Neurosedatívna masáž tváre. Neurosedatívna masáž tela (antistresová masáž tela). Ako vyznať lásku mužovi, milovanému mužovi alebo manželovi

IN V poslednej dobe Pojem „stres“ si získal veľkú obľubu – nie nadarmo sa uplynulé 20. storočie nazývalo storočím stresu. Dnes je 21. storočie, no stres, ktorý nepozná hranice, ľahko vkročil do nového tisícročia a svoju pozíciu naďalej upevňuje.

Stres- ide o stresový stav, ktorý sa u človeka vyskytuje pod vplyvom silných vplyvov.

Stres je všetko, čo nás obklopuje. Stres je náš život. Vo svete Pepsi a počítačov nemôžeme žiť mimo tohto štátu. Vláme sa do našich životov od samého rána spolu s budíkom a potom ... Potom je všetko podľa vrúbkovaného vzoru - dopravné zápchy, ranný zhon v doprave, práca, telefonát šéfovi, problémy s deťmi, hádky s blízkymi, zlý spánok.

Keďže stres v angličtine znamená napätie, najlogickejšou metódou na zníženie úrovne stresu je relaxácia alebo relaxácia.

Je známe, že ľavá hemisféra nášho mozgu je zodpovedná za reč a logické myslenie a pravá - za predstavivosť, sny a intuíciu. IN modernom svete na city nie je veľa miesta, a preto väčšina z nás žije logikou. Hoci práve pomocou intuície dokážeme preniknúť do podstaty vecí a javov, rýchlo vyriešiť problémy, s ktorými si naša logika a zdravý rozum neporadí.

V tých chvíľach, keď je pravá hemisféra aktívnejšia ako ľavá, sú obvyklé beta rytmy pre stav bdelosti a napätia nahradené alfa rytmami, ktoré spravidla predchádzajú spánku. Vo chvíľach života „na pravej hemisfére“ sme oveľa pokojnejší a máme schopnosť tvorivej činnosti. Tento stav sa snažíme dosiahnuť pri masáži. Vďaka tomu je relaxácia schopná plne obnoviť silu a priniesť harmóniu do nášho života, napraviť ľavú hemisféru každodenného života.

Pravidelné antistresová masáž mení chémiu tela – počas hlbokej fázy relaxácie sa v našom mozgu uvoľňujú endofríny, ktoré nám zdvihnú náladu. Procesy v mozgu, ktoré sa vyskytujú počas meditácie, sú podobné. Hoci sa vo vzťahu k nášmu telu zvyčajne používa pojem „relaxácia“ a vo vzťahu k mozgu „meditácia“, obe metódy upokojujú a obnovujú rovnováhu systému telo – mozog.

Podstata masáže spočíva v príťažlivosti k práci tých istých receptorov, ktoré tvoria patologickú dominantu – princíp „okrádania“. V mozgovej kôre človeka v stave stresu sa vytvára dominantná excitácia. Masáž ovplyvňuje rovnaké oblasti kôry a subkortikálnych centier, pričom vytláča negatívnu dominantu a vytvára novú, s pozitívnym emocionálnym zafarbením. V dôsledku procedúry antistresovej masáže skutočne stúpa prah vzrušivosti, takže klient už potrebuje silnejší stimul, ktorý ho vyvedie z rovnováhy. Klient sa stáva pokojným, inertným voči každodenným problémom, ktoré predtým vnímal ako tragédiu. Keď nie je možné odstrániť príčinu stresu, táto masážna technika pomáha bez toho, aby sa čokoľvek zvonku menilo, zmeniť postoj klienta k samotnej situácii. Práca masážneho terapeuta pozostáva z veľmi povrchných pohybov na hmatovej úrovni – ľahkých ťahov, príjemných pošmyknutí a dostatočne hlbokých na svalovom systéme. V technike sa široko používajú rôzne masážne techniky: - bežná práca končekmi prstov a dlaní - práca s predlaktím, lakťom a spodnou časťou dlane - veľa alternatívnych (viacsmerných), krížových a nesynchrónnych pohybov. Začínajúc pracovať na makroúrovni (psycho-emocionálny stav človeka), postupne prechádzame na tkanivovú úroveň (prepojením mechanizmov cievnej a svalovej adaptácie).

