Интроверти срещу екстроверти: кой печели? Самота или шумна компания? Или как да дефинираме интроверт или екстроверт Какво определя интроверт или екстроверт

През последните няколко години всички прочетохме огромен брой различни статии по темата за разликата между интроверти и екстроверти. Всички въздъхнаха, когато прочетоха описанията на индивидуалността и се уловиха, че си мислят "за мен става дума!" Но толкова много стереотипи за индивидуалността изобщо не помагат да разберем нашата природа.

Идеята за интроверти и екстроверти съществува от много години. Благодарение на усилията на медиите всички си мислехме, че между тези две групи се води безкрайна война. Ще намерите огромен брой статии за това как интровертите могат да бъдат лидери, оратори, но по-често всичко това работи срещу тях. Същото важи и за екстровертите. И все пак цялата тази самоидентификация изобщо не ни помага. Това ни хваща в капана на стереотипите и ни кара да се чувстваме така, сякаш трябва да се държим по определен начин, докато всъщност никой не е 100 процента екстровертен или интровертен. Когато се идентифицирате с един тип личност, рискувате да пренебрегнете тялото и действителните нужди на мозъка, което не е добре за никого.

Истинската разлика между интровертите и екстровертите.

Има огромно количество неразбиране относно това какво всъщност са интровертите и екстровертите. За мнозина всичко се свежда до примитивното, екстравертът е отворен, а интровертът е срамежлив и затворен. Мнозина гледат на интровертите като на дивани, докато екстровертите лесно започват разговор с непознати на улицата. Може би си мислите, че интровертите са чувствителни, а екстровертите са дебелокожи. Нито един от тези стереотипи не е верен, така че нека бъдем ясни, преди да се забъркаме в каша.

Интровертността и екстравертността са аспекти на личността, които Карл Юнг измисли в началото на 20 век. Оттогава те често са били поставяни на различни скали на личността като индикатор за типове личност, практика, започната от Майерс-Бригс. Срамежливостта и откритостта нямат нищо общо с всичко това; става дума повече за това откъде черпим енергията си. Всъщност разликите са доста прости:

Интровертите се изтощават от социални контакти и се нуждаят от самота, за да презаредят.
Екстровертите изпитват безпокойство от самотата и получават енергия от социалното общуване.

Това е. И няма абсолютно нищо общо със срамежливостта, домакинството или предприемчивостта. И двата типа могат да бъдат социално активни, креативни, лидери и т.н.

Безброй проучвания показват разлики между екстровертите и интровертите по отношение на избора на облекло, сексуално поведение и други подобни. Проблемът е, че тези проучвания показват връзка между мозъчните разлики между интроверсия и екстраверсия, но не вземат предвид кои мозъчни разлики могат да причинят интроверсия или екстраверсия. И най-важното е, че все още не знаем как точно работи.

Хората обикновено не се вписват на 100 процента в дефиницията на един от двата типа.

Ние обичаме да се класифицираме. Ако можем да се идентифицираме с марка, ние се сливаме с тази марка. След като преминем теста за личността, ние не се колебаем да се класифицираме като интроверти или екстроверти. Проблемът е, че повечето от нас попадат някъде по средата, проявявайки и двата типа поведение. Юнг, между другото, нарича хората, които не се вписват в нито един от типовете, амбиверти.

Не трябва да е изненада за никого, че двоичната система на човешкото поведение не е напълно точна. Това не е видео игра, в която явно попадаме в категорията „добър герой“ или „лош герой“. Интровертността и екстравертността са част от глобалната идентичност. Точно както в политиката, повечето от нас не се идентифицират с едната или другата противоположност.

Както може да подсказва името, амбивертите са склонни да се движат между интровертност и екстровертност в зависимост от ситуацията. Например, може да чувствате, че получавате енергия от излизане с една група приятели, но прекарването на време с друга ви изтощава. В наши дни, въпреки факта, че въпросниците казват друго, психолозите разглеждат интровертността и екстравертността като спектър, в който всички сме склонни да се движим между тези две крайности.

Това не означава, че хората не са склонни да бъдат по-интровертни или екстравертни. Има тенденция, разбира се. Но науката за индивидуалността не е точна. Има много различни фактори, които управляват нашето поведение. От характеристиките на мозъка до жизнения ни път, имаме нужда от безброй фактори, за да разберем целия човек. Да знаете кои интровертни или екстровертни черти притежавате е част от много по-голяма мистерия и не ви помага да предвидите поведението си, без да вземете предвид други фактори.

Типът личност не е ръководство за действие или извинение.

Вие всъщност не „поправяте“ интровертността или екстровертността. Типът личност не е извинение или ръководство за действие. Интровертността често се отъждествява с качества като срамежливост, нервност или нарцисизъм. Екстровертите често се описват като повърхностни, лоши слушатели и прекалено придирчиви. В по-голямата си част нито една от тези черти няма нищо общо с интровертността и екстровертността.

Например, често срещано погрешно схващане е, че интровертите мразят хората и това ги кара да се чувстват по-добре. Това не е интроверт, това е просто глупак. Екстровертите също могат да мразят хората. Интровертите може също да обичат да говорят с хора и може да имат повече социални умения от екстровертите, а екстровертите може да се насладят на бира сами в бар.

Освен това, когато се идентифицирате с ясен набор от определени качества, сте склонни да използвате типа си личност като извинение или дори да пренебрегвате собствените си нужди. Например всеки има нужда от време понякога, но ако се идентифицирате като екстроверт, може да се почувствате виновни и да използвате това извинение, за да останете вкъщи в събота вечер. От друга страна, ако се идентифицирате като интроверт, може да откажете да купонясвате, защото смятате, че трябва да сте сами, докато всъщност прекарването на време с приятели би ви се отразило добре.

