Мінезіңізді қалай толығымен өзгертуге болады. Кейіпкерді қалай өзгертуге болады? Қадамдық нұсқаулық. Мінез дегеніміз не

Жағымсыз мінез-құлық қасиеттері әрқашан бір қарағанда көрінетіндей жаман емес. Адамдар жаман болып тумайды, бірақ әртүрлі өмірлік жағдайларға байланысты солай болады. Ең бастысы, әрбір мінез-құлық қасиетінде тек тауып, дамыту қажет оң тенденциялар бар. Өзіңіздегі эмоциялар мен энергияны баспаңыз, өйткені олар бөгетпен жабылған өзен сияқты, ерте ме, кеш пе, олардың жолындағы барлық нәрсені бұзады. Оларды аз ғана күш-жігермен жаңа оң жолға салыңыз. Astro7 мамандарының кеңесі мінезіңізді өзгертуге көмектеседі.

Жағымсыз қасиеттерді түрлендіру

1. Ашкөздік

Материалдық сараңдық, шын мәнінде, білімге және рухани баюға деген құштарлықтың бұрмаланған түрі. Даналар мен әулиелерден дәйексөздер жинап, білім жинақтауға бағыттап, осы жағымсыз қасиетке айналдыру. Рухани прогресс сізді өмір бойы құрбан етуге тұрмайтын қарапайым нәрселерді ұмытуға мәжбүр етеді.

2. Жирену

Қиындық үшін өзіңізді ұрмаңыз. Бұл рухани және тән тазалығына бейімділіктің аз да болса әсірелеудің ортақ көрінісі. Тазалық - бақыттың ажырамас бөлігі, бірақ бақытты болу үшін тазалық жеткіліксіз. Бұл жағдайда мінезіңізді қалай өзгертуге болады? Сіздің жиіркенішіңізді қарапайым түсініктілікке айналдыратын рухани дамыған адамдармен көбірек сөйлесіңіз.

3. Ашу

Ашудың болуы сіздің рухани көшбасшылыққа бейімдігіңізді білдіреді. Бұған бейім адамдар біреудің өзін өте негізсіз ұстайтындай көрінгенде ашуланады. Сонымен қатар, мінез-құлық тізгінсіз ашуға ұшыраған адамның критерийлері бойынша негізсіз деп саналады және барлық басқа адамдар оны толығымен қалыпты деп санай алады. Мұнда сіз де пайда көре аласыз. Ненің жақсы, ненің жаман екенін түсіну үшін мінез-құлықты талдаңыз. Осы жағымсыз қасиетке, ашулануға, өз ақымақтығыңызға, деградацияға және өзін-өзі жоюға ұмтылуға бағыттаңыз.

4. Даңққұмарлық

Тиімді болуды қалаудың қорқынышты ештеңесі жоқ. Даңқ басқа адамдарды тартады, оларды өздерінің сүйікті пұттарының мінез-құлқын көшіруге мәжбүр етеді. Егер сіз атақ туралы армандасаңыз, ерте ме, кеш пе оған қол жеткізесіз. Бұл сіздің жанкүйерлеріңіздің қандай болатынына байланысты - жаман немесе жақсы көшбасшы болу. уағыздау жақсы қасиеттер, Сіз оларды қоғамға әкеліп, карма заңы бойынша өз «пайызыңызды» аласыз.

5. Қызғаныш

Егер сіз қызғанышқа бейім болсаңыз, мінезіңізді қалай өзгертуге болады? Және бұл тұр ма? Шын мәнінде, көреалмаушылықтың болуы сіздің жан дүниеңізде ұстазынан асып түсуді армандайтын идеалды студент екеніңізді айтады. «Сиқырлы соққы» алу үшін қызғаныштың «дұрыс» объектісін табу жеткілікті: 10 жыл бұрын қызықсыз жұмысты тастап, өз бизнесіңізді ашыңыз, спорт клубында жаттығуды бастаңыз және торттарды ұмытыңыз, лақтырыңыз. гардеробтың барлық қарапайым заттары және сізге лайық емес ерлер. Қарайсың, қызғануға тура келеді!

