Фобии, свързани с хора - страх от непознати, пияни, стари хора, страх от общуване с хора, страх от големи тълпи от хора, докосване на хора, загуба на човек: симптоми, лечение

Симптоми и причини за страх от хора. Препоръки за лечение на психични проблеми.

Фобия- Това е психическо разстройство, което предизвиква безпричинен страх и паника. Най-неприятното в тази ситуация е, че човек, дори и със силно желание, не може да контролира емоциите си и започва да се държи не съвсем адекватно.

По правило хората, които имат този проблем, когато срещнат страха си, започват да говорят непоследователно, губят ориентация в пространството или просто се опитват да се дистанцират възможно най-бързо от източника, който ги предизвиква страх и паника.

Как се нарича фобия - страх от хора?

антропофобияе вид социална фобия, която се изразява в страх от хора. Освен това в този случай болният се страхува ужасно не от врага или някой зъл човек, а от абсолютно всички, които се опитват да се доближат до него. Най-често мъжете и жените, страдащи от тази патология, нямат приятели и не се вписват добре в колектива. Те предпочитат да прекарват времето си сами и дори излизат за храна и лекарства само в краен случай. Разбира се, това не означава, че такива хора обикновено не излизат на улицата.

Те могат да ходят на работа или понякога да се разхождат в парка. Но в същото време те ще направят всичко, така че другите хора да не посягат на личното им пространство. Тоест на спирката те ще стоят отделно от всички останали и когато дойдат на работа, веднага ще седнат на мястото си и ще спрат всички опити за комуникация. Много психолози смятат, че тази фобия най-често се формира в детството. Причината за появата му не са съвсем приятни обстоятелства. Това може да бъде тежка психологическа травма, насилие, негодувание срещу някого или дори страх.

Преживявайки всички тези неприятни емоции и не получавайки подкрепа от възрастните, детето просто се затваря в себе си и започва да мисли, че в този живот не можете да се доверите на никого. Ако родителите не забележат появата на такива психологически проблеми в детето си, тогава като възрастен той определено ще се опита да се дистанцира от хората. С това поведение той ще се опита да избегне появата на стресови ситуации.

Страх от общуване с хора, страх от говорене - хомолофобия: симптоми и лечение

Хомилофобия- Това е фобия, която се проявява като страх от общуване с хора. В този случай човек не иска да говори с непознати мъже, жени и дори деца, защото се страхува да формулира неправилно мисълта си и да бъде осмиван от събеседника. Това психологическо заболяване може да се развие по много причини.

Това може да бъде неразумна критика към родители, баби и дядовци, подигравки на съученици или връстници или лошо начало на най-обикновен разговор. Също така, катализаторът за развитието на това състояние може да бъде неуспешно публично представяне, в резултат на което човек е чул много нелицеприятни отзиви по негов адрес.

Симптоми на хомилофобия:

• Повишена сърдечна честота
• Суха уста
• Проблеми с изражението на лицето
• Несвързана реч (мърморене)
• Зачервяване на кожата
• Неадекватен отговор на подкрепата

Разбира се, всеки човек реагира различно на неприятна за него ситуация, така че единият може да прояви всички симптоми наведнъж, а другият може да има само проблеми с изражението на лицето и сухота в устата. Проявата на заболяването до голяма степен зависи от това на какъв етап се намира. Колкото по-дълго човек живее с този проблем, толкова по-бурно тялото на пациента ще реагира на дразнителя.

Що се отнася до лечението на тази патология, психолозите съветват да започнете да коригирате психичното заболяване само след като самият човек признае, че има проблеми. След това постепенно трябва да започне да се учи да общува с непознати. Като начало това може да бъде кореспонденция в Интернет, а след това можете да преминете към разговор по телефона.

Е, след като самочувствието на пациента се повиши малко, ще бъде възможно да се премине към по-реален контакт, например можете да опитате да говорите с хора в магазин, аптека или парк. Ако всичко е направено правилно, тогава с течение на времето човек ще разбере, че е доста лесно да общува с непознати и фобията като такава ще изчезне сама.

Хаптофобия (афенфосмофобия) - страх от докосване на хора: симптоми и лечение

Както вероятно вече сте разбрали, хаптофобията не е нищо друго освен страх от докосване от хора. В началния етап близките хора дори не подозират, че в домакинството им се развива някакъв проблем. Първоначално това психическо разстройство е по-скоро като много силна любов към чистотата или просто арогантност. Подобно мнение може да се появи поради факта, че буквално след всяко ръкостискане или докосване човек се втурва във ваната и се опитва да измие невидими следи.

Разбира се, вътрешният кръг възприема подобно поведение като неуважение и на този фон започва дистанцията на някога близки хора. Всъщност пациентът може да бъде много топъл към събеседника си, просто във всяко докосване той вижда заплаха за себе си и затова се опитва да се отърве от следите от допир.

