Менде бәрін бірден жасауға уақытым бар Цезарь. Адамның бірден бірнеше күрделі істерді орындау мүмкіндігі мидың тек екі жарты шарының болуымен шектеледі. Көп тапсырма: ғылыми көзқарас

Depositphotos.com

Аңыз бойынша, Юлий Цезарь ерекше дарынға ие болды - ол бір уақытта бірнеше нәрсені және ең бастысы, сапаны төмендетпей орындай алады. IN қазіргі әлемКорпоративтік мерзімдерге байланысты, кейде бастықтар әр қызметкерде ұлы императордың кішкене көшірмесін өсіргісі келетін сияқты, оларды бір уақытта бірнеше тапсырманы орындауға мәжбүр етеді. Бұл құбылыс көп тапсырма немесе көп тапсырма деп аталады және оны мамандар белсенді түрде зерттейді. Зерттеудің негізгі сұрағы – бұл шұғыл істердің таусылмасы шынымен адамның тиімділігін қамтамасыз ете ме? Оны анықтап көрейік.

Көп тапсырма: ғылыми көзқарас

Адамдардың бір уақытта бірнеше нәрсені жасай алуы немесе қабілетсіздігі ғалымдарды жай ғана қуантады. Жақында жүргізілген зерттеулердің бірінде, соған қарамастан, қызықты фактіні анықтауға болады - шын мәнінде, біздің ешқайсымыз бір уақытта екі жұмыс немесе жобамен айналыса алмаймыз. Ал біз көп тапсырма деп атайтын нәрсе - бұл мидың тапсырмалар арасында жылдам ауысу және олардың әрқайсысы үшін шешім шығару мүмкіндігі. Демек, Юлий Цезарь туралы әңгіме шынайы шындықтан гөрі ойдан шығарылған.

Сонымен қатар, ғалымдар бір уақытта бірнеше тапсырманы сәтті орындау қабілетімен мақтанатын қызметкерлер бір нақты тапсырманы орындау бақытына ие болған қызметкерлермен салыстырғанда әлдеқайда нашар нәтижелер көрсететінін көрсетті. Ұнаса да, ұнамаса да, миымыз бір ғана операцияны өңдегені үшін түрмеге жабылады, бірақ 100%. Егер ол ауысуға мәжбүр болса, өнімділік сәйкесінше төмендейді. Сіз телефонмен бірдей сәтті сөйлесе алмайтыныңызды және монитор экранында оқыған ақпаратты бір уақытта қабылдай алмайтыныңызды байқадыңыз. Ауыстыруға, орынсыз жауап беруге немесе сөйлемді бірнеше рет қайта оқуға тура келеді.

Тапсырмалар арасында сәтті ауысу мүмкін, бірақ ол шамамен 15 минутты алады. Әріптестеріңізбен түтін үзілістен кейін дереу хаттама толтыруға оралуға болады деп ойласаңыз, бұл идеяны ұмытыңыз.

Тағы біреуі бар қызықты фактбұл туралы айтпай кетуге болмайды. Зерттеулер көрсеткендей, тапсырманы сәтті ауыстыру мүмкін, бірақ оны орындау адамға шамамен 15 минутты алады. Басқаша айтқанда, егер сіз әріптестеріңізбен түтіндік үзілістен кейін дереу хаттама толтыруға оралуға болады деп ойласаңыз, бұл идеяны ұмытыңыз. Жолға оралу үшін сізге уақыт қажет болуы мүмкін. Бірақ бұл теорияның музыкаға қатысы жоқ екенін атап өткен жөн. Оны өндірістен үзіліссіз тыңдауға болады.

Көптапсырма: практикалық тәсіл

Жалпы, ғалымдар көп тапсырманы бір немесе басқа жолмен шешетін барлық адамдарды үш шартты топқа бөлуге болады деп санайды.

Бірінші топбіздер кімдер кәсіби қызметбарлығын бірден жасауға мәжбүр етеді, өйткені жоғары өнімділік - позицияңызды жоғалтпаудың және жоғары көтерілудің жалғыз жолы.