6. Сатқындық пен сатқындық

Егер сіз сатқындық пен сатқындыққа қабілетті болсаңыз, онда сіз ең жақсысы үшін ең жаманынан қалай бас тартуды білесіз. Негізінде, бұл жерде ештеңе жоқ. Қай уақытта да жамандықтан бас тартып, жақсы нәрсенің пайдасына қарайтын адамдар парасатты саналған. Әрине, сіздің әрекетіңіз сырттан сатқындық пен сатқындық сияқты көрінуі мүмкін, бірақ шын мәнінде сіз өз игілігіңіз үшін әрекет ете аласыз. Қалай болғанда да, әдептілік шегін сақтауға тырысыңыз және адамды тым қатал түрде қабылдамаңыз. Кез келген дерлік қарым-қатынас достық нотада аяқталуы мүмкін.

7. Сын

Егер сіз сынды дұрыс қолдануды үйренсеңіз, өзіңізге көп пайда әкеледі. Сыншылар басқаларға көрінбейтін ең кішкентай бөлшектерді көреді. Назарларыңызды жаман оқиғалардан жақсы оқиғаларға ауыстыра отырып, көктемде алғашқы жапырақтардың қалай гүлдейтінін, көбелектер қалқып, құстардың ән салғанын көресіз. Сіз кез келген мәселені шеше аласыз, кез келген тығырықтан жол таба аласыз. Барлық мәселе - назар аударуды өзгерту.

8. Жалқау

Тағы бір танымал жағымсыз қасиетмінез – жалқаулыққа бейімділік. Дегенмен, жалқаулар шыдамды. Олар қажетсіз әрекеттерді жасамау үшін бәріне шыдайды. Сондықтан, егер сіз патологиялық жалқау болсаңыз, жоқшылық пен қиыншылықтың жолын таңдауда еркін болыңыз. Қандай жағдай болмасын, сіз мақсатыңызға жетесіз, таңдаған бағытта табысқа жетесіз.

9. Мақтану

Өзіңіздің жеке жеңістеріңіз, Кот-д'Азурдағы эксклюзивті демалыстарыңыз және қаладағы ең жақсы спорт клубының мүшелігі туралы басқаларға айтқыңыз келе ме? Сіз мақтаншақсыз. Бірақ мақтанудың еш айыбы жоқ. Дұрыс түрлендіру арқылы сіз идеалды уағыздаушы немесе идеологиялық шабыттандырушы боласыз. Сіздің жеке жетістіктеріңіз туралы әңгімелеріңіз басқа адамдарды шабыттандырады, олардың табысқа ұмтылуға деген ұмтылысын оятады.

10. Өзімшілдік

Эгоизмді тану оңай - сіз жеке мүдделермен, армандармен және тілектермен айналысасыз. Жеке хоббилер мен демалыс күндеріне арналған жоспарлар, әділетсіз бастықтар мен махаббаттағы құлдыраулар туралы бірнеше сағат сөйлесуге дайын. Алғашында достарыңыз бен әріптестеріңіз сізді қызығушылықпен тыңдайды, бірақ уақыт өте олар сіздің көз алдыңызда шашырап кетеді. Эгоизм жағдайында мінезіңізді қалай өзгертуге болады? Бұл қасиетті өзгерту үшін басқаларды тыңдау жеткілікті. Әр адамның өзіне ғана тән тілектері мен қызығушылықтары, дүниетанымдық көзқарастары бар жарқын тұлға екеніне таң қаласыз.

Ақыр соңында, құнды кеңес. Сіз қалаған қасиеттерге ие отбасыңызбен, достарыңызбен және әріптестеріңізбен араласыңыз және жағымсыз қасиеттерді көрсететіндерден аулақ болыңыз. Негативтілікке салынбаңыз және жаман мінезді қабылдамаңыз.

Әрбір жеке тұлғаның мүлде басқа мінезі бар. Сіз тек сыртқы түрімен ерекшеленетін бірдей тұлғаларды ешқашан таба алмайсыз. Егер сіздің мінез-құлқыңыз бен әдеттеріңіз сізді және айналаңыздағы адамдарды мазаламаса, онда сіз өзіңізді және мінезіңізді қалай өзгерту керектігін ойламайсыз. Бірақ белгілі бір темперамент өмірге араласатын кездер болады.

