Când o iei pe arătură. Cum să nu rătăcim. Sfat înțelept. Păstrează-te inspirat

Știi cum să navighezi în zonă? Cum să urmezi cursul stabilit și să NU îți pierzi drumul, indiferent unde te afli. Sfaturi utile pentru călători.

O persoană care nu știe să urmeze un anumit curs este sortită să meargă în cerc. Acest lucru se explică nu prin prostia lui, ci prin faptul că pasul stâng al unei persoane este cu 0,1-0,4 cm mai lung decât cel drept și, mergând, în opinia sa, drept, călătorul se abate din ce în ce mai mult spre dreapta, mai devreme sau mai târziu revenind la punctul de plecare al traseului său . Așa că va rătăci în jurul perimetrului unui cerc cu diametrul de 3,5 km, neapropiindu-se nicăieri, până când va învăța să mențină o direcție dată.

Cum să eviți să alergi în cerc

În Veneția, în St. Mark, s-a făcut o astfel de experiență. Oamenii au fost legați la ochi, așezați la o distanță de 175 de metri vizavi de catedrală și s-au oferit să meargă până la fațada ei de 82 de metri lățime.Toți cei care au fost supuși acestui test au deviat în diferite direcții de la linia dreaptă și nu au ajuns la catedrală. Astfel încât.

Apropo, astfel de rătăciri „circulare” în natură se întâmplă destul de des, dând naștere la numeroase povești și povești mistice pe care cineva nu le-a putut scăpa cândva. loc fermecat... Cu această ocazie, există chiar și o vorbă - „spiridul se răsucește”. Și nu spiridușul este cel care se răsucește, asimetria extremităților inferioare și lipsa abilităților elementare de răsuciri de „mers vertical”.

Cel mai simplu mod de a evita alergarea în cerc este pentru cei care au o busolă. Acest lucru este realizat în felul următor. Când direcția de mișcare este determinată folosind o hartă sau un plan improvizat al zonei, este necesar să se apropie busola situată mai aproape de ochi, să se rotească busola în jurul axei sale pentru a alinia capătul de nord al săgeții cu marcajul zero pe scala și, prin rotire, așezați inelul de ochire lângă numerele de pe scară care indică cursul. Apoi, observând terenul prin lunetă și lunetă combinate, observați un reper în direcția de mișcare - o stâncă, un copac separat etc.

Într-o busolă de casă, unde nu există inel de ochire, luneta și luneta pot fi realizate prin lipirea a două ramuri subțiri în scoarță pe părțile opuse ale cântarii. În unele cazuri, pentru a facilita orientarea, scara de grade lipsă poate fi înlocuită cu un cadran de ceas. Pentru a face acest lucru, numărul „12” ar trebui luat ca 0 °. Apoi fiecare oră va fi egală cu 30°. În acest caz, șase ore vor corespunde la sud, trei la est, nouă la vest.

Distanța până la reper poate fi diferită și este dictată de condițiile zonei. Dacă reperul este situat în linia de vedere, atunci distanța acestuia poate fi mărită la 2-3 km și, în cazuri excepționale, chiar mai mult. Dacă trebuie să vă deplasați în sălbăticie sau în condiții de vizibilitate limitată, atunci distanța până la reper ar trebui redusă la sute sau chiar zeci de metri.

Se crede că, chiar și în cele mai favorabile condiții atunci când conduceți orbește (adică numai pe busolă), eroarea poate ajunge la 5 °. Aceasta oferă o abatere de la direcția selectată până la 1/10 din distanța parcursă. Aceasta înseamnă că, dacă o persoană a mers 1 km, abaterea poate fi de 100 m. Și atunci reperul luat va trebui căutat pe o rază de 200 m (100 m în fiecare direcție de la reper).

Dacă neglijăm legarea la reper și continuăm să ne mișcăm numai în funcție de citirile busolei, atunci după 10 km abaterea poate fi deja de 1 km. Și asta numai cu o abatere „ideală” de cinci grade de la cursul stabilit! În practică, astfel de erori, de regulă, sunt mult mai semnificative.

De aceea în de urgență ar trebui să se străduiască să aleagă repere care sunt vizibile unul de celălalt. Pentru a menține cursul cu mai multă acuratețe, este de dorit să observați în direcția de mișcare două repere situate în același plan și îndepărtate unul de celălalt.