Úplne sa uvoľnite- to znamená odpojiť sa od vonkajšieho sveta, dostať sa preč od svojich myšlienok a byť len sám s najbližšou osobou - so sebou samým.

Sedatívna masáž- veľmi silný nástroj na zvládanie stresu, ktorý navyše nezaberie veľa času. Ak sa relaxácia stane zvykom, budete prekvapení výsledkami. Nastáva mimoriadny nárast sily, prichádza živosť.

Program seminára:

• Teória stresu.
• Teoretické a fyziologické zdôvodnenie masáže.
• Prispôsobenie tkanív a ciev hlbokej expozícii.
• Vplyv na obnovu nervového systému.
• Obnova svalového systému.
• Techniky využívajúce alternatívne a prenosové metódy.
• Praktické cvičenie.

Naše skúsenosti, vyučovacie metódy, tréningový programšou najlepšie výsledky a umožniť študentom dosiahnuť výrazné úspechy vo svojej masážnej praxi. Cvičíme v kurzoch ako maséri bez lekárske vzdelanie a profesionálov, ktorí už majú lekársky diplom. Bez ohľadu na vaše vzdelanie bude kurz zrozumiteľný a umožní vám úspešne aplikovať nadobudnuté vedomosti v praxi.

- nové slovo v alternatívnej medicíne. Obnovuje človeka zvnútra, napĺňa pozitívnou energiou. Ako vyzerá správna technika a ako pomáha, zvážime v tomto článku.

Zásadný rozdiel medzi neurosedatívnou masážou je v tom, že masážny terapeut špeciálnym spôsobom ovplyvňuje receptory, ktoré priamo súvisia s centrálnym nervovým systémom. Vďaka tomu je možné uvoľniť chronické napätie, znížiť hypertonicitu jednotlivých svalových skupín a človeka úplne uvoľniť. Špecialista používa techniky, ktoré sa nikdy neopakujú a vyberajú sa individuálne v závislosti od problému pacienta. Dnes je široko používaný v tradičnej medicíne, kozmeteológii a dokonca aj v psychoterapii. Volá sa efektívny nástroj boj s chronickou únavou, psychickými problémami.

Technika vyzerá ako súbor zložitých techník z niekoľkých sekcií. Každý svojím spôsobom ovplyvňuje centrálny nervový systém. Masírovanie pacienta, majster neustále mení svoj prístup, línie sa neopakujú, body vplyvu sa menia. Ak je to potrebné, masér pôsobí rukami na nervové zakončenia spojené s prácou mozgu. Takto je možné odpojiť osobu od negatívne myšlienky a obnoviť emocionálne pozadie.

Často neuromasáž slúži ako príprava na iné druhy masáží. Po nej človek upadne do príjemného spánku a cíti sa uvoľnene aj pri poriadne bolestivej modelačnej či anticelulitídnej masáži.

Výhody neuromasáže:

• masáž tónuje svalový, lymfatický, kĺbový, obehový systém človeka; po kurze sa zdá, že sa telo prebudí z dlhej hibernácie;
• svaly chrbta sú úplne uvoľnené;
• v tomto procese majster nájde bolestivé body pacienta a odstráni syndróm bolesti rukami;
• telo masírovaného sa zvnútra naplní pokojom, zmizne aj silný stres.

Zároveň nie je možné zvyknúť si na taktiku špecialistu. Ak si pacient pri obvyklom masírovaní spomenie na pohyby masážneho terapeuta na úrovni tela na 5.-7. sedení, neurosedatívum spôsobuje zakaždým nové pocity. A takýto prístup, ako zistil autor techniky, veľmi zlepšuje výsledok terapie.

Vznik techniky

Jej autorom je vedúci školy manuálnej terapie Inmaster Vincente Ferrandis Garcia. Legendárny španielsky masér ponúkol svetu alternatívu k štandardným západným technikám, kombinujúcim tie najlepšie masážne techniky z Európy a východu.