Екінші топ- бұл адамдар, мүмкін, олар көп тапсырмамен айналысады деп күдіктенбейді. Олар жұмыс барысында оны аяқтамай-ақ поштаны немесе әлеуметтік желілерді тексеруге асыға алады. Таныс па?

Үшінші топ– барлығымен бірден жұмыс істеу қабілетімен мақтанатындар. Бірақ олар мұны істеу арқылы өздерінің өнімділігін төмендететінін және ақша жоғалтуы мүмкін екенін ойламайды.

Тағы да қайталаймын, көп тапсырманы орындау жақсы идея емес. Бірақ, қандай да бір себептермен оны болдырмау мүмкін болмаса, өмірді әлдеқайда жеңілдететін бірнеше амалдарды қолданып көріңіз.

Жоспар.Күнделікті және күнделікті әрекеттерді жоспарлау туралы әңгіме әлем сияқты ескі, бірақ көпшілігіміз әлі де ағынмен жүреміз және осы жерде және қазір болып жатқан оқиғаларға жай ғана әрекет етуді қалайды. Бұл түбегейлі қате. Күні бойы не істеу керектігі туралы ақпаратқа ие бола отырып, сіз не істеу керектігін білесіз. Форс-мажорлық жағдайларға (кем дегенде 20%) уақыт резервін қалдыруды ұмытпаңыз.

Делегат.Өз бетіңізше бірдеңе жасауға уақытыңыз болмаса, бұл тапсырманы беруден қорықпаңыз. Ал сапаға септігін тигізеді деген кең тараған мифтің негізі жоқ. Егер сіз тапсырманы дұрыс қойсаңыз, оны егжей-тегжейлі сипаттасаңыз, аралық бақылау нүктелерін орнатсаңыз, онда сіз толықтай лайықты нәтижеге сене аласыз.

Фокус.Сізде қазір қанша браузер қойындысы ашық? Бес? Он немесе одан да көп пе? Тек біреуін қалдыру керек - ең бастысы, онсыз сіз өз жұмысыңызды жасай алмайсыз. Уақыт бірлігінде қабылдайтын ақпарат көлемін азайтуға тырысыңыз. Сіз неғұрлым аз алаңдатасыз қызықты мақалаларжағдайдан тыс ең жақсы нәтижелержету.

Айналаңыз.Мүмкіндігінше жұмыс орындарын ауыстырыңыз. Бұл принцип әсіресе қашықтан жұмыс істейтіндер үшін жақсы жұмыс істейді. Тым ұзақ қалмаңыз, мобильді болыңыз, барлық ресурстарды пайдаланыңыз. Бұл сізге демалуға, ауысуға көмектеседі, бірақ назарыңызды және назарыңызды сақтауға көмектеседі.

Тоқта.Иә, сіз бәрін дұрыс оқыдыңыз. Кейде бірнеше тапсырманы қатар орындап, «тежегішті басып», өзіңізге үзіліс беріңіз. Мұндай сәттерде тапсырмаларды бірінші орынға қойып, демалып, ауысуға тырысқан жөн. Қажетсіз стрессті және шамадан тыс жұмысты болдырмауға тырысыңыз. Тіпті ең шұғыл істерді күтуге болады.

Бұл материал дерлік дайын болған кезде, біз көп тапсырманы орындау әрқашан жаман емес екендігі туралы мақалаға тап болдық. Керісінше, бұл бізді бақытты етеді және бізге табыс пен жұмысқа қанағаттану сезімін береді. Мүмкін бұл рас шығар. Бірақ әрқайсымыз тым көп нәрсені алу керек пе, жоқ па, өзіміз шешуіміз керек. Ең бастысы, оны асыра алмау және тепе-теңдікті сақтау. Сонда бәрі мүмкін болады.

Адам көбінесе екі нәрсені бір уақытта жасайды. Студенттер дәріс жазбаларын кітап оқумен немесе сыныптастарымен шағын әңгімелесумен біріктіреді, үй шаруасындағы әйелдер бір уақытта тамақ әзірлей алады немесе пәтерді жинай алады және телефонмен сөйлесе алады, автокөлік әуесқойлары көлік жүргізуді ұялы телефонмен сөйлесуді сәтті үйлестіреді (және жиі тәртіп бұзады). ережелері - гарнитураны пайдаланбай). Бірақ бұл екі жағдайға үштен бірін қосу әрекеті сәтті болмайды: француз ғалымдары көрсеткендей Science журналының жаңа санындағы мақала, ми бұл әрекетті блоктайды.

