Esitys "Terveyttä säästävien tekniikoiden soveltaminen V. Bazarnyn metodologian mukaan." Terveyttä säästävän teknologian hallinta V.F. Bazarny Motoriseen toimintaan luokassa, käytä

Jos haluat käyttää esityksen esikatselua, luo Google-tili ja kirjaudu sisään siihen: https://accounts.google.com


Dian kuvatekstit:

Terveyttä säästävät tekniikat. V.F. Bazarnyn menetelmä Kokoanut opettaja-puheterapeutti Pomorina N.V. Lokakuu, 2013 GBDOU päiväkoti nro 2 yhdistetty tyyppi Petrodvortsovon alueella Pietarissa

”TERVEYS on voimavaraa: immuuni-, suojaa-, fyysinen ja henkinen. Ja niitä ei anneta alun perin, vaan ne palautetaan koulutuslakien mukaisesti. Ja kasvatustiede on pedagogiikka” - V.F. Bazarny

Bazarny Vladimir Filippovich - tiedemies, lääkäri, muusikko ja innovatiivinen opettaja, Moskovan alueen hallinnon kasvatusfysiologisten ja terveysongelmien tutkimus- ja kehityslaboratorion johtaja (Sergiev Posad), lääketieteen tohtori, Akatemian täysjäsen Luova pedagogiikka, Venäjän federaation yleissivistävän koulutuksen kunniatyöntekijä. Tieteen uuden suunnan – terveydenkehityspedagogian – perustaja. Yhdessä oppilaidensa kanssa hän loi teorian "aistien vapaudesta ja psykomotorisesta emansipaatiosta". Bazarny Vladimir Filippovich

Metodologia V.F. Bazarny on ainoa terveyttä kehittävä tekniikka, jonka Lääketieteellinen tiedeakatemia on tunnustanut tieteelliseksi löydökseksi, patenteilla ja tekijänoikeuksilla suojattu, Venäjän federaation terveysministeriön laitosten RAMS, RAS hyväksymä, hallituksen hyväksymä yleisenä liittovaltion ohjelmana, ja sitä on testattu käytännössä 28 vuoden ajan yli tuhannen päiväkodin ja koulun pohjalta, sillä on Venäjän federaation terveysministeriön terveys- ja epidemiologinen päätelmä ja sen avulla voit rakentaa koulutusprosessia kehon pystysuoran perusta lapsen liikkuvuuden mukaisesti ja antaa myös taatun tuloksen lasten terveyden parantamisesta yleensä. Metodologia V.F. Bazarny

V. F. Bazarnyn terveyttä säästävässä tekniikassa käytetyt tärkeimmät menetelmät ja tekniikat ovat: Asennon dynaamisen muutoksen tila. Harjoituksia silmän ja käden koordinaatioon. Visuaalisen koordinaation harjoittelu tukevia visuaalisia motorisia liikeratoja (oftalmiset simulaattorit). Lihas-kehon koordinaatioharjoitukset. Dynaaminen asennonmuutostapa: V.F. Bazarnyn terveydenhuoltojärjestelmän perustana on asennonvaihtojärjestelmä, erityisesti lasten siirtäminen "istuvasta" asennosta "seisoma-asentoon". Tämä on yksi ei-huumemenetelmistä oppilaiden terveyden korjaamiseksi. Suurin sallittu aika yhdessä asennossa on 20-25 minuuttia. "Älä pakota minua istumaan!" - Bazarnyn käsky. Lapsen, varsinkin pojan, tulisi liikkua 4-6 kertaa enemmän.

"Liike on ilmaa, ja ilman ilmaa me tukehdumme", kirjoitti V. F. Bazarny. Siksi yhteiset koulutustoimet lasten kanssa jatkuvassa liikkeessä mahdollistavat visuaalisten ja motoristen reaktioiden kehittämisen lapsilla, erityisesti suuntautumiseen avaruudessa, mukaan lukien reaktio äärimmäisiin tilanteisiin, luovat olosuhteet yksilöllisen ja ikään liittyvän ilmentymiselle. ja luovat luottamuksen ilmapiirin, joka palvelee jokaisen lapsen optimaalista yleistä kehitystä. "Dynaaminen asennonmuutos" -tila lisää kehon yleistä vastustuskykyä tartuntataudeille, ehkäisee likinäköisyyttä, varmistaa kehon sydän- ja verisuonijärjestelmän optimaalisen toimintatilan sekä stabiloi keskushermoston viritys- ja estoprosesseja. Toteuttaakseen asentojen dynaamisen muutoksen tilan V.F. Bazarny tarjoaa:

1. TYÖPÖYDÄN KÄYTTÖ 2. ja mahdollisuuksien mukaan – VAIHDA LASTEN ASENTOA: pöydissä – istuen, seisoen; matolla - istuen, seisten, makuulla; Lapset voivat seistä hierontamatoilla sukissa ja seisoessaan kuunnella arvoituksia, tarinaa, satua, osallistua mielenlaskuihin ja ratkaista loogista ongelmaa.

Tällä järjestelmällä on myönteinen vaikutus seuraaviin tekijöihin: fyysisen ja henkisen toiminnan ylläpitäminen henkisellä alueella; sillä on korkeat fyysisen terveyden kehityksen indikaattorit; immuunijärjestelmä kasvaa; kasvuprosessit paranevat; kaikkien elinten koordinaatio kehittyy (visuaalinen-manuaalinen, kehon koordinaatio, psykoemotionaalinen); alhainen pään kaltevuus vähenee.

Visuaalisen koordinaation harjoitukset Aisti-koordinaatioharjoittelumenetelmät vaihtuvilla visuaalisen signaalin kaavioilla (kuvat, numerot, kirjaimet, geometriset muodot kulmissa) "Ei estettä silmälle!" - toinen V.F. Bazarnyn periaate. Neljässä yläkulmassa on figuratiivisia juonikuvia. Nämä ovat kohtauksia saduista, maisemia luonnosta, eläinten elämästä.

Lapset, jotka seisovat vapaasti hierontamatoilla, alkavat kiinnittää katseensa elävästi käskyyn vastaavaan numeroon, kuvaan, väriin. Laskentatila asetetaan satunnaisessa järjestyksessä ja vaihtuu 30 sekunnin kuluttua. Harjoituksen kokonaiskesto on 1,5 minuuttia. Lapset tekevät käännöksiä suurella mielenkiinnolla hyppääessään taputtamalla; tämä aiheuttaa positiivisen tunnepurkauksen.

Tällaisten harjoitusten vaikutus: tällä harjoituksella on myönteinen vaikutus visuaalisten motoristen reaktioiden kehittymiseen; orientoitumisnopeus avaruudessa sekä reagointi elämän hätätilanteisiin; lapset kehittävät visuaalis-motorista hakutoimintaa sekä visuaalis-manuaalista ja kehon koordinaatiota; lapsista tulee valppaita ja tarkkaavaisia. On erittäin tärkeää, että jokainen lapsi on omalla työetäisyydellä, jonka silmälääkäri määrittää vuoden alussa molempien silmien näöntarkkuus- ja taittotutkimuksen tulosten perusteella. Silmien voimistelu parantaa paitsi näköä, myös harjoittelee kasvojen lihaksia, millä on positiivinen vaikutus nivellaitteeseen.

Työskentelytapa oftalmisella simulaattorilla Lapset seisovat hierontamatoilla kädet eteenpäin ojennettuina musiikin tahdissa. Lapset seuraavat vuorotellen liikeratoja etusormillaan ja samalla jäljittävät niitä näköelimillään, vartalollaan ja käsivarsillaan. Sitten he piirtävät kuvitteellisen kaavion kattoon, mutta laajemmalla laajuudella ja suuremmalla liikealueella. NÄKÖMOOTTORIEN RAJOJEN JÄRJESTELMÄ Visuaalisen koordinaation koulutus visuaalisia motorisia liikeratoja tukevien (oftalmististen simulaattorien) avulla

Tämä harjoitus tehdään usein lasten ponnistelua vaativan työn jälkeen, koska... Harjoitus lievittää täydellisesti jännitystä, rentouttaa, lievittää henkistä väsymystä ja liiallista hermostuneisuutta. Edistää hyvää tahtoa, parantaa harmonia- ja rytmitajua sekä kehittää silmän ja käden koordinaatiota. Lihas-vartalo-koordinaatioharjoituksia Harjoittelu suoritetaan visuaalisen materiaalin liikkuvana tilassa, jatkuvasti etsimällä ja suorittamalla lasten huomiokykyä aktivoivia tehtäviä. Kaikenlaiset kortit voivat päätyä minne tahansa ryhmässä. Lapset etsivät niitä ja vaihtavat näin näkemyksensä läheltä pitkän matkan ja päinvastoin. Esimerkiksi opettaja näyttää didaktista materiaalia ensin lähietäisyydeltä ja siirtyy sitten vähitellen pois lapsista harjoittaen siten silmälihaksia.

"ANTURIRISTIÄ" käytetään fyysiseen toimintaan oppitunnin aikana.

"Sensoriset ristit" ripustetaan kattoon ryhmässä. Niihin on kiinnitetty erilaisia ​​esineitä (teemasuunnittelun ja iän mukaisia ​​kuvia, litteitä ja kolmiulotteisia geometrisia muotoja, kirjaimia, sanoja jne.). Opetustoiminnan aikana opettaja kiinnittää ajoittain lasten huomion tähän tai tuohon käsikirjaan, pyytää heitä löytämään jotain, nimeämään sen, antamaan kuvauksen jne. Lapset etsivät tarvittavaa materiaalia silmillään, harjoittaen siten näköään, poistaen silmien väsymystä ja jännitystä.

