Жүктілік кезінде оқуға болатын кітаптар. Жүкті әйелдерге арналған ең жақсы кітаптар. Босануға және ана болуға дайындалу үшін не оқу керек Жүкті әйелдерге не оқу керек
Жүктілік - бұл сіз әрқашан бір нәрсені қалайтындығыңызды, бірақ сіз нені нақты білмейтін уақыт. Жүктілік кезінде кітап оқумен де солай болады. Көбінесе сіз күнделікті өмірде оқып үйренген, олар сізді позицияда азғырмайды, бірақ сіз жақсы кітап оқығыңыз келеді. Мен мейірімді және шынайы, әрқашан жақсы аяқталатын кітаптар, сіз сияқты басты кейіпкерлер нәресте күтіп тұрған оқиғаларды қалаймын. Мен мұндай кітаптарды жүктілік кезінде оқимын, мен сізді оқуға шақырғым келеді. Менің ойымша, бұл 9 жақсы кітаптың шағын тізімі, әр күткен айға бір-бірден, болашақ аналарға пайдалы және қызықты болады.
Мария Климова. «Құм жәшігіндегі әңгімелер немесе аналар өмірінен алынған әңгімелер»
Бұл кітап шағын және жеңіл, бірақ сонымен бірге өзінің қарапайымдылығымен және өміршеңдігімен баурап алады. Батыр қыздармен құмсалғышта отырып, жас аналардың өзекті мәселелерін талқылап жатқан сияқтысыз. Мұнда ең жоғары көтеріледі өзекті мәселелернәрестелерге қатысты - жаялық, вакцинация, тамақ және мінез-құлық және т.б.
Ирина Велембовская. «Әйелдер»
Біздің кеңес әйелдерінің өмірінен өте жүрекжарды, шынайы, мейірімді әңгімелер. Велембовскаяның шығармашылығын «Мәскеу көз жасына сенбейді» сияқты кеңестік фильмдермен салыстырар едім. Әрбір оқиға қарапайым емес, кейіпкерлердің әрқайсысы қайғыдан бір жұтым ішуге мәжбүр болды, бірақ соған қарамастан, осы оқиғалардың барлығынан жан дүниесінде ұстамас нұр қалады. Мұндай фантастика жүкті әйелдерге оқуға қолайлы, өйткені ол сізді жылы, жағымды етіп қояды.
Ирина Муравиева. «Бақыттың шиеленісуі»
Қысқа, «сюжеттік» әңгімелер, жүкті әйелге оның әл-ауқаты туралы үнемі ойлардан аулақ болу үшін оқуға қызықты болады. Ирина скучно емес, өте оңай жазады. Бұл кітапта жинақталған қысқа әңгімелер сізді баурап алады және жақсы әсер қалдырады.
Евгений Комаровский. «Баланың денсаулығы және оның туыстарының санасы»
Доктор Комаровский бүгінде өте танымал адам. Ол бала денсаулығына арналған кітаптарды шығарып қана қоймайды, сонымен қатар осындай бағдарламаны жүргізеді, оның жеке сайты бар, жалпы ата-аналар арасында өте танымал. Мен оның жұмысымен жүктілік кезінде танысып, мүлдем өкінбедім. Ол өте жақсы жазады, әзілмен және барлық дәрігерлерде болатын аздап цинизммен. Бұл кітаптан сіз балаға дұрыс күтім жасау туралы көптеген қызықты, пайдалы және қажетті ақпаратты тауып қана қоймай, сонымен қатар автордың назар аудармайтын әзілдеріне күле аласыз.
Виктор Лихачев «Кім зығыр естиді?»
Бұл кітап христиан прозасына жатады. Бұл жүкті туралы дәл емес, тіпті жүкті емес, бірақ оның көзқарасы жүкті әйелдерге өте қолайлы. Онша жас емес жігіт пен жас қыздың өміріндегі өрлеу мен құлдырау, олардың Құдайға және бір-біріне деген жолдары туралы. Бұл кітаптың соңы маған өте ұнады, өте жарқын және позитивті.
Наталья Земскова. «бала туатын жас»
Бұл кітап жүктілік туралы. Рас, аздап ауыр, мұңды оқиғалар да бар деген мағынада. Басты кейіпкербүкіл тарих жүктілікті сақтау үшін ауруханада жатыр. Оқыған кезде сіз ол туралы үнемі алаңдайсыз, сонда ол бәрі жақсы екенін хабарлайды. Сонымен қатар, автор кейіпкермен бірге ауруханада жатқан басқа әйелдердің оқиғаларын баяндайды. Жалпы, кітап оқуға әбден лайық және жүкті әйелдер үшін өте қызықты болады.
Юлия Вознесенская. «Әйел Декамерон»
Мен бұл жазушы туралы алдыңғы мақалада айтқан болатынмын, бірақ ол жүкті әйелдерге арналған кітаптардың осы тізіміне тек басқа жұмысымен ғана сәйкес келеді. «Әйелдер декамероны» – тағдыр бір жерге – перзентханаға біріктірген қарапайым әйелдердің өмірінен бір емес, көп оқиғалар.
Людмила Улицкая. «Құрметпен Шурик»
Өте жақсы кітап - бір баланың, содан кейін жігіттің, содан кейін адамның өмірі туралы әңгіме. Ол әрі «мамасының баласы» да, «есек те» (кешіріңіз), бірақ соған қарамастан жақсы адам. Әйтеуір өмірде оның бәрі дұрыс емес, әйтеуір ыңғайсыз, не аяп, не ұрысқысы келеді. Улицкая, әдеттегідей, кейіпкерлердің кейіпкерлерін жақсы суреттейді, оқиғаның жібін шебер өреді. Бұл барлық әйелдерге, соның ішінде жүкті әйелдерге оқуға лайықты роман.
Юлия Гиппенрейтор. «Баламен сөйлесіңіз. Қалай?»
Атауынан көрініп тұрғандай, бұл кітап жүкті әйелдерге ғана емес, сонымен қатар барлық табысты ата-аналарға арналған. Кітап баламен қарым-қатынас орнатуды үйретеді. Әрине, бұл фантастика емес, кітап өте қарапайым болып көрінбеуі мүмкін, бірақ егер сіз әрқашан болғыңыз келсе, бұл өте пайдалы. жақсы қарым-қатынастарбалаңызбен бірге, оны түсініп, жақсы және бақытты адам тәрбиелеңіз.
Біз құтқаруға асығамыз және ең әдемі позицияда тұрғандар үшін фантастикалық рейтингімізді ұсынамыз. Жүректі жаралайтын қайғы жоқ! Тек бақыт, достық, махаббат және қуаныш туралы кітаптар.
Фото – pixabay.com
Көтерілген стильде жазылған ұнамды ескі махаббат хикаялары жүкті әйелдер үшін тамаша таңдау болып табылады. Бұл кітаптар әдетте сезімдерге, эмоцияларға және отбасылық құндылықтарға арналған, олар керемет кейіпкерлерді көрсетеді, ал оқиғаның өзі байсалды және салмақты қозғалады. Бұған шарларды, атқа мінуді, ерлердің тектілігін және әйелдердің әдемі көйлектерін қоссаңыз, сіз жанға жайлы кітаптың әмбебап рецептін аласыз. Бұл роман Остиннің ең жақсысы (және ең танымал, соның ішінде экранға бейімделген), бірақ басқалары бар - «Эмма», «Сендіру», «Сезім және сезімталдық».
Мен көбірек қалаймын? Егер «» Шарлотта БронтеЖәне "" Маргарет Митчеллоқыдыңыз, назар аударыңыз. Пушкин, Толстой, Островский мектепте меланхолияны тудыруы мүмкін еді, бірақ енді олар басқаша қабылданатыны сөзсіз.
2. Дж.К.Роулинг «Гарри Поттер»
Бұл керемет ертегіні қайта оқудың немесе оны бірінші рет оқудың уақыты келді. Кітаптар фильмге бейімделулеріне қарағанда әлдеқайда тереңірек, қызықты және оқиғаларға бай және осы оқиғадағы әрбір жаңа жазбамен сіз үшін жаңа мәліметтер ашылады. Сенбейсіз бе? Бұрын байқамаған сюжеттер туралы мақаламызды оқыңыз.
