Kun astut harhaan. Kuinka ei mennä harhaan. Viisas neuvo. Pidä itsesi inspiroituneena

Tiedätkö kuinka navigoida alueella? Kuinka seurata asetettua kurssia etkä eksy, missä tahansa oletkin. Hyödyllisiä vinkkejä matkailijoille.

Henkilö, joka ei osaa seurata tiettyä kurssia, on tuomittu kävelemään ympyrää. Tätä ei selitä hänen tyhmyytensä, vaan se, että ihmisen vasen askel on 0,1-0,4 cm pidempi kuin oikea, ja kävellessä hänen mielestään suoraan, matkustaja poikkeaa yhä enemmän oikealle, ennemmin tai myöhemmin palaamalla reittinsä lähtöpisteeseen. Joten hän vaeltelee halkaisijaltaan 3,5 km:n ympyrän kehän ympäri lähestymättä minnekään, kunnes hän oppii pitämään tietyn suunnan.

Kuinka välttää juoksemista ympyröissä

Venetsiassa, St. Mark, tällainen kokemus tehtiin. Ihmiset sidottiin silmät, asetettiin 175 metrin etäisyydelle katedraalia vastapäätä ja tarjottiin kävellä sen 82 metriä leveälle julkisivulle.Kaikki tämän kokeen kohteena olleet poikkesivat eri suuntiin suoralta eivätkä päässeet katedraaliin. Jotta.

Muuten, tällaisia ​​"pyöreitä" vaellusretkiä luonnossa tapahtuu melko usein, mikä synnyttää lukuisia mystisiä tarinoita ja tarinoita, joista joku ei kerran päässyt pois. lumoava paikka... Tässä yhteydessä on jopa sanonta - "peikko kiertyy." Ja se ei ole peikko, joka kiertyy, alaraajojen epäsymmetria ja "pystykävely" -käänteiden alkeetaitojen puute.

Helpoin tapa välttää ympyräjuoksu on niille, joilla on kompassi. Tämä saavutetaan seuraavalla tavalla. Kun liikkeen suunta määritetään kartan tai alueen improvisoidun suunnitelman avulla, on tarpeen tuoda kompassi lähemmäksi silmiä, kääntää kompassi akselinsa ympäri niin, että nuolen pohjoispää on kohdistettu nollamerkin kanssa. asteikko ja pyörittämällä aseta tähtäysrengas lähelle asteikon kurssia osoittavia numeroita. Sitten tarkkailemalla maastoa yhdistetyn taka- ja etutähtäimen kautta, huomaa jonkin liikkeen suunnan maamerkin - kallion, erillisen puun jne.

Kotitekoisessa kompassissa, jossa ei ole tähtäinrengasta, etutähtäin ja takatähtäin voidaan tehdä työntämällä kaksi ohutta oksaa kuoreen vaa'an vastakkaisille puolille. Joissain tapauksissa puuttuva aste-asteikko voidaan orientoinnin helpottamiseksi korvata kellotaululla. Tätä varten luku "12" tulee ottaa 0 °:na. Silloin jokainen tunti on yhtä suuri kuin 30°. Tässä tapauksessa kuusi tuntia vastaa etelään, kolme itään, yhdeksän länteen.

Etäisyys maamerkkiin voi olla erilainen, ja se määräytyy alueen olosuhteiden mukaan. Jos maamerkki sijaitsee näkökentän sisällä, sen etäisyyttä voidaan kasvattaa 2-3 kilometriin ja poikkeustapauksissa jopa enemmän. Jos joudut liikkumaan erämaassa tai rajoitetun näkyvyyden olosuhteissa, etäisyys maamerkistä tulee pienentää satoihin tai jopa kymmeniin metriin.

Uskotaan, että jopa suotuisimmissa olosuhteissa sokeasti ajettaessa (eli vain kompassilla) virhe voi olla 5 °. Tämä antaa poikkeaman valitusta suunnasta jopa 1/10 kuljetusta matkasta. Tämä tarkoittaa, että jos henkilö on kävellyt 1 km, poikkeama voi olla 100 m. Ja sitten otettua maamerkkiä on etsittävä 200 m säteeltä (100 m kumpaankin suuntaan maamerkistä).

