Iq ұпайлары. iq дегеніміз не және қалыпты адамның орташа көрсеткіші қандай? Равеннің прогрессивті матрицалар сынағы

Бүгін біз сандарды түсінікті тілге аудару арқылы IQ деңгейінің мәндерін шешуге тырысамыз. Танымал интеллект тестілері сіздің барлық мүмкіндіктеріңізді қамтымайтынын, сондықтан адамның ақыл-ойын өлшеуде шешуші емес екенін бірден атап өткім келеді.

Ең жоғары IQ әдетте теориялық физиктер арасында болатыны белгілі. Олар үнемі ең күрделі алыпсатарлық модельдерді есептейді, ойлаудың бұл түрі түзетіледі және оларға бұл сынақтарды жеңу оңайырақ. Бірақ, айталық, суретшілер әдетте салыстырмалы ұпай жинамайды. Бірақ біз шынымен Айвазовскийді Ландаудан да ақымақ деп айта аламыз ба? Жоқ әрине. Оларда бар әртүрлі түрлеріинтеллект.

Әсіресе, IQ деңгейі өте жоғары кейбір адамдар үшін Күнделікті өмірмүлде дәрменсіз болды. Мысалы, Ким Пик киімінің түймелерін бекіте алмаған. Сонымен қатар, мұндай талант әркімде туғаннан пайда бола бермейді. Дэниел Таммет көптеген сандарды есте сақтау қабілетіне бала кезіндегі эпилепсия ұстамасынан зардап шеккеннен кейін ие болды.

IQ деңгейі 140-тан жоғары

IQ деңгейі 140-тан жоғары адамдар керемет шығармашылықтүрлі жетістіктерге жеткен ғылыми салалары. IQ көрсеткіші 140 немесе одан жоғары атақты адамдарға Билл Гейтс пен Стивен Хокинг кіреді. Өз дәуірінің мұндай данышпандары өздерінің көрнекті қабілеттерімен танымал, олар білім мен ғылымның дамуына керемет жоғары үлес қосады, жаңа өнертабыстар мен теорияларды жасайды. Мұндай адамдар жалпы халықтың 0,2 пайызын ғана құрайды.

IQ деңгейі 131-ден 140-қа дейін

Халықтың тек 3% -ында жоғары IQ бар. арасында атақты адамдар, ұқсас сынақ нәтижесімен - Николь Кидман және Арнольд Шварцнеггер. Бұл жоғары ақыл-ой қабілеттері бар табысты адамдар, олар биіктерге жете алады әртүрлі аймақтарбелсенділік, ғылым және шығармашылық. Кім ақылды екенін тексергіңіз келе ме - сіз немесе Шварцнеггер?

IQ деңгейі 121-ден 130-ға дейін

Орташа деңгейден жоғары интеллектуалдық деңгейі халықтың 6%-ын ғана көрсетеді. Мұндай адамдарды университеттерде көруге болады, өйткені олар әдетте барлық пәндер бойынша үздік студенттер болып табылады, жоғары оқу орындарын ойдағыдай бітіріп, әртүрлі мамандықтарда өзін-өзі жүзеге асырады және жоғары нәтижелерге қол жеткізеді.

IQ деңгейі 111-ден 120-ға дейін

Солай ойласаң орташа деңгей iq шамамен 110 ұпай, демек сіз қателесесіз. Бұл көрсеткіш орташадан жоғары интеллектке жатады. Тест ұпайлары 111 мен 120 аралығындағы адамдар әдетте еңбекқор және өмір бойы білімге ұмтылады. Халық арасында мұндай адамдардың шамамен 12 пайызы бар.

IQ деңгейі 101-ден 110-ға дейін

Халықтың төрттен бірінде 101-ден 110-ға дейінгі IQ бар - бұл белгілі бір биіктерге жетуге мүмкіндік беретін орташа IQ деңгейі, бірақ сіз ерекше табысқа сене алмайсыз. Айтпақшы, интеллекті дамытуға болады, бұлшық ет массасын сорғызатын сияқты, сіз де миға фитнес жасай аласыз.