1. Paperiset oftalmiset simulaattorit Erilaisia ​​kulkureittejä, joita pitkin lapset "juoksuvat" silmiään. Värilliset hahmot on kuvattu whatman-paperiarkille (siksakit, soikeat, kahdeksat, spiraalit jne.). Viivojen paksuus on yksi senttimetri. Harjoitusvaihtoehtoja visuaalisen havainnon kehittämiseksi

2. Pyramidit Lapsille tarjotaan seuraavat tehtävät: 1) Etsi kaksi pyramidia silmilläsi. 2) Laske kuinka monta punaista, vihreää, mustaa jne. rengasta on kaikissa pyramideissa. 3) Kuinka monta punaista korkkia, ruskeaa, vihreää, keltaista jne., pyramideissa on? 4) Kuinka monta rengasta pyramideissa on? 5) Kuinka monta korkkia on yhteensä?

6) Taita pyramidit kahteen ryhmään. Ensimmäisessä ryhmässä on kaksi (kaksi kertaa) enemmän pyramideja kuin toisessa. Kuinka monta pyramidia on toisessa ryhmässä? Tämän tyyppistä harjoitusta voidaan käyttää melko usein muuttamalla vain tehtävävaihtoehtoja.

3. Lautaset monivärisillä ympyröillä Lapsille tarjotaan seuraavat tehtävät: a) Etsi kaksi identtistä lautasta. b) Etsi levy, jonka väri ei toistu muissa. c) Kuinka monta punaista, vihreää, sinistä ympyrää on kaikilla levyillä? d) Kuinka monta ympyrää on yhteensä?

Erityiset korjaavat visuaaliset pelit “Colorful Dreams” Peliä pelataan istuma-asennossa kovan työn jälkeen. Opettajan ohjeiden mukaan lapset sulkevat silmänsä, peittävät ne kämmenillä ja laskevat päänsä. Opettaja nimeää värit, ja pelaajat yrittävät "nähdä" tietyn värin jossain silmät kiinni (sininen taivas, vihreä ruoho, keltainen aurinko ja niin edelleen). Tutkittuaan lapsilta valikoivasti näkemäänsä, opettaja nimeää toisen värin. Vastatessaan opettajalle, joka lähestyy lapsia ja koskettaa heidän olkapäätään, lapset säilyttävät alkuperäisen asemansa. Yhden pelisyklin (kukin väri) kesto on 15-20 sekuntia, pelin kokonaiskesto on 1 minuutti.

Sokean miehen hämäys. Pelaajat sulkevat silmänsä tiukasti 3-4 sekunniksi. Tällä hetkellä opettaja muuttaa esineiden sijaintia pöydällä, taululla, pöydällä. Avattuaan silmänsä signaalista lapset pyrkivät etsimään muutoksia. Opettaja kysyy valikoivasti, mitä muutoksia he huomasivat. Sulkeessaan silmänsä lapset rasittavat silmäluomiaan niin paljon kuin mahdollista. Pelin kokonaiskesto on 1,5 minuuttia. Visuaaliset erikoispelit ”Catch the Bunny” On suositeltavaa pelata niissä luokissa, joissa visuaalinen kuormitus on suurin. Lapset seisovat pylväissä, kädet vyöllä, olkapäät vatsassa, selkä suorana, katse ylöspäin. Opettaja sijaitsee edessä sivulla. Hän sytyttää sähköisen taskulampun ja "päästä pupun ulos" kävelylle. "Pupu" juoksee eri suuntiin ryhmän seiniä ja kattoa pitkin. Lapset, jotka ovat saaneet "pupun" kiinni silmillään, seuraavat häntä yrittäen olla päästämättä häntä näkyvistä kääntämättä päätään. Opettaja merkitsee ahkerimmat "metsästäjät".

Bazarny-menetelmää käyttävissä kouluissa alemmilla luokilla kirjoitetaan musteella ja kynällä. Jotkut tutkijat ovat tulleet siihen johtopäätökseen, että kuulakärkikynän käyttö johtaa hengityksen pidättymiseen, sydämen rytmihäiriöihin ja 20 minuutin jatkuvan kirjoittamisen jälkeen voi ilmaantua merkkejä anginasta. Täytekynällä kirjoitettaessa käsi toimii pulssitilassa - ensin jännitys, sitten rentoutuminen, joten terveydelle ei ole haittaa. Bazarnyn opetusjärjestelmässä käytetyt reseptit.

Sensorisen paneelin avulla voit tuoda yhteistoimintaa lasten kanssa lähemmäksi ekologisen ympäristön esineitä ja ilmiöitä. Sensorinen tai (ekologinen) paneeli

Vladimir Bazarnyn teoksia: Vladimir BAZARNY. Lapset vai raha? UUSI Vladimir BAZARNY. Perusta terveydenkehitysteknologian käyttöönotolle kaikenlaisten oppilaitosten koulutusprosessiin, lääketieteen tohtori. Bazarny V.F. ”Lasten opettaminen ja kasvatus aktiivisessa aisti-kehitysympäristössä” ja erityisopetusvälineiden hankinta sen toteuttamiseksi. Vladimir BAZARNY. Kuinka työskennellä pöydän ääressä? Vladimir BAZARNY. Älä odota hyvää rotua huonolta siemeneltä. "Venäjän federaatio tänään" nro 14, 2005 Vladimir BAZARNY. Koulutautien koulumuotojen massapreventio eli terveyttä kehittävät periaatteet kasvatus- ja kognitiivisten toimintojen suunnittelussa päiväkodeissa ja kouluissa. Krasnojarsk 1989 Vladimir BAZARNY. Lapsen henkisten ja henkisten potentiaalien vapauttaminen taiteellisten ja mielikuvituksellisten ympäristön "puhtaiden" tekstikirjojen avulla. Osa VI M. 1995 Psykomotoristen toimintojen muodostumisen tehokkuuden lisääminen lasten kehitys- ja oppimisprosessissa kehollisen rasituksen tuotantorytmien avulla. Osa IV. Sergiev Posad. 1996 Vladimir BAZARNY. Tekniikka ja metodologia opiskelijoiden henkisen ja fyysisen kehityksen neurofysiologisen perustan vapauttamiseksi koulutusprosessin rakenteissa. Osa III. M. 1995 Vladimir BAZARNY. Pikadiagnostinen ohjelma opiskelijoiden psykosensorisen toiminnallisen ja fyysisen kehityksen dynamiikkaan. Osa II. Sergiev Posad, 1995 Vladimir BAZARNY. Opiskelijoiden neuropsyykkinen väsymys perinteisessä kouluympäristössä. M. 1995

KIITOS HUOMIOSTASI! Esityksessä käytettiin materiaalia N.A. Stefanenkolta, pedagogisten tieteiden kandidaatilta, apulaisprofessorilta, Prosveshcheniye-kustantamon tieteellisen koulutuksen keskuksen metodologilta.


Ihmisten terveys on varsin ajankohtainen aihe.

Koulutuksen onnistumisen määrää se terveydentaso, jolla lapsi tuli kouluun, mikä on koulunkäynnin alkutausta.

Kouluopetuksen erikoisuus on, että lapsen on saavutettava tietty tulos. Opettajien, vanhempien ja lapsen itsensä odotukset lisäävät henkistä stressiä, hermoshokkia ja koulustressiä, mikä johtaa siihen, että lapsi menettää kaiken halun opiskella ja vain elää aktiivista, mielenkiintoista elämää. kouluvuosien aikana terveys heikkenee: fyysinen, henkinen. Tämän ymmärtäminen johti V. Bazarnyn terveyttä säästävän teknologian käyttöön UVP:ssä.

Sen pääasiallinen näkökohta on erityisen koulutusjärjestelmän luominen, jonka tarkoituksena on estää terveydentilan negatiiviset muutokset.

Tekniikan periaatteet V.F. Bazarny

Tarkastellaan V. Bazarnyn tekniikan perusperiaatteita.

Ensinnäkin harjoitukset niissä suoritetaan muuttuvien dynaamisten asentojen tilassa, joihin käytetään erityisiä kaltevalla pinnalla varustettuja stadiometrikalusteita - työpöytää ja työpöytää. Opiskelija istuu pöydän ääressä osan oppitunnista ja seisoo pöydän ääressä toisen osan. Siten hänen ruumiinsa pystysuora, selkäranka ja asento säilyvät ja vahvistuvat - ihmiskehon energian perusta.

Toiseksi, oppitunnin aikana käytetään lämmittelyihin ja lihas-vartalon ja visuaalisen koordinaation harjoituksiin sekä huomion ja reaktionopeuden kehittämiseen kattoon sijoitettuja visuaalisia lentoratakaavioita ja erityisiä oftalmisia simulaattoreita "Running Lights". Harjoitukset yhdistävät silmien, pään ja vartalon liikkeet, tehdään vapaasti seisovassa asennossa ja perustuvat visuaalisiin hakuärsykkeisiin, jotka kantavat motivoivaa ja aktivoivaa varausta koko elimistöön. Tällaisten harjoitusten tulokset ovat yleisen ja visuaalisen koordinaation ja niiden synkronoinnin kehittyminen, visuaalisten motoristen reaktioiden kehittyminen, erityisesti avaruudessa suuntautumisnopeus, mukaan lukien reaktiot äärimmäisiin tilanteisiin (kuten tieliikenne jne. .). Kaikki nämä harjoitukset vievät enintään 3-4 minuuttia oppitunnista ja ne suoritetaan oppiaineen materiaalilla.