Jos laiminlyömme sitoutumisen maamerkkiin ja jatkamme liikkumista vain kompassin lukemien mukaan, niin 10 km:n jälkeen poikkeama voi olla jo 1 km. Ja tämä vain "ihanteellisella" viiden asteen poikkeamalla asetetusta kurssista! Käytännössä tällaiset virheet ovat yleensä paljon merkittävämpiä.

Siksi sisään hätä kannattaa pyrkiä valitsemaan maamerkkejä, jotka näkyvät toisistaan. Jotta kurssi pysyisi tarkempana, liikesuunnassa on toivottavaa huomata kaksi samassa tasossa olevaa maamerkkiä, jotka ovat kaukana toisistaan.

Liikkeessä sinun on pidettävä ne jatkuvasti näkyvissä yhdistämällä, kuten takatähtäin ja etutähtäin. Tässä tapauksessa kurssilinja on suorin. Jos joudut ylittämään osuuden suljetussa maastossa ennen maamerkkiä, voit käyttää ns. atsimuuttijohtotekniikkaa, eli poiketa tarkoituksellisesti oikealle tai vasemmalle annetusta suunnasta 8-10° ja käänny oikealle saavuttuasi. maamerkki, jos kaltevuus valittiin vasemmalle, ja päinvastoin - vasemmalle, jos kaltevuus oli oikea.

Yksitoikkoisessa maisemassa, kun matkalla ei ole maamerkkejä (esimerkiksi aroilla, autiomaassa, tasaisilla jääkentillä jne.), voit säilyttää tietyn suunnan kävelevien ihmisten ketjua pitkin, sen tulosten mukaan. heidän jälkiään, hiihtolatua pitkin tai "riiputtamalla" polkua.

Kun ryhmä liikkuu, liikettä ohjaa henkilö, joka avaa marssikolonnin ja sulkee sen. Ensimmäinen tasoittaa tietä kompassin mukaan, jälkimmäinen taas kompassin avulla korjaa sitä, koska takana liikkuessa on helppo verrata kurssin linjaa liikkuvan pilarin linjaan, on helppo huomaa mitättömätkin poikkeamat ja virheet.

Jos ryhmä on pieni, on suositeltavaa venyttää sitä hieman turvallisilla alueilla lisäämällä ihmisten välisiä välejä. Samaa tarkoitusta varten pienissä ryhmissä voit lähettää navigaattorin kompassilla eteenpäin, korjata hänen polkuaan, tavoittaa hänet ja lähettää hänet jälleen eteenpäin laskemaan seuraavaa polun osaa.

Hiihdossa voit tarkistaa radan resektiomenetelmällä, ohjaamalla suuntaa jo kuljetun polun varrella, eli jatkamalla henkisesti jäljelle jääneen hiihtoreitin suoraa ja tarkistamalla sitä kompassin tiedoilla. Kesällä samaan tarkoitukseen voit merkitä reittisi jättäen taakseen maahan upotettuja tappeja, oksia ja muita havaittavia maamerkkejä, joista taaksepäin katsottuna voit tarkistaa kurssin. Tätä menetelmää kutsutaan polun "korjaamiseksi". On muitakin instrumentaalisia tapoja säilyttää suunta, joka on kuvattu yksityiskohtaisesti matkailualan erikoiskirjallisuudessa.

Vaikeuta matkalla kohtaamien uhrien tehtävää ylitsepääsemättömiin esteisiin - järviin, suihin, läpäisemättömiin tukkeutumiin ja pensaikkoihin.

Jos maasto on avoin, esteen vastakkaisella puolella on havaittava maamerkki seisomassa kurssiviivalla. Nyt riittää, että saavutat sen ohittamalla esteen ja ottamalla atsimuutin seuraavaan maamerkkiin jatkaa polkua.

Matkalla suljetun alueen läpi kohtaama este tulee ohittaa "sokeasti" kompassin avulla. Tätä varten sinun on otettava kurssi, joka on kohtisuorassa aiemmin valittuun nähden, ja mentävä jonkin verran matkaa samalla, kun lasket askeleita. Kun kuljettu matka on riittävä esteen ohittamiseksi, on palattava edelliselle kurssille.

Jatka askeleiden laskemista ja kävele noin matka yhtä pitkä kuin pituus esteitä, käänny jälleen 90 °, mutta toiseen suuntaan, eli esteeseen, ja aja etäisyys, joka on yhtä suuri kuin aiemmin laskettu etäisyys. Tämän seurauksena henkilö on jälleen reittilangalla, mutta jo esteen toisella puolella.