IQ деңгейі 91-ден 100-ге дейін

Егер сіз сынақтан өтіп, нәтиже 100 баллдан төмен болса, ренжімеңіз, өйткені бұл орташа көрсеткіш халықтың төрттен бірінде. Мұндай интеллект көрсеткіштері бар адамдар мектепте және жоғары оқу орындарында жақсы оқиды, олар орта буын және басқа да айтарлықтай ақыл-ой күшін қажет етпейтін мамандықтар бойынша жұмысқа орналасады.

IQ деңгейі 81-ден 90-ға дейін

Халықтың оннан бір бөлігінің интеллект деңгейі орташадан төмен. Олардың IQ тестінің ұпайлары 81 мен 90 арасында. Бұл адамдар әдетте мектепте жақсы оқиды, бірақ көбіне ала алмайды. жоғары білім. Олар физикалық еңбек саласында, интеллектуалдық қабілеттерді пайдалануды қажет етпейтін салаларда жұмыс істей алады.

IQ деңгейі 71-ден 80-ге дейін

Халықтың тағы оннан бір бөлігінің IQ деңгейі 71-ден 80-ге дейін, бұл қазірдің өзінде аз дәрежедегі ақыл-ой кемістігінің белгісі. Мұндай нәтижеге ие адамдар негізінен арнайы мектептерге барады, бірақ қарапайым мектептерді де бітіруі мүмкін. бастауыш мектепорташа бағамен.

IQ деңгейі 51-ден 70-ке дейін

Адамдардың шамамен 7% -ында ақыл-ой кемістігінің жеңіл түрі бар және IQ деңгейі 51-ден 70-ке дейін. Олар арнайы оқу орындарында оқиды, бірақ олар өздерін күтуге қабілетті және салыстырмалы түрде қоғамның толыққанды мүшесі.

IQ деңгейі 21-ден 50-ге дейін

Жер бетіндегі адамдардың шамамен 2% зияткерлік даму деңгейі 21-ден 50 баллға дейін, олар деменциядан зардап шегеді, ақыл-ой кемістігінің орташа дәрежесі. Мұндай адамдар үйрене алмайды, бірақ өздеріне қамқорлық жасай алады, бірақ көбінесе қамқоршылары болады.

IQ деңгейі 20-ға дейін

Ақыл-ой кемістігінің ауыр түрі бар адамдар оқыту мен білім алуға бейім емес, олардың интеллектуалдық даму деңгейі 20 баллға дейін жетеді. Олар басқа адамдардың қамқорлығында, өйткені олар өздеріне қамқорлық жасай алмайды және өз әлемінде өмір сүреді. Әлемде мұндай адамдардың 0,2 пайызы бар.

Әрбір адам ерте ме, кеш пе, өзінің қаншалықты ақылды екендігі туралы ойлады. Қанша оғаш көрінсе де, мектепте және университетте бізге берілген баға әрқашан интеллекттің дәл көрсеткіші бола бермейді. Арнайы интеллект тесті арқылы қаншалықты ақылды және ұшқыр екеніңізді білуге ​​болады. Қазіргі уақытта танымал сауалнамалардың бірі - Raven's IQ тесті.

Тест қалай және қашан пайда болды

Raven IQ сынағы - 1936 жылы жасалған әдіс. Джон Равен және Роджер Пенроуз, сонымен қатар интеллект коэффициенті мен ақыл-ой қабілетін, сондай-ақ логикалық ойлауды бағалауға арналған прогрессивті матрицалық шкала ретінде белгілі. Бұл әдіс 14 пен 65 жас аралығындағы кез келген адамның психикалық дамуын бағалай алады.

Сауалнама дәстүрге сай құрылды Ағылшын мектебізерделеу, соған сәйкес ең көп тиімді жолыақыл-ойдың өлшемдері дерексіз фигураларды сәйкестендіру міндеті болды.