Интровертността и екстравертността не са болести, които трябва да се лекуват, но не са и патерици, на които да се опрете. Ако виждате себе си като интроверт или екстроверт, уверете се, че разбирате това и използвайте качествата си за добро. Не е нужно да променяте поведението си, но ако разберете действителните си нужди, ще бъдете повече щастлив човек.

Невъзможно е да се каже кой е "по-добре" да бъде интроверт или екстроверт.

Всички искаме да бъдем част от доминираща група и в зависимост от това с кого се идентифицирате, смятате, че вашата група е такава. В интернет има много статии, които твърдят, че както интровертите, така и екстровертите (и дори амбивертите) са най-добрите във всичко. Но всичко това е добре за социалните мрежи, където можете триумфално да кажете, че сте един от абонатите на група екстроверти или интроверти, а всички останали са глупаци, но това няма значение никъде другаде.

Интровертите не са по-добри от екстровертите или обратното. Например, отдавна съществува стереотип, че интровертите са по-балансирани, креативни, интелигентни и завършени. Ако виждате себе си като по-скоро екстроверт, вероятно ще се ядосате на подобни твърдения. Не се притеснявайте: няма такива истински доказателстваче това е вярно или че тези качества се дължат на типа на вашата личност.

Има обаче борба за комуникация между хора, които са склонни да бъдат по-интровертни или екстравертни, но нито един от тях не е по-добър или по-лош от другия. Ние всички се различаваме един от друг по безброй характеристики и всичко се свежда само до спектър от интровертност и екстровертност. Взаимодействието с хората понякога е трудно, така че ние се етикетираме взаимно, за да направим комуникацията малко по-лесна.

Може да сте екстроверт, който обича да мечтае и да обмисля дълго и упорито идея. Може да сте интроверт, който обича да общува с хора. Можете да бъдете твърд, шумно говорещ интроверт. Може да сте чувствителен, социално неудобен екстроверт. Трябва да отхвърлим остарелите представи за двойна идентичност, защото това изобщо не ни помага да разберем кои сме всъщност.

И това не са просто големи думи – наистина всички сме различни и абсолютно уникални. Но все пак има нещо, което ни обединява. Можем да говорим за сходството на чертите на темперамента, характеристиките на емоционалната сфера, нивото на интелигентност или отношението към заобикалящата реалност. Това позволява на психолозите да групират хората според характеристиките на тяхната умствена дейност. Двете големи групи са екстроверти и интроверти. Може ли абсолютно всеки човек да бъде причислен към една от тези групи? Каква е разликата между екстровертния и интровертния тип личности?

Като социално същество, човек от момента на раждането си до дълбока старост преживява общуване със себеподобните си. - това е едно от най-трудните изпитания за човек и всякакви трудности и трудности се понасят по-лесно, ако наблизо има роднини, приятели, хора, които са готови да подкрепят и помогнат. Всеки има нужда от социални контакти, но тя се проявява по различни начини и нивото на тази потребност е различно.

Желанието за общуване с други хора е най-силно изразено при екстровертите, те са буквално социално ориентирани. Нищо чудно, че самият термин "екстроверт" се свързва с латинския префикс extra - "извън". За първи път това понятие, подобно на термина интроверт, е предложено от К. Юнг в книгата му "Психологически типове". Към днешна дата огромен брой психологически изследвания, потвърждаващи теорията на К. Юнг и допълващи характеристиките на тези типове.

• Екстровертите винаги са сред хората, те черпят енергия от тълпата и лесно я връщат обратно под формата на общителност, демонстративност и желание за популярност. Най-добрата работа за екстроверт е в екип и най-добрата почивкав шумна, весела компания.
• Изправен пред проблеми, екстровертът веднага се обръща към приятели за помощ и подкрепа и обикновено има много от тях. Но дори и с всеки свой успех, той също охотно и често шумно споделя с другите. Следователно често има „твърде много“ екстроверт - той е уморен от своята напористост, прекомерна общителност, приказливост и повишена емоционалност. Освен това тези хора често са обсебващи или агресивни и имат сериозни проблеми с чувството за такт.
• Екстровертът не само харесва голям брой хора наблизо, това го вълнува, действа опияняващо. Следователно, веднъж в светлината на прожекторите, екстровертът напълно губи спирачките, които вече не са много добри.

Хората от този тип поглъщат света с всичките си сетива, хващат се за много неща, увличат се по куп различни неща, но рядко познават нещо дълбоко и задълбочено.

Обобщавайки всичко по-горе, можем да различим следните личностни черти, присъщи на екстровертите:

• социална ориентация;
• общителност и общителност до обсебване;
• откритост и интерес към хората;
• активност и асертивност;
• свръхвъзбудимост, особено сред хората;
• склонност към доминиране и често към агресия.

Тези черти обаче се проявяват по различен начин при хората, така че в психологията е обичайно да се говори за нивото на екстраверсия. Има специални тестове, които ви позволяват да определите тежестта на тези лични характеристики. Тоест някой е повече екстроверт, а някой по-малко. Същото важи и за друг тип личност - интроверт.

Интровертите - кои са те?

Както подсказва името, интровертите са интровертни, съсредоточени върху вътрешния си свят и не бързат да отворят душата си както на първия срещнат, така и на втория. За разлика от отворените, общителни и хиперактивни екстроверти, интровертите са затворени, вглъбени в себе си и изглеждат бавни и бавномислещи.

