Мақсат қою: неден бастау керек? Өмірде мақсат қою және оған жету жолы Мақсат пен оған жетудің үлгісі

Сіз өзіңіз қалаған нәрсені түсінген кезде тоқтамаңыз, одан да тереңірек қазыңыз. Бұл сіздің мақсатыңыз ба? Қалағаныңыз осы ма? Мүмкін сіздің анаңыз мұны қалайды, қоршаған орта немесе басқа шетелдік дауыстар өздерін таң қалдырады?

Сіз оны шынымен қалайтыныңызға сенімдісіз бе. Таңдау және дұрыс орнатуМақсаттар – шайқастың жартысы және табысты нәтиженің негізі. Дұрыстық критерийлерін талдап көрейік.

нақтылық

«Пәтер» мақсатын қою жеткіліксіз. Нюанстарды мүмкіндігінше егжей-тегжейлі сипаттау қажет, әйтпесе сәйкессіздіктер болуы мүмкін. Пәтер пайда болған сияқты, тұратын жері бар, бірақ ол сіздікі емес, оны қалағаныңызша кәдеге жаратуға болмайды. Бұл пәтер дұрыс емес, дұрыс емес қалада, бұл пәтер емес, коммуналдық пәтердегі бөлме. Мақсатқа жетті ме? Иә. Бұл сіздің қалағаныңыз ба? Жоқ.

Дұрыс емес мақсат:пәтер.

Дұрыс мақсат:Менің меншігімде Мәскеудің орталығында ауыртпалықсыз үш бөлмелі пәтер.

өлшенгіштік

Сіздің мақсатыңыз танымал блогер болу делік. Әлеуметтік желілердің арқасында танымалдықтың қарапайым және нақты белгісі бар - көп саныжазылушылар. Бұл көрсеткішті өзіңіз анықтау қиын болса, сіз танымал деп санайтын адамның қанша жазылушысы бар екенін қараңыз, осы нөмірді нұсқаулық ретінде алыңыз.

Дұрыс емес мақсат:Мен танымал болғым келеді.

Дұрыс мақсат: 5 000 Facebook жазылушысы.

Қолжетімділік

Бір бастық айтқандай, мүмкін емес нәрсені сұраңыз, сіз максималды аласыз. Өзіңізге өршіл мақсаттар қойыңыз, жүрегіңізбен басыңыздан секіріп, өзіңізге сеніңіз, содан кейін қонып, объективті шындықты ескеріңіз. Өзіңізге үшінші қолды өсіру мақсатын қоюдың мағынасы жоқ.

Дұрыс емес мақсат:Адамдардың қатерлі ісікпен ауырмауын қалаймын.

Дұрыс мақсат:онкологиялық аурулардың алдын алу ұйымына жұмысқа орналасу.

Маңыздылығы

Өзіңізге «Неге?» Деген сұрақты қойыңыз. «Бұл мені бақытты етеді», «Мен өзімді қанағаттанамын», «Мен өзімді қанағаттандырамын...» сияқты жауаптарды тапқанша қайталаңыз. Сайып келгенде, адамның тілектерінің көпшілігі осы қарапайым нәрселерге түседі. Сондықтан белгілі бір ақша сомасына мақсат қою ұсынылмайды. Ақша мақсат емес, ол қуаныш, пайда, бақыт әкелетін нәрсеге жету құралы.

Дұрыс емес мақсат:Мен яхта сатып алу үшін көп ақша алғым келеді.

Дұрыс мақсат:яхта.

Уақыт

Мерзімі - мақсатқа жету үшін қажетті параметр. Қалқымаларсыз уақыт теңізі шексіз болып көрінеді, бірақ кенеттен өмір өтеді. Жақындаған мерзім жеделдетуді ынталандырады, ағымдағы прогресті және қалған уақытты салыстыруға көмектеседі.

Дұрыс емес мақсат:Мен сурет салуды үйренгім келеді.

Мақсатқа жетудің белгісі

«Үйлену» мақсатының орындалғанын қандай белгі арқылы түсінеміз? Мұны растайтын ресми құжат пайда болады - неке туралы куәлік. Мен арам ойды айтайын, бірақ мақсатқа жету үшін біз мақсаттың өзіне емес, оның жету белгісіне барамыз. Жетістік белгісі болмаса, мақсат нақты болудан қалады. Көлігіңді қалау жеткіліксіз. Көлік құралының төлқұжатында менің аты-жөнім жазылған сәтте көлік менікі болады.

Қате белгі:Додж көлігі.

Дұрыс белгі: Dodge көлігінің атауы.

Мақсатқа жету құралдары

Кері санақ

Негізгі кезеңдерді соңғыдан біріншіге қарай ретімен көрсетіңіз. Бұл «Сізге не қажет ..?» Деген сұраққа көмектеседі. Әр кезең үшін болжалды күндерді белгілеңіз, осылайша кейінірек жоспарға сілтеме жасай аласыз.

Мысал

Мақсаты: 2019 жылдың қазаны – мен салатын өз үйімде қоныстану.

• Мен салатын үйде қоныс тойын тойлау үшін не керек? Интерьерді безендіру (2019 ж. қыркүйек).
• Ішкі безендіру үшін не қажет? Байланыс әкеліңіз (2018 ж. мамыр).
• Қарым-қатынас жасау үшін не қажет? Төбені жабу (2018 ж. сәуір).
• Төбені жабу үшін не қажет? Қабырғаларды салу (2018 ж. наурыз).
• Іргетасын қалау (2017 ж. қыркүйек).
• Құрылыс мердігерін таңдаңыз (2017 жылғы маусым).
• Жобаға тапсырыс беру (2017 жылдың сәуірі).
• Сәулетшіні табыңыз (ертең).

Сонымен, біз бірінші қадамға келдік: ертең әлеуметтік желіде пост жазып, сәулетшіге кеңес беруді сұраңыз.