În mișcare, trebuie să le țineți constant la vedere, combinând, ca o lunetă și o lunetă. În acest caz, linia de curs va fi cea mai directă. Dacă trebuie să depășiți o porțiune de teren închis înainte de reper, puteți utiliza așa-numita tehnică de plumb azimutal, adică să vă abateți în mod deliberat la dreapta sau la stânga din direcția dată cu 8-10 ° și virați la dreapta când ajungeți. reperul, dacă panta a fost aleasă la stânga și invers - la stânga dacă panta a fost dreaptă.

Cu un peisaj monoton, în absența reperelor pe drum (de exemplu, în stepă, deșert, pe câmpuri plate de gheață etc.), puteți menține o direcție dată de-a lungul unui lanț de oameni care merg, conform amprentelor lui urmele lor, de-a lungul unei piste de schi sau prin „atârnând” poteca.

Când un grup se mișcă, mișcarea este controlată de persoana care deschide coloana de marș și o închide. Primul deschide calea conform busolei, cel din urmă, din nou cu ajutorul busolei, îl corectează, deoarece atunci când se deplasează în spate este ușor să compari linia cursului cu linia coloanei în mișcare, este ușor să observa chiar si cele mai nesemnificative abateri si erori.

Dacă grupul este mic, este indicat să îl întindeți ușor în zone sigure, mărind intervalele dintre oameni. În același scop, în grupuri mici, poți trimite înainte un navigator cu busolă, să-i corectezi calea, să-l ajungi din urmă și să-l trimiți din nou înainte pentru a așeza următorul tronson de potecă.

Când schiați, puteți verifica cursul folosind metoda rezecției, controlând direcția de-a lungul traseului deja parcurs, adică continuând mental linia dreaptă a pistei de schi lăsate în urmă și verificând-o cu datele busolei. Vara, în același scop, îți poți marca traseul, lăsând în urmă cuie înfipte în pământ, ramuri și alte repere vizibile, prin care, privind înapoi, poți verifica cursul. Această metodă se numește „repararea” căii. Există și alte modalități instrumentale de menținere a direcției descrise în detaliu în literatura turistică specială.

Complicați sarcina victimelor întâlnite pe drum obstacole de netrecut - lacuri, mlaștini, blocaje impenetrabile și desișuri.

Dacă terenul este deschis, atunci pe partea opusă a obstacolului, se vede un reper vizibil stând pe linia traseului. Acum este suficient să ajungeți la el ocolind obstacolul și, luând azimutul până la următorul reper, continuați poteca.

Un obstacol întâlnit pe drumul printr-o zonă închisă trebuie ocolit „orb”, folosind o busolă. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați un curs perpendicular pe cel ales anterior și să parcurgeți o anumită distanță, în timp ce numărați pașii. Când distanța parcursă este suficientă pentru a ocoli obstacolul, este necesar să revenim la cursul anterior.

Continuând să numărați pașii, parcurgeți o distanță de aproximativ egal cu lungimea obstacole, faceți din nou o întoarcere cu 90 °, dar în cealaltă direcție, adică până la obstacol, și parcurgeți distanța egală cu cea calculată anterior. Ca urmare, persoana va fi din nou pe firul traseului, dar deja de cealaltă parte a obstacolului.

Dacă o persoană a ratat și s-a întors mai devreme decât ar fi trebuit, după ce a lovit un obstacol, repetați manevra, adică întoarceți 90 ° sau întoarceți-vă la ultimul punct de cotitură și continuați drumul. Pentru a nu te rătăci în numărarea pașilor și virajelor, este indicat să desenezi un mic plan din mers, unde să indice distanța și viraje.

Este mult mai dificil pentru cei aflați în dificultate în absența unei busole. În acest caz, precizia păstrării cursului nu va depăși câteva zeci de grade. Dar are și sens să lupți pentru ei.

Dacă o persoană merge la întâmplare, fără a-și controla mișcarea, inevitabil se va abate din ce în ce mai mult de la cursul dat și, închizând treptat cercul, își va urma propriile urme. Acest lucru se explică, așa cum am menționat deja, prin asimetria extremităților inferioare la om, pur și simplu vorbind, lungimi diferite ale picioarelor. Prin urmare, dimensiunea pasului picioarelor stâng și drept este, de asemenea, diferită. Deși unei persoane i se pare că merge absolut drept, de fapt, el descrie adesea un arc neted în partea dreaptă, transformându-se într-un cerc vicios.

Prin urmare, în absența unei busole, după ce au determinat punctele cardinale după soare sau semne locale, este necesar să acordați atenție direcției de mișcare a norilor sau să vă amintiți ce obraz suflă vântul, desigur, dacă vremea este stabil. O schimbare a direcției vântului sau mișcarea norilor pe cer semnalează că o persoană și-a pierdut cursul.

