіздің алдыңызда! Оларды есте сақтаңыз және алған біліміңізді бейнелеу кезінде қолданыңыз.

Бұл сіздің ойлау күшіңізге тілектеріңізді әлдеқайда тиімді орындауға көмектеседі.

1. Маңыздылығын асыра бағаламаңыз.Бұл тілектердің орындалуының негізгі заңдарының бірі. Мысалы, егер сіз бәрін бір картаға салсаңыз, барлық қашу жолдарын кесіп, өзіңізге «мен мұны аламын, әйтпесе менің өмірімнің мәні жоқ» деп айтсаңыз, онда сіз маңыздылықты асыра бағалайсыз. Сіз ғаламның ең аз қарсылық жолында жұмыс істейтінін білесіз. Маңыздылығын арттыру арқылы сіз ең күшті қарсылықты қамтамасыз етесіз. Яғни, сіз ғаламның тілегіңізді орындауына еш мән бермей кедергі жасайсыз.Сондықтан маңыздылығы жоғары тілектер сирек орындалады. Немесе орындау уақыты айтарлықтай артады. Егер сіз артық маңыздылықты арттырмасаңыз, мұның бәрін болдырмауға болады.Салауатты немқұрайлылық бұған көмектеседі. Маңыздылық неғұрлым төмен болса, тілектерді орындау оңайырақ болады.Сіз дүкенге нан сатып алуға бара жатырсыз деп елестетіңіз. Маңыздылық нөлге тең немесе оған жақын, солай ма? Осы деңгейге жақынырақ басқа тілектеріңіздің маңыздылығы соғұрлым жақсы орындалады.
2. Бәрі ойдағыдай болатынын біл.Тілек-тілектердің орындалуы – қараңғылықта жүрумен бірдей. Ештеңе көрінбейді, қайда баратынымыз да белгісіз. Мәре сызығы жақында ма? Біз дұрыс бағытта келе жатырмыз ба? Жауаптар жоқ. Тек белгісіз! Бұл жағдайда сіз жасай алатын ең жаман нәрсе - тілектің орындалуы сіздің жағдайыңызда жұмыс істемейтінін шешу.Бұл қате! Мүмкін сіздің тілегіңіз орындалған шығар, бірақ сіз оның орындалатынына сенуді доғардыңыз, сөйтіп тапсырыстан бас тарттыңыз.Сондықтан, достар, тіпті сенбеңіз, бірақ біліңіз. Өйткені білім иманнан күшті. Білу үшін кішкентай тілектерден бастаңыз. Олар тезірек орындалады. Ал ой қуатының тиімділігіне көз жеткізген кезде, үлкен тілектерге ұмтылыңыз. Бәрі міндетті түрде орындалатынын біліңіз.
3. Әр нәрсенің өз уақыты бар.Бұл алдыңғы тармақтан туындайды. Иә, беймәлім нәрсе көңіл күйін түсіреді. Ешкім бізге тілектерімізді орындаудың нақты мерзімін бермейді. Жылдам нәтижелерді күту визуализаторлар жіберетін негізгі қателіктердің бірі болып табылады.Іс-әрекеттерімізге бірден жауап бермей, біз ойдың күшінен түңілеміз. Осыған байланысты біз ештеңе алмау немесе оған қажеттілік болмаған кезде оны алу қаупі бар. Оның себебі, сізде жай ғана шыдамыңыз жетпеді.Тек маңыздылықты нөлде сақтаңыз және бәрі ерте ме, кеш пе жақсы болатынын біліңіз. Шыдамды болыңыз, мұны істеу арқылы біз ойлау күшін айтарлықтай күшейтеміз, өйткені үлкен мәнтаңдалған курсты ұстанады. Дүрбелең мен көңілсіздік жақсылыққа әкелмейді. Сабыр, достар, тек сабыр. Мұны есте сақтаңыз!
4. Жайлылық аймағыңызды кеңейтіңіз.Егер сіз бай болғыңыз келсе, бірақ сіз ең арзан жылдам кеспе жейтін болсаңыз, онда сізге тез арада жайлылық аймағыңызды кеңейту бойынша жұмыс істеу керек.Ғалам бізге лайықты нәрсені ғана береді. Біз не нәрсеге лайықпыз? Мұны өзіміз ғана анықтай аламыз. Біз қолымыздан келгенді ғана аламыз.Егер сіз өзіңізді оған лайықсыз деп санасаңыз, сіз бірдеңені ала алмайсыз.Тілек орындап, оған ие болуға мүмкіндік беру үшін оның орындалуына алдын ала дайындалу керек. Дәл қазір бұл сізге тым қымбат немесе қиын деген ойдан арылыңыз. Сізге ұнайтын нәрсені қарастырыңыз және оған жетудің құралдары мен жолдарын ұмытыңыз. Салыстыру, бүгін сатып алуға немесе алуға болатындай таңдаңыз. Әлем сізге қажет нәрсені алуды ұйымдастырады. Егер сіз өзіңіз қалаған нәрсеге ие болуға рұқсат етсеңіз, сіздің тілегіңіз міндетті түрде орындалады.
5. Әрекет жасаңыз!Билл Гейтс айтқандай: «Бір доллар сіздің диваныңыз бен есегіңіздің арасында ұша алмайды». Біраз қатал, бірақ шындық. Мақсатсыз әрекетсіз ойдың құдіреті мағынасыз, Сіздің тілегіңіз бай болу дейік. Жақсы! Тілек сызылған, сіз диванға жатып, төбеге түкіресіз, ойдың күшін белсенді түрде елестетіп, пайдаланасыз. Ол қайда апарады? Сіз кенеттен бай ағадан мұра алуыңыз мүмкін. Ағаң жоқ болса ше? Сонда бұл таңқаларлық - ғалам сіздің өтінішіңізді қабылдайды, бірақ оны орындау екіталай, өйткені ол тым көп энергияны қажет етеді. Бірақ! Егер сіз визуализациядан басқа, кем дегенде лотерея билетін сатып алсаңыз, онда сіздің бай болу мүмкіндігі бірнеше есе артады. Ойдың күші + әрекет = тілектің орындалуы!Біз ой мен әрекеттің күшін біріктірген кезде өз тілектерімізді орындауда максималды тиімділік пен өнімділікке қол жеткіземіз. Шындығында, тек ойдың күшімен тілекті (әсіресе кейбір жаһандық) орындау қиын болады. Бірақ егер сіз де аяғыңызды дұрыс бағытта жылжытсаңыз, онда бәрі оңай болады! Біздің алдымызда қажетті есіктер ашылады.Басқаша айтқанда, әрекет ету арқылы біз ғаламға өз қалауларымыздың орындалуына қолайлы мүмкіндіктер береміз.
6. Визуализацияға арналған энергия.Тілектерімізге жету үшін бізде ой күшімен қоректенетін күш болуы керек. Біз энергияны негізінен дұрыс тамақтанудан және ең аз дегенде физикалық белсенділіктен аламыз.Дұрыс тамақтану дегеніміз не? Диетаға жемістерді, көкөністерді, жаңғақтар мен тұқымдарды барынша көп қосуға тырысыңыз. Супермаркет синтетикасын алып тастау немесе шектеу ұсынылады. , сусыздандыруға жол бермеңіз.Көбірек қозғалыңыз, гимнастикамен айналысыңыз, мысалы, Қайта өрлеудің көзі.Жаман әдеттерден арылыңыз: алкоголь, темекі және басқа да есірткілер. Табиғатта жиі болыңыз, бақыт пен қуанышты жиі сезініңіз. Мұның бәрі бірге береді жақсы деңгейэнергия. Күш әлдеқайда көп болады, оның ішінде тілектерді орындау мүмкіндігі. Жасау!