Адам бойындағы тұлғалық қасиеттердің пайда болуы

Мінез адам бойында генетикалық жолмен берілмейді, ол жүре пайда болатын құбылыс. Ол нәресте туылғаннан кейінгі алғашқы айлардан бастап қалыптаса бастайды. Мұнда басты рөлді айналасындағылардың мінез-құлқын көшіретін баланың қарым-қатынасы ойнайды.

Белсенді қалыптасу жасы тән ерекшеліктеріБаланың жеке басы 2 жастан 10 жасқа дейін. Бұл кезеңде балалар бір-бірімен, ата-аналармен қарым-қатынас жасайды. Олар жаңа жетістіктерге, тәжірибе жинақтауға ашық. Олар құрдастардың бір-бірімен қалай сөйлесетінін, ата-аналардың басқа балалармен қалай сөйлесетінін, ата-аналардың бір-бірімен қалай сөйлесетінін көреді. Бұл кезде бала іс-әрекеттер мен сөз тіркестерін көшіріп алады, сондықтан ата-ана баланың көзінше көп сөйлемеу немесе көп жасамау үшін үнемі өзін бақылауы керек.

Мектеп жасына дейінгі бала және оның мінезі

Мектепке дейінгі жаста балада ең алдымен мейірімділік немесе қоршаған әлемге, жануарларға, адамдарға теріс көзқарас, сезімталдық пен көпшілдік байқалады. Немесе өзімшілдік, оқшаулану және немқұрайлы көзқарас көрінеді. Нәрестенің санасына неғұрлым көп салынса, соғұрлым жақсы. Сапаларды бекіту ғибратты ойындарда, кітап оқуда, үй шаруасында болады.

Бала бойында мейірімділік, өзара көмек, жауап беру, жанашырлық қасиеттерін дамытқыңыз келсе, үйге көшеден жануар әкеліңіз. Оны тамақтандырыңыз, емдеңіз, жуыңыз, кіші інілерімізге мейірімділік танытыңыз. Кемпірді жолдың арғы бетінен жылжытыңыз, азық-түлікке бірнеше ондаған сом жетіспейтін дүкендегі қартқа ақша қосыңыз. Балалар ата-анасының әрекетін губка сияқты қабылдайды. Кейіннен олар дәл солай қайталайды. Дұрыс тәрбие – жақсы қалыптасқан мінездің кілті.

Мектеп оқушысы және оның мінезі

Мектеп оқушылары қоршалған көп саныадамдар: бұл мұғалімдер, сыныптастары, достарының ата-аналары және т.б. Бұл кезеңде белсенді әлеуметтік даму. Жеке қасиеттердің қалыптасуына баланың қоршаған ортасы: құрбылары мен мұғалімдерінің онымен қарым-қатынасы үлкен әсер етеді.

Бала басқалардан артта қалмауға тырысады. Ал үлгерсе, оқуда да үлгереді, кейде тіпті сыныптастарының алдында, оның бойында жетістікке жетеді. Егер керісінше болса - ол нашар оқиды, кейбір тапсырмаларды түсінбейді, басқаларға қарағанда нашар оқиды, оның бойында комплекстер дамиды. Уақыт өте келе ол мүлдем тырысуды тоқтатады, сондықтан оның жеңіліске айналу мүмкіндігі бар.
Егер ата-аналар болашақта жасөспірімдік жаста мінез-құлық проблемаларын қаламаса, мұндай кешендер бүршікте басылуы керек. Бұл кезде бала физикалық түрде қалыптасады, оның гормоналды фоны өзгереді, психикасы тұрақсыз. Мінез-құлықтың, батыл істердің күрт өзгеретін кезі.

Жоғары сыныптарда, әдетте, кейіпкер толығымен қалыптасады, тек ерекшеліктер бекітіледі. Бала өмірден не қалайтынын біледі, өзін жаңа талпыныстарда сынап көреді.

Адамның мінезі сәби кезінен мектеп бітіргенге дейін (шамамен 18 жасқа дейін) қалыптасады. Іс жүзінде түбегейлі өзгерістер жоқ. Тек бір немесе басқа бағытта кейбір бұрмаланулар бар.