Күн сайын әрекет

Мақсатыңызға жету үшін күніне кем дегенде бір әрекет жасаңыз. Бір микротапсырмаға ғана күшіңіз болса да, оны орындаңыз: перделер, сәулетшіге қоңырау шалыңыз және кездесу күнін талқылаңыз.

Ортаны құру

Ауаны толтырыңыз. Тақырыптық ресурстарға жазылыңыз, сарапшылармен және тәжірибелі адамдармен танысыңыз және сөйлесіңіз, оқыңыз, көріңіз. Бұл білімнің жинақталуына ықпал етеді, мақсатты ұмытпауға көмектеседі.

Ең дұрысы, жақын адамдар қолдаса, жігерлендірсе, көмектессе. Мамандар мен тәжірибелі адамдар да сараптамамен шектелмей, моральдық қолдау көрсете алады.

Өзін-өзі баптау

Ойдың материалды екенін жоққа шығармайтындарға арналған әдіс. Өзіңізді қалаған суретке қойыңыз. Бұл мақсаттың визуализациясы болуы мүмкін: біреу мақсат салады, біреу фотосуреттерінен коллаждар жасайды және мақсаттың фотосуреттерін жасайды. Біреу «Жетістікке жеткендей өмір сүр» қағидасын ұстанады, сізде қалаған нәрсеге ие болу сезімін үлгі етеді және тәрбиелейді.

Мақсат орындалса немесе орындалмаса не істеу керек

Нәтижеге қарамастан, оны талдаңыз. Мақсатқа жетуге не кедергі болды, не көмектесті? Не шабыттандырды, не нәрсе кейінге қалдырды? Келесі жолы нені ескеру немесе жақсарту керек?

Талдау және реттеу:

• Қажетті мерзімде мақсатқа қол жеткізілмеді. Мерзімдерді қайта қарастырыңыз, оларды енгізілген деректерге сәйкес реттеңіз.
• Мақсат маңызды емес. Мүмкін қызығушылықтар, құндылықтар, өмірлік жағдай өзгерді. Мақсатты реттеңіз немесе одан бас тартыңыз.
• Мақсат өзекті, бірақ басымдықтар өзгерді. Өмір жоспарларға түзетулер енгізді, басқа мәселелер назар аударуды қажет етеді. Мақсатыңызды және уақыт кестесін қарап шығыңыз.

Өкінбеңіз, өзіңізді сынамаңыз, талдаңыз, себеп-салдар байланысын іздеңіз, қорытынды жасаңыз. Өзгерту мүмкін емес жағдайды қабылдаңыз. Бар күшіңізді салсаңыз және жол бойындағы процестен ләззат алсаңыз, оңайырақ болады. Бірдеңе орындалмаса да, кем дегенде уақытты тамаша өткіздіңіз. Келесі тізімде не бар?

13.04.2015 11 459 8 Оқу уақыты: 13 мин.

Бүгін біз сөйлесетін боламыз мақсатты қалай қою керекжәне не болуы керек дұрыс мақсаттаркез келген адам. Кез келген бизнесте мақсат қоюдан бастау керек. Сондықтан, сіз нақты неге ұмтылатындығыңыз және нәтижеде қол жеткізуіңіз мақсаттың қаншалықты дұрыс және сауатты тұжырымдалғанына байланысты. Сондықтан бұл мәселеге өте мұқият және жауапкершілікпен қарау керек. Әрі қарай, мен сізге дұрыс мақсаттардың не екенін айтып, сипаттаймын маңызды ережелерорындалатын мақсаттар мен мақсаттарды белгілеу.

Мақсаттар мен міндеттерді белгілеу ережелері

1.Жақсы мақсаттар нақты болуы керек.Мақсатты қалай қою керектігі туралы ойлағанда, онда белгісіздік пен түсініксіз ұғымдар болмауы үшін оны мүмкіндігінше нақты тұжырымдауға тырысыңыз. Ол үшін мен үш ережені орындауды ұсынамын:

• нақты нәтиже.Мақсат қою сіз қол жеткізгіңіз келетін нақты нәтижені қамтуы керек.
• өлшенетін нәтиже.Сіз қол жеткізгіңіз келетін мақсат белгілі бір өлшенетін мәнде көрсетілуі керек - тек осылай ғана сіз оған қол жеткізуді шынымен басқара аласыз.
• нақты мерзімдер.Ақырында, дұрыс мақсаттардың қол жеткізудің нақты мерзімдері болуы керек.

Мысалы, «Мен қалаймын» - бұл нақты емес мақсат: өлшенетін нәтиже де, нақты мерзімдер де жоқ. «Мен миллион долларға ие болғым келеді» - мақсат қазірдің өзінде өлшенетін нәтижені қамтиды. «Мен 50 жасқа дейін миллион долларға ие болғым келеді» - бұл дұрыс мақсат, өйткені. өлшенген нәтижені де, оған қол жеткізу уақытын да қамтиды.

Мақсат неғұрлым нақты болса, соғұрлым оған жету оңайырақ.

2. Жақсы мақсаттарға нақты қол жеткізуге болады.Бұл сіздің мақсат қоюыңыз керек дегенді білдіреді, оған жету сіздің қолыңызда және негізінен сізге байланысты. Басқа адамдарға немесе сіз әсер ете алмайтын кейбір сыртқы факторларға толығымен тәуелді нәрсені жоспарлауға жол берілмейді.

Мысалы, «Мен 5 жылдан кейін миллион долларға ие болғым келеді, оны американдық ағам қайтыс болғаннан кейін қалдырады» - бұл мүлдем қате және қабылданбайтын мақсат. Ағаның өлгенін 5 жыл күтіп отыру үшін алдына мақсат қоюдың қажеті жоқ. Ал ең қызығы оның байлығын басқа біреуге өсиет еткені белгілі болған кезде болады. Жалпы, сіз түсінесіз деп ойлаймын.

«Мен бір жылда миллион доллар тапқым келеді». Дұрыс мақсат? Жоқ, егер қазір сіздің жаныңыз үшін бір тиын болмасаңыз, сіз оған қол жеткізе алмайсыз.