Autor svoj objav vysvetlil jednoducho: „Keď som precestoval planétu, študoval som rôzne metódy masírovania, vzal som si z nich to najlepšie a skombinoval som ich. Obrazne povedané, pomáham vstúpiť do ľudského tela štyrmi dverami: lymfatickým, obehovým systémom, jeho svalmi a kĺbmi. Otvorením správnych dverí v správnom čase je možné pomôcť človeku uvoľniť sa a zotaviť sa.“

Garciove techniky si získali obľubu v Amerike, Európe a tu sa nazývajú „španielska masáž“. Niektorí odborníci porovnávajú prácu masážneho terapeuta s hladkým orientálnym tancom. Pohyby sa vždy vyberajú striktne individuálne a neopakujú sa od pacienta k pacientovi.

Termíny na masáže

Neuromasáž sa často používa vo verejných, súkromných zdravotníckych zariadeniach, kozmetických salónoch na zlepšenie človeka, nápravu jeho postavy, relaxáciu a zmiernenie syndrómu chronickej únavy.

Rozsah jeho vplyvu je široký. Neurosedatívna technika:

• zlepšuje srdcový rytmus;
• zmierňuje nespavosť;
• obnoviť prácu tráviaceho traktu;
• zmierňuje bolesti hlavy;
• zlepšuje krvný obeh;
• zlepšuje krvný tlak.

Často ju predpisujú psychoterapeuti v kombinácii s liekmi, školeniami, osobnými konzultáciami. Je účinný pri liečbe ľudí po úrazoch, s ťažkými léziami centrálneho nervového systému, vrátane vrodených.

Lekári dokázali, že ľudia s detskou mozgovou obrnou, hyperaktivitou, autisti sa po španielskej masáži lepšie vyvíjajú a rýchlejšie sa adaptujú na spoločnosť.

Neurosedatívna masáž tváre dobre bojuje s zmeny súvisiace s vekom. Po prvé, akýkoľvek masážny efekt vždy vedie k svalovému tonusu a nedobrovoľne sa napínajú. Po druhé, napätie je preč. Nakoniec je pleť vyhladená a vrásky miznú. Pre viditeľný omladzujúci výsledok stačí navštíviť masážneho terapeuta 5 až 10 krát.

Tematický materiál:

Kto iný má nárok na postup?

Relaxačná masáž sa odporúča všetkým, ktorí sú často unavení v práci a sú v stave večnej únavy. Je vhodný pre senior manažérov, obchodníkov. Relácie im pomáhajú zvládať emócie a robiť informované rozhodnutia. V kozmeteológii sa techniky používajú na poskytnutie všeobecného tónu tela a urýchlenie chudnutia. Keď sa krvný obeh zvyšuje, metabolické procesy sa zrýchľujú. Človek schudne a celulitída sa vyhladí.

Postup je úplne univerzálny. Zvládnu ho ľudia akéhokoľvek pohlavia a veku, veľmi sa to páči aj malým deťom a s radosťou chodia na sedenia. Ale tu je dôležité nájsť svojho pána - musí prejsť špeciálnym tréningom a dať do popredia nielen zdravotné problémy pacienta, ale jeho psychologický postoj a emocionálny stav.

Masážna technika

Ruky majstra pôsobia veľmi jemne, bez miesenia a stláčania. Nemali by sa cítiť žiadne bolesti, kŕče, svalové kontrakcie. Masér, ktorý ovláda španielsku masážnu techniku, pôsobí na jednotlivé nervové zakončenia a obnovuje centrálny nervový systém a vegetatívne funkcie. Bez znalosti anatómie, singulárne body na tele, dosiahnuť takýto účinok je jednoducho nemožné.

Priemerná doba procedúry je 30-60 minút. Všetky pohyby špecialistu sú také ľahké, že pacient pri tom zaspí alebo upadne do príjemného polospánku. V masážnom salóne vzniká príjemná atmosféra: zapaľujú sa aromatické sviečky, púšťajú sa chill-outy, indické či orientálne melódie. Ak je to žiaduce a pri absencii alergií, špecialista ponúka éterické oleje masírované: majú dodatočný liečebný účinok.

Ako vyzerá typická relácia?

Neexistuje žiadna všeobecná schéma hromadenia pre všetkých. Zdá sa, že masér kreslí prstami na tvár a telo pacienta rôzne postavy a línie. Všetko sa deje v jednom rytme a tvorí krásny a harmonický vzor. Všetko to začína hladením, v tomto procese sa tlak postupne zvyšuje. V tomto prípade sa masážny efekt prejaví na niekoľkých pracovných oblastiach naraz, napríklad na chrbte, tvári a iných častiach tela.