Бала мектеп жылдарында негіздерді және бекітуді алады, ал оқудың соңында ол жетілген тұлғаға айналады.

Өзіңізді және мінезіңізді қалай өзгертуге болады

Кейбір мінез-құлық қасиеттері бізге өмір сүруге жиі кедергі жасайды. Бұл қарсы жынысты тануға кедергі келтіретін шамадан тыс ұялшақтық болуы мүмкін. Немесе үйде және жұмыста үнемі хаоста көрінетін абайсыздық, бұл әріптестер мен бөлмедегілерге ерекше ұнамайды. Қызығушылығы да әрқашан оң нәтиже бермейді. Өміріне никель итерілгенін бәрі бірдей ұната бермейді. Өмірімізді жақсарту үшін өзімізді және мінезімізді өзгерткіміз келетін кездер болады. Ал мұны қалай істеу керек, өйткені кейіпкер жылдар бойы қалыптасқан. Мұны істеу өте қиын, бірақ мүмкін.

оң көзқарас

Өзіңіздегі бір нәрсені өзгерту үшін алдымен сіз қандай өмірді елестететініңізді, онда не болғыңыз келетінін және ең бастысы кім екенін елестетуіңіз керек. Сізді қандай адамдар қоршайды, сізде не болады. Егер сіз өмірдің ыдырауы деп ойлауға дағдыланған болсаңыз, ол солай болады. Позитивті жағын баптаңыз, бойыңыздағы талантты ашыңыз. Ойыңызды өзгерту қиын, бірақ қызықты әдіс бар. Ақшаны байлайтын резеңке жолақты алыңыз. Оны білегіңізге қойыңыз. Басыңызда ой пайда болған сайын, дұрыс созылған резеңке таспамен басыңыз және жақсылық туралы ойлаңыз. Маған сеніңіз, сезімдер жағымды емес. Уақыт өте бұл әдетке айналады, ойлар ақырындап жақсылық жағына көшеді.

үлгі

Жоқ, ол үшін тотықұсқа немесе маймылға айналып, біреуге еліктеудің қажеті жоқ. Өзіңізге кумир, адам эталоны, қандай болғыңыз келетінін ойлап табыңыз. Мүмкін бұл теледидар жұлдызы, кино актері немесе көшенің арғы жағындағы пәтердегі көрші болуы мүмкін. Ашу, ашу немесе басқа жағымсыз сәттерде бұл адамды елестетіп, оның сіздің орныңызда қалай әрекет ететіні туралы ойланыңыз.

Өзіңді сүй

Көптеген күрделі табиғатқа байланысты ол нәтиже бермейді. Бірақ бұл дұрыс емес мінез, кез келген адам өзін жақсы көруі керек. Бірақ өзіңізге көмектесу үшін күнде таңертең айна алдында өзіңізді қалай жақсы көретініңізді, минут сайын жақсарып келе жатқаныңызды (мейірімдірек, көңілдірек, жігерлірек, сенімдірек және т.б.) айтып автотренинг жасаңыз. Бірақ нарциссистік нарциссистке айналмаңыз. Сіз жаңа адам жасағыңыз келеді, жасауды үйреніңіз, жасаушы, суретші болғыңыз келеді.

Талдау

Біздің басымыздан күнделікті болып жатқан жағдайлар. Әдеттен тыс нәрсе сирек кездеседі. Сондықтан уақыт өте келе біз ұқсас жағдайларға бірдей жауап беруді әдетке айналдырамыз. Сіздің мінез-құлқыңызды бақылау үшін, жұмыстан кейін кешке, естеліктер әлі жаңа болған кезде, әрбір жағдайды және өзіңізді қалай ұстағаныңызды жазыңыз. Бұл айналада болып жатқан жағдайға реакцияны талдауға және ненің дұрыс емес екенін, нені өзгерту керектігін және нені жақсарту керектігін түсінуге көмектеседі. Идеал болу үшін жұмыс істемейді, бірақ өзін түзету ешкімге зиян тигізбейді. Бірінші түзетілетін белгілерді өсу ретімен орналастырыңыз. Мысалы, үздік 10!