«Мен ай сайын табысымды 100 долларға арттырғым келеді». Бұл қазірдің өзінде нақты қол жеткізуге болатын мақсат, әрине, егер сіз табысыңызды қалай арттыратыныңызды нақты есептеп, түсінсеңіз.

Нақты мақсаттар қойыңыз және сіз оларға қол жеткізе аласыз.

3. Дұрыс мақсаттар жүректен шығуы керек.Мақсатты қалай қою керектігі туралы ойлағанда, сізді шынымен қызықтыратын және қажет ететін, сізді шақыратын, сіз шынымен қол жеткізгіңіз келетін, қол жеткізгеніңіздің ішінен шынымен бақытты болатын мақсаттарды ғана таңдауыңыз керек. Күшпен, қалаусыз, жай ғана «қажет» болғандықтан, өзіңізге бірдеңе жасау үшін мақсат қоюдың мағынасы жоқ. Сондай-ақ, басқа адамдардың мақсаттарын өз мақсаттарыңыз ретінде өткізбеңіз. Сіз бұл тапсырмаларды орындасаңыз да, одан шынымен қажет нәрсені алуыңыз екіталай.

Мысалы, поп-жұлдыз болғыңыз келсе, заңгер мамандығын алу мақсатын қоюдың қажеті жоқ, бірақ ата-анаңыз сізді заңгерлерге «итермелейді», өйткені бұл «ақша және беделді мамандық».

Сізге стресс емес, шабыттандыратын мақсаттар қойыңыз!

4. Жақсы мақсаттар оң болуы керек.Бір тапсырманы әртүрлі тәсілдермен тұжырымдауға болады: оң және теріс коннотациялармен. Сондықтан, мақсатты қалай дұрыс қою керектігі туралы ойлағанда, негативтен аулақ болыңыз және тек жағымды өрнектерді қолданыңыз (бәрін жазып аласыз!) - бұл нәтижеге жету үшін сізді психологиялық тұрғыдан көбірек ынталандырады. Мұнда да 3 маңызды ереже бар.

• Жақсы мақсаттар сіз неден құтылғыңыз келетінін емес, не нәрсеге қол жеткізгіңіз келетінін көрсетуі керек;
• Дұрыс мақсаттарда негативтер болмауы керек («Мен қаламаймын», «Мен болғым келмейді» және т.б.);
• Дұрыс мақсаттарда тіпті мәжбүрлеудің тұстары да болмауы керек («керек», «керек», міндетті және т.б. сөздер).

Мысалы, «Мен кедейліктен құтылғым келеді», «Мен кедейлікте өмір сүргім келмейді», «Менің қарызым жоқ» - мақсатты дұрыс емес тұжырымдау, өйткені. теріс бар. «Мен бай болғым келеді» - бұл мақсатты дұрыс тұжырымдау, өйткені позитивті қамтиды.

«Мен бай болуым керек» - бұл дұрыс емес мақсат қою: сіз тек банктер мен кредиторларға қарызсыз, мақсатты былай тұжырымдаған дұрыс: «Мен бай боламын!».

Жағымсыз мақсаттардан арылғаннан гөрі оң мақсаттарға жету оңайырақ!

5. Мақсат қою жазылуы керек.Сіздің мақсатыңыз қағазға немесе электронды құжатқа жазылса, ол сізді оған жетуге психологиялық тұрғыдан әлдеқайда ынталандырады. Сондықтан, мақсатты қалай қою керектігі туралы ойлағанда, сіздің мақсаттарыңыз жазбаша түрде жазылуы керек екенін есте сақтаңыз. Ал жоспарлаған нәрсені жақсы есте сақтаймын деп сену қате. Жадыңыз жақсы болса да, еш жерде жазбаған мақсатты өзгерту немесе тіпті одан бас тарту оңай.

Сіздің басыңыздағы мақсаттар мақсат емес, олар арман. Дұрыс мақсаттар жазылуы керек.

6. Үлкен мақсаттарыңызды кішігірім мақсаттарға бөліңіз.Егер сіздің мақсатыңыз тым күрделі және қол жетімсіз болып көрінсе, оны бірнеше аралық, қарапайымға бөліңіз. Сондықтан ортақ жаһандық мақсатқа жету әлдеқайда оңай болады. Егер сіз маңызды деп бөлмесеңіз, мен көбірек айтамын өмірлік мақсаттараралық деңгейге дейін, онда сіз оларға мүлдем жету екіталай.

Мысал ретінде бірінші мақсатымыз «50 жасқа дейін миллион долларға ие болғым келеді» дегенді алайық. Егер сіз өзіңіз үшін жоспарлағанның бәрі осы болса, сіз бұл тапсырманы орындамайсыз. Өйткені дәл осы миллионды қалай табатыныңыз белгісіз. Сондықтан бұл стратегиялық міндетті бірнеше кішірек, тактикалық міндеттерге бөліп, алға қойған мақсатқа қалай баратыныңызды нақты көрсету керек. Мысалы: «Айына 100 доллар бөліңіз», «Бір ай ішінде», «30-ға дейін ашу» т.б. Әрине, бұл тек болжамды мақсат үрдістері, дұрыс мақсаттар, сіз білетіндей, нақтырақ көрінуі керек.

Жаһандық стратегиялық мақсатты бірнеше аралық, тактикалық мақсатқа бөлсеңіз орындалады.

7. Объективті себептер болған жағдайда мақсаттарды түзетуге болады.Егер сіз нақты және нақты мақсат қойған болсаңыз, бұл оны түзету мүмкін емес дегенді білдірмейді. Дегенмен, бұл өте маңызды, мақсаттарды объективті себептер болған жағдайда ғана түзетуге болады. «Мен мұны істей алмаймын» немесе «Мен бұл ақшаны ысырап еткім келеді» сияқты себептерді объективті деп санауға болмайды. Өмірде және қоршаған әлемде мақсатқа жетуге айтарлықтай әсер ететін кез келген нәрсе болуы мүмкін. Ал мұндай форс-мажорлық жағдайлар туындаған жағдайда мақсатты әлсірету бағытында да, күшейту бағытында да түзетуге болады және қажет.