Мен көбірек қалаймын? Қызықты ертегілербалалар мен ересектерге бірдей қолайлы қорқынышты оқиғаларсыз - сирек емес. Біз сондай-ақ керемет Moomintrolls туралы ұмытпауға кеңес береміз Тове ЯнсонЖәне Дайана Вин Джонстың «Хаулдың қозғалатын сарайы»..
3. Мария Парр «Вафли жүрегі»
Болашақ аналарға ұнайтын балалар әңгімелері сиқырлы болуы керек емес. Мария Паррдың танымал кітабы Сливер Матильда шығанағындағы норвегиялық фермадағы тоғыз жасар Трилл мен Лена туралы әңгімелейді. Мұнда олар басқа өркениеттен оқшауланғандай өмір сүреді – қалаға пароммен жетеді, таңертең балық аулау үшін теңізге барады, ал күзде қойларын жинау үшін тауға барады. Бұл жайбарақат кішкентай әлемді ешқандай әлеуметтік сілкіністер алаңдатпайтын сияқты, ол сипатталған бірнеше үйден тыс жерде не болып жатқанына байланысты емес сияқты. Бірақ бұл жерде достық пен махаббат шынайы, өте сенімді. Сондай-ақ күлкілі мен аздап қайғылы және мазақпен байсалды ғажайып қоспасы.
Мен көбірек қалаймын? Мария Парр тағы бір скандинавиялық жазушының, шведтің дәстүрін жалғастырушы деп аталады. Қалай болғанда да, оның тек Карлсон мен Пиппи Ұзын шұлық емес, жас детектив Калле Блумквист, леннебергтік тентек Эмиль және Америка мен Еуропа туралы саяхат жазбалары бар Катя қыз бар екенін еске саламыз.
Шопингке деген құмарлықты мансаппен және қарым-қатынаспен біріктіруге тырысатын шопахолик Бекки туралы күлкілі және мейірімді кітаптар сериясы бір сәтте кейіпкердің жүктілік кезіндегі шытырман оқиғалары туралы жалғасын алды. Егер сіз нәресте күтсеңіз, мұнда сипатталған жағдайлардың көпшілігі сізге таныс болып көрінуі мүмкін. Бекки ультрадыбыстық зерттеуге барады және оның бақылауына алу үшін атақты акушер-гинекологты іздейді. Ол пренатальды депрессиядан зардап шегеді, ал шыдамды күйеуі жүктіліктің қыңырлығынан. Және, әрине, Бекки шопаголизмнің жаңа түрімен ауырып, арбалар, киім таңдау, бесіктердің шексіз сынақ драйвына батып кетеді және тізім жалғаса береді.
Мен көбірек қалаймын? Ағылшындық әзіл жүкті әйелдер үшін оң және оңай оқу. Дживс пен Вустер сериясы, «» Джером К. Джеромжәне сатиралық пьесалар Оскар УайлдКөптеген болашақ аналар оны жақсы көреді.
«Шопахолик» фильмінің постер фрагменті (2009)
Заманауи Париждің фонындағы әсерлі және нәзік махаббат хикаясы - бұдан жақсы не болуы мүмкін? Жас суретші Камилла өзіне деген сенімін жоғалтқан кезде, жағдайдың қалауымен ол көршісі, ұялшақ көзілдірік Филибертпен бірге тұруға көшеді. Дуэт бірден болмайды, өйткені пәтерде қазір бүкіл трио тұрады - Филибертпен бірге бұзақы аспаз Фрэнк тұрады. Кейбір сәттер сізді аздап ренжітуі мүмкін, бірақ бәрі жақсы және бәрі үшін жағымды аяқталады.
Мен көбірек қалаймын? Әзіл және бір сүйкімді мысық бар тағы бір нәзік Париж махаббат хикаясы - «Қызыл дәптер немесе Париж квесті» Антуан Лоран.
6. Джон Хмелевская «Өлген адам не деді»
Көптеген жүкті әйелдер Дарья Донцованың және ирониялық детективтің басқа отандық авторларының кітаптарын оқуға қуанышты, бірақ мұны мойындауға дайын емес - олардың оқырмандар арасындағы беделі тым даулы. Біз сізге тамаша, тіпті кітапқұмарлар үшін де ұят емес балама ұсынамыз - жанрдың негізін қалаушы Джоанна Хмелевскаяның романдары. Оның кітаптарындағы қылмыстар туралы түсініктер өте қиын емес, бірақ жағымды кейіпкерлер, олардың диалогтары мен шытырман оқиғалары күлкілі және өте босаңсытады.
Мен көбірек қалаймын? Кітаптар Виктория Англиясының таңғажайып қоспасы және тергеу рухы мен көңіл-күйі бойынша толығымен әйелдік. Шарлотта мен Томас Питт туралы кітаптар сериясында оның әйелі полиция инспекторына қылмысты ашуға көмектеседі.
«Тек бірге» фильмінен түсірілім (2007)
7. Розамунд Пилчер «Мұражай»
Ағылшындық романның ең жақсы дәстүрлерінде дамитын өлшенген отбасылық дастаны жүкті әйелді тыныштандыру керек. Кітапта сипатталған отбасының үш ұрпағы мұрагерлік туралы дауласып жатыр, бірақ олардың дұшпандық себебін финалға жақынырақ анықтаймыз. Егжей-тегжейлі кейіпкерлер сізге сіз білетін біреуді еске түсіретіні сөзсіз және олардың әрқайсысы ақырында түсінуді ғана емес, сонымен бірге жанашырлықты да оятады.
Мен көбірек қалаймын? Классикадан қаттыға (бірнеше кітаптар үшін) назар аударыңыз, бірақ қызықты «» Джон Галсуорси, ал қазіргі заманғылардан балалық шақ пен өсу туралы нәзік сұлулыққа толы сиқырлы оқиғаны көріңіз Сара Винманның «Құдай қоян болған кезде»..
Провинциялық қала өмірінен ностальгиялық оқиғалардың таңғажайып таңдауы. Төрт ұл балалық шағында ғана мүмкін болатын жолмен жазда далада жүргенде, ал олардың атасы шыны ыдыста жыл мезгілдерінің ең жақсысын тығындаймыз деген үмітпен одуванчик шарабы құйып алады. Брэдбери - керемет стилист және керемет «дәмді» жазады. Сіз оның кітабын барлық сезімдеріңізбен бірден сезінесіз. Шаң басқан жерден түшкіресіз, шөптер мен гүлдердің хош иісін жұтасыз, ыстықтан еңбек етесіз, ағаштарды саусақпен ұстайсыз және, әрине, жаңбырды тыңдайсыз. Позитивті, шынайылық және балалық шаққа арналған жеңіл ностальгия тұрғысынан өте қолайлы.
Мен көбірек қалаймын? кітап Малгорзата Мусеровичтің «Селестина немесе алтыншы сезім».қазір оны қағаз түрінде табу мүмкін емес, өйткені ол сонау кеңес заманында бір-ақ рет шыққан. Енді біз оны электронды пошта арқылы оқып, қайта оқуға мәжбүрміз. Дегенмен, поляк оқушысы мен оның ессіз, көз жасын төгетін күлкілі отбасымен кездесудің рахаты кем емес.
Фото – pixabay.com
Біз қайтадан сиқырға ораламыз, бірақ бұл жолы балалар әңгімелері туралы емес, махаббат туралы. Звездная романтикалық қиялдың ең жақсы авторларының бірі болып саналады: оның кітаптары сиқырлы бөлшектерді қызықты махаббат желісі мен жеңіл юмормен сәтті үйлестіреді. Бақытымызға орай, автор ерекше өнімді және көптеген кітаптар шығарды, сондықтан сізде жүктіліктің бүкіл ұзақтығына және т.б. жеткілікті болуы мүмкін. Сюжет әр түрлі оғаш оқиғалар анда-санда болып тұратын сиқырлы академияның немқұрайлы студентінің айналасында өрбиді.