Әдет

Өзіңізді және мінезіңізді өзгерту үшін сіз бұл процесті әдетке айналдыруыңыз керек. Сіз айналаңызда ештеңені байқамай, жылдар бойы бірдей нәрсені істеп жүрсіз, содан кейін кенеттен күрт өзгеруге шешім қабылдадыңыз. Бұл жұмыс істемейді. Сіз әрекет ететін нақты жоспар жасаңыз, өзіңізді ынталандырыңыз. Айқын бақылау – табыстың кілті. Әрекет әдетке айналуы керек.

Өзіңді өзгерткенде, өз өміріңді мойындамайсың. Ол сенімен бірге өзгереді, тек оны қалау керек.

Мен әрқашан мінез адам өміріне қалай әсер етеді деп ойладым. Көп таныстар өмірде жолы болып, реті түзу, аяғынан нық тұрып: жұмысы бар, отбасы бар, балалары қуантады. Ал басқалары жай ғана бақытсыз: олар жұмыс таба алмайды, ал отбасында бірдеңе дұрыс емес. Әркімнің өз мінезі, өз тағдыры бар – мен мұны анық түсіндім. Оның өміріндегі әркім әртүрлі жолдармен қол жеткізеді: біреу табанды, біреу байқамайды, ал біреу мүлдем бәріне бей-жай қарайды.

Идеал адамдар бар деп айта алмаймын. Мүмкін мен скептик те, пессимист те шығармын, бірақ мен адамдардың жағымсыз жақтарын көремін, егер олар жақын немесе туыстар болса, мен оларға жиі түсініктеме беремін. Менің де жағымсыз жақтарым бар, бірақ шындыққа көз жүгіртсеңіз, мұның бәрі қуаныш пен қуанышты сәттерден бөлек, менің өмірімдегі келеңсіздіктердің көп болуынан.

Мінез дегеніміз не

Мен үшін құпия емес, адамның өмір сүру сапасы, оның бақыты мен табысы толығымен оның мінезіне байланысты. Өйткені, мен жоғарыда айтқанымдай, тағдыр әртүрлі жолмен дамиды. Тіпті бірдей қабілеттері бар адамдарда ақыр соңында бар әртүрлі нәтижелер. Мен неге апарып жатырмын? Адамдар өздерінің амбициялары мен мінездерінің арқасында әртүрлі жетістіктерге жетуіне.

бері мектеп оқулығы«кейіпкер» терминінің көптеген анықтамалары бар екенін білеміз. Менің түсінігімде мінез – қоғамда, отбасында, әр түрлі өмірлік жағдайларда қарым-қатынаста көрінетін адамның әртүрлі қасиеттерінің белгілі бір жиынтығы. Бұл қасиеттер басқа адамдарға, өмірге, өзіне деген көзқарасты анықтайды. Және осы көзқарасқа қарап, біз адамның қандай мінез-құлық бар екенін анықтаймыз. Әрине, мен психолог емеспін, бірақ бұл менің «кейіпкер» термині туралы түсінігім.

Мінездің өзгеруі

Мен әрқашан психологияға қызығушылық танытқанмын. Мектепте оқып жүрген кезімде мен онымен жақынырақ таныстым. Дегенмен, психология мен психологиялық жағдаяттар менің өмірімде әрқашан болды. Оқуда да, мансабымда да бәрі жақсы өтті. Ал жеке өмірі бір жерде қалмады. Неге екені белгісіз, өзімді үнемі кінәлі сезінетінмін: егер жігіттер кетіп қалса, бұл менің кінәм; егер қыздар дос болмаса, бұл менің кінәм. Сосын мен бәрінен шаршадым, белгілі болғандай, мен «дұрыс емес» адамдарға тап болдым. Бірақ мен бұған бірден көз жеткізе алмадым.

Мен жақсартуға ұмтылдым, мінезімді өзгерткім келді, өйткені мен бәріне мен және менің кейіпкерім кінәлі деп ойладым. Иә, жасырмаймын, өмірімді жақсы жаққа өзгерткім келді, кейбір қасиеттерді өзгерткім, кемшіліктерді ізгілікке айналдырғым келді. Мен үшін өмір бұрын елестеткендей болмады, мен өз бақытымның ұстасы екенімді түсіндім, оны басқа біреу емес, мен жасау керек.