Мысалы, сіз белгілі бір соманы жинау үшін банктік шотқа айына 100 доллар жинауды мақсат етіп қойдыңыз. Мақсат қою кезінде депозит мөлшерлемесі жылдық 8% болды. Егер банктердегі мөлшерлемелер жылына 5%-ға дейін төмендесе, сізге мақсатты түзету қажет: не көбірек үнемдеңіз, не болмаса, егер бұл мүмкін болмаса, жинағыңыз келетін соманы азайтыңыз. Бірақ егер тарифтер жылына 10% дейін көтерілсе, сіз мақсатты жоспарланған нәтижені арттыру бағытында реттей аласыз.

Объективті себептерге байланысты мақсаттарды түзетудің ешқандай қатесі жоқ - өмірде болжау мүмкін емес жағдайлар туындауы мүмкін.

8. Мақсатыңызға жетуге сеніңіз.Алдыңа дұрыс мақсат қойып қана қоймай, оның орындалатынына сену керек. Бұл психологиялық тұрғыдан мақсатқа жетуге және жолыңызда кездесетін барлық кедергілерді жеңуге көмектеседі.

Мақсатқа жетуге деген сенім – табысқа жету жолындағы ең маңызды фактор. Өзіңізге қол жеткіземін деп сенбейтін мақсаттарды қою - мағынасыз.

Бұл мақала сізге мақсатты қалай дұрыс қою керектігін және сіздің мақсатыңыз қандай болуы керек екенін түсінуге көмектесті деп үміттенемін.

Сіз туралы басқа жарияланымдарда табысқа жету жолындағы көмекшілеріңізге айналатын көптеген пайдалы кеңестер мен ұсыныстарды таба аласыз, сонымен қатар жеке қаржыңызды қалай дұрыс басқаруға болатындығын үйретеді, өйткені кез келген өмірлік мақсатқа жетудің өзіндік қаржылық жағы бар. Сайт беттерінде қайта кездескенше!

Бағалау:

Мақсат қою – бұл адамның өзіне қажет нәрсені анықтауы және бұл түсінікті нақты, нақты суретке немесе ынталандырушы тұжырымға айналдыру.

Сіздің мақсаттарыңыз қаншалықты биік болуы керек?

Жоғары мақсаттар - қиын мақсаттар. Жетістікке жетуден гөрі жайлылықты бағалайтын адамдар артық стресссіз шынайырақ қарапайым мақсаттарды таңдайды. Адамдардың басқа бөлігі шиеленістерден қорықпайды, олар үшін қаншалықты қиын болса да, олар үшін маңызды нәрсеге қол жеткізу маңыздырақ, өйткені олар үшін тек осындай өмір ғана лайықты. Өмір философиясын таңдау ретінде оның жалғыз дұрыс шешімі жоқ, жайлылықты таңдау көбінесе әйелдердің таңдауы деп айтуға болады ма, жетістікке назар аудару ер адамдарды көбірек тартады.

Ер адам үшін дамуға жақсы мотивация - оның қазіргі өмір салтынан асып түсетін мақсат. Бұл өз бизнесін құру, үлкен өмірлік жоспарларды жүзеге асыру ниеті болуы мүмкін. Немесе ол кездесуді армандайтын сүйікті әйелдің бейнесі. Ал мұндай мақсат үшін адам тауды көшіруге, күндіз-түні жұмыс істеуге, өзін және айналасындағы өмірді белсенді түрде өзгертуге дайын болады. Мұндай мақсат проксимальды даму аймағында жатқан мақсаттан әлдеқайда алға жылжуға мүмкіндік береді.

Мақсат қою қол жетімді ресурстармен ажырамас байланысты. Егер сізде жұлдызды кеме немесе тіпті қауырсын балауыз болмаса, күнге ұшуды мақсат ету ақымақтық. Сонымен қатар, сұрақ әрқашан ашық болып қалады: қолда бар ресурстарға негізделген мақсаттарды қою немесе біз қол жеткізуді шешкен мақсаттарға ресурстарды тарту керек пе?

Қалыпты шиеленісті жақтаушылар көбінесе «Ресурстардан міндеттерге» жолды таңдайды: мақсатқа жету үшін бар стандарттарға сәйкес әрекет ете отырып, қолда бар мүмкіндіктерге жүгіну керек. Алдымен біз ресурстарды (уақыт, адамдар, материалдық ресурстар, білім мен дағдылар) түгендейміз, содан кейін базаға сүйене отырып, біз онымен не істеуге болатынын шешеміз және мақсат қоямыз. Жоғары жетістіктерді жақтаушылар «Мақсат болса – ресурс болады» стратегиясын жиі таңдайды. Белгілі бір тәжірибе мен дербестікпен адам мақсат қою кезінде болмаған қосымша ресурстарды таба алады (ақша – табу немесе қарыз алу, адамдар – табу, тану және жұмысқа тарту, дағдылар – игеру өзі немесе маманға тапсыру және т.б.) . Тәжірибесі жоқ адам бірінші жолды қолданғаны дұрыс, ол сенімдірек. Күшті, батыл және тәжірибелі адамдар көбінесе екінші жолды таңдайды, ол стандартты емес тәсілді талап етеді, бірақ үлкен мүмкіндіктер ашады.

Процесс және нәтиже мақсаттары

Мақсаттар процесс және нәтиже болуы мүмкін. Процестің мақсаты: күн сайын жаттығулар жасаңыз, аптасына 2 рет жаттығуға барыңыз. Нәтиже мақсаты: жігерлі болу, 2 кг салмақ тастау. Алынған мақсат анағұрлым «дәмді». Бірақ! Егер процесс қате жазылған болса, әрқашан «басқа жағдайларға байланысты» нәтижеге қол жеткізбеу қаупі бар. Мақсатты екі жақты етіп жазған дұрыс: мен көңілді болғым келеді (нәтиже), ол үшін мен өзімді жуып, күнделікті таңертең жаттығулар жасаймын (процесс), дұрыс тамақтанамын, 12.00-ден кешіктірмей ұйықтаймын, жаттығуға қатысамын. Аптасына 2 рет.