Pentru a ușura urmărirea mișcării, cel din spate trebuie să controleze direcția grupului, corectând „viciurile” într-o direcție sau alta. În același scop, toate micile obstacole întâlnite pe drum - copaci, tufișuri, blocaje etc. - trebuie ocolite alternativ din dreapta, apoi din stânga.

Puteți controla direcția mișcării de către soare, stele, lună. În confirmare, voi cita un mic dialog din cartea scriitorului A. Sosunov.

„Nu, într-adevăr, cum te păstrezi calea cea buna? La urma urmei, nu există repere, nici copaci vizibili. Și nu folosiți o busolă!

- Dar soarele? Amintiți-vă, când lăsați taiga noastră în mlaștină, apoi țineți soarele între urechea dreaptă și nas până la prânz, iar de la prânz ar trebui să fie strict la dreapta. Doar ghiciți.”

Cel mai simplu mod de a folosi o „busolă” solară sau lunară este să te uiți la unghiul dintre un curs dat și umbra aruncată de copaci, tufișuri sau persoana însăși. Trebuie amintit că corpurile cerești (cu excepția stea polară) schimbă la fiecare oră cu 15°. De aici, în fiecare oră trebuie să vă schimbați cursul cu 15 °. Dacă acest lucru nu se face, atunci, urmând soarele sau luna, vă puteți abate de la traseul inițial cu 180 °.

Pentru a determina cantitatea cu care ar trebui să corectați cursul, trebuie să vă întindeți brațul drept în fața dvs. și să întindeți partea mare și degetele aratatoare. Distanța dintre ele va fi exact de 15 °.

Dacă întindeți mâna și ridicați degetul mare, atunci lățimea acestuia va fi de aproximativ 2 °, iar degetul mic ridicat de pe mâna întinsă corespunde ca lățime cu aproximativ 1 °. Pumnul unei mâini întinse va trage aproximativ 10 °. (vezi poza 1)

În unele cazuri (în deșert, tundră, pe gheață) se poate menține o direcție de-a lungul sastrugilor și dunelor, mai precis, de-a lungul unghiului dintre cursul ales și planul acestora. Dunele și sastrugii sunt măturate de vânt și, prin urmare, au o formă repetabilă, rândurile lor sunt paralele între ele.

Aceeași asistență victimelor poate fi oferită de copacii „steagul” care cresc în spații deschise. Înclinarea lor într-o direcție sau alta, configurația coroanei - pe de o parte, densă, luxuriantă, alungită, pe de altă parte, foarte slabă, uneori complet absentă - sunt determinate de direcția vântului dominant. De aici și apariția copacilor „steag” - o valoare constantă, care se repetă de la copac la copac timp de zeci de kilometri.

P.S. Și ține minte, doar schimbându-ți conștiința - împreună schimbăm lumea! © econet

Mult succes dragii mei. Cum să nu te abate de la calea vieții tale. Și de unde știi dacă ești pe drumul cel bun? Veți obține răspunsul la aceste întrebări citind această pildă.

Cum să nu rătăcim.

— Stăpâne, cum să nu te abate de la Cale? Există vreun secret?

- Sunt doi. Primul secret este că, dacă ceea ce știi deja este în jurul tău, sau ceea ce îți este familiar se întâmplă, atunci mergi oriunde, dar nu pe cale.

Calea este cea pe care nu o cunoști. Acesta este necunoscutul, nu-l poti imagina, nu-ti poti asuma nimic, prin urmare nu-ti poti face scopul, nu-l poti realiza sau sti.

Ceea ce știi tu ar trebui lăsat în urmă. Altfel, te-ai oprit.

A doua regulă - dacă mergi bine, atunci ești plin, dacă greșești, atunci ești irosit.

Nu contează dacă ți se întâmplă plăcere sau neplăcere.

Plăcerile beau forțele vieții nu mai puțin decât necazurile. Puterea voastră va pleca de la melancolie și mândrie, ei vor pleca de la lăudărie și mândrie. Travaliul poate, de asemenea, să devină gol și să vă ia puterea în întregime. Tot ceea ce îți absoarbe puterea este un semn sigur că te-ai abătut de la Cale. De îndată ce faptele tale încep să te umple, știi că mergi bine.

— Maestre, cum pot să înțeleg dacă sunt irosit sau plin.