Но не е така. Просто интровертните индивиди изразходват енергията си икономично и вътре в себе си, а не я изпръскват навън, като екстровертите.

• Склонни са да се потапят в своите мисли и чувства.
• Много често това са хора с творчески склад, въпреки че тяхната изолация и необщителност не им позволяват открито да демонстрират резултатите от работата си, те не обичат да се показват и избягват всякаква публичност.
• Интровертите са по-малко видими от екстровертите, но не по-малко, а често и много по-продуктивни от хората с екстровертен тип личност, които не толкова правят, а демонстрират постигнатите резултати.

Интровертите се наричат ​​необщителни отшелници. Това също не е съвсем вярно. Разбира се, тълпата, шумните партита и човешката суматоха ги отхвърлят и често ги плашат. Но на единствения приятел, най-близкия човек, интровертът винаги ще бъде верен, въпреки че няма да крещи за тази лоялност на всяка крачка.

Интровертът е ненатрапчив, той предпочита сам да се справя с неприятностите и проблемите си, но няма да откаже да помогне на ближния си. Вярно, той се опитва да избягва твърде упоритите и обсебващи типове, техният натиск го принуждава да се затвори в себе си, да се скрие в черупката си. Това често кара другите да смятат интроверта за безчувствен, егоистичен егоист. Сред този тип се срещат и такива хора - ако човек се интересува само от своето, трудно обича другите хора.

Обобщавайки анализа на характеристиките на интроверт, могат да се разграничат редица черти, присъщи на него:

• спокойствие и хладнокръвие;
• изолация и необщителност;
• мълчаливост, неизразителни изражения на лицето и жестове;
• липса на комуникативни умения и нежелание за работа в екип;
• ниско ниво на емоционалност или преживяване на емоции в себе си;
• склонност към мислене;
• нещата и теориите го интересуват повече от живите хора;
• той никога не скучае сам.

Въпреки това, в чист вид тези два вида са доста редки. Следователно те са толкова забележими, че не е необходимо тестване, за да се определи кой е пред вас - интроверт или екстроверт. Но има и трети вид.

Амбиверти

Ако този термин се преведе от латински, тогава амбивертът ще бъде нещо като „двустранен“ или „променлив“. Понякога този тип включва хора с леки екстровертни и интраветрени черти. Това не е съвсем правилно - характерните черти и на двата вида y се проявяват доста ясно.

В една ситуация амбивертът може да се държи като интроверт, в друга - като екстроверт. Това е един вид хамелеон с променящ се тип поведение, емоционалност и общителност. Въпреки тази променливост (или може би поради нея), хората от този тип се разбират добре и се адаптират добре във всяка социална среда или в самота.

В приятна компания и в подходящо настроение амбивертите могат да бъдат общителни, запалителни и весели. Въпреки това, дори и в самота, те винаги ще намерят работа за себе си. Те обичат да се занимават със самообразование и творчество и не са чужди на публичната демонстрация на своите таланти.

Амбиверт е:

• успешен писател, организиращ представяне на книгата си и заобиколен от тълпа фенове;
• учен, представящ брилянтен доклад за резултатите от дългогодишни изследвания;
• преподавател, който изнася лекции емоционално и артистично и демонстрира дълбоки познания в различни области на науката.

Да, амбивертът умее да се наслаждава на успеха и с желание работи в екип, но никога не бърза да го ръководи, а успехът е негово лично постижение. Човек от този тип може да стане "душата" на партито (или просто да седи в ъгъла като наблюдател), но никога няма да го инициира. Различните хора възприемат представители на този тип по напълно различни начини, понякога изглежда, че говорим за напълно различни личности.

По този начин амбивертът има следните лични характеристики:

• многостранност, сложност на личността;
• бързи преходи от активност към замислена пасивност;
• еднакво удобно възприемане на тълпата и самотата;
• гъвкавост на психиката и поведението;
• способност за адаптиране към променящите се условия.

Тоест амбивертът, въпреки че съчетава чертите на интроверт и екстраверт, не е нещо средно. Тези хора изобщо не отговарят на определението "среден", най-вероятно те наистина са двустранни, по-точно дори многостранни.

Причини за типовите разлики

Всеки от описаните психологически типове (особено екстровертите и интровертите) има не само положителни, но и отрицателни страни, от които бих искал да се отърва. Например, мрачност, изолация и егоизъм на интровертите и прекомерна общителност, обсебване и агресивност на екстровертите. Как се формират тези видове? Или за всичко е виновно възпитанието и с правилния подход от всички деца могат да се отгледат амбиверти?

Дори К. Юнг пише, че чертите на интровертите и екстровертите са вродени. По-късно психофизиолозите и психолозите доказват, че поведенческите характеристики на тези типове са свързани с особеностите на висшата нервна дейност, предимно с такъв показател като съотношението на процесите на възбуждане и инхибиране в централната нервна система. нервна система.

• Екстравертите имат силни и стабилни процеси на възбуждане на нервните клетки. Това им позволява да поддържат висока активност и емоционалност за дълго време. За да хранят нервната си система, те се нуждаят от постоянен приток на информация отвън, преди всичко емоционална и сетивна.
• Интровертите имат по-изразени процеси на инхибиране. Инхибирането на възбудата води до летаргия, откъсване, студенина. Излишъкът от външна информация, която мозъкът им не е в състояние бързо да обработи, причинява раздразнение и умора.
• Но при амбивертите процесите на възбуждане и инхибиране са не само еднакво силни, но и са в баланс. И благодарение на подвижната нервна система високо нивовъзбуждането може бързо да бъде заменено от също толкова силно инхибиране.