SMART

SMART (SMART) – бұл принцип, оған сәйкес нақты қойылған мақсат нақты, өлшенетін, қол жеткізуге болатын, нәтижеге бағытталған, уақытпен шектелген болуы керек. См.

Неліктен бізге мақсат қою керек? Біз не қалайтынымызды түсіну оңайырақ Ата-ана немесе бастық емес, біз. Оған қоса, бір жерге көшу керек, әйтпесе өмір сүреңсіз батпаққа айналады. Мақсаттарды қалай дұрыс қою керектігін түсініп, біз барлық тілектердің орындалуын тездетеміз және жауап табамыз, оларды қалай жүзеге асыруға болады. Бірақ сіз мақсат қоймас бұрын, олардың армандар мен тілектерден айырмашылығын анықтауыңыз керек.

Мақсат деген не, тілек деген не?

Бірақ мақсат-объект өзі үшін өте шынайы, ол тіпті объект те болмауы мүмкін, бірақ адам осыған ұмтылады және оған жету үшін қадамдар жасайды.

Мақсаттың адам алғысы келетін заттың белгілі бір формасы сияқты белгілері бар. Бұл көлік немесе үй емес, шетелге сапар, сүйікті адамымен үйлену тойы, армандаған жұмыс немесе ата-ананың немесе сіңлісінің сауығуы болуы мүмкін. Сонымен қатар, сіз бұл мақсатқа не үшін жетуіңіз керек және оны жүзеге асыру үшін бәрін істеп жатырсыз деген сұраққа оңай жауап бере аласыз.

Оларды қалай дұрыс қою керек?

Сондай-ақ оқыңыз:

Сөздің дұрыстығы.

Егер сіз ғалам мен санадан тыс ақыл сөзсіз деп ойласаңыз, сіз мүлде қателесесіз. Олар барлығын тікелей мағынада түсінеді. Дөрекі сөзбен айтқанда, егер біз денсаулықты қалаймыз десек, онда подсознание тек біздің оны қалайтынымызды түсінеді, яғни ол оны жүзеге асыру үшін ештеңе жасамайды. Сондықтан, мақсат «арықтағым келеді» емес, «арықтап жатырмын», дәлірек айтқанда, мен сымбатты болып келемін («жаман» сөзі өте жақсы емес). Ақырында, мақсаттардағы «жоқ» дегенді ұмытыңыз. Бұл туралы көп айтылды, бірақ осы уақытқа дейін адамдар сау болудың орнына «ауырғысы келмейді». Мысал ретінде мысығын емдеген автордың анасы: «Мен мысығымның өлгенін қаламаймын» деп айтқан ... Мысық ешқашан қалпына келмеді, ал егер анасы өзіне басқаша көзқарас танытса, үй жануарының ауруының нәтижесі. басқаша болар еді. Сонымен қатар, мақсаттарда «should», «should», «necessary» етістіктері болмауы керек. Біз оларды «қолымнан келеді» немесе «менің мүмкіндігімше» деп өзгертеміз. Ақырында, бәрін жазу керек. Егер сіз мақсатыңызды есте сақтаймын деп ойласаңыз, онда сіз мүлде қателесесіз. Сіз өзіңіздің басыңызда ештеңе ұстай алмайсыз, оның үстіне қағазға қарағанда бәрін өз ойыңызда тұжырымдау әлдеқайда қиын.

• Үлкен мақсатыңызды ішкі мақсаттарға бөліңіз. Әрине, санаға шетелде қалай үй сатып алуға болатынын бірден түсіну қиын болады. Бірақ сіз алдымен екі рет, содан кейін үш рет мақсат қойсаңыз, содан кейін ... Содан кейін уақыт өте келе сіз шетелден үй алуға мүмкіндік беретін деңгейге жетесіз. Тіпті ең кішкентай мақсатқа жету сізді жігерлендіреді және сізді ынталандырады.
• Нақты болыңыз. Жапон тілін үйрену екі жүз сөзді біліп, бір-екі сөйлемді байланыстыра білуді немесе жапон тілінде еркін сөйлеуді білдіруі мүмкін. Жапон тілін нақты қалай үйренгіңіз келеді?
• Нәтижені сандармен өлшеуге рұқсат етіңіз. Бұл оңайырақ. Салмақты жоғалтқыңыз келсе, қанша екенін дереу шешіңіз: 5 кг, 20 немесе 30.
• Мерзімдер туралы шешім қабылдаңыз. Сіздің сайтыңызға трафикті бірнеше мың адамға дейін көбейту ниеті - бұл жай ғана тілек. Бірақ екі айда трафикті күніне бес мыңға дейін арттыруды жоспарласаңыз, бұл қазірдің өзінде мақсат. Сандар туралы толығырақ айту керек, бірақ кейінірек.
• Мақсатты реттеуге еркін болыңыз. Өмір ағып, өзгереді, сондықтан тағдырдың барлық бұралуларынан гөрі икемді болуыңыз керек. Аспирациялардағы инерциядан аулақ болыңыз!
• Мақсат және оның салдары сізді міндетті түрде және міндетті түрде тартуы керек. Және, әрине, сіз оған қол жеткізуге мүдделі болуыңыз керек. Әйтпесе, бұл сізге не үшін керек?
• Мақсатқа жетуге болатынына сеніңіз.