Kolmanneksi, visuaalisen horisontin laajentamiseksi, luovan mielikuvituksen ja kokonaisvaltaisen (aisti-kuvituksellisen ja älyllisen) käsityksen ja maailman tuntemisen kehittämiseksi käytetään kaikkien oppiaineiden tunneilla erityisesti suunniteltua "Ekologista pohjamaalausta" (paneelimaalaus), joka sijaitsee yhdessä luokkahuoneen seinistä ja kuvaa äärettömyyteen venyvää ja luonnollisilla ja ihmisen luomilla visuaalisilla ärsykkeillä kyllästettyä maastoa, jolla oppitunnin juonit avautuvat erityisten mallinukkejen ja korttien avulla. Tämä mahdollistaa käytännössä "kirjattoman" koulutuksen päiväkodissa ja peruskoulussa, mikä eliminoi skitsoidisen mielenrakenteen muodostumisen lapsilla ja varhaisen näönmenetyksen. Tietenkin tietokoneet tässä iässä ovat täysin poissuljettuja.

Neljänneksi kaikkien oppituntien tärkein ominaisuus on, että ne suoritetaan liikkuvan visuaalisen opetusmateriaalin muodossa, jatkuvasti etsien ja suorittaen lapsia aktivoivia tehtäviä. Tätä varten opettaja käyttää liikuteltavia ”aistiristejä”, tehtäviä ja mahdollisia vastauksia sisältäviä kortteja, jotka voivat opettajan tahdolla esiintyä missä tahansa luokassa ja joita lasten on löydettävä ja käytettävä työssään. Ja myös erikoistelineet, joiden avulla voit vaihtaa lasten näön läheltä kauas ja muodostaa mielivaltaisen itseohjautuvan askellogaritmin tekstiä luettaessa, mikä edistää heidän puhemotorisen toiminnan kehittymistä.

Viidenneksi, lasten kirjoittamisen hallitsemisessa käytetään erityistä taiteellista ja kuviollista kalligrafista kirjoitusta mustekynällä, mikä muodostaa taiteellisen tunteen ja kehittää psykomotorista "silmä-käsi" -järjestelmää. Lapset siirtyvät oppimaan varsinaisen aakkoskirjoituksen vasta, kun he ovat aiemmin oppineet nämä tekstikirjat.

Kuudenneksi lapset yhdessä opettajien ja vanhempien kanssa luovat itse ympärilleen elinympäristön taiteen ja ruumiillisen työn lakien mukaisesti.

Seitsemänneksi V. Bazarnyn järjestelmässä pakollinen ja tärkein opetusaine on kansanlauluihin ja klassiseen musiikkiin perustuva lasten kuorolaulu. Se ei sisällä vain taiteellisia ja esteettisiä periaatteita, vaan se toimii myös perustavanlaatuisena biogeneettisenä mekanismina, joka muodostaa ihmisessä hänen inhimillisen olemuksensa

Kahdeksanneksi, monissa kouluissa on Bazarnyn ehdotuksesta otettu käyttöön erillinen ja rinnakkainen koulutus pojille ja tytöille. Tämä tarkoittaa, että opiskellessaan erikseen luokissa he, kuten tavallista, kommunikoivat keskenään taukojen aikana, luovissa piireissä, yhteisillä iltoilla ja lomilla, pihaa ja katua lukuun ottamatta. Tämän jaon positiiviset tulokset ovat ilmeisiä: lapset ovat tulleet kurinalaisemmiksi ja keräävämmiksi, vakavammiksi ja vastuullisemmiksi koulussa ja kunnioittavampia toisiaan, opettajia ja vanhempia kohtaan.

Tärkeä edellytys tavoitteen saavuttamiselle on, että kaikki "Bazarnyn tapaan" toimivat oppilaitokset tekevät säännöllisesti lasten pikadiagnostiikkaa ja raportoivat vanhemmille heidän terveydentilastaan ​​ja meneillään olevista muutoksista niissä lasten kehon toimintajärjestelmissä, jotka reagoivat sairauksiin akuutimmin. -oppimisympäristön organisoinnissa oleminen. Tämä on ennen kaikkea luova mielikuvitus, asento, näöntarkkuus ja neuropsyykkinen sfääri. Tässä tapauksessa emme puhu yleisistä lausunnoista, kuten "terve tai epäterveellinen", vaan tiukasti kvantitatiivisista mittauksista, joiden avulla voimme arvioida kehon tietyn osajärjestelmän dynamiikkaa sekä sen tilaa ja kehitystä kokonaisuutena. Bazarnyn laboratorio kehitti kvantitatiiviset pikatestit kaikille näille indikaattoreille.

Kaikista yllä mainituista V. Bazarnyn tekniikan ominaisuuksista tuli perusta konseptillemme muuttaa peruskoulun koulutusprosessia, jotta voidaan ratkaista terveyden heikkeneminen yli 4 vuoden peruskoulun opiskelun aikana ja luoda kouluun kehitysaliohjelma, "V.F. Bazarnyn terveyttä säästävän teknologian ala-asteen opettajien käytännön toiminnan hallitsemisesta"

Ongelma:

Terveyttä säästävien teknologioiden puute oppilaiden terveyden säilyttämiseen tähtäävässä koulutusprosessissa.

Tavoitteena on löytää optimaaliset keinot opiskelijoiden terveyden säilyttämiseksi ja vahvistamiseksi:

  • organisoida työtä, jolla on suurin vaikutus terveyden säilyttämiseksi ja vahvistamiseksi;
  • luoda edellytykset lapsille ilon tuntemiseen oppimisprosessin aikana
  • Opeta lapsia elämään sopusoinnussa itsensä ja ympäröivän maailman kanssa
  • terveyskulttuurin edistäminen
  • motivaatiota terveellisiin elämäntapoihin
  • opettaa lapsia käyttämään hankittua tietoa jokapäiväisessä elämässä

Ohjelman toteuttamisen vaiheet.

Valmisteleva (huhtikuu toukokuu 2005)

  • Ensisijaisten toiminta-alueiden määrittäminen.
  • Terveydensuojelun kirjallisuuden kerääminen ja tutkiminen.
  • Suunnittelu- ja diagnostiikkavaihe (syyskuu 2005 - 2010).
  • Diagnostisten tutkimusten suorittaminen.
  • Tekniikan hyväksyntä 1. luokalla.

Käytännön vaihe 2005-2009

  • Hankkeen käytännön toteutus alueilla.
  • Terveyttä säästävän tekniikan testaus seuraavilla luokilla.
  • Kaikkien opiskelijoiden (opettajat, sairaanhoitajat, psykologit, liikuntaterapia) suorituksen tulosten vuosittainen seuranta ja kirjaaminen
  • Oppitunnin rakenteen tutkiminen V. Bazarnyn FTA:n avulla.

Yleistysvaihe kesäkuuta 2009

  • Saatujen tulosten analyysi.
  • Yleistys, johtopäätökset, suositukset
Tasot vuosi Tehtävät Yleistyslomake
Valmisteluvaihe 2005-2006 V.F. Bazarnyn tekniikan kirjallisuuden opiskelu

Testataan V. Bazarnyn tekniikkaa

Alkudiagnoosin suorittaminen.

Puhe peruskoulun opetusosaston kokouksessa, tapaamisessa rehtorin kanssa
Innovaatioiden toteuttamisen vaiheet 2006-2007 Saatujen tulosten analyysi ja seuraavan suunnan valinta..

Valikoima fyysisten harjoitusten muotoja ja sisältöjä väsymyksen lievittämiseen ja tuki- ja liikuntaelimistön korjaamiseen

Kaikkien tekniikan periaatteiden soveltaminen.

Puhe luovan ryhmän neuvostossa.
2007-2008 1. Tieteellisesti perustuvien suositusten kehittäminen ja toteuttaminen UVP:ssä

2. Tekniikan kehitys.

3. Terveyden seurannan suorittaminen.

Raportti luovan ryhmän kokouksessa.
Käytännön yleistysvaihe. 2008-2009 1. Ohjaa diagnostiikkaa kaikilla alueilla.

2. Teknologian kehittäminen keskijohdon jatkuvuus huomioiden.

3. Kaikkien toimintojen tulosten analysointi.

4 Diagnostiikka MTB:n parantamiseksi.

5. Käytettävissä olevien painomateriaalien ja Internet-sivuston katsaus.

Työkokemuksen yleistys ja kuvaus

1. luokalle tulevien opiskelijoiden terveydentila.

Fyysinen kehitys

alle normaalin 12,5%

Normaalia 12,5 %

Norm-0 %

alle normaalin - 100 %

Terveysryhmä

Ryhmä 2-100 %

Rekisteröity nimellä "D"

6 henkilöä - 30%

Norm-100 %

Ajatusprosessit

mielivaltaisuus - 37 %

Motivaatio- 14 %:ssa

Ahdistus-13 %:ssa

Ajattelu-23 %

Huomio-23 %

Kolmen vuoden työssä V. Bazarnyn vapaakauppasopimuksella saatiin uusia tuloksia. Katsotaanpa niitä dynamiikassa:

Opiskelijoiden fyysisen terveyden indikaattorit (liite)

Näistä taulukoista voidaan nähdä, että yleensä opiskelijoiden fyysisiä terveysindikaattoreita positiivista dynamiikkaa lähes kaikilla kriteereillä. Ne voidaan arvioida joko hyväksyttäviksi tai optimaalisiksi:

- vähentynyt synnyttävien lasten määrä alhainen yleinen fyysinen valmistautuminen.