Симптоми на хаптофобия:

• Лицето избягва обществени места
• Отнема много време, за да събере смелост, преди да подаде ръка на събеседника
• Напряга се при най-малък контакт със съсед
• Винаги търка ръцете с мокри кърпички
• Има неразумно раздразнение и отвращение

Тази патология се лекува, както всяка друга фобия, доста дълго време, така че не трябва да очаквате, че буквално след първата сесия на психотерапия ще можете да забравите за проблема си. По правило в началния етап болният трябва да посещава групови терапевтични сесии.

И след като психо-емоционалното състояние се стабилизира малко, ще бъде възможно да се пристъпи към така наречената шокова терапия. Същността на това лечение е, че човек посещава многолюдни места всеки ден или ходи на уроци по танци по двойки.

Страх от големи тълпи, тълпи - демофобия (охлофобия): симптоми и лечение

Демофобияе патологията, която значително пречи на човек да живее нормален живот. Ако се влоши, пациентът може като цяло да откаже да излезе навън. Някои пациенти, страдащи от това психично разстройство, твърдят, че не присъствието на хора по улиците ги плаши, а фактът, че твърде много мъже и жени могат да ги наранят или дори да ги смажат. Поради тази причина най-често те се движат по слабонаселени маршрути, опитвайки се да не се доближават до компаниите, които срещат по пътя си.

Симптоми на охлофобия:

• Пълна дезориентация
• Обилно изпотяване
• несвързана реч
• Тремор на ръцете
• Нервен тик

Да се ​​отървете от тази патология е трудно, но все пак възможно. Първо трябва да се свържете с специалист и да преминете преглед. Ако състоянието е много влошено, вероятно ще ви бъде предписана медикаментозна подкрепа. В случай, че психическото разстройство все още не е дълбоко вкоренено във вашето подсъзнание, тогава буквално след първото посещение на психолог ще бъде възможно да започнете коригираща терапия.

Първо, пациентът ще трябва да излезе на хора за най-малко време (това може да е пътуване до най-близкия магазин). Когато паническите атаки станат по-малко агресивни, ще можете да преминете към втория етап, посещавайки паркове, пазари и търговски центрове. И след като дискомфортът изчезне на тези места, ще бъде възможно да се слезе до метрото.

Страх от гледане на хората в очите: как да се отървете?

Въпреки че този вид фобия доставя минимален дискомфорт, все пак е необходимо да се справите с него. В крайна сметка, ако не гледате директно събеседника в очите, тогава той може да си помисли, че просто не искате да водите диалог с него.

Съветите на психолозите:

• Упражнявай се редовно. За да направите това, застанете пред огледалото няколко пъти на ден и се опитайте да гледате отражението си възможно най-дълго.
• Дайте си правилното отношение. Трябва да осъзнаете, че погледът на човек, макар и недоволен, няма да ви навреди особено.
• Когато общувате с непознат човек, опитайте се да контролирате дишането си и в началния етап можете временно да погледнете моста на носа си.
• Когато вървите по улицата, никога не откъсвайте очи от минувачите, особено ако те първи започнат да ви гледат. Така ще тренирате издръжливостта на зрението си.
• Тренирайте периферното си зрение. Това ще ви помогне да останете спокойни през цялото време и ще можете да гледате в очите на събеседника възможно най-дълго.

Страх от непознати, непознати - ксенофобия: симптоми и лечение

Доскоро ксенофобията се смяташе за черта на характера или манталитета, така че хората с този проблем не се смятаха за болни. Но наскоро това разстройство се счита за отклонение и психолозите започнаха да се опитват да коригират поведението на човек с такъв проблем.

Симптоми на ксенофобия:

• Враждебност към хора от друга нация или религия
• Нежелание за контакт с хора с различен цвят на кожата
• Страх от среща с членове на определена група хора
• Паника, когато имате работа с човек от различна нация или цвят на кожата

Може би ксенофобията е единственото поведенческо отклонение, което много добре се поддава на корекция. Ако човек няма други психични разстройства и емоционалното му състояние е нормално, тогава, за да се отървете от този проблем, ще трябва да посетите буквално няколко специализирани обучения или групови разговори.

Както показва практиката, ако психотерапевтът успее да достигне до подсъзнанието на своя пациент, той бързо развива толерантност към представители на различни религиозни групи и чужденци.

Страх от стари хора - геронтофобия: как да се отървем?

За повечето хора старостта се свързва със самота, здравословни проблеми и не особено красиво тяло. Разбира се, докато сме млади и пълни с енергия, не се замисляме много какво ще ни се случи, когато станем на 60 и 70. Но все пак, колкото и добре да се развива животът ни до 40-годишна възраст, започваме да Мислете все по-често за неизбежността на физическата смърт.