Мақсатқа жетудің кейбір құпиялары

• Мақсатты күнді белгілемеген болсаңыз, 90 күнде тоқтатыңыз. Осы уақыт ішінде сақтандырғыш жоғалып кетпейді, ал мақсат ұмытылмайды және алғашқы нәтижелер болады.
• Егер сізде бірнеше мақсат болса, негізгі біреуін шешіңіз. Ол барлық басқаларды тартады немесе оны аяқтау үшін басқа, негізгі емес мақсаттар қажет болады.
• Оның себебін де анықтаңыз. Неліктен бұл мақсатқа қол жеткізгіңіз келеді? Оған жеткенде не сезінесіз және ол сізге не береді? Ол қалай көмектеседі?
• Бейнелеу. Миыңыз бен санаңызға сіз ұмтылатын нәрсеге қарауға мүмкіндік беріңіз, сонда ұмтылу оңайырақ болады. Бұл, кем дегенде, бір қалтадағы фотосуреттердің таңдауы болуы мүмкін.
• Ритуалдарды жасаңыз. Құрбандықтар немесе заклинание емес, мінез-құлық үлгілері автоматизмге әкеліп, мақсатқа байланысты болады. Бұл рәсімдерді кешке ұйықтар алдында және таңертең орындаған дұрыс.

Адам сусыз, тамақсыз өмір сүре алмайтыны сияқты мақсатсыз өмір сүре алмайды. Әр адамның өмірде мақсаты бар. Тіпті диванда үнемі отырып сыра ішетін адам да. Тек оның мақсаты немесе өмірінің «мағынасы» жақын досымен диванда, циррозбен және бөтелкедегі құрбы қыздардың ортасында қартаю. Кез келген адамның өмірінің нәтижесі мақсат қоюдың қалай жүзеге асатынына байланысты. Бұл мақсаттар қою туралы және мен бүгін сізбен сөйлескім келеді.

Мақсат қою туралы айтпас бұрын, мақсаттың не екенін білейік. Мұның не екенін бәріміз білеміз, бірақ оны нақты айта алмаймыз. Бұл ғылымның әр саласының «мақсат» терминіне өзіндік анықтамасының болуымен байланысты болса керек. Адамдар көбінесе мақсат, арман және тілек сияқты ұғымдарды шатастырады. Олар бір-бірімен тығыз байланысты және бір-біріне тәуелді болуы мүмкін. Бірақ бұл әлі де әртүрлі ұғымдар.
Қалау мақсатты тудырады және сізді әрекет етуге мәжбүр етеді. Бірақ тілек тек «Мен қалаймын ..» деген сөз тіркесі болып қала алады, ал мақсат әрқашан әрекеттермен бекітіледі.
Арман дәйекті мақсаттар тізбегінен тұруы мүмкін. Арман - бұл үлкен, кейде бұлыңғыр, былайша айтқанда, дерексіз және сиқырлы нәрсе. Бірақ мақсат әрқашан нақты және нақты тұжырымға ие.
Мақсат қою - әр адамның өміріндегі маңызды сәт. Сіздің өміріңіз рельс бойымен жылдам келе жатқан пойыз деп елестетіп көріңіз. Бірақ ол қайда барады? Егер сіз оған баратын жерді бермесеңіз, ол ресурстарын тауспайынша ешқайда кетпейді. Ал оның бүкіл жолы бос, мағынасыз болады екен. Дегенмен, пойыздың кестесі және нақты белгіленген баратын жері болса, онда бүкіл пойыз сапары мағынасы бар. Бірақ бұл үшін дұрыс мақсат қою керек. Өйткені мақсат қойылып, бірақ жеткілікті түрде нақты тұжырымдалмаған болса да, оны жүзеге асыруға бағытталған әрекеттер сіз күткеннен мүлде басқа нәтижеге әкелуі мүмкін.

Сіздің арманыңызға жету үшін мақсаттарды қалай қою керектігін осы мақаладан табуға болады.
Мақсат қоюдың маңыздылығы мынада: егер сіз өзіңізге мақсатты дұрыс анықтап, алсаңыз, олар сіздің подсознаниеңізге еніп, миыңызды бағдарламалайды (сөздің жақсы мағынасында). Осының арқасында подсознание деңгейінде сіз дұрыс шешімдерді таңдайсыз, тартасыз дұрыс адамдар. Басқаша айтқанда, мақсат қою сізге өмірдегі дұрыс бағытты таңдауға көмектеседі және өмірде дұрыс жолға салады.
Біз подсознаниеге назар аударуымыз бекер емес, өйткені әлемді тар шеңберде көретін санадан айырмашылығы, ол қоршаған әлемнен ақпаратты неғұрлым толық қабылдауға қабілетті.

Демек, сіз табыс пен мақсаттарға жетуге көмектесетін пайдалы және қажетті ақпаратты аласыз. Мысалы, «жас және келешегі зор адамдар үшін жұмыс» деген хабарландырудан өтіп бара жатқанда, біздің санамыз: «желішілер қайтадан ...» деп шығуы мүмкін. Бірақ подсознание ақпаратты полюстен ғана емес, сонымен қатар жарнаманың «иісімен», оның түсі мен аурасымен де бағалай отырып, сізді жұмбақ нөмірді теруге итермелейді. Сіз өзіңіздің интуицияңызға (ішкі дауыс, подсознание қоңырауы, ғаламның дауысы, т.б.) мойынсұнып, көрсетілген телефонды теріңіз және шынымен де сізге қажет және сізге сәйкес келетін жұмыс бар. Сонымен, сана сыртқы әлемнен келетін ақпараттың негізгі өңдеушісі ғана, ал сіздің санадан тыс сана жұмыстың негізгі бөлігін атқарады.

Американдық мультимиллионер Эндрю Карнеги: «Бақытты болу үшін сіз өз алдыңызға барлық ойларды толығымен және толық меңгеретін, энергияны босатып, үміт беретін ең қымбат мақсат қоюыңыз керек», - деді. Наполеон Хилл, Брайан Трейси және басқа да көптеген табысты адамдар тек нақты анықталған мақсаттар табысқа, байлыққа және тілектердің орындалуына әкеледі деп мәлімдейді. Мақсат қою табыс формуласының негізгі құрамдас бөлігі болып табыла ма?

Мақсаттар не үшін қажет?

Мақсаты жоқ адамды командасыз және капитансыз теңізге шыққан кемемен салыстырады. Мұндай кеме қаншалықты алыс жүзе алады? Оның басқа портқа жүзу мүмкіндігі нөлге тең. Оны күтіп тұрған ең жақсысы - құрғау. Сол сияқты адам да: дүбірлеп, сол жерде шалқып жүр, бірақ қайда жүзерін білмейді, себебі мақсат жетіспейді, жетпей қалған межесіне жету қиын.