Мен көбірек қалаймын? Стефани Мейержәне оның «» қандай болса да танымал. Орта мектеп оқушысы Белла мен вампир Эдвардтың махаббат хикаясын фильмге бейімделу де, ересектерге арналған «Сұрдың 50 реңктері» фанфикі де бұза алмады. Егер сіз махаббат пен шытырман оқиғаны армандайтын болсаңыз және мәтінге тым талғампаз болмасаңыз, дастан сіз үшін өте қызықты болуы мүмкін. Айтпақшы, жақында автор оқиғаны жаңаша өзгертіп, вампирді қызға, Белланы жас жігітке айналдырды.
Қазір Абгарян соғыс пен шығын туралы байыпты жаза бастады және ол жинақтардан бастады қысқа әңгімелерөзіне қатты ұқсайтын бір бұзық қыз туралы. Автордың сиқыры оның фантастикалық бақылау күшінде және таныс бөлшектерді түсіріп, жеткізе білуінде жатыр. Кітаптың басты сүйкімділігі оның кейіпкерлері мен олардың туыстарының қызықты оқиғаларында емес, армян ауылында өткен балалық шақтың шуақты атмосферасында жатыр. Ең жақын дос, айбатты, бірақ мейірімді әже және оңтүстік базардың жарқын иісі - бақыт үшін тағы не қажет?
Мен көбірек қалаймын? Кітаптар Саймон Бреттсериясы «Кішкентай арамзаның мойындаулары»өмірінің бірінші жылындағы нәрестенің ашық және керемет күлкілі күнделігі. Бұл болашақ ата-аналар үшін күлкілі және өте мазмұнды болды, дегенмен көпшілігібайыпты жазылған, бәлкім, әлі де оған тұрарлық емес.
Сондай-ақ жазылыңыз біздің арнабарлық жаңартулардан хабардар болу үшін Yandex.Zen жүйесінде
Жүктілік - әйел өміріндегі таңғажайып кезең. Жаңа адамның дүниеге келуі қуанышты күтумен байланысты: «Ол қандай болады, менің балам?». Сонымен бірге оянған аналық инстинкт сізді балаңыздың өмірі мен денсаулығына алаңдатады. Тұрақсыз гормоналды фонға байланысты болашақ ананың көңіл-күйі күрт секіруге ұшырайды: эйфория тітіркенумен ауыстырылады, себепсіз қорқыныш пен қорғансыздық сезімі пайда болады. Кітап оқу үйлесімділікті табуға, алаңдататын ойлардан аулақ болуға көмектеседі. Жүкті әйелге көркем әдебиеттен не оқу керек?
Неліктен жүкті әйелге жан үшін оқу пайдалы
Осы қиын кезеңде жан тыныштығын сақтау бұрынғыдан да маңызды. Кез келген жағымды эмоциялар сізге және сіздің балаңызға пайда әкеледі. Табиғатта серуендеу, жағымды музыка, өнермен қарым-қатынас жасау, кітап оқу жүктілікті рухани өсу кезеңіне айналдырады және болашақ ана болу үшін күш береді.
Әрине, бұл уақытта босану және туылмаған баланы тәрбиелеу туралы арнайы әдебиеттерге көбірек көңіл бөлінеді. Бірақ кейде сіз диванға ыңғайлы отырғыңыз келеді, дәмді нәрсе жинап, рухани кітапқа енгіңіз келеді. Бұл өте пайдалы, себебі:
- психикалық жағдайды теңестіреді;
- жүйке жүйесін босаңсытады;
- жаңа әсерлер мен жағымды эмоциялар береді.
Болашақ анаға арналған салауатты диетада, әрине, бар тізім бар. Тізім болғаны да жақсы қызықты әдебиетбұл сізге ұнайтынына кепілдік береді.
Софи Кинселла шопахолик және сәби.
Дүкенші әйелдің жүктілігі қалай өтетіні туралы қызықты оқиға. Басты кейіпкер Бекки өзінің міндетін болашақ сәбиін тек жақсылықпен қамтамасыз етуден көреді. Бірақ оның өмірін тек шоппингке деген құмарлығы толтырмайды: Бекки де жасайды табысты мансап, және суға батып бара жатқан отбасылық кемесін құтқарады.
Мариан «Қарбыз» корпусы
Көптен күткен сәби дүниеге келген бойда бақытты ана күйеуінің басқаға кетіп бара жатқанын біледі. Жүктілік кезінде мұндай фантастикалық кітаптарды емес, жүректі ауыртатын әңгіменің тақырыбын оқу керек сияқты. Қорытынды жасауға асықпаңыз. Шын мәнінде, бұл кейіпкердің қиын жағдайдан қалай күресетіні туралы күлкілі оқиға. Жеңіл әңгіме әзіл-қалжыңға, қанатты сөздерге толы.
М.Климова «Құмсалғыштағы әңгімелер немесе Аналар өмірінен хикаялар»
Әңгіменің ортасында балаларымен серуендеп жүрген төрт ана өздерінің өзекті мәселелерін талқылайды. Автор жүктілік кезінде және бала көтеру кезінде әйелді толғандыратын барлық нәрселерге ішкі көзқарасты ұсынады. Мұнда нұсқаулықтар мен нұсқаулықтардан таба алмайтын ұсыныстар қызықты түрде берілген.
Кейт Лонг «Жаман ананың күнделігі»
Алғашқы жыныстық тәжірибесін әрең алған жас Шарлотта бала күтіп тұрғанын біледі. Оның анасы мен әжесі бұл мәселеде мүлдем қарама-қайшы позицияларды ұстанады, ал жігіт нәрестені танығысы келмейді. Жалғыздық пен әлемнің әділетсіздігін сезінгеннен кейін Шарлотта әлі де қатысу, махаббат пен достық табады. Егер сіз де осындай жағдайға тап болсаңыз, бұл болашақ аналарға арналған ең жақсы көркем кітап.
Риза Грин «Өмірдегі тоғыз ай»
Әйелге жүктілік әрқашан қаламайды. 30 жастағы Ларада өзін бақытты сезіну үшін бәрі бар. Баланың отбасында пайда болуы оның идилиясын ғана жоя алады. Бірақ мәселе мынада, күйеуі ультиматум қояды: не олар балалы болады, не отбасының болашағы жоқ. Бұл әйелдің сынақ пен босану кезіндегі екі жолдың арасында өтетіні туралы күлкілі оқиға.
Сара Балл «Тоғыз ай»
Холли Пайпер, табысты жалғызбасты әйел Томмен романтикалық қарым-қатынаста. Кенеттен оның өмірін түбегейлі өзгертетін екі оқиға орын алды: Том бір жылға шетелге кетеді, ал жүктілік сынағы оң нәтиже берді. «Жүктілік» деп аталатын сапарға батыл аттанған күшті әйелдің әлсіз жақтары туралы әсерлі әңгіме.
Жүктілік кезінде қандай кітаптарды оқу керектігі туралы кеңестерді пайдалану арқылы сіз өзіңізді байытасыз рухани дүниежәне сіз өзіңіздің аналық жағдайыңызға жаңа көзқараспен қарай аласыз. Сәттілік және денсаулық!
Мен өз тәжірибемнен білемін, жүктілік кезінде көптеген болашақ аналар алдағы босануға және сәбиімен кездесуге барынша дайындалуға тырысады. Олар бала туу процесінде ғана емес, сонымен қатар оған қамқорлық жасауда, қарым-қатынаста, білім беруде мүмкін болатын қателіктерден аулақ болғысы келеді. Олар жүкті әйелдерге арналған сабақтарға қатысады, мамандарға жүгінеді және, әрине, бұрыннан жетіспейтін осы мәселелер бойынша әдебиеттерді зерттейді. Көбінесе жүкті әйелдерге арналған мұндай кітаптар достан досқа беріледі, таныстарына немесе туыстарына беріледі, олардың отбасында толықтыру күтіледі. Бірақ бұл кітаптарды таңдау әрқашан сәтті бола бермейді.