За някои хора подобни мисли се превръщат в мания и те развиват психично заболяване, наречено герентофобия. Хората, при които тази патология прогресира много бързо, се опитват с всички налични средства да забавят старостта. Най-често те стават редовни пациенти на пластични хирурзи, различни видове лечители и хомеопати. Струва им се, че по този начин ще могат да удължат младостта си и най-важното - да забавят смъртта си.

• Вземете когнитивно-поведенческо лечение
• Правете дихателни упражнения
• Отпуснете се няколко пъти седмично
• Гледайте положителни филми и четете книги, които не натоварват психиката ви
• Опитайте се да се убедите, че старостта също може да бъде красива.

Страх от дебели хора

• Както вероятно вече сте разбрали, съвременният човек е доста предразположен към различни фобии. И някои от нас търсят проблем там, където останалите не го виждат. Например, някои хора без видима причина изпитват страх от мъже и жени с наднормено тегло. Най-често това се проявява чрез вътрешен дискомфорт, отвращение и нежелание за контакт с човек с наднормено тегло.
• Сега да видим на какво се основава тази фобия. От детството ни е наложено мнението, че само слабият и стегнат човек може да се смята за красив. Ето защо, ако видим дебел човек пред нас, това веднага предизвиква негативни емоции у нас. Психически здравите хора се успокояват веднага след като се отдалечат от обекта на дразнене.
• Същите мъже и жени, които нямат напълно стабилна психика, като правило се закачат за това и започват да избягват дебелите хора. Що се отнася до това как да се отървете от този проблем, това може да стане с правилно отношение. Трябва да запомните, че пълнотата не се предава чрез докосване, прегръдка и целуване, така че ако говорите с по-пълничка или просто я погледнете в очите, теглото ви определено няма да се увеличи.

Страх от конкретен човек

• Страхът от конкретен човек е специфична фобия, която се появява в резултат на достатъчно силен негативен емоционален стрес. Можете да видите или дори просто да научите за някакво ужасно действие, извършено от определен мъж или жена, и вашето подсъзнание ще започне да проектира тази ситуация върху вас, като по този начин ще предизвика панически страх от този, за когото често мислите.
• Поради тази причина, когато срещнете този човек, ще почувствате доста силен дискомфорт, който ще се прояви като повишаване на налягането, сухота в устата и треперене на крайниците. Ако забележите тези симптоми в себе си, незабавно потърсете помощ от специалист. Ако не направите това, има вероятност фобията ви да прогресира и в крайна сметка дори да развиете параноя.

Страх от червенокоси

Страхът от червенокосите не е нищо друго освен джинджифилофобия. В този случай панически страх в човек се появява просто защото вижда червена коса. Най-интересното е, че поради силен страх пациентът може дори да не разбере мъжа или жената пред него. Единствената мисъл на човек, предразположен към такова заболяване, е желанието да се дистанцира възможно най-бързо от източника на дразнене. Психолозите все още не са успели да определят какво е причинило появата на този проблем.

Някои твърдят, че това се дължи на яркия цвят на косата, други казват, че причината са поведенческите характеристики на червенокосите. Но за да не провокирате тази фобия, трябва да запомните едно нещо - това разстройство, както всяко друго, изисква незабавна корекция. Правилната терапия няма да позволи на заболяването да се влоши и ще ви освободи от проблема в най-кратки срокове. Ако не лекувате джинджифилофобията, тя ще се развие в джинджифилизъм и тогава заедно със страха ще имате желание да навредите на червенокосия човек.

Страх от пияни хора

• Тази патология, както повечето от нашите фобии, се появява в детството ни. Най-често причината за появата му е необузданото пиянство на родителите или някой от близките им. Учените са доказали, че ако малко дете всеки ден вижда много пиян и неадекватен човек пред себе си, тогава това формира у него много негативни емоции, които се усещат, когато порасне.
• Най-често това се проявява чрез отвращение към пиещите хора. Човек с тази фобия се страхува от тях и ги мрази едновременно. По правило това психическо разстройство се проявява като близост, прекомерна подозрителност и раздразнителност. И най-важното е, че пациентът ще почувства страх, дори ако алкохоликът не проявява агресия.
• Ако искате да се отървете от патологията в най-кратки срокове, тогава намерете квалифициран специалист, който ще ви помогне да подредите емоциите си. Ако се научите да блокирате негативизма в началния етап от неговото възникване, тогава е много вероятно като цяло да спрете да отговаряте на хора, които са пили.

Как да преодолеем страха от хората - социална фобия: прегледи на клиниката за лечение на депресия и фобии