Lasten määrä asennon kehitystaso on alle normaalin.

-vähentynyt mukana olevien opiskelijoiden määrä valmentavassa ja erityisopetuksessa liikuntakoulutusryhmät;

- vähentynyt määrä ambulanssi sairas;

- näön säilyttäminen sijaitsee oikealla tasolla.

Kaikki tämä puhuu puolustukseksi valitun polun oikeellisuus.

Henkisen ja henkis-moraalisen terveyden indikaattorit

satunnaisuuden taso

Kuten taulukosta näkyy, alhainen vapaaehtoisuuden taso laskee (tärkein uusi muodostus koulun alussa)

Myös korkea motivaatiotaso nousee.

Terveyden arvo

Laadukas suorituskyky on 66 %

kiinnostus aiheisiin 8.8------8.7

Motivaatio

Erittäin korkea 0 % 8 %

Korkea 17 % 50 %

Normaali 39 % 25 %

Alennettu 33 % 13 %

Matala 11 % 6 %

Mukavuustaso

Korkea 38 %

keskimäärin 52 %

Terveyden arvo

1. sija 65 % - 85 %

Koulutustaso

Uteliaisuus -----4 4.5

Ahkeruus 4 4.5

Asenne

  • luonto 4-4
  • asenteeni
  • kouluun 4-4.5
  • kauneus omassani
  • elämä 4-4

Sairastavuusindeksi.

2005-20006 2007-2008

Sairastuvuuden rakenne

Poissa tunnit sairauden vuoksi

vuosi 1 tunti 2 tuntia 3 tuntia 4 tuntia Vuodessa
2006 - 2007 430 262 221 123 1036
2007 - 2008 199 240 284 258 981
2008-2009 289 -Ei

Kaikki tämä on positiivinen tulos.

Mikä vaikutti näin myönteisiin tuloksiin?

I. UVP:n muutos alkutasolla

V. Bazarnyn vapaakauppa-alueen toiminnan hallinta ja toteuttaminen

Näön säilyttäminen

Useita luokkia suoritetaan myös "visuaalisten horisonttien" menetelmällä, jotka harjoitusohjelman mukaisesti suoritetaan pääsääntöisesti lähinäkötilassa. Fyysisten harjoitusten suorittaminen silmille avaruudessa sijaitsevien maamerkkien avulla auttaa myös laajentamaan visuaalista motorista toimintaa. Mitä ohjeita käytetään?

1. Erilaiset liikeradat (kuva 1), joita pitkin lapset "juoksevat" silmillään. Esimerkiksi whatman-paperille on kuvattu joitain värillisiä hahmoja (ovaaleja, kahdeksanhahmoja, siksakkia, spiraaleja), viivan paksuus on 1 cm.

2. Oftalminen simulaattori. Tämä on erityinen laite, joka lähettää valo- ja äänisignaaleja (kirjatekstin harmaa tausta, joka edistää jälkivaikutelmien kertymistä aivokuoreen, osoittautuu yhdeksi koululaisten väsymystä tukevaksi tekijäksi). Silmäsimulaattori lievittää opiskelijoiden fyysistä ja psykoemotionaalista jännitystä, toimii likinäköisyyden, asennon häiriöiden ehkäisynä ja harjoittelee vestibulaarilaitteistoa.

3. Erityinen simulaattori, joka sijaitsee luokkahuoneen katossa tai jollakin seinistä (kuva 2).

Lisäksi tunnilla harjoitellaan silmälihasten harjoittelua. Psykoanalyytikkojen mukaan, jos tämä harjoitus suoritetaan säännöllisesti, ihmisen näkö palautuu täysin ja hän voi luopua silmälaseista.

Tässä on joitain tämän voimistelun elementtejä:

Toista jokainen harjoitus 10-15 kertaa järjestyksessä numero 1 - 5.

1. Istu pöydän ääressä, rentoudu ja liikuta oppilaitasi hitaasti vasemmalta oikealle.

Toista kolme kertaa kumpaankin suuntaan.

2. Liikuta katsettasi hitaasti ylös ja alas ja sitten päinvastoin. Toista 3 kertaa.

3. Kuvittele polkupyörän pyörän vanne pyörivän edessäsi ja, kun olet merkinnyt siihen tietyn pisteen, katso tämän pisteen pyörimistä. Ensin yhteen suuntaan, sitten toiseen. Toista 3 kertaa.

Mistä koulutus alkaa Doctor Bazarny -järjestelmän mukaan? Ensinnäkin opiskelemalla "dynaamisten asentojen vaihto" -tilassa. Tämä tehdään jokaisella oppitunnilla erityisesti valittuina hetkinä ja minkä tahansa harjoituksen aikana: suullinen laskeminen, puheen lämmittely ja muut.

Seisten pöydän ääressä työskentely kehittää lapsen koordinaatiota ja tasapainoa, ehkäisee tuki- ja liikuntaelimistön, sydän- ja verisuonijärjestelmän häiriöitä sekä likinäköisyyttä. Opiskeluun väsynyt lapsi voi poistua pöydästä ja istua alas. minuutti? Bazarnyn menetelmän mukaan väsymyksen merkit näkyvät vasta 21-24 minuutin kohdalla!

On suositeltavaa vaihtaa kaikkia näitä tekniikoita niin usein kuin mahdollista. Kaikki tämä viittaa siihen, että on mahdollista opettaa terveyttä ylläpitäen.

Dr. V.F.:n tekniikan vaatimusten mukaisesti. Bazarny sisusti toimiston kokeellisen työn suorittamista varten

: työpöydät ostettiin "dynaamisten asentojen" käyttöönottamiseksi; Luonnonmateriaalista valmistettiin mattoja jokaisen lapsen jaloille, kehitettiin erilaisia ​​sensorisen haun motorisia koordinaatioharjoituksia: kuvasarja, joka muodostaa yhden juonimaisen kompleksin, valikoima runoja askellogaritmin muodostamiseksi.

Sensoriteipit opetusmateriaalin asettamiseksi, sitä pois otettaessa opiskelija vetää itsensä ylös, mikä auttaa korjaamaan asentoa.

Kävele paisutettua savesta tehtyjä terveyspolkuja klassisen musiikin ääniin. Sekä erityisesti valitut kompleksit asennon korjaamiseen.

Lääketieteen ammattilainen, joka suorittaa liikuntaterapiaa lapsille, joilla on vaikeita asentohäiriöitä.

suotuisan psykologisen ilmapiirin luominen koulutusprosessiin epätyypillisten oppituntien pitäminen, monia pelihetkiä, sovellus henkilökohtaisesti merkittäviä opetustyön tapoja, yksittäisiä tehtäviä eri tyyppejä ja tasoja yksilöllinen tahti työskentely ja koulutustoimintojen valinta näillä menetelmillä vapauttaa vauva , lisääntyä hänen kognitiivisen tason toimintaa

2. Koe- ja kontrolliluokkien pakollinen lääkärintarkastus suoritetaan (2 kertaa vuodessa),

3. Koulutusprosessi rakennetaan "dynaamisiin asentoihin" käyttäen työpöytiä.

4. Oppituntien aikana käytetään erilaisia ​​aistinvaraisia ​​hakumotorisia koordinaatioharjoituksia: runovalintoja askellogaritmin muodostamiseksi tekstiä luettaessa lähi- ja kaukonäkötilassa, kuvasarja, joka muodostaa yhden juonikompleksin.

Luokan opiskelijoille lääketieteen ammattilainen antaa fysioterapiatunteja.

Vanhempien kanssa tehdään aktiivista kasvatustyötä, kyselyn kautta paljastuu heidän suhtautumisensa Dr. V.F.:n tekniikkaan. Bazarny.

Opintojen ulkopuolisen toiminnan avulla opiskelijat kehittävät terveellisten elämäntapojen arvoa.

Tämän tekniikan tehokkuutta seurataan opiskelijoiden kliinisillä tutkimuksilla (2 kertaa vuodessa), luokan oppilaiden ja heidän vanhempiensa kuulusteluilla.

2. Fyysisen aktiivisuuden lisääminen ja raittiissa ilmassa oleminen ei vain oppituntien aikana, vaan myös harjoitusohjelman aikana:

  • liikkuvat tauot (urheiluvälineet peruskoulun virkistyskäytössä)
  • aamuharjoitukset ennen oppitunteja
  • päivittäinen dynaaminen tunti raittiissa ilmassa ennen GPA-tunteja tai klubitoimintaa
  • järjestetään kuukausittain neljän tunnin luokka Terveyspäivät luonnossa.

5. Työskentele vanhempien aktiivisen osallistumisen eteen EVP:ssä fyysisen, henkisen ja moraalisen toipumisen edistämiseksi.

Jo perinteeksi on muodostunut, että jokaisen lukuvuoden alussa (syyskuun toisella viikolla) pidetään vanhempainkokoukset, joissa hyväksytään vanhempainkokousten, luokkatilaisuuksien aiheet ja nimetään vanhemmat vastuullisiksi niiden toteuttamisesta.

Muutokset materiaalisessa ja teknisessä pohjassa peruskoulun opiskelijoiden fyysisen terveyden vuoksi.