1. Жүкті әйелдерге арналған кітаптар. Грантли Дик - Ред. Қорықпай босану
Алдағы туылу қорқынышы болашақ аналарды үнемі алаңдатты. Көбінесе бұған медицинаның өзі көмектесті, ол ауырсынусыз босану мүмкін емес деп мәлімдеді. Көрнекті ағылшын дәрігері Грантли Дик-Рид бұлай емес екенін, ауыртпалықсыз босану үшін дененің физикалық дайындығы ғана емес, сонымен қатар болашақ ананың дұрыс психологиялық және эмоционалдық көңіл-күйі маңызды екенін дәлелдеді. Оның кітабын оқу арқылы өзіңізді қажетсіз азаптан қалай құтқаруға болатынын білесіз.
2. Гленн Доман. Баланың үйлесімді дамуы
Глен Доман - Филадельфиядағы Адам дамуы институтының директорларының бірі. Өзінің әдістемесін әзірлеуде Доман көп жылдар бойы жүргізілген зерттеулерге сүйенді әртүрлі елдерсау және ақыл-ойы кем балалармен татулық. Зерттеулер көрсеткендей, өмірінің алғашқы 6 жылында балалар қалған өміріне қарағанда үш есе көп үйренеді. «Бұл жерде таңқаларлық ештеңе жоқ, - дейді Глен Доман, - балалар өздеріне ұнайтын нәрсені жасайды».
Доманның тағы бір жаңалығының маңыздылығы кем емес: баланың миы туғаннан бастап оқуға бағдарламаланған және ол белсенді өсіп жатқанда (үш жылдан кейін ол айтарлықтай баяулайды, ал алты жылдан кейін ол іс жүзінде тоқтайды) балаға ешқандай қосымша мотивация қажет емес. үйрену.
Ата-аналарға арналған осы кітапты оқығаннан кейін сіз кез келген бала оған ұсынылғанның бәрін үйренуден ләззат алатындай процесті қалай дұрыс ұйымдастыру керектігін білесіз.
3. Сесиль Лупан. Балаңызға сеніңіз
Сесиле Лупан есімі ерте даму әдіскерлері арасында жиі айтылады. Бірақ оны жаңа әдістемені жасаушыларға жатқызу қате болар еді. Ол түбегейлі жаңа ештеңе ойлап тапқан жоқ, бірақ оның кеңестері мен ұсыныстары қызықты, өйткені олар жеке тәжірибеекі қыз тәрбиелеп өсірген қарапайым ана.
Автордың негізгі идеясы: балалар назар аударуды қажет етпейді, бірақ ата-анасы ғана бере алатын назарды қажет етеді. Олар балаларға арналған ең жақсы мұғалімдер. Балалардың өзіне деген сенімділігін дамыту керек. Сондықтан кітап үнемі ұсыныстарды қайталайды - оқиғаларды мәжбүрлемеңіз және нәрестемен кез-келген сабақты жаттығумен, ол жақсы білетін элементпен аяқтамаңыз.
Сіз ата-аналарға арналған бұл кітаптан көптеген қызықты нәрселерді таба аласыз және оның ұсыныстарына сүйене отырып, сіз өз балаңыздың даму бағдарламасын өзіңіз жасай аласыз.
4. Монтессори. Ата-аналарға арналған кітаптар.
«Баланы тәрбиелеу үшін оны тану керек, оны тану үшін оны қадағалау керек, оны қарау үшін оған еркіндік беру керек»
Мария Монтессори құрды педагогикалық жүйе, бұл бала өздігінен үйренетін идеалды жағдайға барынша жақын. Жүйенің мәні – баланы өзінің даралығын сезінуге, өзіндік қайталанбас жолын табуға ынталандыру. Жүйе үш бөліктен тұрады: бала, қоршаған орта, мұғалім. Бүкіл жүйенің ортасында бала тұрады. Оның айналасында ерекше орта қалыптасады, ол өз бетінше өмір сүріп, білім алады. Бұл ортада бала өзінің физикалық жағдайын жақсартады, жасына сәйкес қозғалыс және сенсорлық дағдыларын дамытады, өмірлік тәжірибе алады, әртүрлі заттар мен құбылыстарды жүйелеуді және салыстыруды үйренеді, өз тәжірибесінен білім алады. Ал, мұғалім баланы бақылап, қажет кезде көмектесіп отырады. Монтессори педагогикасының негізі, оның ұраны «маған мұны өзім жасауға көмектес».
5. Мишель Оден. Қайта туылу
«Қайта туылған босану» француз дәрігері, акушер-гинеколог Мишель Оденнің жүкті әйелдерге арналған тамаша кітабы. Оден ұзақ уақыт бойы штаттық хирург және акушер болып жұмыс істеген Франциядағы Питивье қаласының ауруханасында арнайы перзентхана бөлімін құрды. Оның теориясына сәйкес, босану мүмкіндігінше табиғиға жақын болуы керек, ал медициналық араласу барынша аз болуы керек. Оның бөлімшесінде әйелдер өздеріне ыңғайлы түрде - кез келген қалыпта, қаласа - суда, босану процесін тездететін ешқандай дәрі-дәрмексіз босанады. Медициналық персонал не болып жатқанын бақылайды және ананың немесе нәрестенің өмірі мен денсаулығына нақты қауіп төнген кезде ғана араласады.
Жүкті әйелдерге арналған бұл кітап көркем шығарма сияқты оқылады және босану қандай болуы керек, бұл сәтті әйел үшін де, жаңа туған нәресте үшін де стрессті қалай азайтуға болатыны туралы кеңестер жинағы ретінде қабылданады.
6. Уильям және Марта Серц. Сіздің балаңыз: туғаннан екі жасқа дейін балаңыз туралы білуіңіз керек барлық нәрсе.
Ата-аналарға арналған бұл кітаптың авторларының өзі педиатрлар, сонымен қатар сегіз баланың ата-аналары. Кітапта пайдалы кеңестер, авторлардың күнделіктері, әртүрлі балалар туралы көптеген нақты мысалдар, балалармен тамақтандыру және серуендеу, шомылу және емдеу, олармен ойындар мен іс-шаралар туралы егжей-тегжейлі ұсыныстар бар.
7. Уильям және Марта Серц. Біз сәби күтіп отырмыз. Мәскеу, Крон-пресс, 2000 ж.
Босану - бұл тек сіз үшін ғана емес, сіздің нәрестеңіз үшін де қызықты оқиға және үлкен сынақ. Оның әл-ауқаты ғана емес, сонымен қатар оның үгінділерінің денсаулығы болашақ ананың босану кезінде өзін қалай ұстайтынына байланысты. Сондықтан босануға дұрыс дайындалу және оның оңай және асқынусыз өтуі үшін барлық жағдайды жасау өте маңызды.
Мұны қалай дұрыс жасау керек, сізге Уильям мен Марта Сирс жазған жүкті әйелдерге арналған кітап айтып береді. АҚШ-тағы танымал педиатрлар мен акушер дәрігерлер ғана емес, олар сегіз баланың ата-анасы және босану туралы бәрін біледі!
8. Уильям және Марта Серц. Баланы қалай ұйықтауға болады. Мәскеу, «АСТ - Астрель», 2003 ж.
Бұл нұсқаулық сізге балаңыздың қайда ұйықтау керектігін көрсетеді; оны жылау үшін қалдыруға болады ма; оны түні бойы ұйықтауға қалай жеткізуге болады; баланы жақсы ұйықтауға көмектесу үшін не беру керек; емшек сүтімен қоректендірудің қандай пайдасы бар; кішкентай балаға әкелік қамқорлық дегеніміз не; егер бала қарсы болса не істеу керек және т.б.
9. Б. және Л. Никитин. Біз және балаларымыз.