Jos henkilö ohitti ja kääntyi aikaisemmin kuin hänen olisi pitänyt törmättyäsi esteeseen, toista toimenpide, eli käänny 90 ° tai palaa viimeiseen käännekohtaan ja jatka matkaansa. Jotta et menisi harhaan askelten ja käännösten laskennassa, on suositeltavaa piirtää tien päällä pieni suunnitelma, jossa ilmoitetaan etäisyys ja käännökset.

Hädässä olevien on paljon vaikeampaa kompassin puuttuessa. Tässä tapauksessa kurssin pitämisen tarkkuus ei ylitä useita kymmeniä asteita. Mutta on myös järkevää taistella heidän puolestaan.

Jos henkilö kävelee satunnaisesti, hallitsematta liikettään, hän poikkeaa väistämättä yhä enemmän annetulta kurssilta ja, vähitellen sulkeutuessaan ympyrän, seuraa omia jälkiään. Tämä selittyy, kuten jo mainitsin, ihmisten alaraajojen epäsymmetrialla, yksinkertaisesti sanottuna erilaisilla jalkojen pituuksilla. Siksi myös vasemman ja oikean jalan askelkoko on erilainen. Vaikka ihmisestä näyttää siltä, ​​​​että hän menee täysin suoraan, hän itse asiassa usein kuvaa tasaisen kaaren oikealle puolelle, joka muuttuu noidankehäksi.

Siksi kompassin puuttuessa, kun olet määrittänyt pääpisteet auringon tai paikallisten merkkien avulla, on tarpeen kiinnittää huomiota pilvien liikesuuntaan tai muistaa, mihin poskeen tuuli puhaltaa, tietenkin, jos sää on vakaa. Tuulen suunnan muutos tai pilvien liike taivaalla on merkki siitä, että henkilö on menettänyt suuntansa.

Jotta liikkeen seuraaminen olisi helpompaa, takana olevan on ohjattava ryhmän suuntaa, korjaten "kierteet" suuntaan tai toiseen. Samaa tarkoitusta varten kaikki pienet tiellä kohtaavat esteet - puut, pensaat, tukkeumat jne. - on ohitettava vuorotellen oikealta, sitten vasemmalta puolelta.

Voit ohjata liikkeesi suuntaa auringon, tähtien ja kuun avulla. Lainaan vahvistukseksi pienen dialogin kirjailija A. Sosunovin kirjasta.

"Ei, todellakin, miten sinä pidät oikea tapa? Loppujen lopuksi ei ole virstanpylväitä, ei näkyviä puita. Etkä käytä kompassia!

- Entä aurinko? Muista, että kun jätät taigastamme suolle, pidä aurinko oikean korvasi ja nenäsi välissä puoleenpäivään asti, ja lounaasta sen tulee olla tiukasti oikealla. Sinä vain arvaat."

Helpoin tapa käyttää aurinko- tai kuun "kompassia" on tarkastella kulmaa tietyn kurssin ja puiden, pensaiden tai henkilön itsensä luoman varjon välillä. On muistettava, että taivaankappaleet (paitsi napatähti) siirtyy tunnin välein 15°. Tästä eteenpäin joka tunti sinun on muutettava kurssia 15 °. Jos tätä ei tehdä, voit auringon tai kuun jälkeen poiketa alkuperäisestä reitistä 180 °.

Määrittääksesi määrän, jolla sinun tulee korjata kurssia, sinun tulee venytellä kätesi suoraan edessäsi ja levittää suuria ja etusormet. Niiden välinen etäisyys on täsmälleen 15 °.

Jos ojennat kätesi ja nostat peukaloasi, sen leveys on noin 2 °, ja ojennetun käden kohotettu pikkusormi vastaa leveydeltään noin 1 °. Ojennetun käden nyrkki vetää noin 10°. (katso kuva 1)

Joissakin tapauksissa (autiomaassa, tundralla, jäällä) on mahdollista säilyttää suunta sastrugien ja dyynien varrella, tarkemmin sanottuna valitun kurssin ja niiden tason välistä kulmaa pitkin. Dyynit ja sastrugit ovat tuulen pyyhkäisemiä, joten niillä on toistuva muoto, niiden rivit ovat yhdensuuntaiset toistensa kanssa.