Мінездің өзгеруіне қарай қадамдарым

Мен өзіме байыпты қарауды шештім. Мен жаңа нәрсені қатты қаладым: жетістіктер, табыс, сәттілік, жаңа адамдар және жақсы таныстар. Міне менің қадамдарым:

Өзіме ұнамайтын және өзгерту керек қасиеттер.

Иә, өз-өзіңе үңілу оңай емес, бірақ мен бір парақ қағазды 3 бағанға салып, оның біріншісіне өз кемшіліктерімді жаздым. Менде бұл: депрессияға бейімділік, оқшаулану, мақсат сезімі емес.

Еңбекке айналдыру.


Бұл екінші баған. Мен өзімнің кемшіліктерімді абыройға түсіріп, осы мәселені түсінуім керек. Өзіңіздің кемшіліктеріңізді өзіңізге қанағаттанбау үшін емес, тек оның себебін анықтау үшін өз бір бөлігі ретінде қабылдау маңызды. Мен көптеген себептерге байланысты депрессияға бейіммін. Біздің отбасымызда бәрі әрқашан бұлтсыз емес, мен жиі депрессиялық күйде боламын.

Шешімдер.


Мен кім болғым келетінін және қалай бір бола алатынымды елестетемін. Менің депрессияға бейімділігіме қарама-қарсы нәрсе - өмірден, әрбір кішкентай нәрседен және оның әрбір көрінісінен ләззат алу қабілеті. Мен тек қуанышты сәттерді ғана емес, олардың қабылдауын да елестетемін. Өйткені, сіз де әртүрлі жолдармен қуана аласыз. Мен күнделік жүргізе бастадым, онда менің өмірлік жоспарларым пайда болды. Сондай-ақ ол дәптер бастады, оған белгілі өлеңдер мен өз шығармаларынан жазылған өлеңдер жазды.

Оқшауланғаныма қарама-қайшы, мен көпшілдік пен ашықтықты жаздым. Мен күйеуіме көбірек сене бастадым және жауап ретінде солай сезіндім. Мен онымен өз проблемаларым туралы көбірек сөйлесе бастадым, бірақ бұл жерде нюанс мынада, мен шағымданбаймын, бірақ мен бөлісемін, айтамын және біз бірге проблемалардан шығудың ықтимал жолын іздейміз.

қорытындылар


Мен түрлі өмірлік жағдайларды, одан шығудың дұрыс жолын елестететінмін. Мінезімді осылай өзгерткеннен кейін маған адамдармен араласу ғана емес, өзімді сезіну оңай болды. Мен жайбарақат және бәріне сенімді болдым. Менің жүйем сізге көмектеседі деп үміттенемін.

Ал кейіпкерді өзгертудің қандай әдістері бар?

Ең жақсы мақалаларды алу үшін Алимероның парақшаларына жазылыңыз.

Психологтардың пікірінше, адамның мінезі – адамның айналасындағы барлық нәрсеге қатынасын анықтайтын және оның іс-әрекетінде көрінетін жеке қасиеттерінің жеке жиынтығы.

Мінездің ең негізгі, негізгі қасиеттері ерте балалық шақта қалыптасады, 5-6 жаста баланың жеткілікті дамыған мінезі бар деп сенімді түрде айтуға болады. Бала өмірінің екінші жылында үлкендерге ерік-жігерлі қасиеттерді көрсетеді, ал 3-4 жаста баланың іскерлік қасиеттері қалыптаса бастайды.

Коммуникативті бейімділіктің барлық белгілері 4-5 жаста, бала басқа балалар тобында рөлдік ойындарға белсенді қатыса бастағанда пайда болады.

Мектепте оқып жүргенде мінездің қалыптасу процесі жалғасады, бірақ төменгі сыныптағы оқушыға ата-аналар мен мұғалімдер барынша ықпал етсе, орта сыныптан бастап бала өз құрбыларының пікірін көбірек тыңдайды, бірақ жоғары сыныптарда ересектердің бағалары мен ұсыныстары қайтадан маңызды болады.