Бұл кітапта жеті баланың ата-анасы өздерінің физикалық, ақыл-ой және тәжірибелері туралы айтады адамгершілік тәрбиесісіздің отбасыңызда. Бастапқыда көпшілікке әдеттен тыс және қауіпті болып көрінген олардың тәжірибесі бүгінде елімізде де, шетелде де кеңінен танылды. Ол уақыт сынынан сүрінбей өтіп, жас ата-аналарға балаларының дені сау, ақылды, мейірімді болуы үшін, ал әкелер мен аналардың өзі балаларымен қарым-қатынас жасауда шығармашылық қуанышын сезінуі үшін олардың өмірін ұйымдастыруға көмектеседі.
10. Б.П.Никитин. Оқыту ойындары.
Ата-аналарға арналған кітапта «ақыл-ой гимнастикасының» бір түрі болып табылатын ойындардың сипаттамасы, оларды жүзеге асыру әдістемесі мен жасау әдісінің егжей-тегжейлі сипаттамасы бар.
11. Б. және Л. Никитин. Балаларымыздың денсаулығының резервтері.
Бұл жаңашыл мұғалімдердің ата-аналары мен көп балалы ата-аналар - Никитиндер үшін тамаша кітап. Авторлар балалардың шыңдалуы мен физикалық дамуына қатысты өз тәжірибелерімен бөліседі. Бұл таңғажайып кітап көптеген ата-аналар мен дәрігерлердің баланың денсаулығы туралы ойларын өзгертті.
12. Алдану энциклопедиясы. Балалар. Мәскеу, Эксмо, 2002 ж.
Бұл кітапта балалардың тууы мен тәрбиесіне қатысты қате түсініктер жинақталған және талданған. Ол мифтермен қатар қамтиды практикалық кеңесжәне ата-аналарға кеңес.
13. Науменко Г.М. Балалық шақ этнографиясы. Мәскеу, Беловодие, 1998 ж.
Орыс шаруаларының төл халық тілін сақтаушыларының шынайы әңгімелері, жырлары, образдары түрінде кітапта халық педагогикасының бала туу, туу, тәрбиелеу, емдеу және бастауыш білім беруіне дейінгі бүкіл жүйесі ашылған, бұл бүгінгі күннің өзінде өте тиімді.
14. Туып, қайта ту. Мәскеу, «Білім», 2000. Жүкті әйелдерге арналған кітаптар.
Оқырман назарына ұсынылып отырған кітап болашақ ата-анаға сәбидің дүниеге келуіне дайындалуда сенімді тірек болып табылады. Жақын досымен құпия әңгіме түрінде ол «ең әйелдік» сұрақтарға жауап береді. Онда сіз жүктілік пен босанудың физиологиясы мен психологиясы туралы барлық қажетті ақпаратты таба аласыз.
Бұл кітап «Bevallen & Opstaan» голланд бестселлерінің орысша нұсқасы. Басылым бір жылдан астам уақыт бойы бейімделген, мұнда барлық қажетті медициналық ақпаратқа қоса, олардың тууы қалай өткендігімен бөлісетін ресейлік әйелдермен ондаған сұхбаттар жинақталған.
15. Захаров А.И. Туылғанға дейінгі бала. Санкт-Петербург, Союз, 1998 ж
Жүкті әйелдерге арналған бұл кітап автордың перинаталдық психология мен медицинадағы соңғы жаңалықтарын ұсынады. Оның авторы дәрігер және психолог кітапты мамандарға және адамның дамуы мен қалыптасуына қызығушылық танытатындардың барлығына арнайды.
16. Цареградская Ж.В. Тұжырымдамадан бір жасқа дейінгі бала. Мәскеу, «АСТ - Астрель»
Бұл кітап – баланың ұрықтанған сәттен бастап туғаннан кейінгі 12 айға дейінгі дамуының ай сайынғы бірыңғай сипаттамасы – перинаталды тәрбие бойынша оқу құралы. Ана мен баланың симбиотикалық бірлігін сипаттауға көп көңіл бөлінеді. Сонымен қатар, мұнда сипаттама бар психологиялық ерекшеліктеріжүктілік, босану және лактация кезіндегі әйелдер, бір жол ретінде ұсынылған.
Басылым жүкті әйелдермен және жаңа туған нәрестелермен жұмыс істейтін мамандарға, сондай-ақ ата-ана болуға дайындалып жатқандарға арналған.
17. Константинов Н. Сәбиді қалай түсінуге болады. Ростов-на-Дону, «Феникс», 2000 ж
Ата-аналарға арналған бұл кітап сізге әлі сөйлеуді білмейтін сәбиіңізді түсінуді қалай үйренуге болатынын айтады. Кітап нәресте өмірінің алғашқы айларында әртүрлі қиындықтардан қорықпауға көмектеседі және олармен қалай күресуге болатынын айтады. Сонымен қатар, баланың дені сау психикасы қалай қалыптасады, оның мінезінің іргетасы қалай қаланады, нәресте бұл дүниеге келгенде бақытты болуы үшін не істеу керектігі туралы түсінік береді.
18. Свечникова М. Жарақатсыз босану. Санкт-Петербург, «Пионер», Мәскеу, «АСТ - Астрель», 2001 ж
Босану кезінде алған жарақаттардың статистикасы алаңдатарлық деңгейге жетті. Ашық немесе жасырын туылу жарақаттары жүздеген мың баланың өмірін бұзады, жас ата-аналардың өмірін бір түнде бұзады, оларды науқас баланың кепіліне айналдырады. Бірақ жағдай шынымен үмітсіз бе? Кітап авторы, акушер-гинеколог, перинаталдық психология қауымдастығының президиумының мүшесі, «Салауатты Ресей үшін» қоғамдық қозғалысының Ана мен бала бағдарламасының директоры Марина Свечникова туылу кезіндегі жарақаттарды болдырмауға болатынын айтады. Дені сау бала туу үшін не істеу керектігі туралы және осы кітапты айтады.
19. Корчак Дж. Баланы қалай жақсы көру керек
Корчактың білім беру жүйесі балалық шақтың абсолютті, маңызды емес құндылығына сенуге негізделген.
Корчак ұсынбайды дайын шешімдержәне арнайы әдістерді қолдана отырып, ол оқырманға жақсы әңгімелесуші ретінде құпия түрде жүгінеді, оны өсіп келе жатқан тұлғаны тәрбиелеудегі қиын міндетте өзінің проблемалары мен қателіктерін ойлауға және жеңуге шақырады.
20. Лебуйер Ф. Босану ауыртпалықсыз және қорқынышсыз. Мәскеу, Ripol-classic, 2005 ж.
Үйде немесе перзентханада сәбидің бұл дүниедегі өмірі азаптан басталмауы керек. Көптеген заманауи зерттеушілердің пікірінше, туу процесі адамның бүкіл өмірінде өшпес із қалдырады және оның психикасы мен қоршаған әлемге қатынасының көптеген аспектілерін қалыптастырады. Өмірдің басы бақытты болуы керек. Сондықтан, ол зорлық-зомбылықсыз болуы керек. Барлық ата-аналар баласына «жұмсақ босануды» ұйымдастыра алмайды, бұл мүмкін екенін бәрі де білмейді.
Бұл ата-аналарға арналған кітап сізге мұның жолын көрсетеді. Мыңнан астам нәрестені дүниеге әкелген тәжірибелі және көреген акушер Фредерик Лебуар таң қалдыратын фотосуреттер мен жарқын бейнелі тілмен босану процесін егжей-тегжейлі елестетуге ғана емес, оны жаңа туған нәрестенің көзімен көруге көмектесті. Бәлкім, бұл туралы әлі ешкім мұншалықты айқын және күшті жаза алмаған шығар. Алғаш рет 1974 жылы жарық көрген Фредерик Лабуардың кітабы жұмсақ босану туралы негізгі дереккөз болды және жаңа туған нәрестеге, анаға және босануға деген көзқарасты бірте-бірте өзгертті.
21. Долто-Толич К. Туылу жолдары туралы. Ижевск, 2003 ж
Бұл кітап баланың ерте дамуы және жүктілікті психотерапевтік қолдау мәселелері бойынша мақалалар мен баяндамалар жинағы болып табылады. Оның авторы - доктор Катрин Долто-Толич Батыс Еуропапедиатр және гаптопсихотерапевт. Әкесі орыс тілін, анасы француз тілін, ол адамның дамуы үшін өмірдің ең маңызды кезеңінде - оның туылуы, туылуы және өмірінің бірінші жылындағы кәсіби қызығушылықтарының саласын анықтайды.