Saman avun uhreille voivat tarjota avoimissa paikoissa kasvavat "lippupuut". Niiden kaltevuus yhteen tai toiseen suuntaan, kruunun kokoonpano - toisaalta tiheä, rehevä, pitkänomainen, toisaalta erittäin niukka, joskus täysin poissa - määräytyy vallitsevien tuulien suunnan mukaan. Tästä syystä "lippupuiden" ilmestyminen - vakioarvo, joka toistuu puusta puuhun kymmenien kilometrien ajan. julkaistu.

P.S. Ja muista, vain muuttamalla tietoisuuttasi - yhdessä muutamme maailmaa! © econet

Onnea rakkaani. Kuinka olla poikkeamatta elämäsi polulta. Ja mistä tiedät, oletko oikeilla jäljillä? Saat vastauksen näihin kysymyksiin lukemalla tämän vertauksen.

Kuinka ei mennä harhaan.

— Mestari, kuinka et eksyisi polulta? Onko salaisuus?

- Niitä on kaksi. Ensimmäinen salaisuus on, että jos ympärilläsi on se, mitä jo tiedät, tai sinulle tuttua tapahtuu, olet menossa minne tahansa, mutta et polulla.

Polku on se, jota et tunne. Tämä on tuntematon, et voi kuvitella sitä, et voi olettaa mitään, siksi et voi tehdä siitä tavoitteesi, saavuttaa sitä tai tietää sitä.

Se, mitä tiedät, tulisi jättää taakse. Muuten lopetit.

Toinen sääntö - jos menet oikein, olet täynnä, jos menet väärin, olet hukkaan.

Sillä ei ole väliä, tapahtuuko sinulle iloa vai epämukavuutta.

Nautinnot juovat elämän voimia yhtä paljon kuin vaikeudet. Voimasi katoaa melankoliasta ja ylpeydestä, he katoavat kerskumisesta ja ylpeydestä. Työ voi myös tyhjentyä ja viedä voimasi kokonaan. Kaikki, mikä imee voimasi, on varma merkki siitä, että olet harhautunut polulta. Heti kun tekosi alkavat täyttää sinut, tiedä, että menet oikein.

— Mestari, kuinka voin ymmärtää, olenko hukassa vai täynnä.

"Aloita hukkaan heitetyn ajan tunteella. Heti kun huomaat, että aika on hukkaan heitettyä, lopeta heti tämä yritys...

Sinulla meni hyvin, ja sitten tapahtui jotain. Tuntuu kuin olisit törmännyt esteeseen, jota menestyskaavasi ei ole pystynyt voittamaan. Jos olosuhteet pakottivat sinut menemään harhaan, tämä artikkeli on sinua varten.

Se, joka ei tee mitään, ei kuitenkaan erehdy. Olet luultavasti jälleen matkan alussa. Se ei ole kovinkaan hyviä uutisia. Ja todennäköisimmin aivosi yrittävät saada sinut luopumaan uudesta yrityksestä voittaa kaikki vaikeudet: "Näetkö, mikään ei toimi. Tarpeeksi. Ei tarvetta. Sinun ei pitäisi edes yrittää." Tässä piilee suurin vaara. Jos kuuntelet sisäistä ääntäsi, et todennäköisesti pysty muuttamaan mitään tällä kertaa. Lisäksi yleensä vähennät muutosten todennäköisyyttä tulevaisuudessa, koska menetät uskosi itseesi.

Jos olosuhteet pakottavat sinut harhaan (ja niin tapahtuu väistämättä), muista seuraavat vaiheet:

2. Päätä, miten sinun pitäisi toimia.

3. Ylistä itseäsi siitä, että olet löytänyt voiman aloittaa alusta (fitnessguru Bob Greenin strategia).

4. Ala nopeasti toimia päätöksen mukaisesti.

Esimerkiksi Oprah tajusi, että hänen ongelmansa liittyivät hänen polvivammaansa, kehitti välittömästi uuden harjoitussarjan, kehui itseään päätöksestä jatkaa harjoittelua (hän ​​harjoitteli Bob Greenin kanssa, ja hän saattoi saada hänet tähän päätökseen) ja jatkoi. harjoitusten tekemiseen. Nyt hän on erinomaisessa kunnossa, eikä ylipainosta ole jälkeäkään. Tracy tajusi, että yrityksen kriisi olisi ohi kuukaudessa. Tämän mukaisesti hän muutti suhtautumistaan ​​työnsä aikakehykseen siten, että jatkoi aikaa perheelleen. Hän kiitteli itseään halustaan ​​jatkaa tavoitteidensa eteen ja oli päättänyt, että kuukauden odottamattoman työn jälkeen hän palaisi lyhennetylle työpäivälle perjantaisin. Löysin toisen kuntosalin, tein suunnitelman intensiivisemmistä harjoituksista ja huolehdin uudesta ruokavaliosta.