Бұл жас кезеңінде жас жеткіншекке бұқаралық ақпарат құралдары да айтарлықтай әсер етеді.

Болашақта кейіпкер жеке кездесулер, басқа адамдармен қарым-қатынас негізінде біршама өзгереді, егде жаста тұлғаның кейбір қасиеттері қайтадан өзгереді, бірақ басқа себептермен.

50 жаста адам өткен мен болашақтың шекарасында тұрғандай сезінеді, ол енді өзінің болашақ өміріне үлкен жоспарлар құрмайды, бірақ естеліктерге толықтай ену әлі ерте. 60 жастан кейін адам өткеннің де, бүгінгінің де толық құндылығын анық сезінеді, оның ойлауы мен іс-әрекетінде баяулық пен өлшемділік бар, тіпті егер мұндай қасиеттер бұрын тән болмаса да.

Ересек адам мінезін өзгерте ала ма?

Отыз жастан кейін мінездегі түбегейлі өзгерістер өте сирек кездеседі, бірақ өзіңізді өзгертуге ешқашан кеш емес. Адам өмірінің кез келген сәтінде өзінің мінезінің өзіне ұнамайтын қасиеттеріне әсер ете алады, бұл үшін көптеген әдістер бар, бірақ ең бастысы - өзгерту туралы шешім ерікті және саналы болуы керек.

Мұндай жағдайда жүйелі тәсіл көп көмектеседі. Бөлек қағаз парағында тітіркенуді тудыратын мінез-құлық белгілерін жазып алу керек және әрқайсысының алдында олардың өздерін көрсететінін жазу керек. Жазылғанның бәрін өлшеп, адамға өзін-өзі бақылау және оның тарапынан келесі жағымсыз әрекеттердің алдын алу оңайырақ болады.

Мінезді қалыптастыру процесі ұзақ, күрделі, жағымсыз қасиеттерден арылу оңай болмайды, бірақ бәрібір мүмкін және адам шешім қабылдағаннан кейін бірінші аптада ерекше ыңғайсыз сезінеді. Қажет емес мінез-құлық қасиеттерін бақылау әдетке айналған кезде, сіздің мінез-құлқыңызды бақылау оңайырақ болады, ал адамның өзі оның өмірі мен жақындарының өмірі жақсы жаққа қалай өзгеретінін байқамайды.

Кейіпкер дегеніміз не?

Характер (Charakter) грек тілінен аударғанда – белгі, ерекшелік, белгі. Бұл сөздің мағынасынан қазірдің өзінде адамның мінезі тұлғаның ерекшеліктері мен өзіндік ерекшелігінің тұрақты жүйесі ретінде қарастырылады деген қорытынды жасауға болады.

Психология тұрғысынан мінез - бұл адамның мінез-құлқында көрінетін және оның қоршаған ортаға қатынасын анықтайтын тұлғалық қасиеттердің жеке жиынтығы.

Мінез – адамның белгілі бір жағдайларда тұрақты реакцияларының, мінез-құлқының стандартты үлгілерінің және әртүрлі жағдайларға жауап беруінің жиынтығы.

Мінез адамның темпераменті мен оның ерекшеліктерімен тығыз байланысты. Белгілі бір дәрежеде темперамент кейіпкердің құрамдас бөліктерінің бірі болып табылады, өйткені. ол адам реакцияларының көріну формасын, оның психикалық процестерінің динамикасын анықтайды.

Ал темперамент адамның туа біткен қасиеті болса, мінез өзгермейтін қасиет емес. Мінез адамның ақыл-ойының, өмір тәжірибесінің, тәрбиесі мен жақын ортасының әсерінен қалыптасады.

Мінезді мүлде өзгерту мүмкін бе?

Жоғарыда айтылғандарға сүйене отырып, кез келген кейіпкерді өзгертуге болады, бірақ кез келген адамды емес. Адамның мінезін шын қаласа және оның мінезін жақсартуға ұмтылса ғана өзгертуге болады. Әрбір адам өмірінде кем дегенде бір рет өзгергісі келеді, жақсырақ болғысы келеді, мінезін жақсы жаққа өзгертеді.