22. Винникот Д.В. Ата-аналармен әңгіме. Мәскеу, «Класс», 1994 ж
Ұлы ағылшын балалар психиатры және психоаналитик Дональд Вудс Винникот (оның идеялары педиатрияға да әсер етті, атап айтқанда, Б. Спок) кеңестер мен ұсыныстарға сенбеді. Оның үстіне, ол ата-аналарды интуитивті даналық пен өзіне деген сенімділіктен айыратын зиянды деп санады. Сонда ол, ең үлкен маман, дәл осы ата-анамен не туралы сөйлесті?
Бірақ олардың бұл интуитивті даналығы және оның артында не жатқаны туралы. Таңқаларлық ашықтықпен, жылылықпен және сентименталдылықсыз ол әдеттен тыс, бірақ бар нәрселер туралы айтады. Мысалы, біз баламызды сүймейтін, бірақ ол бізді сүймейтін сәттер туралы. Ал махаббаттың күрделі мәселесінде осындай сәттердің қажеттілігі туралы. Балалық қызғаныш туралы. Мінсіз ана болуға деген ұмтылыс және балаға қарапайым, кемелсіз ана неге көбірек қажет екендігі туралы.
Ашықтығымен бұл кітап дерлік қорқынышты - және ол да тартады. Ол «басқа біреу жақсырақ біледі» деген жалған үміт бермей, қолдап, жігерлендіреді. Кәсіби дәрігерлерге, мұғалімдерге, психологтарға міндетті түрде оқу керек, өйткені олар үшін бұл орыс тіліне алғаш рет аударылған классикалық шығарма. Бірақ шын мәнінде, бұл әлі де Винникот өзінің медициналық тәжірибесінің барлық жылдарында білетін, түсінген және қызмет еткен адамдарға - кішкентай балалары бар, бар және болатындарға арналған.
23. Винникот Д.В. Кішкентай балалар мен олардың аналары. Мәскеу, «Класс», 1998 ж
Ата-аналар үшін – болашақ және нағыз аналар мен әкелер – мұндай кітаптың маңызы шексіз, себебі ол негізсіз уайымдарды жояды және сенім ұялатады. Ол жас аналарды толғандыратын, талқылайтын ешкімі жоқ көптеген жайттарды сипаттап, талдайды. Мысалы, жаңа туған нәрестенің толық сіңу сезімі, жеке тұлғаның жоғалуымен шектесетін, депрессия мен тітіркену, «жаман ана болудан қорқу», баланың түсініксіз мінез-құлқы ... Жалпы алғанда, ана болу, сұмдық пен әшекейсіз.
24. Винникот Д.В. Отбасы және жеке даму. Ана мен бала. Екатеринбург, «Литур», 2004 ж
Ұсынылып отырған кітап баланың туғаннан жасөспірімдік шаққа дейінгі даму процесіне бей-жай қарамайтын әрбір адамға арналған.
Д.В. Винникот «жеткілікті жақсы ана» тұжырымдамасын енгізді, ол аналық сезімін сезінеді, соның арқасында баласы өзін жақсы көретінін және қорғалғанын сезінеді және толық дамиды.
Бірақ анасымен эмоционалды қарым-қатынастың үзілуіне байланысты бақыты төмен балалар бар. Мұндай балалар даму жағынан қатарластарынан қалыспайды, бірақ олардың жан дүниесінде, көзінде психологиялық жарақат бар. Сондай-ақ, автор кемтар отбасындағы бала, патронаттық, егіз және отбасындағы жалғыз бала тәрбиесіне де мән берген. Олардың әрқайсысы үшін сіз қарым-қатынас пен білім беру түрін таңдауыңыз керек.
Бала тәрбиесінде қателіктерді қалай болдырмауға болады, осы тамаша кітаптан оқыңыз.
25. Миллер А.Дарынды бала драмасы және өзінің Я.Мәскеу, «Академиялық жоба», 2003 ж.
А.Миллердің кітабы «дарынды» сөзінің дәстүрлі мағынасында дарынды балаларға және олардың ата-аналарына ешбір жағдайда арналмаған, ол барлық балаларға және барлық ата-аналарға арналған. Барлық балалар, ерекшеліксіз, туа біткеннен бастап көптеген таланттар мен қабілеттерге ие, мүмкін, ең бастысы - өмір сүру, өз өмірін бастан кешіру және өз өмірінде әрекет ету қабілеті. Бұл дарындылыққа ие баланың драматургиясы оның мінез-құлқы, тәжірибесі және оның өмірінің өзі ата-анасының белгілі бір қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін ғана болуы мүмкін (және, әдетте, шынымен де болады). Баланың өз өмірі бұл жағдайда тек «... үшін өмірге» айналады. Демек, ол барған сайын бой түзеген сайын талантын бірте-бірте жоғалтып, оны «махаббатқа», «тануға», «мадақтауға», «қамқорлыққа», «назарға» т.б. ата-аналар. Осымен бірге ол өз өмірін, тәжірибесін, әрекетін жоғалтады - ол өзін жоғалтады.
Дүниені төңкеру үшін адамдардың осы дүние туралы ойларын төңкеріп тастау жеткілікті. А.Миллер бұл жұмысты кәсіпқойлықтан гөрі көбірек атқарады. Бізді балалық шақ туралы түрлі иллюзиялардан айырып, өз өміріміздің шындығымен бетпе-бет келу мүмкіндігін бере отырып, ол өз оқырманын сөзбе-сөз Гамлетиандық экзистенциалды таңдаумен қарсы қояды: болу немесе болмау - өз өмірімен өмір сүру немесе жалғастыру. бөтен болмыс, «... үшін өмір». Шынайы, шынайы өмірді таңдау, өзін-өзі жүзеге асыруды таңдау адамның психотерапевттің сүйемелдеуімен өзінің балалық шағына ерекше оралуынсыз мүмкін емес. Мұндай оралудың басты мақсаты - бір кездері өмір сүру құқығынан айырылған сезімдерді сезіну және сезіну.
26. Боулби D. Эмоциялық байланыстарды құру және бұзу. Мәскеу, Академиялық жоба, 2004 ж
Боулбидің ой толғауларының негізгі тақырыбы неліктен нәрестелік және ерте балалық шағында анадан бөлінуді бала қатты қайғы-қасіретке ұшырайды және неліктен ажырасудың салдары кейінгі өмір бойы психикалық және дене әл-ауқатына әсер етеді?
Автор оқырманды жануарлардың мінез-құлқын зерттеу саласында жасалған тұжырымдамалар мен тәсілдер көп нәрсені түсіндіретініне және балалар мен клиникалық психологтардың практикалық әрекеттеріне негіз бола алатынына дәйекті түрде сендіреді.
27. Соколова Л., Некрылова А. Баланы орыс дәстүрінде тәрбиелеу. Мәскеу, Ирис-пресс, 2003 ж
Ата-аналарға арналған кітапта халық педагогикасының дәстүрлері – ғасырлар бойы қалыптасқан, балаға әсер етудің күрделілігі мен тиімділігі жағынан теңдесі жоқ бірегей тәрбие жүйесі берілген. Жаңа туған нәрестенің пайда болуына байланысты салт-дәстүрлер мен әдет-ғұрыптар (суға шомылу, емізу, киім-кешек, бесік жыры мен жырлау), баланы ерте жастан жастық шаққа дейін тәрбиелеу (ойындар мен ойыншықтар, жазалар, еңбекке баулу), балалардың дәстүрлі мерекелерге қатысуы (Святки, Жаңа жыл, Масленица, Пасха, Красная Горка және т.б.).
