Хапофобия - страх от докосване

Понякога дори не подозираме, че нещата, познати на повечето хора, предизвикват панически ужас у мнозина. Една от най-неразбираемите фобии за другите е страхът от докосване, или както още се нарича хапофобия. Същността на хаптофобията се крие в нежеланието за контакт с непознати, което се проявява в страх от докосвания на други хора.

Хапофобията или афефобията се проявява чрез повишено усещане за границите на личното пространство. Всеки човек има свои собствени стандарти за разграничаване на рамката между личното и общественото пространство, но за хаптофобите тези граници са твърде размити. Живеейки в мегаполис, е невъзможно напълно да се предпазите от контакт с непознати: пътуване с обществен транспорт, посещение на музеи, театри, магазини е невъзможно да си представите без близък контакт с други членове на обществото.

В момента, когато непознат „проникне“ в личната територия, хората, страдащи от афефобия, изпитват неконтролируеми чувства на страх и отвращение. Много хора бъркат фобията с обикновено отвращение и това не е съвсем вярно.Понякога само специалист може да помогне да се отървете от страха от допир. Ако не потърсите медицинска помощ навреме, човек се затваря в себе си и вече не може да излезе от това състояние сам.

причини

Експертите казват, че страхът от допир може да възникне под въздействието на вътрешни или външни фактори.

Вътрешните фактори включват:

Характеристики на характера. Много хора, поради личните си характеристики, не обичат, когато непознати нахлуват във вътрешния им свят.
Причината за хаптофобията може да бъде повишено отвращение.
расистки вярвания. Някои хора се страхуват, когато хора от други националности ги докосват.
Жените често предизвикват страх от докосване на мъже.

Външните фактори за появата на страх от докосване на непознати включват:

Хронични заболявания на централната нервна система. Хората, страдащи от психози и неврози, не търпят намеса в личното им пространство.
Физическо или сексуално насилие, преживяно в детството или юношеството. Според статистиката момчетата, които са били малтретирани от педофили, по-трудно понасят психологически травми, а в зряла възраст изпитват афефобия.
Умствено изостаналите хора не обичат да бъдат докосвани от непознати и започват да реагират агресивно на това.
Хората с ананкастно разстройство често развиват хаптофобия.
Хапофобията може да се появи при млади хора по време на пубертета. Човекът се страхува, че ако момиче го докосне, сексуалната му възбуда ще стане забележима за другите.

Спецификата на работата също оставя отпечатък върху взаимоотношенията на индивида в обществото. Например дерматолозите, които ежедневно се сблъскват с различни кожни заболявания поради естеството на работата си, не могат да понасят докосването на непознати по кожата си.

Симптоми

Животът на голям град е немислим без пътуване с обществен транспорт. Ако обикновен човек не обърне внимание на случайното докосване на съседен пътник, тогава хаптофобът ще преживее буря от емоции за няколко секунди:

Haptofoba треперене, пулсът се ускорява, може да се появи гадене.
Пациентът започва да диша с прекъсвания, има недостиг на кислород. Полученото замайване може да причини припадък.
Мястото, докоснато от непознат, хаптофобът иска незабавно да измие или избърше с тампон, напоен със спирт.
В зависимост от личните характеристики, докосването на някой друг може да изгори или да прилича на парче лед, докосващо голата кожа. Тялото моментално се покрива с настръхвания, а мрачните изражения на лицето показват на другите колко неприятно е било за човек.

За да не обидят близките си, хаптофобите се опитват да не показват колко неприятно им е нахлуването в личното пространство. Те търпят целувки и прегръдки от роднини, докато изпитват само негативни чувства. Някои, напротив, предизвикателно избърсват ръцете си със салфетка след ръкостискане, като по този начин показват колко са неприятни.Както показва практиката, страхът от докосване на хората наоколо оставя сериозен отпечатък върху начина на живот на хаптофоба. Проблемите в работата и в личния живот правят характера на такъв човек затворен, труден за общуване. Афефобията може да бъде резултат от други фобии: страх от сексуален тормоз или страх от заразяване с инфекциозно заболяване.

Как да се отървем от страха от допир

Признаването на хаптофобията като болест вече е първата стъпка към възстановяване. Ако е невъзможно да се справите сами с такова заболяване, тогава е време да потърсите помощ от психотерапевт. Лекарят предписва лечение на заболяването въз основа на индивидуалните характеристики на пациента. По време на разговора специалистът трябва да определи основната причина, която е причинила страха от докосване. За някои това е достатъчно, за да се отърват от неприятните спомени и престоят в тясна стая с голям брой хора вече не изглежда голям проблем.В случай на сериозни психологически отклонения, лечението се провежда с помощта на антидепресанти и други лекарства.

В психологията има няколко метода за преодоляване на този или онзи страх. За да се отърват от страха от намеса в личното пространство, лекарите предписват на своите пациенти уроци по йога или танци по двойки. Редовните занятия, които в самото начало са истинско наказание, в крайна сметка започват да носят удоволствие. Пациентите, които могат да контролират емоциите си, могат да бъдат планирани да пътуват в градския транспорт в час пик. Такова "шоково" лечение понякога носи желания резултат за кратко време. Но си струва да повторим, че такава терапия е подходяща само за тези хора, които са в състояние да сдържат паниката и да не изпадат в неконтролируемо състояние.

Изпитвайки тази или онази фобия, не трябва да се затваряте в себе си и да слагате край на личния си живот. Всеки човек е индивидуален и няма от какво да се притеснявате, ако страхът от докосване премине в категорията на болестта. Като всеки психологически проблем, хаптофобията може да изчезне от живота завинаги след редовни сесии с психотерапевт. В ежедневието такова понятие като „зона на комфорт“, тоест личното пространство на индивида, става често срещано. Нарушаването на границите на това пространство вбесява много хора и понякога е извън силите на човек да се справи сам с такова състояние. Компетентен специалист ще избере индивидуален метод за премахване на фобията и спазването на всички препоръки на лекаря ще ви помогне да живеете пълноценен живот.