„Începe cu un sentiment de timp pierdut. De îndată ce realizezi că timpul este pierdut, renunță imediat la această afacere...

Te descurcai bine și apoi s-a întâmplat ceva. Este ca și cum ai lovit un obstacol pe care formula ta pentru succes nu a reușit să-l depășească. Dacă circumstanțele v-au forțat să vă rătăciți, atunci acest articol este pentru dvs.

Cu toate acestea, cel care nu face nimic nu se înșală. Probabil că ești din nou la începutul călătoriei. Nu este foarte Vești bune. Și, cel mai probabil, creierul tău va încerca să te descurajeze de la o nouă încercare de a depăși toate dificultățile: „Vezi, nimic nu funcționează. Suficient. Nu este nevoie. Nici nu ar trebui să încerci.” Aici se află pericolul principal. Dacă îți asculți vocea interioară, atunci probabil că de data aceasta nu vei putea schimba nimic. Mai mult, în general, reduceți probabilitatea unor schimbări în viitor, deoarece vă pierdeți încrederea în voi înșivă.

Dacă circumstanțele te obligă să rătăciți (și inevitabil se va întâmpla), asigurați-vă că vă amintiți următorii pași:

2. Stabilește cum ar trebui să acționezi.

3. Lauda-te ca ai gasit puterea de a o lua de la capat (strategia guru-ului de fitness Bob Green).

4. Începeți rapid să acționați în conformitate cu decizia.

De exemplu, Oprah și-a dat seama că problemele ei erau legate de accidentarea la genunchi, a dezvoltat imediat un nou set de exerciții, s-a lăudat pentru decizia de a continua antrenamentul (s-a antrenat cu Bob Green și poate că el a determinat-o această decizie) și a continuat pentru a face exercițiile. Acum este într-o formă excelentă și nu există nicio urmă de exces de greutate. Tracy și-a dat seama că criza din companie se va termina într-o lună. În conformitate cu aceasta, ea și-a schimbat atitudinea față de intervalul de timp al muncii sale în așa fel încât a continuat să dedice timp familiei ei. Ea s-a lăudat pentru dorința ei de a continua să lucreze la obiectivele ei și a fost hotărâtă ca, după o lună de muncă neprevăzută, să revină vineri la o zi de muncă redusă. Am găsit o altă sală de sport, am făcut un plan pentru antrenamente mai intense și am avut grijă de o nouă dietă.

În opinia mea, punctele 3 și 4 sunt cele mai importante în schema de acțiuni propusă.Lăudându-te, vei rămâne pe un val pozitiv și vei menține stima de sine. Nu trebuie să te gândești: „Vezi, nu pot face asta în modul corect. Și ceea ce s-a întâmplat confirmă acest lucru încă o dată.” Lăudați-vă. Procedând astfel, îți amintești că ai curajul și perseverența să nu renunți.

Este extrem de important să începeți să acționați rapid. În caz contrar, riști să pierzi energia promisiunii tale și să revii în vechile obiceiuri proaste. Sper că aveți deja un plan de rezervă despre care am vorbit în carte? Poate că este timpul să profităm de asta. Știam că sala trebuie să se închidă, dar nu am făcut nicio mișcare să caut una nouă. Nu am avut niciodată această problemă, sala mea nu s-a închis până acum de sărbători (și nu am avut timp să aleg alta), iar căutarea unei alternative nu mi-a luat niciodată atât de mult.

Poate că nici tu nu ai avut așa ceva înainte. De exemplu, afli că mama ta se va muta cu tine sau soțul tău își va pierde locul de muncă, iar tu nu ai un plan de rezervă. În acest caz, evaluarea situației și luarea deciziei corecte cu privire la acțiunile ulterioare va ajuta. Principalul lucru este să nu pierdeți autocontrolul și să rezolvați rapid toate problemele. Atunci va fi posibil să faceți totul corect și în timp util.

În fața oricărei dificultăți, amintiți-vă întotdeauna să acționați și să nu rămâneți un observator pasiv. Îmi amintesc de o perioadă când un prieten a venit să mă viziteze pentru câteva zile. Ea a întrebat imediat unde este cea mai apropiată sală de sport. În timp ce eu și familia mea stăteam acasă și aveam conversații pe îndelete dimineața, prietenul meu ne-a lăsat o oră să ne antrenăm. Pe atunci, exercițiile ei zilnice de dimineață mi s-au părut o adevărată manifestare de fanatism. Trebuie să spun că acum îi respect perseverența și determinarea. Nici măcar călătoriile nu o împiedică pe iubita mea să facă sport în fiecare zi. Dacă ai ști cât de minunat arată ea la cei cincizeci de ani!