Жалпы алғанда, психологтар бірнеше сынақ нұсқаларын жасады:

• «Стандартты прогрессивті матрицалар» (1938);
• «Түрлі-түсті прогрессивті матрицалар» (1947);
• «Жетілдірілген прогрессивті матрицалар» (1941).

Бір қызығы, бірінші нұсқа барлық жастағы адамдарға арналған: ең кішкентай балалардан қарттарға дейін.

Джон Равен - сынақты жасаушы

Джон Равен 1902 жылы Ұлыбританияда дүниеге келген. Ол 1928 жылы Лондон Корольдік колледжінде психологиямен танысады, содан кейін психикалық ақаулар саласында зерттеулер жүргізген Пенроуздың ассистенті болып жұмыс істей бастады. Бұл бағытқа тәнті болған Равен балалар мен ересектерді әртүрлі жерлерде: үйде, мектепте, жұмыста Стэнфорд-Бинет психикалық даму шкаласын қолданып сынады. Дегенмен, Равен бұл сынақты өте сәтті емес деп санады, нәтижесінде ол Пенроузмен бірге жасаған Прогрессивті матрицалар сауалнамасы пайда болды.

Равен көрнекті ұстаз болды, оның теориялары көптеген студенттердің ғылыми дүниетанымының қалыптасуына айтарлықтай әсер етті.

Тестті қалай тапсыру керек

Қазіргі уақытта кеңінен танымал Raven IQ тестінің соңғы нұсқасы 14 пен 65 жас аралығындағы және жынысына қарамастан әртүрлі мамандықтағы және әлеуметтік мәртебедегі адамдардың интеллект деңгейін анықтауға жарамды.

Сауалнама 60 тапсырмадан тұрады, олардың әрқайсысы жетіспейтін фрагментті суретке сәйкестендіру керек. Сызба, әдетте, әртүрлі белгілерді немесе геометриялық фигураларды қамтиды.

Әдістемедегі тапсырмалар күрделіліктің жоғарылау ретімен орналастырылған. Фигуралар немесе сызбалар белгілі бір үлгіде тұр, оны анықтау керек. Оны анықтай отырып, сіз суреттің жетіспейтін үзіндісін таба аласыз.

Тапсырмалардың әрқайсысының бір ғана дұрыс шешімі бар екенін ескеріңіз. Тестті аяқтауға 20 минут уақытыңыз бар.

Өткізу барысында өте сақ болыңыз және жауап бермес бұрын асықпаңыз. Өзіңіз ойланыңыз. Тапсырмадан тапсырмаға кезекпен өтіңіз, тапсырмалардың орындалу ретін орындаңыз және оларды өткізіп алмаңыз, әйтпесе бұл дұрыс емес жауап болып саналады. Егер сіз әлі де ретті логикалық түрде түсіне алмасаңыз және дұрыс элементті таба алмасаңыз, суреттердің қайсысы бос орынға сыятынын болжауға болады.

Тест нәтижелері

Raven тестін тапсыру нәтижесінде сіз өзіңіздің интеллектуалдық даму деңгейіңізді ұпайлар бойынша анықтай аласыз және қабілеттеріңізді жақсарту бойынша ұсыныстармен таныса аласыз.

Қазір сынақтан өтіңіз

Сіз біздің веб-сайтта жылдам және ыңғайлы. Сондай-ақ сіз өзіңіздің психикалық дамуыңызды анықтап қана қоймай, тестті кейінірек қайта тапсыру үшін нәтижені сақтауға мүмкіндік аласыз.

Raven сауалнамасын 14 жастан бастап алуға болатындықтан, біздің сайтта балаларға арналған жеке сауалнама бар. Бұл 7 жастан 16 жасқа дейінгі балалар мен жасөспірімдерге өте ыңғайлы.