ҚОРЫТЫНДЫ

Ойлау мен визуализацияның күші дұрыс қолдарда ғажайыптар жасай алатын құралдар. Тартымдылық заңын өз пайдаңызға пайдалану үшін ойлау күшін үйрену әр адам үшін пайдалы.

Егер сіз эзотерицизмге сенбесеңіз, ойдың күшін миымыздың ерекшелігі ретінде қарастырыңыз. Біз бір нәрсе туралы үнемі ойланатын болсақ, біздің тілегімізді орындауға көмектесетін айналамыздағы барлық нәрсені байқағанымыз оңайырақ.

Қалай болғанда да, ойдың күші жұмыс істейді, ал дұрыс визуализация керемет жасайды. Ойдың күшімен тілектердің орындалуы әрқайсымыздың қолымызда. Махаббат, табыс, ем, ақша - бәрі ойдың күшіне бағынады. Тілегің бақыт болса, бақытты боласың. Сау болсаң аласың, қол қой. Ойдың күші мінсіз жұмыс істейді. Мақаланы соңына дейін оқығаныңыз үшін, құрметті SZOZH оқырмандары рахмет. Мақала үлкен болып шықты, ол негізінде жазылған жеке тәжірибе. Біз тілектің орындалуы, визуализация және ойдың күші тақырыбын барынша егжей-тегжейлі қамтуға тырыстық. Осы қызықты тақырып бойынша пікірлеріңізді жазыңыз.

Тақырып бойынша толығырақ:

Ерік күші. Ерік-жігерді дамыту, дамыту және нығайту туралы 5 кеңес