Amintiți-vă că până și Oprah Winfrey a trebuit de multe ori să-și adune puteri și să o ia de la capăt. În același timp, milioane de oameni au urmărit-o, nu mai puțin! Prin urmare, dacă rătăciți, nu uitați niciodată cele patru puncte. Nu contează de câte ori o iei de la capăt. Este important să găsești puterea din tine pentru a face acest lucru.

Nu renunța niciodată și poți să o iei de la capăt - modalitatea corectă de a-ți îndeplini visele, de a crește stima de sine, stima de sine și încrederea în sine!

Sursă de la Ryan M.J

Cu toții avem marele și obiective importante. Dar atingerea lor necesită schimbări destul de semnificative atât în ​​obiceiuri, cât și în rutina zilnică. Aprovizionați cu răbdare și perseverență. Și cel mai important - nu pierde zelul în drumul către obiectivele tale.

Cu toate acestea, teoria este mult mai ușoară decât practica.Chiar dacă pur și simplu îți iubești meseria și crezi 100% în misiunea ta, există momente în care trebuie să îndeplinești sarcini complet neinteresante (dar absolut necesare). Și în aceste treburi zilnice, ne pierdem zelul, nu numai pentru sarcinile mici, ci și pentru visele noastre mari.

1. Stabilește ce te inspiră

Poate o casă nouă mare? O promovare cu un salariu corespunzător? Călătorești în jurul lumii cu familia ta? Gândește-te la asta și stabilește-ți nu doar un obiectiv mare - un obiectiv GIGANT. Dacă nu-ți vine nimic în minte, nu dispera. Încercați următorul truc.

Stați confortabil, închideți ochii și relaxați-vă complet. Imaginează-ți ce ți-ar aduce o mare bucurie. Nu trebuie să fie ceva material sau chiar fizic. Ar putea fi zâmbetul de pe chipul mamei tale sau ocazia de a petrece mai mult timp cu persoana iubită. Imaginați-vă, simțiți-vă emoțiile și scrieți-l ca obiectiv.

2. Nu pierde din vedere scopul tău

Problema este că de obicei pierdem pliante și caiete în care ne notăm obiectivele... Dar chiar dacă lista noastră de obiective este la îndemână, cine vrea să citească și să recitească cuvinte seci în fiecare zi? Și de ce să nu transformi cuvintele în ceva mai colorat și mai inspirat!

Să presupunem că ți-ar plăcea să pleci în vacanță în sudul Franței. Accesați Yandex sau Google și găsiți cea mai seducătoare imagine a coastei mediteraneene a Franței și lipiți-o pe perete într-un loc în care ați vedea-o în fiecare zi. Colectați imagini care ilustrează fiecare obiectiv din lista dvs. personală. Ar putea fi imagini cu locuri sau obiecte, fotografii cu tine, numere (cum ar fi salariul tău) sau chiar cuvinte (cum ar fi „inspirație” sau „bucurie”). Colectați toate aceste ilustrații și lipiți-le într-un loc vizibil. Vă puteți imagina cât de mult mai bine vă va inspira acest lucru decât orice formulare pe hârtie.

3. Sărbătorește-ți realizările

Asigurați-vă că sărbătoriți îndeplinirea fiecăruia dintre obiectivele dvs. Nu contează dacă a fost o victorie mare sau mică. Sărbătorind fiecare realizare, oricât de semnificativă ar fi, veți crea sentimente pozitive de succes care vă vor ajuta să continuați să atingeți orice obiective v-ați stabilit. Acest sentiment este o mare motivație pe drumul către vise!

4. Alegeți cu cine comunicați

Mama ta avea dreptate, deși nu ți-a explicat totul pe deplin. Alege-ți prietenii cu grijă. Viața este finită și merită să o petreci cu oameni de aceeași mentalitate. Dacă sunteți în căutarea inspirației și a motivației, petreceți timp cu oameni înălțați și inspirați. Energia este contagioasă și în curând vei începe să gândești ca prietenii tăi. Încercați să alegeți prieteni care nu sunt doar „pe o lungime de undă bună”, ci care sunt cu adevărat fericiți și pozitivi. Invitați un astfel de prieten la cină, discutați cu el, mergeți împreună la o petrecere sau doar la o ceașcă de cafea - întruchipați oamenii cu care comunicați.