Қазіргі әлем адамға өзін-өзі жүзеге асыруға үлкен мүмкіндіктер береді, бірақ оның орнына оған жоғары талаптар қояды. Біз жағдайды адекватты түрде бағалап, дұрыс таңдау жасай білуіміз керек. Бүкіл әлем ғалымдары адамның қабілетіне оның IQ деңгейі әсер ететінін дәлелдеді. Әрине, сіз бұл тұжырымдаманы бірнеше рет кездестірдіңіз және, ең алдымен, IQ тестінен өттіңіз. Бірақ IQ бізге не беретінін және ол бізге не үшін қажет екенін анықтайық.

IQ сынағы

Сонымен, интеллект коэффициенті немесе IQ деңгейі - бұл зерттелушімен бірдей жастағы қалыпты адамның IQ деңгейімен салыстырғанда адамның интеллектуалды қабілеттерінің деңгейін сандық бағалау. Бұл көрсеткіш әртүрлі сынақтардың көмегімен анықталады, олардың ең танымалдары - Эйзенк, Векслер, Равен, Амтауэр және Кэттелл сынақтары. «Интеллект коэффициенті» ұғымының өзін неміс Вильгельм Штерн 1912 жылы енгізген. IN Соңғы уақытбұл көрсеткішті анықтауға қызығушылық бірнеше есе артты, көбінесе жұмыс берушілер үміткерлерден IQ тестін тапсыруды сұрайды жұмыс орны, ал талапкерлер оны университетке түскен кезде тапсырады.

Негізінде, IQ тест сұрақтары олардың күрделілігі жоғарылайтындай құрылымдалған, сондықтан тестіленушінің логикалық және кеңістіктік ойлауын қолдануға тура келеді. Тестілеу нәтижесінде сіз өзіңіздің IQ деңгейіңіздің сандық бағасын аласыз. Айзенк тесті бойынша ересек адамның орташа IQ деңгейі 91-ден 110 баллға дейін, әлем халқының 25% -ында мұндай көрсеткіштер бар. Егер сіздің IQ 111 мен 130 арасында болса, сіз өзіңізді қауіпсіз санай аласыз ақылды адам. Ал егер сіздің ұпайыңыз 131-ден жоғары болса, сіз әлем халқының 3 пайызын құрайтын бақытты адамсыз. IQ деңгейі жоғары адамдар көрнекті ғалымдар, өнертапқыштар және зерттеушілер болады. Билл Гейтс пен Стивен Хокинг сияқты 140-тан жоғары IQ данышпандары бар, бұл адамдар адамзаттың шамамен 0,2% құрайды.

Интеллект деңгейі әсер етеді көп санытүрлі факторлар, мысалы, тұқымқуалаушылық, гендер, адамның жынысы және нәсілдері. Соңғы зерттеулерге сәйкес, африкалық американдықтардың орташа IQ деңгейі 85, испандықтардың 89, ақ еуропалықтардың 103, азиялықтардың (Қытай, Жапония, Корея) 106 және еврейлердің 113. Сондай-ақ, ер адамдардың көпшілігінің әйелдерге қарағанда IQ деңгейі жоғары екені анықталды. Ол адамның интеллект деңгейіне және өскен ортасына, сондай-ақ оның ата-анасының, тіпті тұратын елінің біліміне әсер етеді.

IQ-ды қалай білуге ​​болады

Жоғарыда айтылғандардың бәрінен кейін сіз өзіңізге сұрақ қоясыз: «Өз IQ-ңді қалай білуге ​​болады». Бүгінде мұны істеу өте оңай, Интернетте интеллект деңгейін анықтауға арналған көптеген сынақтардың бірін табу жеткілікті. Дегенмен, сақ болыңыз, себебі олардың барлығы лицензияланбаған және тапсырмалар мен жауаптарда қателер болуы мүмкін. Осылайша есептелген IQ дұрыс болмауы мүмкін. Уақытпен тексерілген Eysenck тестін iqtest.com сайтында алуға болады Ағылшын тілі. Бүгінгі таңда «IQ қандай болуы керек» деген сұраққа нақты жауап жоқ, сондықтан бірдеңе сізге сәйкес келмесе, интеллект деңгейіңізді арттырумен айналысыңыз. Қалай? Біз бұл туралы қуана айтамыз.