Zvyčajné miesenie pri relaxačnej masáži sa nikdy nepoužíva: povolená je iba ľahká frakcia prstami. Pocity sú absolútne pohodlné, úplne bezbolestné. Po sedení sa teplo šíri telom, presúva sa z hornej časti chrbta do dolnej časti chrbta a postupne napĺňa končatiny. Ak pacient počas sedenia nezaspí, na konci spí ako bábätko.

Kontraindikácie španielskej masáže

Ako každý lekársky postup má svoje kontraindikácie. Je ich málo, ale stále sú. Masáž je zakázaná:

• ľudia s epileptickými záchvatmi;
• diagnóza schizofrénie;
• tí, ktorí prišli na reláciu pod vplyvom drog alebo alkoholu.

Tehotenstvo nie je kontraindikáciou: neurosedatívum uvoľňuje, zvyšuje sa krvný obeh, takže plod dostáva viac cez placentu živiny. Ale pred návštevou masážneho terapeuta je lepšie konzultovať s pôrodníkom-gynekológom.

Vyvodzovanie záverov

Sedenie neurosedatívnej masáže zvonku vyzerá ako ľahké hladenie, jednoduché a každému dostupné uvoľnenie. Mnohým sa zdá, že zopakovať si to doma je veľmi jednoduché. Ale tento názor je nesprávny. Španielska technika si vyžaduje tréning, niekedy veľmi dlhý. Pred zvládnutím techník kompetentnej masáže musí majster prejsť denné vzdelávanie upevniť vedomosti o dištančné kurzy ktoré často vykonávajú španielski maséri.

Teraz je veľmi málo takýchto špecialistov, a preto sa ceny za neurosedatívnu masáž v Moskve a Petrohrade ešte nedajú nazvať cenovo dostupné: relácia stojí od 3 000 rubľov. Investície do postupov sa však vždy pekne vyplatia: dobrý výkon, kladný postoj. Zverte sa do rúk profesionálov, buďte zdraví a šťastní.

Hlavné články

Kvalifikovaný masér. Osteopat. Práca v hĺbke chrbta. Diagnostika. Počas masážneho sedenia môže v zásade pracovať ticho a poskytovať odporúčania týkajúce sa polohy tela, rúk, hlavy. Čo je pre mňa osobne cenné. Pri masáži aj po nej cítim všetko, ale nie sú to nepríjemné bolesti...

pocity, ale celkom logické. V oblastiach, kde sa "nahromadili" počas masáže môžu byť citlivejšie, čo je tiež normálne. Žiadne modriny. Dôraz na tieto zóny a na zóny identifikované diagnostikou. Mala som regeneračnú masáž po dvoch po sebe nasledujúcich tehotenstvách a pôrode. Som vďačný Vladimírovi za dobrú svedomitú prácu. Masér odchádza so svojím masážnym stolom. Manželka maséra je detská masérka, čo sa niekomu môže tiež hodiť.

Maxim Viktorovič, Krasnogorsk

Objednať služby: Masáže. Masáž chrbta.

1500 ₽

Prehľad série masáží v období od 14.5.2017 do 13.5.2018 (rok), týždenne, okrem dovolenky maséra. Na konci roka môžem nahlásiť nasledovné. 1. Masér je orientovaný na klienta: 1.1. Všíma si problémové partie a venuje im viac času (zvyčajne mávam krk, stuhnutosť v dolnom...