Сондай-ақ оқыңыз

Тілек визуализациясы тақтасы

IN ағылшын университетіМұғалімдер эксперимент жасады. Түлектер алдағы мақсаттары туралы жазуға шақырылды. Ал бұл тапсырманы оқушылардың тек 5 пайызы ғана орындады. Қалғандары не қалайтындарын тұжырымдай алмады. 5 жылдан кейін сол адамдар арасында сауалнама жүргізілді. Алға қойған мақсатын қағаз бетіне түсірген оқушылар оған қол жеткізіп, тіпті одан да асып түсетіні белгілі болды. Ал олардың табысы жалпы алғанда қалған 95% түлектердің жиынтық табысынан асып түсті.

Мақсатқа жету жолында жұмыс істеу – табысқа жетесіз

Шындығында, көп адамдар өмірде мақсат көрмейді. Өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Менің мақсатым қандай?» Содан кейін туыстарыңыздан, достарыңыздан, таныстарыңыздан оған жауап беруін сұраңыз. Олардың кейбіреулері мүлдем жауап беру қиынға соғады, ал қалғандары негізінен өз тілектері туралы айтады, бірақ мақсаттары туралы емес. Тілек пен мақсаттардың айырмашылығы неде? Қалау дегеніміз, шын мәнінде, бір нәрсені қалау, біздің басымызда пайда болғандықтан орындалмауы екіталай армандар. Мақсат – нақты анықтамасы бар нақты құндылық. Бұл адам ұмтылатын соңғы нәтиже және ол үшін уақытын құрбан етуге дайын.

Диванда жатқан Вася басын тырнап: «Ой, мен Мәскеуге көшіп, директор болғым келеді» десе, бұл жай ғана тілек. Бірақ бір аптадан кейін Мәскеуге барамын, жоғары оқу орнына түсемін, оны бітіремін, басқаларға қарағанда соңғы терін төккенше жұмыс істеймін, ал болашақта директор боламын десе ─ бұл жоспарлы мақсат. оған жету үшін. Қандай жағдайда Васяның режиссер болу ықтималдығы жоғары? Бірінші жағдайда Вася диванда қалатыны анық, бірақ екіншісінде, егер бірден болмаса, ол өз мақсатына жетеді.

Ең өкініштісі, мақсаты жоқ адамдардың көпшілігі сүйікті диванында жай ғана жатуға қанағаттанады. Олар кейде жек көретін бір жұмысқа жылдар бойы барады, диктатор-бастыққа шыдайды, күнкөрістерін әрең көреді. Айлық қосты – жақсы, жоқ – жақсы, жарайды, мен шешемін. Сонда да олар ештеңені өзгертуге тырыспайды. DOM-2 телешоуына қатысушылар периметрден тыс өмір жоқ деп ойлайтыны сияқты, кейбір адамдар өздерінің кеңсесі планетадағы ақша төленетін жалғыз орын екеніне сенімді.

Бұл санаттағы адамдар өздері үшін ойлап табады әртүрлі түрісылтаулар. Менде жоқ сияқты бастапқы капиталкәсібін бастауға, таланттарға, дағдыларға. Қолымнан келмейді, ештеңе істей алмаймын. Егер бәрі оңай және қарапайым болса, бәрі бай болар еді, т.б. Шындығында, мұндай пайымдаулар мүлдем бос сөз. Адамдар жай ғана үйлерінен кетуге қорқады, олар өздеріне, өз мүмкіндіктеріне сенімді емес, олар ешқандай жоспар құрғысы келмейді. Ал басты себеп - сіздің әл-ауқатыңыз үшін ештеңе істемеуге шақыратын қарапайым жалқаулық.

Неліктен мақсаттар жоқ?

Мақсат қою – үйренуді қажет ететін өнер. Тіпті Эдвин Лока белгілеген мақсаттар мен міндеттерді қою теориясы бар. Адамдардың ештеңені жоспарламауының, алдына мақсат қоймауының бірнеше себептері бар:

Қалай дұрыс мақсат қоюға болады?

Мақсат қою қадамдары:

• Сіз қол жеткізгіңіз келетін негізгі мақсат пен ауқымды мақсаттарды анықтау;
• Түпкі мақсаттарға жетуге көмектесетін үлкен мақсаттарды кішігірім мақсаттарға бөлу;
• Алға қойған мақсаттарға жету үшін жоспар бойынша жұмыс жасау.