Әрине, әділ жыныстың өкілдері досымен телефон арқылы сөйлесіп, сорпаны араластырып жатқанда, мысалы, шаштарын тарай алады деп қарсылық білдіруі мүмкін.

Бірақ бұл жағдайда бұл әрекет автоматты деңгейде орындалады, өйткені ол әдемі стильді шаш үлгісін жасаудан айырмашылығы күрделі ми жұмысын қажет етпейді. Сол сияқты, көлік жүргізу кезінде ұялы телефонмен сөйлесетін жүргізушілер темекі шегуі мүмкін, бірақ бұл процесс «станокта» да болады, ал күлді сілкіп тастау немесе өгізді сөндіру процесі міндетті түрде кідіріске түседі. сөйлесу немесе бағдаршамда тоқтау, бірақ жолақтарды немесе басқа күрделі маневрлерді өзгерту мүмкін емес.

Күрделі тапсырмалардың бір уақытта орындалуын адам миы қалай қабылдайтынының алгоритмі, Сильвен Шаррон мен Этьен Кошелин. Ұлттық институтДенсаулық сақтау мәселелері бойынша Франция және медициналық зерттеулерПарижде эксперименталды түрде 32 жас – 19 бен 32 жас аралығындағы 16 ер және 16 әйел мысалында құрылған.

Эксперимент барысында миы магнитті-резонанстық томография (МРТ) арқылы сканерленген қатысушылар әріптерді салыстыру бойынша ақыл-ой тапсырмаларын орындады. Бірінші тапсырма экспериментке қатысушыларға планшет сөзінің әріптерін кезекпен көрсету болды. Сыйлықты алу үшін субъектілер алдыңғы екі әріп сөзде орналасу ретімен көрсетілді ме деген сұраққа дұрыс жауап беруі керек еді. Екінші тапсырма экспериментке қатысушылар көрсетілген соңғы екі әріптің кіші немесе бас әріп екенін белгілеуі керек болды.

Бұл ретте тапсырмаларды дұрыс орындау ақшалай марапаттаумен ынталандырылды.

МРТ нәтижелері бір ғана тапсырманы орындау кезінде адам мидың екі жарты шарын белсенді түрде жұмыс істейтінін көрсетті. Екінші тапсырма қосылғанда, ми екі жарты шардың арасындағы жауапкершілікті бөлді: сол жарты шар бір тапсырмаға жауап берді, ал оң жарты шар екіншісін дербес шешеді.

Егер үшінші тривиальды емес тапсырма пайда болса, оны мидың префронтальды қыртысы елемейді.

Сонымен, ұсынылған әріптердің түсін анықтаудан тұратын ұсынылған екі тапсырмаға тағы бір тапсырма қосылған экспериментке қатысушылардың ешқайсысы үш тапсырманы бір уақытта орындай алмады.

Жұмыс авторларының бірі Этьен Кочелин: «Үш мәселені шешу адам миының екі жарты шардан тұратындығымен шектеледі, сондықтан бұл проблема», - дейді.

«Science» журналында Шаррон мен Кошелин екі тапсырманы мидың екі түрлі жарты шарына бөлу туралы тұжырымдары «адамның шешім қабылдау немесе өз көзқарасын білдіру қабілетінде бар кейбір шектеулерге жарық түсіруі мүмкін» деп жазады.

Ғалымдар осы зерттеу барысында алған барлық нәтижелер ерлер мен әйелдер үшін бірдей екендігіне ерекше назар аудару керек.

Сондықтан Шаррон мен Кошленнің жұмысы әділ жыныс Юлий Цезарь сияқты болуы мүмкін және бір уақытта бірнеше нәрсені, атап айтқанда, жоғарыда аталғандарды жасай алады деген кең таралған нанымды жоққа шығарады. Алайда, бұл Рим императорының бір уақытта көп нәрсені бір уақытта жасай алу қабілеті қазір де күмән тудырады.