Mielestäni ehdotetun toimintasuunnitelman tärkeimmät ovat kohdat 3 ja 4. Itseäsi kehumalla pysyt positiivisella aallolla ja ylläpidät itsetuntoa. Sinun ei tarvitse ajatella: "Katso, en voi tehdä tätä oikealla tavalla. Ja se, mitä tapahtui, vahvistaa tämän jälleen kerran." Ylistä itseäsi. Tekemällä niin muistutat itseäsi, että sinulla on rohkeutta ja sinnikkyyttä olla antamatta periksi.

On erittäin tärkeää aloittaa toiminta nopeasti. Muuten vaarana on, että menetät lupauksesi energian ja joudut takaisin vanhoihin huonoihin tapoihin. Toivottavasti sinulla on jo varasuunnitelma, josta puhuimme kirjassa? Ehkä on aika hyödyntää se. Tiesin, että kuntosali oli suljettava, mutta en tehnyt yhtään liikettä etsiäkseni uutta. Minulla ei ole koskaan ollut tätä ongelmaa, kuntosalini ei ole ollut suljettuna ennen lomaa (eikä minulla ole ollut aikaa valita toista), eikä vaihtoehdon etsiminen ole koskaan kestänyt minua niin kauan.

Sinullakaan ei ehkä ole aiemmin ollut mitään tällaista. Saat esimerkiksi tietää, että äitisi muuttaa luoksesi tai miehesi menettää työpaikkansa, eikä sinulla ole varasuunnitelmaa. Tässä tapauksessa tilanteen arvioiminen ja oikean päätöksen tekeminen jatkotoimista auttaa. Tärkeintä on olla menettämättä itsehillintää ja ratkaista kaikki ongelmat nopeasti. Sitten on mahdollista tehdä kaikki oikein ja ajoissa.

Jos kohtaat vaikeuksia, muista aina toimia äläkä jää passiiviseksi tarkkailijaksi. Muistan ajan, jolloin ystäväni tuli käymään muutaman päivän ajan. Hän kysyi heti, missä lähin kuntosali on. Kun perheeni ja minä istuimme kotona ja keskustelimme rauhassa aamulla, ystäväni jätti meidät tunniksi harjoittelemaan. Tuolloin hänen päivittäiset aamuharjoitukset tuntuivat minusta todelliselta fanaattisuuden ilmentymiseltä. Minun on sanottava, että nyt kunnioitan hänen sinnikkyyttään ja päättäväisyyttään. Edes matkustaminen ei estä tyttöystävääni harrastamasta urheilua joka päivä. Kunpa tietäisit kuinka upealta hän näyttää 50-vuotiaana!

Muista, että jopa Oprah Winfreyn oli monta kertaa kerättävä voimaa ja aloitettava alusta. Samaan aikaan miljoonat ihmiset katsoivat häntä, ei vähempää! Siksi, jos eksyt, älä koskaan unohda neljää kohtaa. Ei ole väliä kuinka monta kertaa aloitat kaiken alusta. On tärkeää, että löydät itsestäsi voimaa tehdä tämä.

Älä koskaan anna periksi ja aloita alusta – oikea tapa toteuttaa unelmasi, lisätä itsetuntoa, itsetuntoa ja itseluottamusta!

Lähde: Ryan M.J

Meillä kaikilla on iso ja tärkeitä tavoitteita. Mutta niiden saavuttaminen vaatii melko merkittäviä muutoksia sekä tottumuksiin että päivittäiseen rutiiniin. Varaa kärsivällisyyttä ja sinnikkyyttä. Ja mikä tärkeintä - älä menetä intoa matkalla kohti tavoitteitasi.

Teoria on kuitenkin paljon helpompaa kuin käytäntö.Vaikka rakastaisit työtäsi ja uskoisit 100%, on hetkiä, jolloin joudut suorittamaan täysin kiinnostamattomia (mutta ehdottoman välttämättömiä) tehtäviä. Ja näissä päivittäisissä askareissa menetämme innostuksemme, ei vain pienten tehtävien, vaan myös suurten unelmiemme suhteen.