1-кезең: Үлкен мақсаттарды таңдау

1. Мақсатты дұрыс қою - бұл жетістікке жету жолындағы алғашқы қадам, тілектердің орындалуы мен армандардың орындалуы осыған байланысты. Ең алдымен өзіңіз үшін ең қажетті мақсаттарды анықтау керек. Ең бастысы, бұл мақсаттар тек сіздікі, ең қымбат және жақын болуы керек. Ата-анасы, туыстары, достары немесе бұқаралық ақпарат құралдары таңбасы жоқ. Алдымен сіз ұзақ мерзімді мақсат-арманды таңдауыңыз керек. Дүниедегі барлық нәрседен артық нені қалайсыз, не туралы армандағансыз. Мұндай мақсатты жүрек таңдайды, тіпті ол туралы ойлар ерекше толқуға толы, ол шабыттандыруы керек.
2. Ең маңызды мақсатты таңдай отырып, сіз отбасына, мансапқа, қаржыға, қоғамға, денсаулыққа, хоббиге қатысты басқа да маңызды өмірлік мақсаттарды таңдауыңыз керек. Мақсат қояр алдында өзіңізге 5 сұрақ қою керек:
   • Мен кім болғым келеді?
   • Мен не істегім келеді?
   • Менде не болғанын қалаймын?
   • Мен оны алған кезде не болады?
   • Мақсаттарыма жету маған қанағаттанады ма?
3. Барлық мақсаттар жазылуы керек, әйтпесе олар тек тілек, арман болып қалады.Дұрыс тұжырымдау өте маңызды. Қаламағаныңды емес, қалағаныңды жазған дұрыс. «Мен бай боламын», «Мен сымбатты боламын», «Мен пәтер сатып аламын» деген дұрыс тұжырым. «Кедейліктен аулақ болыңыз», «қосымша фунттан құтылыңыз», «Мен жалдамалы пәтерде тұрғым келмейді» ─ бұл сіздің мақсаттарыңыздың қате тұжырымы. «міндетті, керек, керек» сияқты сөздерді: «қалаймын, аламын, жасаймын» деген сөздермен ауыстырылсын.
4. Мақсаттар нақты болуы керек. Егер сіз өзіңіздің қаржылық жағдайыңызды жақсартуды жоспарласаңыз, онда «Мен көп ақша алғым келеді» деген сөйлемде ешқандай ерекшелік жоқ. Сіз қалаған нақты соманы көрсетуіңіз керек.
5. Мақсаттар шынайы болуы керек. Егер сіз бір айда 500 000 рубль аламын деп мақсат қойсаңыз, ал қазір мен 50 000 рубль тауып отырмын, онда мен бірнеше уақыттан кейін кірісті 10 есе арттыра алатыным күмәнді. Үлкен ақшаға біртіндеп барыңыз.
6. Мақсатқа жету үшін мерзімдерді белгілеу қажет.
7. Мақсатыңызға жету үшін өзіңізге міндеттер қойғанда, сәтсіздікке ұшыраған жағдайда бұл үшін басқаларды кінәлауға азғырылмау үшін тек өз күшіңізге сену керек.

2 кезең: ішкі мақсаттарды белгілеу

Мақсат қойылып, ауқымды мақсаттардың тізбесі болған кезде алдағы бірнеше жылға жоспар құру керек. Үлкен мақсаттар кішігірім, кіші мақсаттар кезеңдерге бөлінеді. Әрбір қадамды, атқарылатын әрбір іс-әрекетті нақты сипаттау қажет. Мақсаттар мен міндеттерді қою қажетті нәтижеге жету үшін уақыт пен ресурстарды дұрыс ұйымдастыруға көмектеседі.

Негізгі мақсатқа жету үшін барлық ішкі мақсаттарды орындау керек.

Мысалы, мақсат жаңа пәтер сатып алу. Оның құнын анықтау, сатып алу мерзімін белгілеу қажет. Содан кейін табыс деңгейіңізді байсалды түрде бағалаңыз және мақсатыңызға жақындау үшін не істей алатыныңызды өзіңізден сұраңыз. Сіз өзіңіздің іс-әрекеттеріңіздің нақты және егжей-тегжейлі жоспарын, мақсатыңызға қалай жетуге болатынын жазуыңыз керек. Табысты қалай көбейтуге болады? Толық емес жұмыс табу, басқа мамандықты меңгеру, жоғарылату және т.б. Сізге курстарға немесе тренингтерге қатысу қажет болуы мүмкін. Бұл үлкен мақсаттарды кішігірім мақсаттарға бөлу.

Мақсатқа жету үшін қадамдық нұсқаулар

Мақсат қою және оған қол жеткізуді Брайан Трейси «Жетістік психологиясында» әдемі сипаттаған. Кез келген мақсатқа жету үшін бар болғаны 12 қадам. Тиімді технологияқазірдің өзінде бірнеше мың адам сынады, тіпті оны сынаған жалынды скептиктер де ұстанушыларға айналды.

Бірінші қадам: Тілек жасау

Күшті және қайтарылмайтын тілек - ең күшті ынталандыру. Егер қалау болмаса, онда ештеңе болмайды, адам қаламаса қандай да бір әрекетке баруы табиғи емес. Күшті тілек адамдарға өз армандарын орындауға кедергі келтіретін барлық қорқыныштарды жеңуге көмектеседі. Біз ойлағанның бәрі көбейе алатынын есте сақтау өте маңызды. Егер біз қорқыныш туралы ойласақ, ол бізді толығымен жейді. Мақсатымызға жетеміз десек, міндетті түрде орындаймыз.

Бірінші қадам - ​​тілек

Мақсат қойғанда тек өз қалауыңыз бен арманыңызды ойлауыңыз керек. Арман сенікі болуы керек. Сіз нақты не қалайтыныңызды, кім болғыңыз келетінін білуіңіз керек. Сізді керемет бақытты ете алатын ең маңызды мақсатты анықтау қажет.

Екінші қадам: Өзіңізге сенімді болыңыз

Мақсатқа жету мүмкін болатынына тек 100% сенімділік подсознанияны пайдаланып, оны одақтас ете алады. Сіз сенімді болуыңыз керек және мақсаттың орындалатынына нық сенуіңіз керек, өйткені сіз оған лайықсыз. Жалғыз шарт - мақсаттар шынайы болуы керек. Табысты айына бірнеше рет ұлғайту іс жүзінде мүмкін емес екенін білу керек, бірақ алты айда 20-30% -ға толығымен орындалатын тілек.

Екінші қадам - ​​сенімділікке ие болу

Жаһандық мақсаттарға жету үшін көп уақыт қажет, сондықтан бұл үшін табандылық, табандылық және шыдамдылық қажет екенін түсіну керек. Мысалы, сіз 15 кг жоғалтуыңыз керек. Теориялық тұрғыдан бұл мүмкін, бірақ денсаулыққа зиян өте айқын болады. Ал егер сіз айына 2 кг салмақ жоғалтуды мақсат етіп қойсаңыз, онда мұндай мақсатқа оңай қол жеткізуге болады және оған подсознание сенеді. Мақсаттар жеткілікті күрделі болуы керек, олар бізді жұмыс істеуге және әлеуетімізді толық пайдалануға мәжбүр етеді. Сонымен қатар, олар сенуге және олардың жетістіктеріне толық сенімді болуы үшін шынайы және сенімді болуы керек.