časti chrbtice, nahromadenie tekutiny (opuch) v nohách); 1.2. Poskytuje rady na odstránenie identifikovaných problémových oblastí (ak si napríklad správne pamätáte, na odstránenie opuchov si ľahnite aspoň 15 minút na chrbát s nohami nad úroveň tela, hlavy); 1.3. Záujem o sériu procedúr, poskytovanie bonusov (doplnkové služby a / alebo za bežnú cenu poskytuje služby oveľa drahšie): - maska ​​na tvár na báze oleja (pri masáži príjemná aromaterapia a v dôsledku toho zlepšenie kvality pokožky); - myostimulácia (mierne brnenie, ale v konečnom dôsledku ako po intenzívnom tréningu na niektorých častiach tela (nohy, žalúdok); - zábal (riasy: v dôsledku toho zvlhčená a vyživená pokožka; podkožný tuk, po - redukcia objem); - hrnce na bruchu, zadok (princíp vákua v dôsledku otvorených pórov (ako po kúpeli alebo hammame), zlepšenie kvality pokožky). Všetky bonusy sú príjemné a po sérii procedúr môžu viesť k trvalý výsledok; 1.4. dbá o pohodlie klienta (- nedovolí ochladzovaniu tela, nôh, zabalenie do prikrývok (niekoľko prikrývok); - je zvolený hudobný doprovod a pod.); pri šálke horúceho nápoja (čaj , káva) 1.6 Pri zistení silného napätia urobí opatrenia na jeho uvoľnenie (tlak na sedací nerv a nervy na krku, teplo nôh sa šíri po tele, napätie zmizne). 2. O hygiene niet pochýb: všetko je čisté, upratané, materiály na jedno použitie (chlad, podložka na tvár, čiapka atď.). 3. Pracovisko vybavené príslušným vybavením (myostimulátor, profesionálny masážny stôl, množstvo kozmetických prípravkov (oleje, masky atď.), aplikátor Lyapko (valček s ihlami), bambusová metla, silikónové dózy, čo potvrdzuje rozsiahlu prax v rôznych oblastiach masáže. masáží sa v priebehu roka vytvorila pohyblivosť v chrbtici (v spodnej časti), ktorá predtým chýbala, stuhnutosť šije zmizla, zväčšil sa tón pleti, zmenšili sa objemy potrebné, priateľom - odporúčam návštevníkom stránky; - Budem pokračovať (so súhlasom maséra) v mojich procedúrach.

Irina, M. Strogino

Objednať služby: Masáže. Lymfatická drenážna masáž.

1500 ₽

Veľmi sa mi páčil masér, želaný výsledok sa už dosiahol. Maséra vybrali za manžela. Vzhľadom na to, že manžel je veľmi náročný a háklivý na majstrov, bola som veľmi rada, že ho masér vybavil na 100%. Momentálne v spolupráci pokračujeme. Masér prišiel načas, veľmi...

šikovný, slušný, vie o tom svoje. Je príjemné jednať s profesionálmi. Obrovským plusom majstra je osteopatia. Tohto špecialistu môžeme pokojne odporučiť príbuzným, priateľom a známym.

Elena, m. Slavjanského bulváru

Objednať služby: Masáže. Klasická masáž.

2000 ₽

Veľmi sa nám páčil masážny terapeut. Všetko je dobre urobené a profesionálne. Hneď sa nám to zapáčilo, rozhodli sme sa pre kurz. S dieťaťom sa rýchlo nadviazal kontakt. Dcéra sa teší z príchodu špecialistu. Vie si nájsť prístup k dieťaťu. Keď dieťa začne konať, nepáči sa mu cvičenie, ktoré ...

vykonávať, majster mení cviky. A potom späť k prvému. Sme veľmi radi, že sme sa uchádzali o výber maséra a práve tento odborník bol vybraný pre nás. Už dávnejšie sme sa uchádzali o služby masážneho terapeuta. Ale tento masážny terapeut sa nám páči viac: hodiny trvajú dlhšie, takmer hodinu. Majster je veľmi taktný. Poradím priateľom.

Anastasia Maryino

Služby na objednávku: Detská masáž.

Vo všeobecnosti všetko robí usilovne, má zodpovedný prístup. Jedine, že po jednom sedení neviem zhodnotiť efekt, ale takto to robí dobrý dojem. Kým budem pokračovať. Možno neskôr budem mať takú túžbu, ale zatiaľ budem premýšľať o tejto téme. Ide o to, že mám...