Мінезді қалай өзгертуге болады?

Әрине, мінезіңізді бірден және бірден түбегейлі өзгерту мүмкін емес. Мінезіңізді өзгерту үшін кейіпкеріңіздің белгілі бір қасиетін өзгертуден бастау керек.

Әр адамның мінезінде жалпы белгілер топтарын ажыратуға болады. Топқа бөлудің ең айқын тәсілдерінің бірі Б.М. Теплова

Б.М. бойынша мінез-құлық белгілерінің төрт тобы. Теплова

Бірінші топты тұлғаның психикалық негізін құрайтын жалпы сипаттағы қасиеттер құрайды. Бұл адалдық, адалдық, батылдық және, әрине, олардың антиподтары сияқты тұлғалық қасиеттер: қорқақтық, шыншылдық.

Екінші топқа адамның басқа адамдарға қатынасы көрінетін мінез белгілері жатады. Мысалы, көпшілдік пен оқшаулану, мейірімділік пен дұшпандық, зейінділік пен енжарлық.

Мінез белгілерінің үшінші тобы адамның өзіне деген қатынасын білдіреді. Оларға тәкаппарлық пен мақтаншақтық, менмендік, менмендік және өзін-өзі бағалау, адекватты мақтаныш жатады.

Мінез белгілерінің төртінші тобы адамның еңбекке деген көзқарасын көрсетеді, яғни еңбекқорлық пен жалқаулық, қиындықтардан қорқу және оны жеңудегі табандылық, белсенділік пен бастамасыздық.

Басқа ғалымдар адам мінезінің барлық қасиеттерін қалыпты және қалыптан тыс деп бөледі. Психикалық сау адамдарға тән қасиеттер қалыпты, ал психикалық ауруы бар адамдарда қалыптан тыс қасиеттер.

Бір қызық мінез-құлық белгілері қалыпты және қалыпты емес адамдарға да қатысты болуы мүмкін. Бұл белгінің адам мінезінде қалай көрінетіні анықтаушы фактор болып табылады. Мысалы, күдік мүлдем сау және түсінікті болуы мүмкін, бірақ ол басым болған кезде паранойя туралы айтуға болады.

Мінезіңізді қалай өзгертуге болады?

1. Сіз бөлгіңіз келетін кейіпкерлердің қасиеттерін анықтаңыз. Оларды жазып алыңыз. Бастау үшін кейіпкеріңіздегі кез келген қарама-қарсы қасиеттерді қалыптастыру жоспарын құрыңыз.

2. Мінезіңізді өзгерту үшін өз іс-әрекетіңізді талдауды үйреніңіз. Өйткені, сіздің бүкіл мінезіңіз мінез-құлқыңыздан көрінеді. Егер сіз адамдармен жақсырақ қарым-қатынаста болғыңыз келсе, осы мінезді көрсететін жағдайлар туралы ойланыңыз. Осындай жағдайды өзіңізге жасаңыз және оны мінезіңізде түзету үшін мейірімділік танытыңыз. Сіз қаншалықты жиі жаттығатын болсаңыз, соғұрлым қажетті кейіпкердің қасиеті оның бойында тезірек тамыр алады.

3. Адамдардың көпшілігі өзінің мінезін өзгерткісі келеді және ұқсас мінезге ие болу үшін басқаларға еліктеп жатқанын түсінбейді. Сіз ешқашан басқа адам сияқты мінезге ие бола алмайсыз, тек уақытыңызды босқа өткізіңіз. Өзіңіздің жеке қасиеттеріңізді және ешкімге ұқсамайтын ерекше мінез-құлық қасиеттеріңізді бағалауды жақсырақ үйреніңіз.

4. Сіздің кейіпкеріңіздің барлық мүмкін болатын артықшылықтарын табыңыз, содан кейін жағымсыз сипаттарды оңай өзгертуге болады, бірақ тез емес. Өзіңізді бүгіннен бастап, осы дүниеде қандай болсаңыз, солай сүюді және құрметтеуді үйреніңіз. Бірақ сонымен бірге өзгеруді және жақсырақ болуды тоқтатпайды! Сәттілік және барлық жақсылық!