Силата на възбуда и скоростта на хода на нервните процеси влияят върху скоростта на реакциите, нивото на общителност и яркостта на емоциите. Тоест, правилното възпитание може да изглади екстремните прояви на типове, които пречат на живота в обществото, но е невъзможно напълно да „превъзпитате“ интроверт и екстроверт. Да, и това е нежелателно, тъй като това може да доведе до нарушение на дейността на психиката.

Да, основата за формирането на тези психични типове е от вроден неврофизиологичен характер, но ако откриете чертите на екстроверт или интроверт в себе си, тогава няма нищо ужасно или неприятно в това - светът е богат на своето разнообразие. Успехът в живота ни, както и щастието, са достъпни както за интровертите, така и за екстровертите. Те просто вървят по различни начини.

Да, почти всеки, и в същото време нито един човек не е чист екстроверт или интроверт. Интроверсията и екстраверсията са доминиращите поведенчески характеристики на темперамента, които могат да бъдат подложени на промени под влияние на други характеристики на личността.

Това е интересно!!
Оказва се, че екстровертите в света са повече от интровертите в съотношение 75 към 25% от общото население на Земята. Сред тях има хора, които са подчертано екстровертни или интровертни, а някой поддържа здравословен баланс на тези два типа личности.

Може ли един интроверт да стане екстроверт и обратно?

С натрупването на житейски опит интровертът може да стане като екстроверт и обратно. Случва се, че по отношение на тези характеристики възрастен отбелязва с възрастта, че изобщо не прилича на себе си в младостта си.

Има голяма разлика между екстроверт и интроверт. Екстравертите, за разлика от интровертите, получават повечетовъншни стимули. Екстравертът се чувства по-добре, когато общува с хора и участва в събитията, които се случват около него.

Екстровертът обича разнообразието и не желае да остане сам със себе си. Той реагира бързо на промените в средата си и предпочита бърза скоростживот. Интровертът, от друга страна, е склонен да получава основните жизнени стимули от вътрешния свят на мислите и чувствата.

Интровертите отделят много време за размисъл и размисъл. Предпочита да общува с другите, за да остане сам със себе си. Екстравертът мрази рутината и монотонността. Има нужда нещо да се случва около него през цялото време.

Интровертът предпочита установения ред на нещата, което му позволява да се запознае по-задълбочено с това, което го интересува. Следователно екстровертът по-често от интроверт иска да избяга от познатата среда и да общува с хората. Интровертите също могат да се наслаждават на общуването, но не толкова често, така че интровертите често могат да бъдат сбъркани със скучни и затворени хора. А екстровертите често се бъркат с повърхностни и несериозни.

Личностни характеристики на екстровертите в общуването

И така, екстровертите:
по-отворени за комуникация, разговорливи, откровени и склонни да показват емоции;
често започват да мислят едва след като са направили нещо;
екстровертите обикновено имат навика да мислят на глас, често оформяйки своята гледна точка директно по време на разговора;
съществена разлика между екстроверт и интроверт е, че екстровертите много обичат да бъдат в центъра на вниманието на другите, предпочитат да говорят повече, отколкото да слушат.

Личностни черти на интровертите

Те предпочитат самотата пред всяко общуване;
имат навик първо да мислят и след това да действат;
интровертите често поддържат близки отношения с доста тесен кръг от приятели;
предпочитат постоянството и установения ред на нещата, са консервативни;
интровертите защитават личния си живот от външни лица и не обичат да бъдат в светлината на прожекторите;
често се чувстват неудобно в голяма компания;
слушат повече, отколкото говорят и не излагат чувствата и емоциите си на показ;

В комуникацията екстровертът винаги доминира. Той е склонен бързо да отговаря на изказванията на събеседника и дори да възразява, без особено да мисли за собствените си думи.

Екстравертът в комуникацията действа според принципа: „Каквото мисля, казвам!“ Екстровертът често прекъсва събеседника, като не позволява на човека да завърши фразата.

Интровертът от своя страна е твърде лаконичен в комуникацията и може да изглежда, че изобщо не се интересува от разговора, че интровертът изобщо не слуша събеседника и не проявява интерес към темата на разговора.

Екстравертът, когато общува, формира мислите си в процеса на изказване, така че те не могат да се считат за окончателни. Опитвайки се да предаде с думи хода на мислите си на събеседника, той скача от една тема на разговор на друга и може внезапно да промени решението си. Интровертът, от друга страна, обмисля предварително думите си и има ясни консервативни убеждения, така че е трудно да го убедите.

Развитие на комуникационните умения на екстроверт

Екстравертът трябва да се научи да проявява самодисциплина в комуникацията и да даде възможност на събеседника да говори. Слабата страна на екстроверта е, че той не е в състояние да си състави мнение по темата на разговора, без да говори за това на глас.

Той има толкова много мисли в главата си, че за да се съсредоточи върху някоя, трябва да я изрази и да получи отговор. В противен случай той може да загуби тази мисъл. А екстровертът има страх от тишината. И тази функция пречи на екстроверта да общува.

Интровертът в комуникацията трябва да се научи да бъде по-упорит, да поеме инициативата в разговор и да не позволява на събеседника да ви прекъсва.

Спокойният тон и думите като: „Ще бъда благодарен, ако ми дадете възможност да изразя мислите си по този въпрос“ могат да помогнат на интроверта в това. Такава фраза ще ви позволи не само да защитите позицията си в разговора, но и да не обидите събеседника.

Отличителни черти на интровертите. Интроверти в свят на екстроверти

Екстровертите в хода на тясна комуникация искат постоянно да споделят мисли и чувства. Интровертите също имат нужда от това, но в много по-малка степен. Интровертите преживяват своите емоции и чувства предимно в главите си, докато екстровертите ги изразяват с думи и действия.