  • luokkahuoneen, jossa opiskelijat opiskelevat Bazarny-tekniikalla, varustaminen metrikalusteilla (9 pöytää, 9 metriä pöytää, 14 metrin tuoleja).
  • varustettu Zeus-simulaattorilla
  • itsetehdyt ympäristöpaneelit.
  • kattoon asennettavia oftalmisimulaattoreita valmistettiin
  • valmistettiin sensorisia teippejä ja erityisiä pidikkeitä didaktista materiaalia varten.
  • hieronta (nappi) jalkamattoja valmistettiin.
  • osti musiikki- ja videolaitteita toimistoon.
  • Männynkäpyistä ja paisutettua savesta tehtiin ekologisia terveyspolkuja jalkahierontaan.

III. Toimintaa, joka edistää opettajien metodologisten taitojen ja terveysasioiden kasvua.

1. Terveydensuojelun jatkokoulutukset: lukuvuosina 2006-07 ja 2007-08 tällaisten kurssien suorittaminen kahdesti 100-prosenttisesti suoritettuna kouluohjelman "Koulu on terveyden alue" tieteellinen johtaja, professori V.A. Vasilkov. (Khanty-Mansiysk, IRRO)

2. Osallistuminen piirin ja alueellisiin seminaareihin (5 oppituntia pidetty)

IV. Koulussa luotiin olosuhteet terveyden säilyttämiseksi.

1. Tarjolla on ilmaisia ​​lämpimiä aterioita. Tehostetut ateriat peruskoulun oppilaille.

2. Lääkärin ohjauksessa on biopalautehuone, jossa usein sairastuvien lasten (usein sairaiden lasten) terveyttä parannetaan oikealla hengityksellä, mikä auttaa alentamaan usein sairastuvien lasten sairastuvuusindeksiä.

3. Puhekeskus pyrkii korjaamaan puheterapeuttien puhetta.

4. Siellä on aistihuone, jossa korjataan opiskelijoiden emotionaalista aggressiivisuutta, yliaktiivisuutta ja masennusta psykologin ohjauksessa.

Psykologista tukea tarjoaa kasvatuspsykologi O.A. Karfidova, joka suorittaa emotionaalisten prosessien diagnostiikkaa, seurantaa ja korjaamista psykologisten koulutusten, yksilö- ja ryhmäkonsultaatioiden sekä opiskelijoiden ja vanhempien luokkien avulla.

Koulussa tapahtuva lisäkoulutus edistää alakoululaisten terveyttä, alakoululaiset osallistuvat liikuntaseuroihin. Kuluneen vuoden aikana urheilukilpailujen palkittujen ja voittajien määrä on kasvanut.

Johtopäätös: Nämä ovat tuloksia innovatiivisesta työstä V. Bazarnyn vapaakauppa-alueen käyttöönottamiseksi käytännössä. Kaikki edellä oleva antaa aihetta väittää, että tämä tekniikka on todella tarkoitettu opiskelijoiden terveyden säilyttämiseen ja parantamiseen.

Tänä viimeisenä vuonna on tarpeen selvittää vakiintuneet menetelmät oppitunnin järjestämiseksi FTA-teknologialla. Koordinoi pyrkimyksiä vähentää ahdistustasoa.

Ja valmistaudu opiskeluun 5. luokalla.Työn tuloksena on esite Bazarnyn teknologiasta, joka säilyttää ja vahvistaa opiskelijoiden terveyttä.

1 dia

Esitys esikoulun opettajille
”Koulutustoiminnan suunnittelun monimutkaisen temaattisen periaatteen ja terveyttä säästävän teknologian käytön vuorovaikutuksen tehokkuus
aistivapaus ja
psykomotorinen emansipaatio
V.F. Bazarny"

Vanhempi opettaja MKDOU:n päiväkodissa nro 2 Liskissä
Velikzhanina S.V.
Vuorovaikutus 2 dia
Kattava temaattinen malli koulutusprosessin järjestämisestä
Koulutustyön suunnittelu esikoulussa on yksi tärkeimmistä koulutusohjelman toteuttamisprosessin hallinnan päätehtävistä.
Yksi FGT:n säännöksistä on seuraava: "Ohjelman tulee perustua kokonaisvaltaiseen temaattiseen koulutusprosessin rakentamisen periaatteeseen."
Terveyttä säästävä teknologia "Sensorinen vapaus ja psykomotorinen emansipaatio" V.F. Bazarny
Lasten terveyttä pidetään Venäjän sosiaalipolitiikan painopistealueena koulutuksen alalla.

Yleiset kohdat 3 dia
Yhteisiä kohtia CTP:n ja Bazarnyn PDT:n vuorovaikutuksessa ovat
- Lainsäädäntöasiakirjat
- Siirtyminen pois koulutusmallista
- Lasten toimintojen integrointi
- Lasten henkilökohtainen kiinnostus
- Säilytä emotionaalisesti positiivinen asenne

Sisältää 4 liukumäkeä
Vapautetun kehityksen tekniikka sai tunnustusta jo 80-90-luvuilla. Metodologiansa perustana V.F. Bazarny, lääketieteen tohtori, professori ja lääkäri, kuuluisa silmälääkäri, omaksui ihmisen sensori-motorisen toiminnan periaatteen.
Tämä tekniikka on toimenpidejärjestelmä, joka sisältää kaikkien koulutusympäristön tekijöiden keskinäisen suhteen ja vuorovaikutuksen kehon toiminnan aktivoimiseksi ja lapsen terveyden säilyttämiseksi.
Saatavuus
Tekniikan erikoisuus on sen yleinen saavutettavuus. Voit tehdä kaikki tarvittavat laitteet itse.
Luonnollinen yhdenmukaisuus
Perustuu ihmisen sensori-motorisen toiminnan ja "kehon pystysuoran" periaatteeseen.
Ottaen huomioon yksilölliset ominaisuudet
Käytännön soveltuvuus
Terveyden säilyttäminen ja edistäminen
Luo perustan terveyden ylläpitämiselle ja edistää lasten normaalia psykofyysistä kehitystä.

Tekniikan periaatteet 5dia
"Kaukonäkö"-tilan tarjoaminen.
Lasten silmät ovat valppaina vain visuaalisen etsinnän olosuhteissa ulkoilmassa. Pyrimme varmistamaan "kaukonäkö"-tilan, jolle luonto "laski" silmiemme lihasten työn, riittävällä avaruudellisella näkyvyydellä, mikä parasta luonnollisessa ekologisessa ympäristössä,

Tekniikan periaatteet 6 dia
ja sisätiloissa käytämme aisti-ekologisia kankaita, ekologista pohjustusta - maalauksia, joissa on kohtauksia satuista, kuuluisia kirjallisia teoksia, luontokuvia, joista löytyy erilaisia ​​metodologisia visuaalisia ja didaktisia aineistoja, joita lapset mielellään löytävät, tunnistavat ja nimeävät samalla suorittaa erilaisia ​​tehtäviä. Kaikki tämä tuo mukanaan aistinvaraista monimuotoisuutta ja visuaalisen havainnon tehokkuus kasvaa tilakatselun olosuhteissa.

Tekniikan periaatteet 7 dia
"Älä pakota minua istumaan!" - Bazarnyn käsky. Pakko "istuva" asento, josta on tullut meille tavallinen ja monille tärkein, johtaa kaikkien lihasryhmien heikkouteen, huonoon asentoon, mikä johtaa ihmisen sisäisten järjestelmien ja elinten toiminnan häiriintymiseen. Luokkien johtaminen dynaamisten asentojen vaihdolla - istuen, seisoen, makuulla - säästää lapset fyysiseltä ja henkiseltä ylikuormituksesta, edistää lasten vapautumista ja säilyttää elämän perustan - "kehon pystysuoran". Näin selkäranka säilyy ja vahvistuu ja muodostuu oikea asento. Lapsen vartalo itsessään vetää sitä, mikä sille on toivottavaa: kehon asennon aktiivinen muutos.

Tekniikan periaatteet 8 dia
Ryhmät sisältävät tehtäviä visuaaliseen hakuun - kaavioita, algoritmeja, didaktista synkviiniä, muistijäljet ​​ja muistotaulukot, kortteja mallintamiseen, kirjaimia ja numeroita. Vastauksena jokaiseen kysymykseen lapset tekevät kymmeniä etsiviä liikkeitä silmillään, päällään ja vartalollaan. Tämä lisää lasten suorituskykyä ja vähentää väsymystä.
Lapset nousevat ylös, kävelevät, etsivät, löytävät ja iloitsevat tuloksistaan. Samalla oppii materiaalin paremmin ja helpommin, visuaalinen-motorinen hakutoiminta sekä visuaalinen-manuaalinen ja kehollinen koordinaatio kehittyvät. Signaalimerkit muuttuvat tilanteen ja vuodenajan mukaan. Ne voidaan ripustaa kattokruunuihin ja erityisiin "aistiristeihin". Kaikenlaiset kortit voivat näkyä missä tahansa huoneessa. Lapset etsivät niitä ja vaihtavat näin näkemyksensä läheltä pitkän matkan ja päinvastoin. Harjoitukset tehdään vapaasti seisovassa asennossa ja ne perustuvat visuaalisiin hakuärsykkeisiin. Tällaisten harjoitusten tulokset ovat yleisen ja visuaalisen koordinaation ja niiden synkronoinnin kehittyminen, visuaalisten motoristen reaktioiden kehittyminen, erityisesti avaruudessa suuntautumisnopeus, mukaan lukien reaktiot äärimmäisiin tilanteisiin (kuten tieliikenne jne. .).