28. Орыс балалары. Халық педагогикасының негіздері. Санкт-Петербург, Art-Spb, 2006 ж
Энциклопедия 19-20-шы ғасырдың бірінші ширегіндегі орыс ауылы балаларының өмір сүру жағдайларын жаңғыртады. Ол отбасындағы балалардың дене, еңбек және жыныстық тәрбиесіне ғасырлар бойы қалыптасқан дәстүрлердің әсерін қадағалайды. Балаларды ересек өмірге дайындайтын ойындарға көп көңіл бөлінеді, балаларды православиемен таныстыру және қоғамның салттық өміріне қатысу туралы айтылады.
Энциклопедияға енген мақалалардың тақырыптары алуан түрлі: «Әже мен ата», «Ана», «Әке», «Қызы», «Ұл», «Ойындар (қыздар) ұлдар», «Киім (қыздар) ұлдар». , «Азықтандыру», «Аушахана», «Шомылдыру рәсімінен өту», «Жастық шақ табалдырығында», «Баладағы жанның келбеті», әрқайсысы пайдаланылған әдебиеттер тізімімен қоса берілген жүзден астам мақалалар.
Қосымшаға балалар фольклоры: бесік жыры, песттер, балақай, әзіл-қалжың, балалар ертегілері, тіл бұрмалары, санамақ, т.б.; танымал халық ойындарының сипаттамасы, этнографиялық мерекелердің сценарийлері; халықтық медицина, емдік қастандықтар.
29. Ледлофф Дж. Бақытты баланы қалай тәрбиелеу керек. Мәскеу, Жаратылыс, 2005 ж
Дж.Ледлофф екі жарым жыл бойы ересектер мен балалар арасындағы қарым-қатынаста өркениетті қоғамда жетіспейтін толық үйлесімділік бар Оңтүстік Америка үндістерінің тайпаларында болды. Мыңдаған жылдар бойы ата-бабамыз қалай тәрбиелесе, балаларға солай қарайтын болсақ, сәбилеріміз де тыныш, бақытты болады деген қорытындыға келді.
Бұл кітап ата-аналарға арналған, баланы бала күтімі саласындағы «мамандардың» кеңесіне емес, өз интуициясын тыңдауға тәрбиелеудің маңыздылығы туралы.
30. Барбара Зукунфт-Хубер балаларға арналған гимнастика. Мәскеу, АСТ. Астрель, 2007 ж
Бұл кітап аналарға осындай шешімге келуге көмектеседі: Біздің салауатты қоғамымызда мен баламды адамның моторикасын дамытудың ең маңызды кезеңінен әдемі қалыпқа жетуге дейін моторикаға үйреткім келеді.
31. Мишель Оден Кесар тілігі: қауіпсіз шығу немесе болашаққа қауіп? Мәскеу, Халықаралық дәстүрлі акушерлік мектебі, 2006 ж.
Жүкті әйелдерге арналған бұл кітапта француздың атақты дәрігер-гинекологы Мишель Оден бізді босану кезіндегі әйелдің негізгі қажеттіліктеріне қайтарады, бұл туралы хабардар болу оңай және қауіпсіз вагинальды босанудың әдеттегі жағдайға айналуына мүмкіндік береді. Жарты ғасырлық тәжірибесі бар ғалым және дәрігер Ауден ең құндысын келтіреді практикалық кеңесбұған қол жеткізуге мүмкіндік береді. Ол сондай-ақ соңғы уақыттың аясында қарастырады ғылыми зерттеулержүктілікті басқару, босануға дайындық, әкелердің босануға қатысуы, емшек сүтімен қамтамасыз ету мәселелері.
Автор кесар тілігінің тарихын егжей-тегжейлі қарастырады, соңғы елу жыл ішінде акушерлік тәжірибеде болған өзгерістерді талдайды. Қоғам хирургия арқылы босанудың жеңілдігі мен қауіпсіздігі идеясына үйреніп қалды: бүгінде әлемде әрбір төртінші бала осылай туылады. Автор кесарь тілігі арқылы босану психикалық және психикалық жағдайға әсер етпейді деген мифті нанымды түрде жоққа шығарады. физикалық денсаулықболашақта бала. Осы жолды ұстанған жағдайда адамзат өркениетінің даму болашағы талданады.
Кітап ана мен бала кейінірек сау болуы үшін қайда және қалай босану керек деген сұрақты өзі шешетіндерге таңдау жасауға көмектеседі.
32. Дипак Чопра Жүктілік және босану. Өмірдің сиқырлы бастамасы. Мәскеу «София» 2007 ж
Бұл кітап болашақ аналар мен әкелерге, сондай-ақ бала туу мен тәрбиелеуге араласқысы келетін кез келген адамға арналған.
Шабыт пен биіктікке қарамастан, ол өте практикалық сипатқа ие. Оның идеялары, әдістері мен жаттығулары болашақ анаға өз денесінің даналығын тыңдауға көмектеседі. Сіз табиғи түрде стресстік жағдайларды бейтараптандыру, тамақтануды теңестіру, бұлшықеттерді нығайту, тіндеріңіздің қаттылығы мен серпімділігін арттыру, ішкі тепе-теңдікті табу және босануға жан-жақты дайындалу дағдыларын дамытасыз.
Осы кітаптың қағидаларын басшылыққа ала отырып, сіз өзіңіз туралы және ішкі үйлесімділік пен бақыттың құпиялары туралы көп нәрсені біле аласыз.
33. Франсуа Дольто Бала жағында. Екатеринбург, Рама баспасы, 2010 ж.
Ф.Долто үшін бәрі маңызды: бала құқығы, білім беру реформасы, аутизм, теледидар мен компьютердің әсері, балалардың сексуалдылығы, балалар кешендері, ерте даму, т.б. стереотиптер, балалық шақ туралы тегіс қабылдау, нәзік, тұтас талдау арқылы бала әлемінің көп өлшемділігін, оның күрделілігі мен түсініксіздігін көруге мүмкіндік береді. Ф.Долто-психоаналитик әдістемесінің артында философ, психолог, әлеуметтанушы – әлемде болып жатқан өзгерістерді және олардың балаларды тәрбиелеу мен оқыту жүйесіндегі көрінісін сезімтал түрде түсіретін тұлғаның көзқарасы жатыр.
Кітап балалық шаққа қатысты білім шекарасын кеңейтуге және балаларды түсінуге және сүюге үйренуге ұмтылатын әрбір ересек адамға арналған.
34. Каролин Эльячефф Гуманитарлық зерттеулерге арналған жасырын ауырсыну институты, 2011 ж.
Кітап өзіңізді, балаларыңызды, жақындарыңызды және айналаңыздағы адамдарды тануға көмектеседі. Франциядағы бірнеше басылымдарға төтеп бере отырып, ол маманды да, қалың оқырманды да қызықтыратыны соншалық, оқырманға әркімге қажет жан тыныштығын табуға көмектеседі.
Әрине, мен сізге жүктілік туралы ұсынылған барлық кітаптарды оқуды ұсынбаймын. Бірақ олардың кейбіреулері сіздің жеке ата-аналық тәжірибеңізді алу кезеңінде сізге нақты көмекші бола алады.
Жүктілік - бұл ғажайыпты күту ғана емес, сонымен қатар дайындық кезеңі. Ең алдымен - өзіңді жаңа мәртебеге, сонымен қатар нәресте - жаңа өмірге. Қазірдің өзінде асқазанда сіз болашақ музыка әуесқойы, гурман және тіпті лингвист өсе бастай аласыз және сіз екінші триместрден бастап бастай аласыз, осы уақытқа дейін токсикоз босатылады және қызықты жағдай қуаныш әкеле бастайды. Біз сізге қалай екенін айтамыз.
1. Біз күнделікті тәртіпті қалыптастырамыз
Жүктіліктің ең ерте кезеңдерінен бастап, туылмаған нәресте белгілі бір күнделікті тәртіпке үйрене алады. Мұны музыкалық формада жақсырақ орындаңыз.