IQ қалай арттыруға болады

Сіздің IQ деңгейіңіз адамның мәселелерді шешу, әртүрлі психикалық бейнелерді қабылдау қабілетін, сондай-ақ жады мен жалпы білімдерін өлшейтін тесттермен анықталатын психикалық дамудың сандық өлшемі болып табылады. Біз IQ деңгейін арттырудың бірнеше жолын ұсынамыз.

№1 әдіс – ақыл-ой ойындарын ойнауды әдетке айналдырыңыз (мысалы, Scrabble, Sudoku, шахмат және т.б.). Бұл ойындар керемет ми жаттықтырушысы. Бір ойынды жақсы ойнауды үйренсеңіз, келесі ойынды игеріңіз, өйткені шеберлікті меңгерген кезде миыңыз мәселені шешу үшін қатты жұмыс істеуді тоқтатады, интеллектке жауап беретін дофамин гормонының өндірісі төмендейді. Зияткерлікпен қатар үстел ойындары, логикалық және стратегиялық бейне ойындарда өзіңізді сынап көріңіз. Жылдам шешім қабылдауға бағытталған ойындарға ерекше назар аударыңыз. Логикалық басқатырғыштарды, басқатырғыштарды, кроссвордтарды және судокуды шешу де пайдалы. Осы әрекеттердің барлығы ойлау процестерін ынталандырады, IQ деңгейін арттырады.

№2 әдіс - үнемі жаңа нәрсені үйреніңіз, ол болсын шет тілі, өнер, сәулет немесе, мысалы, криптология.

№3 әдіс - белсенді өмір салтын ұстаныңыз, үнемі физикалық белсенділікке ұшыраңыз, өйткені бұл интеллект деңгейін арттырудың ғылыми дәлелденген тәсілі. Көкжиегіңізді кеңейтіңіз, өзіңізге өмірлік мақсат қойыңыз - оқуды тоқтатпаңыз, үнемі жаңа нәрсені үйреніңіз. Анда-санда өзіңізді шайқаңыз, парашютпен секіріңіз немесе секіруді көріңіз. Жаңа тәжірибе нейрондардың санын көбейтіп, қанағаттану сезімін тудыратын дофамин гормонын шығарады. Ал жалпы алғанда, сіз қаншалықты көп білсеңіз және білсеңіз, өмірлік тәжірибеңіз неғұрлым бай болса, соғұрлым сіздің интеллектуалды даму деңгейі жоғары болады!

Міне, өмірден ләззат алуға және интеллектуалды даму деңгейін арттыруға көмектесетін тағы бірнеше қарапайым кеңестер.

• Әр ісіңізден ләззат алуға тырысыңыз, классикалық музыкадан ләззат алыңыз, жақсы кітаптаржәне өзіңізге ұнайтын адамдармен араласу.
• Электрондық құрылғыларды азырақ пайдаланыңыз. Егер сізге бірдеңе жазу керек болса, блокнот пен қаламды пайдаланыңыз, электрондық поштаның орнына қолмен жазылған хатты жіберген дұрыс. Бұл визуалды және кинетикалық қабылдауды ынталандырады.
• Мидың қарама-қарсы жарты шарын ынталандыратын басым емес қолыңызбен жазуды үйреніңіз.
• Дұрыс және теңгерімді тамақтануға тырысыңыз, рационыңызға мидың жұмысына оң әсер ететін омега 3-ке бай жаңа піскен көкөністерді, жемістерді және балықты қосыңыз.
• Ұйқыны жеткілікті алыңыз, өйткені ұйқы кезінде ғана алынған ақпарат қысқа мерзімді жадтан ұзақ мерзімді жадқа өтеді.
• Өзіңізбен жұмыс жасаңыз және өмір бойы білім алыңыз.