Қазіргі өмір адамға барған сайын көбірек жауапкершілік жүктейді, сонымен бірге оның ресурстарын көбірек алады. Осыған байланысты көптеген адамдар бір уақытта бірнеше нәрсені істеуі керек, әйтпесе уақыт болмайды.

Бір уақытта бірнеше нәрсені өнімді түрде орындау мүмкін бе? Тәжірибе көрсеткендей, көптеген адамдар осындай ырғақта өмір сүреді: олар бір уақытта поштаны тексереді, сөйлеседі және мәселелерді шешеді. Сонымен қатар, олар жеңіл тамақтанады.

Бұл өмір режимі көп тапсырма деп аталады - бір уақыт ішінде көптеген мәселелерді шешу.

Бір есеппен бір уақытта жұмыс істеу бір тапсырма деп аталады.

Тиімділігі жағынан көп тапсырманы орындау бір тапсырмадан әлдеқайда жоғары болатын сияқты. Бұл рас па?

Өкінішке орай, бәрі керісінше.

Қандай жағдай болмасын, көп тапсырманы қамтымайды, таза физикалық қатысудан басқа, мұндай жұмыс режимі әрқашан адамның миына да, тұтастай алғанда эмоционалдық салаға да талаптарды айтарлықтай арттырады.

Сонымен қатар, көп тапсырмамен, бір тапсырмамен адам өз ресурстарынан асып кете алмайды.

Бірақ егер бір тапсырманы орындау кезінде дененің барлық күштері, шамамен айтқанда, максималды тиімділікпен бір нақты мәселені шешуге бағытталған болса, онда көп тапсырмада бұл күштер көптеген аймақтарға шашыраңқы болады.

Осыған байланысты, егер адам бір уақытта көп нәрсені жасаса (тіпті бұл өте қарапайым әрекеттердің жиынтығы болса да), онда бұл оның жұмысының өнімділігіне теріс әсер етеді:

• Миға ақпаратты сұрыптау және сүзгілеу қиын;
• Мұндай жағдайларда адамның жады төмен тиімділікпен жұмыс істейді;
• Зейіннің шашырауына байланысты ойлау процестері бұзылады;
• Зейіннің шоғырлануы төмендейді;
• Адамға басталған істі аяғына дейін жеткізу қиын;
• Шығармашылық, шығармашылық шешімдердің пайызы төмен.

Қарапайым әрекетті негізгі жұмыспен бір уақытта енгізудің өзі тез оң нәтиже алу ықтималдығын айтарлықтай төмендететіні белгілі болды.

Бір уақытта бір ғана әрекет жасасаңыз не болады

Тапсырмаларды ретімен орындау көп тапсырмадан айырмашылығы жұмыстың тиімді түрі болып табылады.

Бір тапсырмамен барлық психикалық процестер тек бір нәрсеге бағынады: жұмысты мүмкіндігінше дәл, тиімді және тез аяқтауға қол жеткізу.

Сонымен қатар, мұндай адамның миы шоғырлануды әлдеқайда ұзақ сақтайды және жылдамдық пен тиімділікті жоғалтпай жұмыс істей алады. А Шығармашылық дағдыларадамдар бір міндетке бағынады - мәселенің ең дұрыс шешімін табу.

Біздің сүйікті әндерімізді тыңдау, алыс тақырыптарда біреумен сөйлесу немесе анда-санда теледидар экранына қарау кезінде біз қаншалықты жиі бірдеңе жасайтынымызды есте сақтаңыз.

Бұған жол бермеуді үйрену арқылы (тіпті мұндай көп тапсырмадан аулақ болыңыз) біз өнімділік пен тиімділікті жаңа деңгейге көтере аламыз.

Жұпта:
Мұғалім: - Ескендір, сен қалай бір уақытта жазып, музыка тыңдай аласың?
Александр: -Айтпақшы, музыканың мидың белсенділігін арттырып, материалды игеруге көмектесетіні әлдеқашан дәлелденген.
Мұғалім: - Иә, мен де музыканың арқасында фермадағы сиырлардың сүттілігі жақсы болғанын айтқан бағдарламаны көрдім ...