Балаңызбен бірге белгілі бір әрекеттерге сигнал болатын дыбыстар жүйесін дамытыңыз. Мысалы, осылайша оятуды «бағдарламалауға» болады. Күн сайын таңертең бір уақытта (оңтайлы таңғы 7-де) балаңызға белгілі бір сәлемдесу әнін айтыңыз. Ең қарапайым мәтінді өзіңіз ойлап табуға немесе Интернеттен табуға болады. Уақыт өте келе нәресте таныс дыбыстарды тани бастайды және жаңа күннің басталуына жауап береді. Ал кешке – бесік жыры, бүгінге байланыстың біткенін білдіретін белгі.
Күні бойы біз тамақ мәдениетін дәл осылай қалыптастырамыз: әрбір жеңіл тамақ алдында жеке «гастрономиялық» композицияны орындаймыз. Нәресте бұл дыбыстарды есте сақтайды және оған тамақ қазір келетінін біледі. Бұл әндердің барлығы туғаннан кейін пайдалы болады, олар нәрестеге жатырішілік тәртіпті «есте сақтауға» көмектеседі және үлкен әлемде тамақтандыру және ұйықтау режимін тез орнатуға көмектеседі.
2. Есту қабілетін дамытамыз
Қазірдің өзінде 12 аптада нәрестелер тамаша естиді, ал егер олар сырттан өткір дыбыстармен мазалаған болса, олар инстинктивті түрде құлақтарын қолдарымен жабады. Нәресте үшін ең маңызды және жағымды дыбыс - анасының дауысы. Өйткені, тек ол амниотикалық сұйықтық арқылы, ал басқалардың дауыстары ауа арқылы өтеді. Сондықтан баламен үнемі сөйлесу керек. Тек ананың дауысында нәресте үшін ерекше ырғақ пен тыныштандыратын модуляциялар бар.
Олар көп сөйлесетін балалар тілді өздері тез үйренеді және олардың дамуы көбінесе құрдастарынан асып түседі.
3. Хорға жазылыңыз
Жүкті әйелдер үшін ән айтудың маңыздылығын асыра бағалау қиын. Бұл босану кезінде көмектесетін тыныс алу және дауыспен жұмыс істеудің ең сенімді жолы. Ал нәресте үшін бұл диафрагма массажы және ырғақты тыныс беретін емдік гимнастика. Акустика туралы айтатын ештеңе жоқ, өйткені дұрыс, «кең» ән айту кезінде дыбыстар, діріл, омыртқа арқылы өтеді. Әсерді тактильді сүйемелдеу, музыка ырғағымен сипап, асқазанды түрту арқылы күшейтуге болады. Сіз вокалды өз бетіңізше жасай аласыз, ал басқа болашақ аналардан тұратын топта одан да жақсырақ.
4. Музыкалық талғамын дамыту
Бала белсенді қозғалыстармен музыкаға жауап бере алады. Калифорниялық бір акушер ультрадыбыстық сканерлеу кезінде 33-ші аптада нәресте Бетховеннің бесінші симфониясына «билегенін» анықтады. Сондықтан қарын музыканы қосу керек. Бірақ әрбір әуен пайдалы бола бермейді.
Дәрігерлер классиканы таңдауды және бір сағаттан аспайтын музыкалық терапияны жүргізуді ұсынады. Музыка жағымды және тыныш болуы керек, өйткені туылмаған баланың психологиялық жағдайы, оның сау ұйқысы және жалпы әл-ауқаты аудио жазбаларды дұрыс таңдауға байланысты.
Ырғақтар баланың құрсағындағы мінез-құлқына да әсер етеді: тыныс алу жиілейді, бұлшықет тонусы өзгереді.
5. Қарым-қатынас жасауға үйреніңіз
Әйел тек дауысы арқылы ғана емес нәрестемен араласа алады. Оның дамуының алтыншы айында нәресте қолын тигізіп, жанасуға жауап бере бастайды. Сипау, сипау және сипау үгінділерде коммуникативті дағдыларды дамытады.
Оның әрбір қозғалысына жауап беру керек - нәрестенің қозғалысын сол жерде және бірдей күшпен қайталаңыз. Немесе сіз нәрестені «әңгімелесуге» шақыра аласыз: егер сіз ішіңізді ақырын сипасаңыз және онымен сүйіспеншілікпен сөйлессеңіз, ол міндетті түрде дәл солай жауап береді.
6. Біз ойнаймыз
Шындығында, нәресте үшін сіздің қарыныңыз үлкен бесік және көптеген мүмкіндіктер бар. Мысалы, біз дөңгеленеміз және кенет тоқтаймыз. Болып жатқан нәрсеге ойнақы интонация қосайық, сонда сіздің ішіңіздегі кішкентай адам күледі. Ол анасының онымен ойнап жүргенін түсінеді. Әндер де ырғақпен тербелсе, жаңа, қызықты сипат алады. Сондықтан, тұрып ән айтқан дұрыс.
7. Алғашқы сөздерді үйрену
Бұл керемет болып көрінеді, бірақ туылмаған бала кейбір сөздерді есте сақтай алады. Өйткені, дыбыстар жүйке жасушаларына тиіп, мидың жарты шарларында бекітіледі, содан кейін бала оларды болашақ өмірінде қолдана алады.
Сіз тіпті нәрестеңізге бейімділік бере аласыз шет тілдері.
Әрине, нәресте айтылған сөздердің мағынасын түсінбейді, бірақ дыбыстық импульстар нәрестенің жадында із қалдырады. Ерте жастан шетел тілін еститін балалардың мектепте немесе балабақшада шет тілдерін оңай меңгеретіні байқалады.
8. Біз гурман өсіреміз
18 аптада нәресте жұтыну рефлексін дамытып, амниотикалық сұйықтықтың дәмін сезіне бастайды. Дәм қабылдау әдеттерін дамыту уақыты келді. Амниотикалық сұйықтықпен, содан кейін емшек сүтімен бірге анасы нәрестеге белгілі бір гастрономиялық кодты береді, ол болашақта баланың дәмін анықтайды. Мысалы, егер жүкті әйел тәттілерді теріс пайдаланса, онда оның баласы зиянды тағамға деген құмарлыққа қарсы тұруға мәжбүр болады.
Тіпті құрсағында нәресте жаңа дәмдерді аша алады, оның тағамдық талғамын кеңейтіп, байыта алады. Пайдалы және дәмді тағамды жеген дұрыс: әртүрлі көкөністер мен жемістер, сүт өнімдері, табиғи шырындарды ішу. Сонда мұның бәрі біркелкі және табиғи түрде балалардың диетасының негізіне айналады. Ол неғұрлым кең болса, жаңа өнімді енгізу оңайырақ болады.
9. Жақсылық нұрын жіберу
Анасының қарнында болған әрбір секунд сайын нәресте жаңа әсерлер алады. Дәл солар оны тұлға ретінде қалыптастырып, кейінгі өмірінде өшпес із қалдырады. Болашақ нәрестенің дамуы үшін ананың тыныштығы маңызды, өйткені қазір олардың екеуіне бірдей эмоциялар бар. Сондықтан болашақ ана тітіркендіргіштерді ұмытып кетуі керек: жағымсыз адамдар мен істер.
Тек кемпірқосақ, қызғылт жалғыз мүйізді және позитивті!
Ана күлімдесе, оның қуанышы, тыныштығы мен сенімділігі ішіндегі кішкентай адамға беріледі. Және олар оны күтіп тұрғанын және бәрі жақсы екенін біледі.
10. Әкелерді тартыңыз
Егер ер адам аузын ашып, ішімен ойнаса, онда ол әке болды. Қиыршықтардың пайда болуымен отағасы одан да маңызды болады, сондықтан туылғанға дейін нәрестемен байланыс орнату өте маңызды. Сонымен қатар, әкелер шеше алмайтын нәрсені жасай алады. Мысалы, кішкентай қолды немесе аяқты іш арқылы сүйіп, баланың онда қалай өмір сүретінін тыңдаңыз.
Бірақ сіз мұрагермен тым қатты және анық сөйлесуіңіз керек, өйткені ерлер де біледі. Өйткені, үгінділердің есту қабілеті жақсы емес: басын шелекке салып, осылай сөйлесуге тырысатын сияқты.
Жүктелуде...