Tekniikan periaatteet 9 dia
Näkökoordinaatioharjoitusten ja signaalimerkkien käyttö auttaa harjoittelemaan näköelinten lihaksia. Yksinkertaisin simulaattori on opettajan käsissä oleva osoitin (päässä signaalimerkki - perhonen, lehti, lintu jne.), jolla hän piirtää minkä tahansa lentoradan ilmaan. Visuaaliset liikeradat voidaan sijoittaa seinälle ja kattoon, julisteisiin ja kortteihin. Tällaisten harjoitusten tiheys riippuu ajasta, jonka lapset viipyvät huoneessa, sekä visuaalisen työn luonteesta. Lapset viettävät paljon aikaa luovasti, mutta silmiä rasittaen: piirtävät, veistävät, liimaavat, katsovat kuvia. Siksi on tärkeää vapauttaa tämä jännitys niin paljon kuin mahdollista.

Tekniikan periaatteet 10 dia
Silmien väsymyksen lievittämiseksi ja likinäköisyyden (likinäköisyyden) estämiseksi suoritetaan erityisiä silmäharjoituksia (E.S. Avetisovin menetelmän mukaan) signaalimerkkien avulla.

Tekniikan periaatteet 11 dia
Nappisimulaattori - pehmeä kangasmatto 40 x 40 cm, jossa on ommeltu napit satunnaisessa järjestyksessä asennon korjaamiseen, jalkojen oikean asennon harjoitteluun kävellessä, jalan lihasten ja nivelsiteiden vahvistamiseen litteiden kehittymisen estämiseksi jalat, mikä auttaa hieromaan jalan refleksipisteitä. Seisten tai istuen tällaisilla matoilla voit suorittaa erilaisia ​​visuaalisia harjoituksia, katsella kuvia, kuunnella ja laulaa. Bazarny-menetelmän mukainen kuorolaulu kehittää tapaa oikeaan hengitykseen - hengittää nenän kautta, syvästi, tasaisesti, rytmisesti.
Joten tekniikan pääkohdat V.F. Bazarnyn järjestelmän mukaan ovat:
- lisää fyysistä aktiivisuutta
- lasten visuaalisen väsymyksen ehkäisy,
- järkevän työasennon varmistaminen,
- oikean asennon muodostuminen,
- edistää lasten älyllistä kehitystä ja heidän henkistä suorituskykyään.

Siirryn QTP:ssä ja tässä TDT:ssä oleviin yleisiin kohtiin, ja huomautan seuraavaa:

Lainsäädäntöasiakirjat 12 dia
KTP
Venäjän federaation opetus- ja tiedeministeriön määräys
"Esiopetuksen yleisen perusopetusohjelman rakennetta koskevien liittovaltion vaatimusten hyväksymisestä ja täytäntöönpanosta"
(nro 655, päivätty 23. marraskuuta 2009);
Lääketieteen akatemia on tunnustanut ZDT:n tieteelliseksi löydökseksi;
suojattu patenteilla ja tekijänoikeuksilla;
hyväksynyt Venäjän federaation terveysministeriön laitokset, RAMS, RAS;

Siirtyminen pois harjoitusmallin 13 liukumäestä
KTP
CTP:n avulla luokkajärjestelmän kautta tapahtuva koulutus järjestetään uudelleen siten, että se toimii lasten kanssa "tapahtumapohjaisella" periaatteella, joka perustuu kausiluonteisuuteen, lomiin, vuosipäiviin, perinteisiin ja temaattisiin tapaamisiin.
Järjestetty PRS on rakennettu keskittyen jokaisen lapsen proksimaalisen kehityksen vyöhykkeelle ja tarjoaa lapsille mahdollisuuden valita toiminnan lisäksi myös pelien ja tehtävien sisällön ja vaikeustason.
ZDT Koulutusmalli perustuu lapsen kehon orjuuttamiseen - järjestelmälliseen istumiseen, "lyhytnäköiseen" ja kapeanäköiseen näkemykseen; lapsen motorinen dynaaminen kuva merkitykseineen, motiiveineen ja leikkisine alkuineen on ei otettu huomioon.

Tätä tekniikkaa käytettäessä tunnit pidetään dynaamisten asentojen vaihtamisen tilassa (istu, seisten, makuuasennossa), lapset ovat sukissa, jaloissa käytetään hierontanappimattoja ja erilaisia ​​opetusmateriaaleja on sijoitettu koko huoneeseen. Tällaisilla työskentelytavoilla luokkahuoneessa lasten huomio, suorituskyky ja opiskelumotivaatio lisääntyvät.

Lasten toimintojen integrointi 14 dia
KTP
Koulutusprosessin rakentamisen monimutkainen temaattinen periaate mahdollistaa erityyppisten lasten toimintojen yhdistämisen yhden "teeman" ympärille ja tarjoaa lapsille kokonaisvaltaisen käsityksen ympäröivästä maailmasta.
Tämä suunnittelujärjestelmä mahdollistaa koulutusalueiden integraation periaatteen toteuttamisen.
ZDT Emotionaalisesti mielikuvituksellisen luovan oikean pallonpuoliskon stimuloiminen oppimisprosessin aikana uutuuden ja jatkuvan tehtävien vaihdon kautta kehittää luovaa mielikuvitusta, loogista ajattelua, reaktionopeutta, älykkyyttä, motorista aktiivisuutta, avaruudellista suuntautumista, edistää lasten orgaanista kehitystä heidän yksilöllisten kykyjensä mukaisesti. integroimalla kaikenlaiset lasten toiminnot:
peli
moottori
kommunikatiivisia
koulutusta ja tutkimusta
tuottava
musiikillinen ja taiteellinen
lukeminen

Lasten henkilökohtainen kiinnostus 15 dia
KTP
Monimutkaista teemamallia toteutettaessa huomio kiinnitetään kaikkien osallistujien sosiaaliseen ja henkilökohtaiseen suuntautumiseen, koulutusprosessin motivaatioon ja elämän täyteyteen.
ZDT Oppimisprosessista tulee helpompaa ja jännittävämpää. Lasten kanssa työskentelyn keskeinen kohta on vapaaehtoinen osallistuminen, ja koska esikoululaisten kanssa työskentelyn päämuoto ja johtava toimintamuoto on leikki, osallistujien pelimotivaatio saavutetaan helposti, mikä edistää persoonallisuuslähtöistä vuorovaikutusta lasten kanssa.

Emotionaalisesti positiivisen asenteen ylläpitäminen 16 dia
KTP
Lasten tietoisuus säilyttää täydellisesti tapahtumat, jotka ovat heille emotionaalisesti tärkeitä - lomat, luovien teosten näyttelyt, pelit, tietokilpailut.
Ja tätä varten on tarpeen käyttää suurta määrää erilaisia ​​visuaalisia materiaaleja: kuvituksia, maalauksia, malleja, taloustavaroita, käsitöitä, pukuelementtejä, mikä aiheuttaa aina iloa ja yllätystä lapsille.
ZDT
PRS:n luominen CTP:tä käytettäessä yhdistyy orgaanisesti ZDT:n mukaiseen tilojen aisteihin rikastettuun ympäristöön, edistää kognitiivisen kiinnostuksen syntymistä, mahdollistaa kokemuksen itsenäisen keräämisen ja ymmärtämisen.
Dynaamisten asentojen ja lasten toimintatyyppien vaihtaminen mahdollistaa lasten huomion ja kiinnostuksen säilyttämisen, materiaalin eri havaintokanavien käytön, tekee toiminnasta houkuttelevan ja antaa sille leikkisän luonteen.

Esitys 17 diaa
1. Toteutetaan periaate rakentaa ohjelma spiraaliksi tai yksinkertaisesta monimutkaiseen
Samankaltaisten aiheiden ja tehtävien käyttöönotto lisäämällä asteittain tehtävien monimutkaisuutta ja lasten osallistumisastetta eri ikäryhmissä varmistaa kasvatustavoitteiden yhtenäisyyden ja jatkuvuuden lapsen kehityksessä koko esikouluiän ajan.
2. Koulutusprosessin hauskuus
Lasten elämä päiväkodissa on yhteydessä ympäröivään todellisuuteen,
herättää kiinnostusta, antaa uusia eläviä vaikutelmia, ideoita ja käsitteitä.
3. Esiopetuksen sisällön "eläminen" lapsen toimesta kaikenlaisessa lasten toiminnassa
Lapselle annetaan mahdollisuus itsensä toteuttamiseen ja yksilöllisyytensä luovaan ilmenemiseen.
4.Emotionaalisesti positiivisen asenteen ylläpitäminen lapsissa
Eri koulutusalojen tavoitteet ja tavoitteet yhdistetään tunne-figuratiiviseen muotoon, mikä toisiaan rikastaen ja täydentäen edistää lapsen mielessä kokonaisvaltaisen maailmankuvan muodostumista ja päiväkotipäivä on täynnä iloisia tapahtumia. ja positiivisia tunteita.
5. Edellytysten luominen lapsen tuottavalle kasvulle ja harmoniselle kehitykselle
Yhteistoiminnassa opettajan kanssa oppilas ottaa askeleen eteenpäin kehityksessään ja opettaja siirtää opetuksen sisällön painopisteen tiedon, taitojen ja kykyjen hankkimisesta lapsille keinojen ja tapojen muodostamiseen tiedon hankkimiseen. erityisesti järjestettyjen lasten itsenäisten toimintojen kulku.
6. Julkisen ja perhekasvatuksen lujittaminen
Lapset luovat yhdessä opettajien ja vanhempien kanssa oman elinympäristönsä taiteen ja ruumiillisen työn lakien mukaan. Lasten, vanhempien ja opettajien väliset suhteet muuttuvat suotuisammiksi, koska nämä ovat liittolaisten suhteita, jotka tekevät yhtä yhteistä hyvää.