Күрделі тапсырманы орындау - ең жақсы үміткерді таңдаудың пайдалы құралы. Сұхбат кейбір ақпаратты береді, бірақ оны әрқашан тексеру мүмкін емес. Бұл жағдайда уақыт шектеуімен орындалатын әртүрлі тапсырмалар мен жағдайлардан тестілеу тиімдірек болады. Бұл ретте қатені ескере отырып, машинаға сену керек. Тестте зерттелушінің, оның күшті және әлсіз жақтары ескерілмеуі мүмкін эмоционалдық күйжәне басқа да мүмкіндіктер. Қалыпты адамның IQ деңгейі 90-120 балл аралығында, бірақ керемет қабілеттердің болуына кепілдік бермейді.

IQ тестінің тарихы

IQ тесттерін 1905 жылы француз психологы Альфред Бине ақыл-ойы кем жасөспірімдердің психологиялық жасын анықтау үшін жасаған. Уильям Стерн 1912 жылы интеллектуалдық жасты анықтау әдістемесін бейімдеді. Бұл нұсқада тест нәтижесі «интеллект коэффициенті» немесе IQ деп аталды. Қалыпты адамның IQ деңгейі қандай болуы керек деген сұрақ шешілді келесідей. Тест нәтижесі орташа деректерге сәйкестік коэффициентін анықтай отырып, жас тобындағы орташа баллмен салыстырылады.

Техниканың мәні

Қалыпты адамның IQ деңгейі суреттермен және сандармен жұмыс істеу, логикалық ойлау және күрделі, күрделі есептерді шешу қабілетін тексеретін тапсырмалармен анықталады. Қосымша ақпарат алу үшін сынақтан өтіңіз жоғары баллжақсы есте сақтау және жалпы білімнің жоғары деңгейі көмектеседі. Тест деректерді қабылдау және өңдеу жылдамдығын, көрнекі-кеңістіктік ойлауды бағалай алады.

Бұл жағдайда ең алдымен үйрену, білу, түсіну қабілеті бағаланады. IQ деңгейі жоғары адамдарда күрделі мәселелерді шешу үшін ресурстар бар. Бірақ жоғары IQ болуы адамның табысқа жетуіне кепілдік бермейді. Барлық көрнекті адамдар жоғары интеллектке ие, бірақ тамаша IQ тасымалдаушылары бірдей нәтижеге жете алмайды. жақсы нәтижелер. Көп нәрсе адамның өзіне, оның ынтасына, мінез ерекшеліктеріне, талантына байланысты.

Жас ерекшеліктері

Қалыпты адамның IQ деңгейі жасына байланысты. Дамудың шыңы 26 жасқа келеді деп есептеледі. Интеллекттің ең жоғары даму сәті белгілі бір субъектінің жағдайына байланысты 20-дан 34 жасқа дейін өзгеруі мүмкін. 60 жылдан кейін интеллект деңгейі егер адам өзіне күрделі тапсырмаларды қоюды тоқтатса және стандартты жағдайлармен шектеліп, ойлауды ешқандай жолмен жүктемесе ғана күрт төмендейді.

IQ деңгейі тұрақты мән болып табылады деп қабылданған. Балалар үшін интеллект дамуының әртүрлі нормалары қабылданған, олар қалыпты дамуды шамамен бағалайды. 14 жастағы адамның қалыпты IQ көрсеткіші 70-80 балл деп есептеледі, бірақ ересек адам үшін бұл нормадан ауытқуды көрсетеді. Осылайша, интеллектуалдық даму деңгейі топпен салыстырғанда (жас бойынша) тұрақтылыққа ие, бірақ жеке тұлғаны қарастырғанда, IQ жасына байланысты айтарлықтай өзгереді.

Нәтижелерді шешу

Қалыпты адамның IQ деңгейі әр уақытта әртүрлі болуы мүмкін. Тіпті бір адам басқа эмоционалды, физикалық және психикалық күйде сыналады әртүрлі нәтиже. Тестілеуге деген мотивация да әсер етеді.