ХХ: үйде ұйымдастыру керек

XX: жартылай дуплексті байланыс дегеніміз не?
YY: Бұл дәйекті режим - біреуі сөйлегенде, екіншісі тыңдауы керек. Олар бір уақытта бір-бірін тыңдай/сөйлей алмайды.
ХХ: үйде ұйымдастыру керек

Мақал-мәтелдер қайдан шыққан?
Қазірдің өзінде болған кейбір өрнектердің қайда екенін ешқашан ойламадым
нақыл сөздер? Адамдар бір жерден әсерлі өрнек естиді, оны есте сақтаңыз,
өздерін пайдаланады ... Ал біз кетеміз. Қазір нақыл сөздер дүниеге келеді
негізінен танымал фильмдер мен мәлімдемелердің кейіпкерлерінің көшірмелерінен
саясаткерлер. Бұрынғы жағдайды есептемегенде, шамамен осындай болатын
Теледидар немесе фильмдер болған жоқ. Ежелгі Римнен бізге көптеген сөздер келді,
шешендік өнер ең жақсы болған жерде - сәйкесінше және лингвистикалық
көптеген інжу-маржандар дүниеге келді. Дегенмен, уақыт өте келе көптеген сөздер
кейбір сөздерді жоғалтты, нәтижесінде олардың мағынасы біршама өзгерді.
Оқулықтағы мысал: Рим мақалы «In
салауатты дене – сау ақыл «деп толығымен былай айтылған:
салауатты ақыл - сирек жетістік. » :)
Төменде біз әйгілі «Цезарь қолынан келеді
бірден үш нәрсе». Бұл сөз тіркесінің қайдан шыққанын жақында білдім. Өйткені, солай көрінді
Ғалымдар адам миының құрылымының ерекшеліктеріне байланысты
бір уақытта зияткерлік меншіктің бір түрімен ғана айналыса алады
іс-әрекеттер: яғни, бір уақытта жазу және сөйлеу
мүмкін емес. Біреуі де, екіншісі де шынымен жұмыс істемейді. Содан кейін Цезарь, саған,
бірден үш нәрсе мүмкін ... Қалай? Гений?
... IN Ежелгі Римгладиаторлық шайқастар жай ғана ойын-сауық емес, олар
маңызды діни хабарды жеткізді. Шындығында, бұлар болды
құдайларға құрбандық шалу. Сондықтан төбелеске бармағандарға қарады
керісінше, Ресейдегідей арақ ішпейтіндерге сыпайы қарайды
сусындар :) Гай Юлий Цезарь - гладиаторлар шайқаспайтындардың бірі ғана
мүдделі. Қанды көргенде шыдай алмағандықтан болар, көбірек ұқсайды
өйткені ол жүргізген барлық соғыстардан кейін гладиаторлар шайқасы көрінді
Әлем чемпионатынан кейінгі ауладағы футбол сияқты. Алайда, ретінде
«өмірлік консул» ол шайқастарға қатысуға мәжбүр болды. Популизм
ол жылдар қазіргіден әлдеқайда салқын болды :) Уақытты босқа өткізбеу үшін Цезарь
оның қорабы хат алмасумен айналысқан. (Ол кезде бас
штаттар қазір біз сияқты көп қағаз хаттар алды
электронды келеді, бірақ ол кезде спам болған жоқ :)) Сонымен, қашан
жақын адамдардың бірі Цезарьды сөкті - ол бір уақытта қалай
төбелес көріп, хат жазасыз ба? – деп Гай Юлий айнытпай жауап берді
хаттан көз «Цезарь екі ғана емес, тіпті үшеуін де жасай алады
нәрселерді бір уақытта - және төбелестерді көру, хат жазу және сөйлесу ».
СЫЛТАУ ақыры АЙТҚА айналды.

(Мәлімет ежелгі автор Гайдың «12 Цезарьдың өмірі» кітабынан алынған
Suetonius Tranquill).