1. Selvitä, mikä sinua inspiroi

Ehkä iso uusi talo? Ylennys vastaavalla palkalla? Matkustatko perheesi kanssa ympäri maailmaa? Ajattele sitä ja aseta itsellesi ei vain suuri tavoite, vaan JÄTTÄVÄ tavoite. Jos mitään ei tule mieleesi, älä ole epätoivoinen. Kokeile seuraavaa temppua.

Istu mukavasti, sulje silmäsi ja rentoudu täysin. Kuvittele, mikä toisi sinulle suurta iloa. Sen ei tarvitse olla mitään aineellista tai edes fyysistä. Se voi olla hymy äitisi kasvoilla tai mahdollisuus viettää enemmän aikaa rakkaasi kanssa. Kuvittele se, tunne tunteesi ja kirjoita se tavoitteeksesi.

2. Älä unohda tavoitettasi

Ongelmana on, että menetämme yleensä lehtisiä ja vihkoja, joihin kirjoitamme tavoitteemme... Mutta vaikka tavoitelistamme olisikin käsillä, kuka haluaa lukea ja lukea kuivia sanoja joka päivä? Ja miksi ei muuttaisi sanoista jotain värikkäämpää ja inspiroivampaa!

Oletetaan, että haluaisit lähteä lomalle Etelä-Ranskaan. Mene Yandexiin tai Googleen ja etsi houkuttelevin kuva Ranskan Välimeren rannikolta ja kiinnitä se seinälle paikkaan, jossa näet sen joka päivä. Kerää kuvia, jotka havainnollistavat jokaista henkilökohtaisen luettelosi tavoitetta. Se voi olla kuvia paikoista tai esineistä, valokuvia sinusta, numeroita (kuten palkkasi) tai jopa sanoja (kuten "inspiraatio" tai "ilo"). Kerää kaikki nämä kuvat ja kiinnitä ne näkyvään paikkaan. Voit kuvitella, kuinka paljon paremmin tämä inspiroi sinua kuin mikään paperilla oleva sanamuoto.

3. Juhli saavutuksiasi

Muista juhlia jokaisen tavoitteesi saavuttamista. Sillä ei ole väliä, oliko voitto iso vai pieni. Juhlistamalla jokaista saavutustasi, olipa se kuinka merkittävä tahansa, rakennat positiivisia onnistumisen tunteita, jotka auttavat sinua saavuttamaan asettamasi tavoitteet. Tämä tunne on loistava motivaatio matkalla kohti unelmia!

4. Valitse kenen kanssa kommunikoit

Äitisi oli oikeassa, vaikka hän ei selittänyt sinulle kaikkea. Valitse ystäväsi huolellisesti. Elämä on rajallista ja se kannattaa viettää saman ajattelutavan kanssa. Jos etsit inspiraatiota ja motivaatiota, vietä aikaa kohotettujen ja inspiroituneiden ihmisten kanssa. Energia on tarttuvaa ja alat pian ajatella kuin ystäväsi. Yritä valita ystäviä, jotka eivät ole vain "hyvällä aaltopituudella", vaan jotka ovat aidosti iloisia ja positiivisia. Kutsu tällainen ystävä illalliselle, juttele hänen kanssaan, mene juhliin yhdessä tai vain kahvikupilliseen - ilmennät ihmisiä, joiden kanssa kommunikoit.

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, inspiroi muita. Tulet hämmästymään, kuinka inspiroivaa on jakaa inspiraatiosi ja motivaatiosi. Lisäksi kun puet tunteesi sanoiksi, vahvistat niitä tunteita.

Harjoittele inspiraatiolihastasi kokeilemalla näitä yksinkertaisia ​​temppuja. Kun sinua ympäröivät vain motivoivat tekijät, kuvat ja kasvot, on paljon vaikeampaa eksyä harhaan. Ja itse polusta tulee hauskempaa ja helpompaa!

Kaikki ihmiset asettavat aika ajoin tavoitteekseen muuttaa jotain elämässään. Pääsääntöisesti suuret suunnitelmat tehdään loppuvuoden lopussa, ennen seuraavaa syntymäpäivää tai vakavan shokin jälkeen. Mutta valitettavasti kaikki eivät pysty pitämään itselleen annettuja lupauksia. Miksi tämä tapahtuu? Kuinka välttää se?