Luonto on antanut lapsen keholle uskomattomia kykyjä, luonnollisen liikkeentarpeen, ja me parhaamme mukaan emme vain tyydytä sitä, vaan myös kehitämme sitä. Mitä aktiivisemmin lapsi on mukana liikkeiden maailmassa, mitä rikkaampi ja kiinnostavampi on hänen fyysinen ja henkinen kehitys, sitä vahvempi on hänen terveytensä, varsinkin kun esikouluikä on ratkaiseva fyysisen ja henkisen terveyden perustan muodostumisessa.

18 dia
Lähteet

Dia 19
Kiitos huomiostasi!

Kattava terveydenhuolto-ohjelma, joka perustuu Bazarny V.F.

Khlyamina S.Zh., peruskoulun opettaja

MKOU "Nachalon kylän julkinen koulu"

Privolzhskin alue, Astrahanin alue



  • Etsintä alkaa, kun syntyy ristiriita.
  • Opetuskäytännössäni kohtasin peruskoulun oppimisvaikeuksien ongelman.
  • Yksi syy on oppilaiden terveyden häiriintyminen koulussa opiskelun aikana.

Ole terve, opiskelija!

Joten kuinka voit saavuttaa korkean suorituskyvyn rajoittamatta lapsia luokkahuoneessa hyväksytyn käytöksen jäykiin rajoihin, kun heidän on istuttava pöydän ääressä useita tunteja päivässä? Kuinka suojella lasten terveyttä, suojella heitä ylikuormitukselta ja ylityöltä? Kaikki tämä on mahdotonta perinteisillä opetusmenetelmillä. Siksi yhdeksi tavoista saavuttaa tavoitteeni valitsen V. F. Bazarnyn metodologian elementtejä . Uskon, että tämä tekniikka luo suojaavan kommunikaatiotavan, jonka tarkoituksena on ylläpitää optimaalista suorituskykyä ja estää negatiiviset muutokset lasten terveydessä. Tässä vaiheessa otan vain osia tämän tiedemiehen metodologiasta.


  • Kommunikoimalla muiden koulujen kollegoideni kanssa tutustuin V.F. Bazarnyn metodologiaan.
  • Otin kattavassa ohjelmassani paljon Karagalinsky-koulun opettajien kokemuksia.
  • Nyt työskentelen terveyttä säästävien tekniikoiden metodologialla.

  • Terveysongelmien tutkimisen merkitys ylittää paljon lääketieteellisen vastuun. Terveys toimii elämänlaadun ja onnellisuuden mittarina. Lapset tulevat kouluun suurilla poikkeamilla: asento, gastriitti, näkö, yleinen väsymys, ylityö. Tästä johtuen hermostunut tila, passiivisuus tunneilla, huono muistaminen, istuminen, aggressiivisuus jne. Huomasin, että lapset työskentelevät luokassa ensimmäiset 20 minuuttia ja sitten hajamielisiä tai vain rentoutuvat - makaa pöydällään ja leikkivät. Välitunnilla lapset tarvitsevat jonnekin sijoittaa oppitunnin aikana kertyneet energiat, joten he juoksevat, hyppäävät, pojat alkavat tappelua jne. - heidän täytyy liikkua paljon, tämä on heidän erikoisuutensa.


Tämän tekniikan johtava ajatus on "aistien vapaus ja emansipaatio"

(V.F. Bazarny), paljastettiin seuraavien rivien kautta:


1. Opiskelijoiden opettaminen dynaamisissa asennoissa. Tätä tarkoitusta varten käytetään erityisiä korkeutta mittaavia kaltevalla pinnalla varustettuja huonekaluja - työpöytää ja työpöytää. Osa oppitunnista seisoo pöydän ääressä, toinen osa istuu pöydän ääressä, säilyttäen ja vahvistaen siten kehon pystysuoraa, selkärankaa, asentoa - ihmiskehon energian perustaa.




Korkealuokkaiset huonekalut luokkahuoneessa

Nämä pöydät säädetään jokaisen lapsen pituuden mukaan. Joka uusi lukuvuosi mitataan luokan oppilaiden pituus ja pöydät värjätään.

Opiskelijalle osoitetaan työpöytä, jossa on erityiset merkinnät.



Työpöytä opiskelijoille

Opiskelijoiden opettaminen vaihtamaan dynaamisia asentoja auttaa ehkäisemään skolioosia ja kehittämään oikeaa asentoa.


Signaalin merkit

Kaapin neljässä kulmassa on signaalimerkit. Ne kuvaavat kuvia tietyllä määrällä esineitä, 1 - 4. Kuvia korvataan ajoittain uusilla, juonen mukaan. Lapset voivat navigoida helposti katsomalla merkkimerkkejä.



Sensorinen koulutus

Signaalimerkkien käyttö liikuntatuntien aikana aktivoi lasten huomion.



Opiskelijat nauttivat aistiristien kanssa työskentelystä.



Jalkahierontamatot

Vanhemmat neuloivat mattoja jalkahierontaan ja ompelivat napit. Lapset voivat seistä työpöydän ääressä ja istua työpöydän ääressä käyttämällä jalkahierontalaitteita.





Luokkahuoneen korteissa on kaavamaisia ​​kuvia pienistä miehistä suorittamassa erilaisia ​​voimisteluharjoituksia. Lapset toistavat miehen liikkeitä.



Harjoituksia fyysisiin harjoituksiin

"Iloiset miehet" auttavat suorittamaan fyysisiä harjoituksia.




Dynaamiset muutokset

Koulumme pitää 20 minuutin dynaamisia taukoja alakoululaisille. Lapset lepäävät taukojen aikana. He pelaavat ulkopelejä.


  • Joten käyttämäni tekniikka sisältää:
  • Opiskelijoiden opettaminen dynaamisissa asennoissa (pöytä);
  • aistinvaraisen koordinaation harjoittelun metodologia visuaalisten signaalikaavioiden vaihtamisen avulla (kuvat ja numerot kulmissa);
  • jalka hieronta matot;
  • fyysisiä harjoituksia, erilaisia ​​sairauksia ehkäiseviä harjoituksia.



Terveyttä säästävä koulutus

Tarkoituksena on varmistaa opiskelijoiden mielenterveys.

Se perustuu – mukautumiseen luonnon kanssa, jatkuvuuteen, vaihteluun, pragmatismiin (käytännöllinen suuntautuminen).

Saavutettu – ottaen huomioon luokan ominaisuudet (opiskelu ja henkilön ymmärtäminen); suotuisan psykologisen taustan luominen luokkahuoneessa; sellaisten tekniikoiden käyttö, jotka edistävät kiinnostuksen syntymistä ja ylläpitämistä oppimateriaalia kohtaan; edellytysten luominen opiskelijoiden itseilmaisulle; erilaisten toimintojen käynnistäminen; fyysisen aktiivisuuden ehkäisy.

Johtaa – väsymyksen ja uupumuksen ehkäisyyn; koulutustoiminnan motivaation lisääminen; koulutussaavutusten kasvu.


Venäläinen tiedemies, lääkäri, muusikko ja innovatiivinen opettaja, lääketieteen tohtori, Venäjän luovan pedagogiikan akatemian akateemikko. Venäjän federaation yleissivistävän koulutuksen kunniatyöntekijä. Tieteen uuden suunnan - terveydenkehityspedagogian - perustaja. Bazarny kehitti "aistien vapauden ja vapautumisen järjestelmän".




Tekniikka on työkalu opettajan ammatilliseen toimintaan, jolle on siten tunnusomaista laadullinen adjektiivi – pedagoginen. Terveyttä säästävät tekniikat ovat joukko tekniikoita, menetelmiä, tekniikoita, opetusvälineitä ja lähestymistapoja koulutusprosessiin. Jos vähintään 4 vaatimusta täyttyy:


1. Lapsen yksilöllisten ominaisuuksien huomioon ottaminen. 2. Tietojen juurruttaminen lapseen kyvystä suojautua itsenäisesti stressiltä, ​​loukkauksilta, loukkauksilta, opettamalla hänelle psykologisen puolustuksen keinoja. 3. Vältä liiallista heikentävää fyysistä, emotionaalista ja älyllistä stressiä oppimateriaalia hallitseessasi. 4. Sellaisen lähestymistavan tarjoaminen koulutusprosessiin, joka takaa vain suotuisan moraalisen ja psykologisen ilmapiirin säilymisen joukkueessa.


Tekniikan ydin, sen erityispiirteet: - Korkeutta mittaavat kaltevalla pinnalla olevat huonekalut - kirjoituspöytä ja kirjoituspöytä. - Visuaalisen liikeradan kaaviot - Erityiset oftalmiset simulaattorit "Ajovalot" - Ekologinen pohjamaali (kuvapaneeli); -Sensoriset ristit - Erikoistelineet; - Erityinen taiteellinen ja mielikuvituksellinen kalligrafinen tekstinkirjoitus, joka suoritetaan mustekynällä jne.


1. Ensinnäkin tämä on dynaamisten asentojen motorisen vapauden tilan käyttöönotto, kun lapset vaihtavat "seisoma-istuva" asentoa oppitunnin aikana. Aistididaktiikan tekninen väline on työpöytä. Sen erikoisuus on, että työpinta on kalteva. Kallistuskulma 14-18 astetta. Muutoksia dynaamisissa asennoissa lasten niihin sopeutumisen alkuvaiheessa tapahtuu 10 minuutin välein, myöhemmin - 15 minuutin välein. Harjoitukset kehon pystytilassa aktivoivat järjestelmien välistä koordinaatiota, auttavat lisäämään vapaaehtoisen motorisen toiminnan tehokkuutta ja vähentämään siten jännitystä. Motorisen vapauden tila ja dynaamiset asennot parantavat henkisen sfäärin muodostumista.






