Zoznam najbežnejších a najpodivnejších fóbií

Je ťažké byť neutrálny voči strachu, ale malo by to byť: je to tak prirodzený obranný mechanizmus, ktorý nedovoľuje človeku prehnane riskovať zdravie a život, bráni mu v páchaní nebezpečného - a to nielen pre neho samotného - konania.

Ale za určitých podmienok sa dokáže vymknúť spod kontroly a zmení sa na fóbiu, ktorá otrávi existenciu človeka.

Iracionálne obavy starostlivo študujú psychoterapeuti. Ich výskum viedol k vzniku zoznam najčastejších fóbií s vysvetleniami, pochopiť, ako sa vyskytujú, a nájsť účinné liečby.

Ako sa zbaviť strachu zo samoty? Dozviete sa o tom od našich.

Strach - čo to je?

Definícia strachu podľa Ushakovovho výkladového slovníka je bojazlivosť, úzkosť spôsobené predtuchou nešťastia alebo nebezpečenstva.

Je to známe každému, od detí až po starších ľudí, a nemá nič spoločné s duševnými patológiami.

Mnoho ľudí zdieľa pojmy „strach“ a „strach“ a veria, že prvý je silnejší ako druhý a že je rozumnejšie nazvať mierny strach strachom, úzkosťou. Ale vo všeobecnosti slová "strach" a "strach" synonymné a zvyčajne zameniteľné.

Strach- ide o silne vyjadrený strach, ktorý sa vyskytuje pri kontakte s niečím nebezpečným (skutočným alebo fiktívnym).

Pri interakcii s objektom strachu Adrenalín sa vstrekuje do ľudskej krvi a kortizolu, ktoré mu umožňujú mobilizovať sily, aby sa vyhol nebezpečenstvu.

Adrenalín spôsobuje aj autonómne symptómy charakteristické pre strach: človeku sa zrýchli tep, zvýši sa potenie a krvný tlak.

Psychológia klasifikuje strach ako emóciu, nie pocit. Strach však možno pripísať aj pocitom, ak trvá dostatočne dlho, prejavuje sa pravidelne a je schopný ovplyvniť osobnosť človeka.

• strach ako emócia netrvá dlho a je určený na spustenie obranyschopnosti tela;
• strach ako pocit pretrváva dlhý čas, je schopný sa meniť, prehlbovať sa.

Ak sa ponoríte do terminológie, strach môže s určitými prejavmi vzťahovať sa k afektu: veľmi akútny, ale krátkodobý stav, ktorý výrazne ovplyvňuje fyzický a psychický stav človeka.

Podľa jednej z klasifikácií je afekt, jeden zo štyroch emocionálnych procesov, najintenzívnejší a najkratší zo všetkých.

Medzi účinky patrí strach, ktorý je často sprevádzaný strachom, panika.

Obavy nie sú vždy racionálne: človek sa môže báť niečoho, čo pre neho nepredstavuje nebezpečenstvo. V takýchto prípadoch sa strach nazýva iracionálny. Príčiny jej výskytu nie je vždy možné vysledovať a často je spojená s negatívnymi udalosťami, ktoré sa vyskytli v detstve, v dojčenskom veku.

Niekedy iracionálny strach nahrádza ten skutočný. Napríklad u malého dievčatka, ktoré je znásilnené v miestnosti s plagátom mačky, sa môže vyvinúť silný strach z mačiek, najmä z tých, ktoré vyzerajú ako mačka na plagáte.

Zároveň si v dospelosti možno na udalosti zo znásilnenia nebude pamätať alebo si ich bude pamätať matne, no fóbia jej zostane.

Niektorí ľudia sú náchylnejší na strach ako iní. Dôvodom je individuálna citlivosť, ktorá sa v psychológii nazýva citlivosť.

U citlivých ľudí je väčšia pravdepodobnosť vzniku fóbií a rôzne duševné poruchy. Strachy vyplývajúce z tejto osobnostnej črty sa nazývajú citlivé.

Strach a fóbia – kde je hranica? Psychológ komentuje:

Sociálne: typy a špecifiká ich prejavu

sociálny strach - široké spektrum strachov, ktorá sa vyvíja v dôsledku prítomnosti rozsiahlych negatívnych skúseností v oblasti sociálnych interakcií. Hovorí sa im aj sociálne fóbie.

Sociálne strachy sú rozdelené do nasledujúcich typov:

Sociálny strach sa často vyskytuje u ľudí, ktorí často pociťujú negatívne reakcie, ako sú ľudia so zdravotným postihnutím (najmä ak majú zrakové chyby, problémy s koordináciou pohybov, poruchy reči), ľudia s nadváhou a tí, ktorí nevyzerajú ako väčšina. krása, ľudia s rečovými zvláštnosťami a mnohí ďalší.

Ľudia so sociálnym strachom môžu zažiť fobický záchvat, keď sú v spoločnosti. Je sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

Pre tých, ktorí majú sociálny strach, mimoriadne náročné na prácu v oblastiach, kde potrebujete ľudí aktívne kontaktovať, nie je pre nich ľahké nájsť si partnera a priateľov a ľudia, ktorí nemajú problémy s komunikáciou, sa k nim často správajú negatívne alebo ostražito.