Aivojen inertia

Lopeta tupakointi, opi englantia, perusta oma yritys, harrasta urheilua – nämä ja monet muut tavoitteet ovat eri ihmisten asettamia. Eivätkä he vain muotoile niitä, vaan uskovat vakaasti muutoksen tarpeeseen ja lupaavat olla poikkeamatta suunnitelmistaan. Mutta vilpittömän tunteen jälkeen, että on aika ottaa ensimmäinen askel, tulee ajatus: onko tarpeen käyttää aikaa ja vaivaa tähän, koska voit elää näin.

Asiantuntijat sanovat, että ihmisen aivot on ohjelmoitu toistamaan, eli niillä on taipumus suorittaa samoja toimia. Harmaalla aineella on kuitenkin toinen ominaisuus - plastisuus, mutta toimiakseen aivot tarvitsevat kuudesta kymmeneen kuukautta työtä tiettyyn suuntaan.

Useimmat psykologit uskovat, että ihminen pystyy muuttamaan elämänsä parempaan suuntaan. Totta, se ei ole niin helppoa kuin miltä näyttää. Aivojen inertia häiritsee suunnitelman toteuttamista. Mutta luovuus ja halu oppia uutta auttavat. Lisäksi asiantuntijat neuvovat aloittamaan tiedon itsestämme. Eli ensinnäkin kannattaa ymmärtää tarpeesi ja toiveesi. Tämä auttaa määrittämään oikeat motiivit suunnitelmien toteuttamiselle ja poistamaan esteitä.

Hyvä alku

Psykologit suosittelevat kirjallisten suunnitelmien tekemistä. Samalla on tärkeää täsmentää strateginen tavoite ja jakaa se pienempiin tehtäviin. Toimintaohjelman kirjallinen toteutus antaa sinun päivittää sen oikeaan aikaan ja arvioida sen tulevaisuudennäkymiä.

Suunnitelma on parasta esittää taulukon muodossa, jossa on seuraavat sarakkeet: "Olosuhteet", "Ajatukset", "Tunteet", "Ongelmat", "Ratkaisut". Tämän jaon ansiosta on mahdollista systematisoida kaikki vaikeudet, joita syntyy matkalla tavoitteen saavuttamiseen. Viimeistä kiireellisten ongelmien ratkaisua koskevaa saraketta täytettäessä kannattaa etsiä uusia tapoja ja katsoa tilannetta epätavallisesta näkökulmasta eli haastaa itseään.

Älä peräänny

Riippumatta siitä, mitä unelmaa ihminen yrittää täyttää, hänen on vaikea tehdä se ilman uskoa itseensä. Itseluottamuksen ansiosta aivot saadaan pois pelon tilasta.

Kuten jo mainittiin, on tärkeää jakaa itselleen annetun lupauksen toteuttamisprosessi konkreettisiksi päätöksiksi. Joka päivä kannattaa maalata aikataulusi osoittamalla selkeä aikakehys. Suunnitelman toteuttaminen on tehtävä päivittäin. Kun muutoksista tulee osa Jokapäiväinen elämä niistä tulee tapana.

Heti matkan alussa kannattaa hyväksyä se tosiasia, että asetettujen tehtävien suorittaminen vaatii paljon vaivaa ja alkuinnostus katoaa nopeasti. Joskus näyttää siltä, ​​että kaikki ei mene niin kuin pitäisi. Vaikeimmissa hetkissä sinun tulee yhdistää mielikuvituksesi ja kuvitella valoisa tulevaisuus suunnitelman toteuttamisesta riippuen. On erittäin tärkeää antaa itsellesi luja sana - saavuttaa mitä haluat huolimatta omaa laiskuutta ja epäsuotuisat ulkoiset olosuhteet.

Päätökset, jotka henkilön on tehtävä toteuttaessaan suunnitelmiaan, eivät saa olla ristiriidassa hänen sisäisten periaatteiden kanssa. Tämä säästää hänet negatiivisia tunteita ja stressiä. On toivottavaa, että hahmoteltu suunnitelma on osa itsekehitykseen johtavaa polkua. Lisäksi tapahtuneita muutoksia arvioitaessa on oltava lempeä itseään kohtaan, eli virheisiin ei pidä jäädä, vaan epäonnistumisia on parempi käsitellä filosofisesti ja löytää voimaa jatkaa eteenpäin.