majú svojho maséra, ktorý bol nedostupný. A je dosť ťažké sa s ním zaregistrovať, ale chápem, prečo je ťažké sa s ním zaregistrovať. Veľmi mi vyhovuje a spolupracujem s ním už viac ako rok. Už sa to stalo zvykom. A v tomto zmysle, keď sa ruky menia, možno je môj názor neobjektívny. Má mačku. A to má určitý vplyv na životné prostredie. Mačka je veľmi roztomilá, absolútne neprekáža. Ale je tu prítomnosť. Aj keď je všetko čisté, upratané, v rámci možností. Majster je veľmi príjemná žena, veľmi korektná, priateľská. Trvalo to viac ako hodinu a pol. Vaša služba je veľmi dobrá, ďakujem. Náhodou som natrafil na internet a veľmi sa mi páčil. Nečakal som, že na internete nájdete maséra. Masér je vo všeobecnosti zodpovedná vec. Bola to jedna z veľmi dobrých masáží, aké som kedy v živote dostal. Ak budem potrebovať iného majstra, ozvem sa. A ak masážny terapeut, potom s najväčšou pravdepodobnosťou pôjdem k nej. Je veľmi profesionálna, vidno, že má bohaté skúsenosti. Keď dáva masáž, hneď kontroluje, pozerá, t.j. nemasíruje len ako súbor pohybov, práve naopak, pozná všetky korešpondencie.

Nina, m. Kolomenskaya

Objednať služby: Masáže. Klasická masáž. Masáž nôh a chodidiel.

2500 ₽

Masáž sme si naozaj užili. Hneď prvé, čo sa mi páčilo: masér nešoféruje, ako to bežne robia iní. K masáži pristúpila múdro a urobí to za deň alebo dva. To znamená, že deň robí masáž a dva dni dáva dieťaťu šancu na zotavenie. Toto je jediný masážny terapeut, ktorého...

hľadali. Preto je päťka s plusom za to, že hlúpo nezarába, ale stará sa aj o svojich malých pacientov. Ale samozrejme aj za nájdenie prístupu k dieťaťu. Prvý masážny terapeut to pre nás nemohol urobiť. S jej pracou som od prveho krat velmi spokojna. Nemyslím si, že by to mohlo byť horšie. S pánom sa ľahko komunikuje, kontakt ide dobre. A s dieťaťom bola veľmi dobrá. Spočiatku bolo dieťa rozmarné a potom sa dokonca smialo, keď s ním študovala na lopte. V takých chvíľach som sa snažil dieťa nedoviesť k slzám. Ak dieťa začalo záchvat hnevu, snažila sa odvrátiť jeho pozornosť od plaču. V porovnaní s naším predchádzajúcim masérom si po 10 minútach práce zobral peniaze a odišiel. Elena sa snaží dieťa upokojiť, aby mohla pokračovať v procedúre. Mala som ju veľmi rada. Je ako na fotke jemný, príjemný, tak je to aj v živote.

Viktória, Mytishchi

Objednať služby: Masáže. Detská masáž.

1200 ₽

Neurosedatívna masáž tváre určená špeciálne na boj proti duševným a emocionálny stres. Ide o autorskú techniku ​​slávneho španielskeho profesora Enriqueho Castellsa Garciu, ktorý svojho času stál na čele Inštitútu manuálnej terapie INMASTER v Barcelone.

Aká je pointa?

Rozdiel medzi neurosedatívnou masážou a inými spočíva v použití pokojného a meraného rytmu pohybov pozdĺž súvislých línií. Vykonáva sa pomocou ťahov, ktoré sa striedajú s niektorými pomocnými technikami. Monotónne svetelné pohyby dokážu človeka rýchlo uvoľniť, zmierniť napätie vo svaloch a zlepšené emocionálne pozadie priamo ovplyvní obnovenie normálneho fungovania celého organizmu.

Keďže všetci ľudia sú vystavení stresu, neurosedatívna masáž bude užitočná úplne pre každého, ženy aj mužov všetkých vekových kategórií.

Bude to užitočné najmä pre tých, ktorí vedú aktívny životný štýl a nevedia, ako relaxovať. Napríklad masáž je ideálna pre vedúcich pracovníkov, ale aj tých, ktorí pracujú v ťažkých podmienkach a musia robiť rýchle neštandardné rozhodnutia.

Effect

S neurosedatívnou masážou tváre môžete obnoviť stratenú silu, zmierniť únavu a zvýšenú agresivitu, zvýšiť efektivitu, odstrániť nespavosť a dokonca znížiť chuť do jedla! Posledný efekt zaujíma hlavne dámy, ktoré sa snažia udržať si postavu, no nemôžu sa obmedziť na jedlo. Masáž má pozitívny vplyv na stav tela, omladzuje ho v dôsledku odstránenia stagnácie trosky a zvýšeného krvného obehu. Vo všeobecnosti sa človek upokojí, pozerá sa na život pozitívne, to znamená, že žije v harmónii so sebou samým a so svetom okolo seba.