Nu în ultimul rând, inspiră-i pe alții. Veți fi uimit de cât de inspirat este să vă împărtășiți inspirația și motivația. Mai mult, atunci când îți exprimi emoțiile în cuvinte, întărești acele emoții.

Antrenează-ți mușchiul de inspirație încercând aceste trucuri simple. Când ești înconjurat doar de factori motivatori, imagini și chipuri, este mult mai dificil să te rătăciești. Și drumul în sine va deveni mai distractiv și mai ușor!

Toți oamenii și-au propus din când în când scopul de a schimba ceva în viața lor. De regulă, planurile grandioase sunt făcute la sfârșitul anului care trece, înainte de ziua următoare sau după un șoc serios. Dar, din păcate, nu toată lumea reușește să-și țină promisiunile făcute pentru sine. De ce se întâmplă asta? Cum să o evite?

Inerția creierului

Renunțați la fumat, învățați engleza, începeți propria afacere, faceți sport - acestea și multe alte obiective sunt stabilite de oameni diferiți. Și nu doar le formulează, ci cred cu fermitate în necesitatea schimbării și jură să nu se abate de la planurile lor. Dar după un sentiment sincer că a venit momentul să faci primul pas, vine gândul: este necesar să-ți petreci timpul și efortul pentru asta, pentru că poți trăi așa.

Experții spun că creierul uman este programat să se repete, adică tinde să efectueze aceleași acțiuni. Cu toate acestea, materia cenușie are o altă proprietate - plasticitatea, dar pentru ca aceasta să funcționeze, creierul are nevoie de șase până la zece luni de muncă într-o anumită direcție.

Majoritatea psihologilor cred că o persoană este capabilă să-și schimbe viața în bine. Adevărat, nu este atât de ușor pe cât pare. Inerția creierului interferează cu implementarea planului. Dar creativitatea și dorința de a învăța ceva nou ajută. În plus, experții recomandă să începem cunoștințele cu noi înșine. Adică, în primul rând, merită să vă înțelegeți nevoile și dorințele. Acest lucru va ajuta la determinarea motivelor potrivite pentru implementarea planurilor și la eliminarea obstacolelor.

Un bun inceput

Psihologii recomandă să faceți planuri în scris. În același timp, este important să detaliezi obiectivul strategic, împărțindu-l în sarcini mai mici. Execuția scrisă a programului de acțiune vă va permite să-l reîmprospătați la momentul potrivit, precum și să evaluați perspectivele acestuia.

Cel mai bine este să prezentați planul sub forma unui tabel cu următoarele coloane: „Circumstanțe”, „Gânduri”, „Sentimente”, „Probleme”, „Soluții”. Datorită acestei diviziuni, va fi posibilă sistematizarea tuturor dificultăților care apar pe calea atingerii obiectivului. Când completați ultima coloană, referitor la soluționarea problemelor presante, este recomandabil să căutați noi moduri și să priviți situația dintr-un unghi neobișnuit, adică să vă provocați.

Nu da înapoi

Indiferent ce vis încearcă o persoană să-l împlinească, îi va fi dificil să-l facă fără încredere în sine. Încrederea în sine este cea care face posibilă scoaterea creierului dintr-o stare de frică.

După cum s-a menționat deja, este important să descompuneți procesul de îndeplinire a unei promisiuni făcute singur în decizii concrete. În fiecare zi merită să vă pictați programul, indicând un interval de timp clar. Implementarea planului trebuie făcută zilnic. Odată ce schimbările devin parte din Viata de zi cu zi vor deveni un obicei.

Chiar la începutul călătoriei, merită să acceptăm faptul că îndeplinirea sarcinilor stabilite va necesita un efort considerabil, iar entuziasmul inițial va dispărea rapid. Uneori va părea că totul nu merge așa cum ar trebui. În cele mai dificile momente, ar trebui să vă conectați imaginația și să vă imaginați un viitor luminos, în funcție de implementarea planului. Este foarte important să-ți dai un cuvânt ferm - să obții ceea ce îți dorești în ciuda propria leneași condiții externe nefavorabile.

Deciziile pe care o persoană trebuie să le ia în procesul de implementare a planurilor sale nu trebuie să contravină principiilor sale interne. Acest lucru îl va salva de emoții negative si stres. Este de dorit ca planul conturat să facă parte din calea care duce la auto-dezvoltare. În plus, atunci când evaluezi schimbările care au avut loc, este necesar să fii indulgent față de tine însuți, adică nu trebuie să stai pe greșeli, este mai bine să tratezi eșecurile în mod filozofic și să găsești puterea de a merge mai departe.