Simulaattori näyttää erikoisnuolien avulla pääsuunnat, joihin opiskelijan katseen tulee liikkua harjoituksen aikana: eteenpäin-taakse, vasen-oikea, myötä- ja vastapäivään. Jokaisella radalla on oma värinsä. Tämä tekee suunnittelusta kirkkaan, värikkään ja houkuttelee huomiota.




3. Sensorisen koordinaatiosimulaattorin (ajovalot) automatisoidun järjestelmän avulla voit suorittaa visuaalisia motorisia harjoituksia intensiivisemmällä rytmisellä silmien, pään ja vartalon liikkeillä. Tätä varten luokkahuoneen kulmiin asennetaan 4 varoitusvaloa äänimerkkien mukana. Äänimerkillä opiskelijat kääntyvät ympäri ja suorittavat erilaisia ​​harjoituksia ("tartu" valoihin molemmin käsin tai vasemmalla tai oikealla kädellä, "työnnä" niitä käsillään pois itsestään, "nyökkää" jne.)




4. Opiskelijoiden fyysisen aktiivisuuden lisäämiseksi ja väsymyksen ehkäisemiseksi harjoituksia tehdään sensori-motoriikkaharjoittelulla. Kaikki harjoitukset suoritetaan vapaasti seisovassa asennossa. Visuaalinen hakumenetelmä yhdistetään pään, vartalon ja silmien liikkeisiin (tällaisten harjoitusten kesto on 1,5-2 minuuttia). Oppitunnin luonteesta riippuen harjoitus suoritetaan 2-3 kertaa. Visuaalisen motorisen liikeradan kaaviossa näkyy numeroita Laskentamoodissa opiskelijat juoksevat silmiään, mukana pään ja vartalon liike kaavion mukaisesti ja takaisin. Päätetyssä osassa laskentatapa asetetaan satunnaisesti Systemaattiset harjoitukset oftalmisen simulaattorikaavion mukaisesti auttavat vähentämään henkistä väsymystä ja liiallista hermostuneisuutta.




5. Selkeyden saamiseksi käytetään aisti-didaktista riipusta tai ristiä. Didaktinen materiaali asetetaan sen päälle sellaiselle korkeudelle, että lapsi voi saavuttaa sen sormillaan ja poistaa sen. Tehtäviä ja vastauksia sisältävät kortit voidaan sijoittaa opettajan pyynnöstä minne tahansa: kytkimen taakse, ristille, verholle, kukan taakse jne. Siksi lapsia ei ole ketjutettu pöytään ja he ovat jatkuvasti liikkeellä.


Sensoris-didaktiset ristit. Patentti. Se on laite visuaalisen materiaalin kiinnittämiseen. Didaktinen materiaali on ripustettu katosta aisti-didaktiseen ristiin, mikä varmistaa visualisoinnin värähtelevät liikkeet, mikä lisää visuaalisen havainnon tehokkuutta. Kurssille vaaditaan vähintään 4 kappaletta.




Ripustusköysi on ripustettu köysi luokan sivuseinässä. Riippulista koostuu katosta ohuella langalla ripustetusta rimasta. Siima ja kisko sisältävät didaktista materiaalia, viitekaavioita ja vastausalgoritmeja, jotka havaitaan kaukonäkötilassa ja hakutilassa.


6. Tavallinen mustekynä ja läikkymätön mustesäiliö estävät lasta epänormaalisti pidättämästä hengitystä ja epäharmonista sydämentoiminnan perusrytmien kiinnittymistä. Täytekynä edistää kirjoittamista impulsiivisessa painetilassa: jännitys-rentoutus, jännitys-relaksaatio (paine-a hiukset), eli harmoninen sinimuotoinen toimintatapa, jossa ihmisen sydän toimii. Ja kun tulee tarve kastaa kynän kärki mustesäiliöön, käsi ja siten koko vartalo rentoutuu.


7. Jokaisella oppitunnilla käytetään suurimuotoista luonnon-ekologista paneelia, joka on perusta, jonka ympärille oppitunnin juoni kehittyy. Se lisää tuottavan mielikuvituksen perusominaisuuksien muodostumisen tehokkuutta, harmonisoi persoonallisuuden kehitystä kokonaisuutena. Asettelut, mallinuket ja kortit levitetään paneeliin.




Silmäharjoitukset sopivat hyvin Fun People Game -peliin. Opettajan näyttämissä korteissa on kuvattu kaavamaisesti pieniä miehiä, jotka suorittavat erilaisia ​​voimisteluharjoituksia. Kuvan koko on 1-2 cm. Lapset katsovat ensin pientä miestä ja sitten suorittavat hänen liikkeitään. Nämä fyysiset harjoitukset harjoittelevat näköä, visuaalista muistia, vapaaehtoista tarkkaavaisuutta ja visuaalista ja kuvallista ajattelua.






Sensorisen pallon (pyörii akselinsa ympäri, valmistettu 3 tai useammasta väristä, valmistettu tiheästä materiaalista, ripustettu katosta ohuesta köysilangasta) käyttö oppitunnin eri vaiheissa auttaa järjestämään tiedonhaun paitsi oppikirjoista ja laudalla, mutta myös ympäröivässä tilassa. Tämä korjaa näön, mahdollistaa tiedon havaitsemisen liikkeessä ja siten tehokkaammin kehittää kognitiivista kiinnostusta, aistikehitystä ja lievittää staattista sähköä kaularangassa. Pallon päälle asetan didaktista materiaalia, jonka koululaiset näkevät liikkeessä.


Metodologiset tekniikat psykomotorisen toiminnan emansipoinnin tehostamiseksi toteutetaan vapaaehtois-kehon ponnisteluilla. Tällä tekniikalla pyritään lisäämään psykomotoristen ja puhemotoristen toimintojen tehokkuutta saattamalla ne mielivaltaisen askellogaritmin pohjalle. Askellogaritmi lisää visuaalista kiinnityskykyä ja havaintonopeutta. Sitä voidaan käyttää: - luettaessa tekstiä lähinäkötilassa (oppilas ottaa oikeaan käteensä telineen, johon runoarkki on kiinnitetty, siirtää sen maksimietäisyydelle ja alkaa lukea tavu tavulta valitsemalla askel jokaiselle tavulle); - kun luet tekstiä kaukonäkötilassa. (Koulutaululle kiinnitetään whatman-paperia, jolle runon teksti on kirjoitettu. Oppilas seisoo suurimmalla etäisyydellä taulusta. Kiinnitettyään katseensa postitettuun tekstiin ensin hitaasti ja sitten nopeammin, hän alkaa liikkua sitä kohti ääntäen jokaisen tavun tiukasti joka vaiheessa.)


Sormivoimistelu oppitunnin alussa. 1. Kämmenet pöydällä (laskettaessa "yksi-kaksi", sormet erillään ja yhdessä.) 2. Kämmen-nyrkki-rib (laskennassa "yksi-kaksi-kolme"). 3. Sormet tervehtivät (laskennassa "yksi-kaksi-kolme-neljä-viisi" molempien käsien sormet ovat yhteydessä: peukalo peukalolla, etunimi ja etusormi jne.) 4. Pikkumies (etusormi ja keskisormi oikealle ja sitten vasen käsi juoksee pöydällä). 5. Lapset juoksevat kilpailun (liikkeet ovat samat kuin neljännessä harjoituksessa, mutta suorittavat molemmat kädet samanaikaisesti). 6. Vuohi (ojenna oikean käden etusormi ja pikkusormi, sitten vasemman käden). 7. Pienet vuohet (sama harjoitus, mutta suoritetaan samanaikaisesti molempien käsien sormilla). 8. Lasit (muodosta kaksi ympyrää molempien käsien peukalosta ja etusormista, yhdistä ne). 9. Jänikset (ojenna etu- ja keskisormi ylöspäin, yhdistä pikkusormi, peukalo ja nimetön sormi). 10. Puut (nosta molemmat kädet kämmenet itseäsi kohti, sormet leveästi) jne.







33 Mitä V.F. Bazarnyn teknologiat tarjoavat? 1. Taattu, kirjaamalla tulos opiskelijoiden terveyden parantamisesta. 2. Akateemisen suorituskyvyn ja koulutusprosessin tehokkuuden lisääminen. 3. Psykologinen mukavuus oppilaitoksessa. 4. Se on tehokkain tapa ehkäistä selkärangan kehityshäiriöitä, likinäköisyyttä, neuropsyykkistä ja kardiovaskulaarista stressiä, varhaista osteokondroosia ja ateroskleroosia, litteitä jalkoja ja muita puhtaasti patologioita. Terveyttä säästävät tekniikat professori V.F. Bazarny on testattu ja antaa hyviä tuloksia lasten terveyden ja kehityksen vahvistamisessa.


Yandex kuvat. EC%E8%F0_%D4%E8%EB%E8%EF%EF%EE%E2%E8%F7http://ru.wikipedia.org/wiki/%C1%E0%E7%E0%F0%ED%FB %E9,_%C2%EB%E0%E4%E8% EC%E8%F0_%D4%E8%EB%E8%EF%EF%EE%E2%E8%F7 lähteitä