Често за екстроверта е трудно да създаде близки отношения с интроверт. Той трябва да говори много за себе си, за да насърчи партньора си да отвърне на откровеността. Много е трудно за екстровертите да разберат какво мисли и чувства интровертът, тъй като те са по-сдържани, по-малко вярващи на другите хора и не са склонни доброволно да споделят такава информация.

Екстровертите се нуждаят от повече време, за да се срещнат и общуват с партньор, но интровертите намират този стил на екстровертно поведение за ненужно натрапчив. Дългите разговори изморяват интровертите. Нещата могат да стигнат дотам, че интровертът дори ще избягва прекомерното внимание на екстроверта, за да остане поне малко сам със себе си.

Екстровертът не трябва да бърза с интроверт. Той трябва търпеливо да изчака, докато интровертът узрее за неговата откровеност.

Интересното е, че интровертите често са щастливи да изслушват екстровертите и дори ги насърчават да го правят, но самите те започват да отвръщат със същото едва след известно време и след това постепенно.

Екстравертът се опитва да се намесва възможно най-малко във вътрешния свят на интроверта.
Ако на екстроверта липсва комуникация, той може да задоволи комуникационните си нужди, като разговаря с приятелите си. На свой ред, интровертът трябва да разбере, че комуникацията е важен аспект от създаването и поддържането на добри отношения на доверие.

Интровертите понякога изглеждат мрачни, затворени и напълно асоциални. Но по душа те са сладури. Просто социалните контакти им отнемат енергия.

Във вътрешния кръг на интроверт - двама или трима души. Мълчалив с непознати, той е готов с часове да обсъжда интересни теми с тези, които обича.

Самотата за интроверт е липса на участие в живота на някой друг. Той може да бъде самотен дори в тълпата. Вечер с или съзерцателна разходка - тук По най-добрия начинза интроверт да се възстанови.

Кои са екстровертите?

Поради импулсивността си екстровертите понякога изглеждат празни. Но не бъркайте емоционалността с повърхностността.

Екстравертите черпят енергия от комуникацията. Самотата за екстроверта е, когато наоколо няма душа, няма с кого да си поговорим. Те имат много приятели и познати.

Екстровертите са забавни. За да не се затънат в рутина и да разпалят вътрешен огън, те ще отидат в клуб или ще поканят гости.

Ами Карл Густав Юнг?

Към фундаменталния труд на Карл Юнг много учени са се обръщали и все още се обръщат. Екстравертно-интровертната типология формира основата на теорията на Майерс-Бригс, личностния модел на Голямата петорка и 16-факторния въпросник на Реймънд Кател.

През 60-те години на ХХ век идеите на Юнг са възприети от британския психолог Ханс Айзенк. Той интерпретира екстраверсията и интроверсията чрез процесите на възбуждане и инхибиране. Интровертите се чувстват неудобно на шумни претъпкани места, тъй като мозъкът им обработва повече информация за единица време.

Интровертите по-умни ли са?

Демаркационната линия е допаминът. Това е невротрансмитер, произвеждан в мозъка и отговарящ за чувството на удовлетворение. В хода на научен експеримент беше установено, че екстравертите в състояние на възбуда имат силна активност в сливиците и nucleus accumbens. Първите са отговорни за процеса на емоционална стимулация, а ядрото е част от допаминова система (център на удоволствието).

Екстравертите и интровертите произвеждат допамин по един и същи начин, но системата за възнаграждение реагира на него по различен начин. За екстровертите обработката на стимулите отнема по-малко време. Те са по-малко чувствителни към допамин. За да получат своята „доза щастие“, те се нуждаят от нея заедно с адреналина.

Интровертите, от друга страна, са прекалено чувствителни към допамин. Техните стимули изминават дълъг и сложен път в областите на мозъка. Друг невротрансмитер, ацетилхолинът, играе основна роля в тяхната система за възнаграждение. Помага да се разсъждава, да се концентрира върху задачата, да работи продуктивно дълго време и да се чувства добре по време на вътрешния диалог.

Как да разбера дали съм интроверт или екстроверт?

Не харесвам нито едното, нито другото. Кой съм аз?

Всеки човек има черти на екстроверт и интроверт. Признаците на едното или другото могат да преобладават в зависимост от възрастта, средата и дори настроението.

Хората, които са в средата на скалата на интровертност-екстровертност през повечето време, се наричат ​​амбиверти (или отклоняващи).

Амбивертите не са водачи, но могат с ентусиазъм да участват в това, което им харесва. Активността се заменя с пасивност и обратното: душата на компанията лесно може да се превърне в срамежлив тих човек. В някои ситуации амбивертите бърборят неконтролируемо, а в други думите трябва да бъдат извадени от тях с тикчета. Понякога работят добре в екип, но някои задачи предпочитат да се решават сами.

Как си взаимодействат интровертите и екстровертите?

Антон Смехов

Време за четене: 13 минути

А А

Зависи от психологически особеностисе делят на интроверти и екстроверти. Конкретен тип се характеризира с характеристики на поведение и ориентация вътрешна енергия. В статията ще разгледам отговорите на въпросите: "Кой е това - интроверт?" и „Какво е екстроверт и амбиверт?“.

Повечето хора по света са екстроверти. Те обичат да общуват и да се отпуснат в шумни компании, да получат нови преживявания.

Интровертът е човек, чиято жизнена енергия е насочена навътре. Той открито не показва емоции, не изразява мисли и чувства. Истинският интроверт не се чувства добре в голяма компания, особено ако е заобиколен от непознати. Той никога не се свързва пръв и винаги остава потаен, дори с няколко приятели. Намирането на момиче за такъв човек е изключително проблематично.

