Как да се отървем от привързаността към мъж?

Връзката приключи отдавна, но привързаността остана? Това ви кара да страдате и да страдате, да си спомняте щастливите моменти от миналото и да разберете, че няма да можете да ги върнете. Привързаността обикновено е естествено допълнение към чувството на любов. Но за разлика от любовта, тя се основава на положителни спомени. Човек може да ни направи много лоши неща, но ние все още помним най-доброто, което е било, и продължаваме да „държим“ връзката.

Как да се отървем от привързаността към мъж? Нека да разгледаме основните начини за това.

Първото нещо, което трябва да направите, е да признаете, че има проблем. И ако постоянно мислите за мъж, спомняте си съвместните дни и нощи, чувствате се тъжни, плачете и дълбоко в себе си искате да върнете всичко, има проблем. Връзките не винаги траят вечно - по-добре е да го приемете за даденост и да се опитате да „напуснете, за да си тръгнете“.

За да преодолеете пристрастяването:

• Признайте, че връзката вече не е и няма да бъде. Да, може да сте наранени, тъжни, обидени – приемете тези емоции, почувствайте ги и продължете напред.

• Спомнете си какво лошо ви е направил един мъж - привързаността винаги се фокусира върху доброто, но не беше само добро. Включете отмъстителната кучка и запишете оплакванията в списък - когато ги видите, веднага искате да затворите вратите към миналото. Не изхвърляйте списъка - може да се наложи да се връщате към него от време на време.

• Намерете нещо по ваш вкус - работа, хоби, срещи с приятели; Няма значение какво ще изберете, стига да помага. Някои жени просто се впускат в любимия си бизнес, особено ако не е било възможно да се направи това преди, други се натоварват с работа толкова много, че не остават сили за лоши мисли. Основното нещо е да издържите времето - то не се лекува само по себе си, но ви позволява да поставите много на мястото си.

• Прочетете още книги за това как да бъдете философски настроени към живота и да се откажете. В този случай ще трябва да пуснете мъжа, след това ще трябва да направите същото с приятели, деца, работа, проблеми, обиди, лоши мисли. Солидна полза!

• Намерете добър психолог или отидете на групов курс. Нашата психика е подредена по такъв начин, че не забелязваме очевидното и това ни пречи да вземаме решения и да променяме живота си. Друг човек ще насочи вниманието ви към важни неща и ще ви помогне бързо да се разделите с болезнена привързаност.