Telo masážneho poľa sa nielen upokojí, ale získa aj odolnosť voči stresu.

Keďže sa človek stáva menej podráždeným, nemôžu ho rozčúliť situácie, v ktorých si zvykol „zapáliť“ a ničiť všetko, čo mu stálo v ceste. Pri stimulačnej procedúre sa obnažujú centrá rozkoše zodpovedné za produkciu endorfínov a práve tie dodávajú človeku antistresový efekt.

Indikácie

• s chronickým a akútnym stresom;
• chronická únava;
• bolesti hlavy;
• nespavosť;
• poruchy potencie;
• angínu;
• cukrovka a žalúdočné vredy;
• hypertenzia.

Kontraindikácie

Masáž má minimum kontraindikácií, preto ju netreba robiť len vtedy, ak človek trpí epileptickými záchvatmi, schizofréniou, je pod vplyvom alkoholu či drog, má na koži abscesy.

Technika

Masáž trvá v priemere asi pol hodiny alebo viac. Počas tejto doby je človek taký uvoľnený, že môže dokonca zaspať alebo zdriemnuť. Ak sa tak nestalo, tak sa po masáži bude určite dobre spať.

Pred začatím relácie by mala byť tvár dobre očistená pleťovou vodou. Niekedy si ju môžete trochu napariť vodným kúpeľom alebo priložením prírodnej handričky navlhčenej teplou vodou na tvár (mala by byť takmer horúca, ale nemala by spáliť pokožku).

Ruky masážneho terapeuta musia byť dobre namazané masážnym olejom, s ktorým môžete vykonávať nepretržité pohyby vo všetkých pracovných oblastiach.

Pri masáži je hlavnou vecou dodržiavanie zásady rovnomerných pohybov v určitom rytme. Nastavený rytmus sa nedá porušiť. Masážna technika vôbec nevyužíva tradičné miesenie. Namiesto nich sa používajú prihrávky, ťahy, zlomok prstami.

Napriek tomu, že ide o masáž tváre, niektoré techniky využívajú simultánny pohyb po líniách tváre a stimuláciu protiľahlých horných končatín.

Tvár by mala byť podmienečne rozdelená na dve časti vodorovnou čiarou. Spodná časť je zodpovedná za blokovanie negativity a emócií, ako je agresivita, hnev, chamtivosť, náladovosť. V hornej časti je zablokovaná láska, spolupatričnosť, smútok. Svalové napätie v týchto oblastiach vedie k tvorbe vrások, nosoústnych rýh a deformácii tvaru tváre. Preto neurosedatívna masáž odstraňuje bloky a nielen odbúrava stres, ale aj omladzuje organizmus.

Ako taká neexistuje prísna masážna schéma. Ide o úplnú improvizáciu rúk, ktoré kreslia rôzne postavy na tvári a pohybujú sa po rôznych líniách. Hlavná vec je, že sa to deje ľahko, nepretržite a v jednom rytmickom vzore.

Začať by ste mali ľahkým hladkaním tváre, postupne prejsť na oblasť dekoltu a ísť dole po rukách. Všetky pohyby začínajú od stredu čela, potom obchádzajú tvár proti smeru hodinových ručičiek a až potom idú dole. Pohyby na tvári by sa nemali robiť prstami, ale dlaňami, s výnimkou vypracovania oblasti nosa.

Po skončení masáže je človek úplne uvoľnený a nachádza sa v stave hlbokej relaxácie. Na rozdiel od iných masáží je účinok tejto masáže viditeľný okamžite. Znamená to úľavu od stresu. Omladzujúci účinok bude viditeľný po niekoľkých sedeniach. Celkovo sa pre maximálny účinok odporúča vykonať asi 10 sedení.

Napriek ľahkej implementácii nebude fungovať neurosedatívna masáž sama o sebe, pretože trvá pomerne dlho a vyžaduje úplnú relaxáciu, čo je pri samomasáži absolútne nemožné.

Odborníci tvrdia, že všetky ľudské choroby sú spôsobené rozbitými nervami, takže neurosedatívnu masáž tváre možno právom nazvať liekom na všetky choroby.

Video