85 ұпайға дейінгі зерттеу нәтижелері ретінде түсіндіріледі ақыл-ойдың артта қалуыәртүрлі ауырлық деңгейлері. Орташа интеллект 85-114 ұпаймен сипатталады. 100 ұпай нәтижесі тапсырмалардың жартысының дұрыс шешімін көрсетеді. Барлық сұрақтардың шешімі 200 ұпай алуға мүмкіндік береді, бірақ мұндай нәтижеге әлі ешкім қол жеткізе алған жоқ.

Қолдану аймақтары

Тестілеу психологияда және кадрлық жұмыста белсенді қолданылады. Психологтар балалардың даму деңгейін бағалайды, қажет болған жағдайда түзету сабақтарына бағыттайды. Ересектермен жұмыс жасағанда ойлау процестерінің даму деңгейін көрсететін IQ тесттері де қолданылады. Көбінесе сынақтар басқа, неғұрлым тар бағытталған тесттермен толықтырылады. Бұл тәсіл неғұрлым барабар нәтиже алуға көмектеседі.

Бос орынға үміткерлерді таңдаған кезде, кадр бөлімі IQ тесттерін жиі пайдаланады, бірақ бұл жерде оқыту кезінде нәтиже 20-30% өсетінін есте ұстаған жөн. Осылайша, адам сынақтан өту дағдысына ие болуы мүмкін, бұл интеллекттің жоғары деңгейін көрсетпейді.

Жақында EQ IQ тестімен жұптастырылды. Бұл коэффициент адамның көпшілдігіне, интуициясына, басқа адамдармен қарым-қатынас құру қабілетіне жауап беретін эмоционалдық интеллекттің дамуын сипаттайды. Бұл екі әдіс мидың әртүрлі жарты шарларының жұмысын сипаттайды, сондықтан екеуі де әрқашан бірдей деңгейдегі нәтижелерді көрсетпейді. Бұл факт болуы жағдайларды түсіндіреді жоғары деңгей IQ адамға табысқа жетуге көмектеспейді.

IQ дамуы

Қалыпты адамның IQ деңгейі 60-80% тұқым қуалаушылыққа байланысты. Қалған 20-40% білімге мүлдем тәуелді емес, әсіресе ерте балалық шақтағы өмір мен ойлауға байланысты. Бар маңыздылығыауру, стресс және жарақат.

Сіз келесі ұсыныстарды ұстану арқылы зияткерлік қабілеттерді дербес дамыта аласыз:

• Зияткерлік ойындар (мысалы, шахмат, судоку және т.б.). Ойындарды меңгерудің басталуы қиын болады, ми мұндай мәселелерді шешуге дағдыланбайды. Біртіндеп стандартты емес стратегиялық ойлау дағдылары қалыптасады. Бұл жағдайда бір ойынмен тоқтап қалмай, алдымызға жаңа күрделі интеллектуалдық міндеттер қоя отырып, алға жылжу маңызды. Біраз уақытқа пайдалы логикалық ойындар, басқатырғыштар. Мұндай бос уақытты өткізу ойлау процестерінің дамуын ынталандырады, интеллект деңгейіне оң әсер етеді.

• Тұрақты оқу. Жаңа нәрсені үйрену процесі зейінді, есте сақтауды, ойлау процестерін ынталандырады. Жаңа әрекеттер допамин гормонының өндірісін ынталандырады, оның деңгейі нейрондардың санын анықтайды. Осылайша, өз тәжірибесінің шекарасын кеңейту арқылы адам IQ деңгейін арттырады.
• Физикалық ауыртпалықтар. Белсенді өмір салты дененің жалпы денсаулығын қолдайды, токсиндерді кетіреді және интеллектуалды дамуына ықпал етеді.
• сау бейнеөмір. Үйлесімді жұмыс үшін дұрыс тамақтану және ұйқы режимі маңызды жүйке жүйесі. Кез келген әрекетті дамуға мотивациямен сүйемелдеу нәтижені арттырады, қанағаттану сезімін береді және алға жылжу үшін күш береді.