В света на изходящите екстроверти е изключително трудно за интровертите. Те изпитват, изпитват душевни терзания, фокусират се върху определена ситуация. Хората около интроверта не забелязват безпокойство, не търсят подкрепа и помощ от психологически характер.

Черти на характера на интроверт

Предлагам да разгледаме чертите на характера на интроверт. Подробно проучване на характеристиките на поведението ще ни помогне. Не е правилно да смятаме интровертите за изключително срамежливи. Те са в постоянна комуникация с малка група хора и избягват многолюдните компании.

Какви допълнителни черти на характера имат истинските интроверти?

• Те рядко се запознават. За интровертите това е изпълнено със значителни разходи за енергия. Следователно социалният им кръг е скромен.
• Неудобно интровертите се чувстват в голяма компания или тълпа от хора. Всяко събитие, протест или среща, носи голям дискомфорт.
• Предстоящото интервю много изнервя интроверта. Първите минути на разговора той се опитва да се концентрира, след като достигне максимална концентрация и започва умело да показва способностите си.
• Честността е основната добродетел. Той остава лоялен към приятелите, макар и малко.
• Интровертите се опитват да се отпуснат и да възстановят енергията си в прекрасна изолация. За кратко те са изолирани от обществото и не правят нищо. След възобновяване на дейността.
• Интровертът не може веднага да се довери на непознат. В процеса на изграждане на връзка трябва да имате търпение и да изчакате.
• Интровертът харесва другите хора със собствената си учтивост. За всеки гост интровертът се опитва да създаде изключително удобна и приятна среда.
• Планирането е важно. Те обмислят всичко предварително и внимателно, опитвайки се да постигнат баланс между самотата и общуването.

Видео "Как да бъдеш интроверт"

Ако има такива хора във вашата среда, не се опитвайте да ги осъждате. Опитайте се да разберете особеностите на тяхното поведение.

Поведение на интроверт в живота

Заобиколен от всички има човек, който напуска шумна почивка преди всички останали, като се позовава на необходимостта да се отпусне или не иска да погледне в бара след работа, оправдавайки решението с някаква важна причина. Не търсете уловка и не се опитвайте да я хванете. Най-вероятно той казва истината и просто иска да се отпусне. Такова е поведението на интроверта в живота.

1. Основната черта на интроверта: източникът на неговата енергия са спомени, емоции и преживявания. От постоянна комуникация той е много уморен. Няколко часа уединение ви позволяват да се ободрите и да се подготвите за следващата среща с външния свят.
2. Интровертите могат да се фокусират върху определени дейности. Сами те четат, гледат най-добрите новогодишни филми, плетат, разхождат се, занимават се с творчество или спорт.
3. За дълго време интровертите могат да бъдат на едно място и да наблюдават определено събитие - течение на река или игра на деца. Дори предпочитат да работят сами, тъй като постоянните контакти са много изтощителни.

   От интровертите стават страхотни изследователи и учени

4. Интровертът е точен и добре организиран човек. Той е лаконичен и сдържан в изявите си, замислен, разумен и привидно абсолютно спокоен.
5. Преди да изрази мисъл или да предприеме определена стъпка, интровертът внимателно ще обмисли всичко. Често бавността на интровертите се подиграва от екстровертите.

На интровертите се приписва скромност и несигурност, което не е съвсем правилно. Разбира се, демонстративното поведение не е типично за интроверт, но той е уверен в собствените си способности и има високо самочувствие. Просто средата не разбира неговия вътрешен свят.

Видове интроверти

Интроверсията е състояние, когато психическата енергия е насочена навътре. Интровертите използват свои собствени начини за адаптиране към обществото. Психолозите отдавна смятат това състояние за дефект в развитието.

Вече е ясно, че интровертността се проявява в човешкото поведение и в характеристиките на мозъка. Поведението на различните интроверти може да варира значително.

4 вида интроверти

• Социални. В малка компания социалните интроверти са разговорливи, спокойни и общителни. Те внимателно избират средата и се разкриват само в комфортна среда. Те работят сами, присъствието на непознати отнема енергия и пречи на концентрацията. Продължителната липса на комуникация не е страшна, но нуждата да се чувстваш практичен, да си сред хора и да наблюдаваш поведението е налице.
• Замислен. Такива интроверти обръщат много внимание на мислите, интроспекцията и вътрешния мир. Те могат да се похвалят с добре развита интуиция и способност да оценяват света, използвайки собствения си опит като призма. Те подхождат творчески към въпроса и влагат част от душата си в него. Работата, която се извършва според инструкциите, не е подходяща за тях. Понякога за внимателните интроверти е проблематично да си намерят работа.
• тревожно. Тревожните интроверти предпочитат да са сами, защото се чувстват неудобно около тях. Когато общуват с хора, те често не разбират събеседниците и се оказват в неловка ситуация. Само при условие на регулирана комуникация тревожните интроверти се чувстват комфортно. Поведението е предпазливо, от околните се очаква добронамереност и предвидимост.
• Сдържан. Такива интроверти създават впечатление за бавна личност. Преди да направят или кажат нещо, те обмислят всичко. След като се събудят, те се нуждаят от време, за да се възстановят. Сдържаните интроверти често предлагат балансирани и разумни предложения, мислите им се характеризират със задълбоченост и дълбочина. Това качество е отличен противовес на активността на ярък екстроверт.

Поведението на хората в зависимост от вида е значително различно. Някои не избягват комуникацията, други са истински фенове на самотното забавление.

