Как да се отървем от несподелена любов в 12 стъпки - ръководство за намиране на щастие

Наталия Капцова

Време за четене: 7 минути

А А

Несподелената любов е опасно чувство. Може да накара слабоумния човек в ъгъла и да доведе до самоубийство. Депресия, постоянни мисли за обекта на обожание, желание да се обадите, да пишете, да се срещнете, въпреки че знаете със сигурност, че това изобщо не е взаимно - това е, което причинява несподелена любов.

Прогонете негативните мисли и слушайте съветите на психолозите, ако страдате от несподелена любов .

Как да се отървем от несподелена любов в 12 стъпки - ръководство за намиране на щастие

Освободете се от вътрешния конфликт със себе си : осъзнайте, че не може да има бъдеще с вашия обект на обожание, никога не можете да бъдете наоколо.

Разберете, че чувството ви не е взаимно и мислено освободете любимия човек.
Потопете се в учене, работа . Помислете за ново хоби: танци, колоездене, йога, курсове по английски, френски или китайски. Опитайте се да сте сигурни, че просто нямате време за тъжни мисли.
Опитайте да промените социалния си кръг. Ако е възможно, рядко се срещайте с приятели, които дори с присъствието си ви напомнят за любим човек.
Променете имиджа си. Подстрижете се, вземете нови модни артикули.
Помогнете за решаване на проблеми на вашите роднини и приятели. Можете да се регистрирате като доброволец за благотворителност или да помогнете на работници в приют за животни.
Не трупайте негативни емоции и мисли в себе си, оставете ги да излязат. Най-доброто лекарство срещу негативизма е спортът.

Посетете фитнеса и изхвърлете цялата тежест на песимистичните си мисли върху машините и боксовите чували.
Подредете вътрешния си свят. Разбитото сърце трябва да бъде излекувано чрез четене на образователна литература за себепознание и самоусъвършенстване. Това ще ви помогне да погледнете света около вас по нов начин, да ви накара да преосмислите житейските ценности и да зададете правилно приоритетите. Прочетете също:
Мислено сложете край на миналото и започнете да правите планове за бъдещето. Поставете си нови цели и се стремете да ги постигнете.
Повишете самочувствието си. Има много утвърждения и медитации по тази тема. Не се фокусирайте върху един единствен човек, който не ви е оценил. Не забравяйте, че вие сте човек, създаден от Бог за радост и любов. Имате много положителни качества, които лесно можете да идентифицирате в себе си, и във всеки има недостатъци. Работете върху себе си, отървете се от лошите навици, усъвършенствайте се.
Вероятно си спомняте поговорката "клин се избива с клин"? Не стойте в къщи! Посещавайте изложби, кина, театри.

Кой знае, може би съдбата ви вече е много близо и може би скоро ще срещнете истинска взаимна любов, която ще донесе не страдание, а море от щастливи дни. Прочетете също:
Ако чувствате, че не можете да се справите сами, тогава по-добре е да се консултирате с експерти . Свържете се с психолог, който индивидуално ще ви помогне да разрешите този проблем.
Ценете себе сии знайте, че вашата взаимна любов и съдба скоро ще ви намерят!

Съвети на психолози как да преживеем несподелената любов и никога повече да не се връщаме към нея

Несподелената любов е позната на мнозина. Ето исканията и въпросите, които специалистите получават и Какво съветват психолозите? :

Марина:Здравейте, аз съм на 13 години. От две години харесвам едно момче от моето училище, което сега е на 15 години. Виждам го в училище всеки ден, но се колебая да се доближа до него. Какво да правя? Страдам от несподелена любов.

В тази ситуация съветват психолозитенамерете този човек в социалните мрежи и разговаряйте с него. От този виртуален диалог ще бъде възможно да се разбере какви действия могат да бъдат предприети в реалния живот.

Владимир:Помогне! Май полудявам! Обичам момиче, което просто не ми обръща внимание. Измъчван съм от кошмари през нощта, загубих апетита си, напълно изоставих обучението си. Как да се справим с несподелената любов?

Психолозите препоръчват да направите следното: представете си, че гледате текущата ситуация от бъдещето, с интервал от две години. След такова време този проблем няма да има и най-малко значение.

Можете да пътувате във фантазиите си в бъдещето, няколко години, месеци напред или в миналото. Кажете си, че този път не е бил много успешен, но следващия път определено ще имате късмет. Като се движите мислено във времето, можете да откриете и развиете продуктивно отношение към ситуацията.

Дори тези негативни ситуации ще донесат положително в бъдещето: преживявайки не много добри събития сега, ще можете по-добре да оцените компонентите на бъдещия живот, да придобиете опит.

Светлана:Аз съм в 10 клас и обичам несподелено едно 17 годишно момче от 11 клас на нашето училище. Четири пъти се срещахме с него в обща компания. Тогава той започна да излиза с момиче от неговия клас, а аз продължих да чакам, да се надявам и да вярвам, че скоро той ще бъде мой. Но наскоро той се раздели с бивша приятелка и започна да показва признаци на внимание към мен. Трябваше да съм щастлив, но по някаква причина сърцето ми стана още по-твърдо от преди. И ако ми предложи да се срещнем, най-вероятно ще откажа - няма да бъда алтернативно летище. Но също така наистина искам да бъда близо до този човек. Какво да правя, как да забравя несподелената любов? Пиша си домашните, лягам си - мисля за него и се измъчвам. Моля дайте съвет!

Съветът на психолога:Светлана, ако човекът, на когото симпатизирате, не може да направи крачка към срещата с вас, тогава поемете инициативата в свои ръце. Може би е срамежлив или мисли, че не е вашият тип.

Опитайте се първо да започнете разговор. Намерете го в социалните медии и първо му изпратете съобщение. По този начин можете да установите първоначален контакт и да намерите общ език по интереси и други теми.

Поемам инициатива. В противен случай ще преживеете несподелена любов. Кой знае, може би и той е влюбен в теб?

София:Как да се отървем от несподелената любов? Обичам без взаимност и разбирам, че няма перспектива, надежда за съвместно бъдеще, а само емоционални преживявания и страдания. Казват, че трябва да благодарите на живота за това, което ви позволява да обичате. В крайна сметка, ако обичаш, значи живееш. Но защо е много трудно да пуснеш човек и да забравиш несподелената любов?

Съветът на психолога:Несподелената любов е мираж. Човек рисува образ във въображението си и се влюбва в този идеал, а не в реален човек с неговите недостатъци и добродетели. Ако любовта е несподелена, тогава няма връзка като такава. Любовта винаги е от двама и ако единият не иска да участва в една връзка, това не е любовна връзка.

Съветвам всеки, който страда от несподелена любов, да анализира чувствата си и да реши какво конкретно ви привлича към обекта на обожание и по какви причини или фактори не можете да бъдете заедно.

Какво можете да ни кажете за начините да се отървете от несподелената любов? За нас е много важно да знаем вашето мнение!