Как да работим като интроверт?

Интровертът няма да може да печели пари в продажбите, тъй като такава работа включва комуникация с клиент, импровизация и правилно изграждане на диалог. Тези качества не отговарят на поведението на интровертите. Работата в голяма компания също не е подходяща, тъй като престоят в офис пространство, претъпкано с други служители на компанията, няма да донесе комфорт. Психолог или учител - нито едно от двете.

Тези професии изискват тясна комуникация с непознатикоето за един интроверт е изпълнено с огромен стрес. Възниква въпросът: какво трябва да прави един интроверт? Отговаряйки на него, ще кажа, че когато си търси работа, интровертът трябва да вземе предвид своята силни страни- внимателен анализ на информацията и разрушаване на стереотипите.

Топ професии

1. Писател. Професията допринася за сливането на единство и любов към творчеството. Писателят може да остане вкъщи с дни и да работи. Той практически не общува и се възползва максимално Творчески умения.
2. касиер счетоводител. Главата на счетоводителя е пълна с цифри, отчети и актове. Той живее в свят на числа и се опитва да не се разсейва от хората около него. Аутсорсингът става все по-популярен, когато работата може да се извършва у дома, седейки на дивана.
3. Дизайнер. Страхотна възможност да работите от разстояние и да увеличите максимално творчески потенциал. Опитен дизайнер може да получи голям и високоплатен проект. Този начин на печелене може да осигури добър доход.
4. копирайтър. Работата е подходяща за интроверт, който владее руски език и умее да пише текстове. Комуникацията с клиентите се осъществява чрез социални мрежи или електронна поща, а висококачественото изпълнение на поръчката носи добри пари.
5. Преводач. Професията изисква знания чужд езики дава възможност за бягство от служебното робство. Клиентът се интересува само от резултата, а интровертът е в състояние да го осигури.
6. Програмист . Вариантът е идеален за меланхоличен интроверт, който се нуждае от достъп до компютърно оборудване за нормална работа. Поради своя темперамент такива хора не общуват много в реалния живот, но в Интернет те са истински активисти.

Професиите, които посочих, ви позволяват да работите от вкъщи. Ако не са подходящи, ще трябва да се справите с изпращането на автобиографии и подготовката за интервю.

Видео описание на интроверти и екстроверти

Екстроверт - кой е това?

Също толкова интересно е да знаете кой е екстроверт.

Екстровертите се наричат ​​хора, които насочват жизнената си енергия към обществото. Те са абсолютната противоположност на интровертите, които се фокусират върху вътрешния свят.

Екстраверсията е научното наименование на състоянието, когато човек се стреми да осъществи контакт с обектите около себе си, жадува за общуване и изпълнение на желания. Истинските екстроверти, в преследване на реализацията на желанията, бързо губят жизнената си енергия.

Много екстроверти се характеризират с енергична външна активност и непрекъснато разширяване на социалния кръг. Липсата на комуникация носи на екстровертите много болка. Ако е заключено, може да доведе до силен стрес или депресия.

Черти на характера на екстроверт

Екстровертът е човек, който не може да си представи съществуването без обществото. Себеизразяването се постига изключително в обществото и при условие, че то го одобрява. Екстровертите обикновено са отлични политици, певци, оратори, актьори, общественици и танцьори.

Характеристикаявен екстроверт - приказливост. Обикновено е насочено към приятелско общуване, но е силно зависимо от общественото мнение. Има и други признаци на екстроверт, които доминират в характера.

Себеизразяването на екстроверта е ориентирано към външния свят. Такива хора са зависими от другите, защото не могат да живеят нормално без постоянна комуникация.

Поведение на екстроверт в живота

Има мнение, че екстровертите са по-успешни в работата и живота от интровертите. Има известна истина в това. Както показва статистиката, екстровертите са тези, които притежават света, те представляват около 70 процента от населението на света.

Тези упорити, общителни и невероятно активни хора са в състояние бързо да постигнат добри резултатинещо, с което не могат да се похвалят тежките, мислещи и бавни протежета. Нека разгледаме по-отблизо поведението на екстроверта в живота.

1. Екстровертите се характеризират с яростна общителност, инициативност, активност и отвореност към света. Обичат да говорят пред публика и да слушат хвалебствени думи. Екстравертът незабавно се адаптира към новите условия, въпреки че не обича планирането и спонтанните действия са характерни.
2. Екстровертът може да има дълбоко вътрешен свят. Той не е повърхностен човек. Вътрешното "Аз" използва изключително рядко и използва мисли, чувства, емоции и действия за постигане на нови цели.
3. В живота екстровертите показват емоции по всякакъв възможен начин и никога не крият преживявания и чувства. Когато наближават или се случват важни събития - раждането на дете или годишнина от сватбата, те са щастливи да споделят информация с околната среда, използвайки изражения на лицето и насилствени жестове.
4. Екстровертите не разбират какво мотивира другите хора да направят определено нещо. Изискват директност и не приемат намеци.
5. Екстровертите се отнасят с разбиране към другите хора, но не винаги разбират себе си. Има моменти, когато личните чувства и емоции се превръщат в истинска мистерия за екстроверта. Осъзнатата емпатия с липса на срамежливост им позволява лесно да създават нови запознанства и да разширяват социалния си кръг.
6. Екстровертите често имат добри идеи, но постоянството и монотонността ги плашат от самото начало на тяхното изпълнение. Обичат да работят в екип, когато колегата може да довърши започнатата работа.

Екстравертите са доста интересни и общителни личности, без проблеми с общителността и познанствата. Липсва им независимост, която се компенсира с активност в обществото.

Видове екстроверти

В хода на разговора разбрахме, че екстровертът е освободен човек, характеризиращ се с активно взаимодействиес обществото. Той има енергиен комфорт на първо място. Той лесно влиза в контакт дори в случаите, когато събеседникът е изключително недружелюбен.

• Етично-сензорни . Този тип екстроверт е представен от активни оптимисти с отличен вкус. Те се стремят към стабилност, но имат проблеми с графика поради невъзможността да изчислят собственото си време.
• Интуитивно-логичен . Отличават се с отлична интуиция и бърза реакция на ситуацията. Работата и кариерата винаги са на първо място. Такива екстроверти са много доверчиви, но не се съобразяват с чувствата на другите.
• Сензорна логика . Решителни и изключително предприемчиви прагматици, които активно участват в различни събития. Те се отличават с висока устойчивост на стрес, но болезнено понасят критика и прекъсване на плановете.
• Интуитивно-етичен . Този вид екстроверт обича да обменя емоции и да придобива оригинални неща. Умеят да провеждат поведенчески анализ и имат дарбата на убеждаване. Те не са приятелски настроени към инструкциите и формалностите.

Има моменти, когато интровертът може да промени психотипа и отношението към обществото. Внимателно прочетете характеристиките на противоположния и се опитайте да ги придобиете. За да постигнете целта, ще трябва да станете по-общителни, да овладеете техниката за проявяване на инициатива и по-често да посещавате шумни компании.

Как да работите като екстроверт?

Понятието "екстроверт" се появява в психологията в началото на миналия век. Човек има това свойство на характера от раждането си. Влияе върху избора на професия.

Екстровертите се радват на активен социален живот. В работата те се мотивират с успех, признание, материално, кариерно и психологическо насърчение. В процеса на избор на професия те предпочитат да работят в големи организации, където има йерархия.

Най-подходящите професии

1. болногледач . Децата са близки до екстровертите поради своята откритост и любопитство. Такъв човек може безопасно да работи в детска градинаили в училище. Няма да му омръзне тази работа.
2. секретар. Професията предвижда желанието и способността да се помогне на друг човек. Възможно е личният живот на екстроверт да избледнее на заден план, но това се компенсира от статута на активен съучастник и мощна мотивация под формата на награди.
3. Кореспондент . Списъкът с основните предимства на истинския кореспондент е представен от общителност и любопитство. Успешна работа в тази област може само отворен човек, готови за постоянна комуникация и не се страхуват от неочаквани ситуации.
4. Администратор . Екстровертите са способни да организират и мотивират хората. Това са качествата, които трябва да притежава един добър администратор. Дисциплината с увереност и интерес позволява на екстроверта да решава проблемите своевременно и възможно най-ефективно.
5. Полицай . Офицерската кариера е привлекателна за екстровертите, защото се характеризира със строга йерархия и рангова система. Използвайки възможностите, такъв човек ще може да постигне добри резултати, а ролята на защитник ще даде известен чар.
6. адвокат. Адвокат, работещ в съдебна зала, е като укротител на диви животни. С ловък жест и неочакван въпрос той успява да обърне ситуацията и да измъкне подопечния от блатото. Добрият адвокат може да играе с чувствата на външни лица и да задържи вниманието на обществото. Това е възможно само за екстроверт.

Това е далеч от пълен списъккариери, идеални за екстроверти. Такива хора могат да работят като гид, рекламен мениджър, специалист по човешки ресурси или преводач. Основното е, че професията допринася за разкриването на потенциала.

Амбиверт - кой е това?

В тази статия говорихме за интроверти и екстроверти. Има ли "златна среда" - човек, който съчетава всички качества? Оказа се да. Става дума за амбиверта. Такива хора се чувстват страхотно както сами, така и в шумна компания. Те често сменят средата.

За истински амбиверт общуването в компания е приемливо, при условие че е краткотрайно. Честите срещи с други хора са стресиращи.

Амбивертите обръщат специално внимание на самообучението. Продължителната самота има отрицателно въздействие върху морала. Често води до недоволство и депресия.

Има редица фундаментални разлики, които определят амбивертите. Основната отличителна черта е възможността за лесно превключване към друго състояние.

Психологически портрет на амбиверт

• Наблюдението от трета страна замества активните действия. Не може да се каже, че амбивертът се е "включил". Но той може лесно да участва в различни дейности. Вярно е, че при следващите подобни събития не трябва да очаквате подкрепа от амбиверта, тъй като той ще премине в режим на наблюдение.
• Смес от забавление и тишина. Хората от средата на амбиверта описват неговите вкусове, желания, предпочитания и черти на характера по различни начини. Той може да бъде активен или да остане пасивен, в зависимост от вида на професията и състоянието му. Някои приятели го наричат ​​безгрижен веселец, други го наричат ​​студен и разумен джентълмен.
• Звезда на фестивалите. Амбивертът може с радост да се отбие на светско парти, например новогодишно корпоративно парти, и да стане отличен събеседник. Той посещава подобни събития с определена честота.
• Способността да се трансформира. Околната среда или текущата ситуация могат да предизвикат прераждането на амбиверта. От тартор, той моментално ще се превърне в обикновен посетител или обратното.
• Работа в екип и самота. Амбивертите лесно възприемат необходимостта от работа в екип, но също така се справят добре със задачите и отговорностите сами. Това при положение, че човек разбира от определена област. В някои случаи той може да потърси помощ, но ще изпита дискомфорт.

Завършвам материала, посветен на интровертите, екстровертите и амбивертите. Надявам се статията да ви е полезна и да научите нещо ново за себе си с нейна помощ. Късмет!