Ako prekonať strach a sociálnu fóbiu? Zistite z videa:

Čo znamená slovo "fóbia"?

Čo sú to fóbie? Hranica medzi strachom a fóbiou je pomerne tenká, no rozlíšiť jedno od druhého je viac než reálne.

Strach- prirodzený emocionálny stav, ktorý môže spôsobiť nepohodlie, ale nemôže výrazne zhoršiť život človeka. Je dostatočne jednoduchý na ovládanie a mechanizmus jeho vzhľadu je vysvetliteľný.

fóbia otravuje život, núti vás neustále sa prispôsobovať a jednotlivé fóbie menia osobnosť človeka, robia ho mimoriadne podozrievavým, úzkostlivým, stiahnutým do seba, nútia ho opakovať tie isté činy na ochranu (napríklad človek so strachom z bacilov si musí umyť ruky niekoľko desiatok krát denne).

Strach sa zároveň objavuje aj pri kontakte s podnetmi, ktoré nepredstavujú nebezpečenstvo, preto sa fóbiám hovorí aj iracionálne strachy.

Dokonca aj slová môžu aktivovať útok strachu, ak áno obsahovať spúšťač- niečo, s čím je fóbia spojená.

Človeka so strachom z lietadiel môžu vystrašiť slová „odletel“, „lietadlo“, obrázky lietadla, materiály o letoch, teda niečo, čo mu nemôže ublížiť.

Fóbia sa nepovažuje za duševné ochorenie, ale je často príznakom iných duševných porúch: neurózy, obsedantno-kompulzívnej poruchy, panickej a úzkostnej poruchy, schizofrénie.

Okrem sociálnych strachov a fóbií existujú aj:

Podľa času výskytu sa fóbie delia na:

1. Primárny. Tieto fóbie sa objavujú ako prvé a môžu sa stať základom sekundárnych strachov. Napríklad existuje osoba, ktorá má thanatofóbiu - strach zo smrti. Tento intenzívny strach je jeho primárnym strachom.
2. Sekundárne.Človek v priebehu života analyzuje svoju fóbiu, stretáva sa s novými informáciami, ktoré v sebe nesú spúšťače, ktoré si dokáže logicky spájať so svojou primárnou fóbiou. Preto sa u ľudí s thanatofóbiou môžu objaviť ďalšie fóbie: strach zo starnutia, pretože vedie k smrti, strach z ochorenia vážnou alebo nevyliečiteľnou chorobou, strach zo smrti vo sne, strach z pohrebných doplnkov, mŕtvol, cintorínov.

Podľa smeru rozlišujte:

• fóbie, pri ktorých je zdrojom strachu niečo z vonkajšieho sveta. Patria sem komplex zoofóbií (herpetofóbia, insektofóbia, ailurofóbia a mnohé ďalšie), hydrofóbie, astrapofóbie a takmer všetky biologické a sociálne fóbie;
• fóbie, ktorých zdroj je vo vnútri človeka. Patria sem tanatofóbia, nosofóbia a iné.

Ľudské fóbie podľa abecedy a ich význam.

Najčastejšie

Najčastejšie fóbie, ktoré ľudia zažívajú, sú:

1. 
   tanatofóbia- patologický. Vyskytuje sa dokonca aj u detí vo veku 5-7 rokov, a to nielen u dospelých a starších ľudí. Thanatofóbia sa lieči oveľa ťažšie ako väčšina fóbií známych ľudstvu, pretože povaha jej výskytu je veľmi zložitá a dokonca aj významní psychoterapeuti sa stretávajú s ťažkosťami, keď sa snažia pomôcť pacientom. Najakútnejšie formy strachu zo smrti sa pozorujú u ľudí stredného veku. Rozsah fobických podnetov je tu obrovský a závisí od individuálnych vlastností človeka. A často ako spúšťače pôsobia myšlienky, úvahy a nie externé informácie.
2. Nozofóbia- silný strach z ochorenia na akúkoľvek chorobu, najmä nevyliečiteľnú alebo nevyliečiteľnú, ktorá môže z človeka urobiť invalida a jeho život sa stane neznesiteľným. Nozofóbia je v skutočnosti skupina iracionálnych strachov, medzi ktoré patrí strach z rakoviny, kardiofóbia - strach zo srdcových chorôb, maniofóbia - strach z mentálnych abnormalít, syfilofóbia - strach z nákazy syfilisom. Nozofób je podozrievavý, často máva hypochondriu a každé, čo i len nepatrné zhoršenie stavu ho prinúti myslieť si, že je vážne chorý.

Nozofóbi sa preto vyšetrujú príliš často alebo sa naopak nemocniciam vyhýbajú, aby nepočuli, že tam naozaj existuje nebezpečná choroba.

3. Akrofóbia- . Akrofób, ktorý sa ocitne vo vysokej nadmorskej výške, zažíva ťažkú ​​paniku, ktorá je sprevádzaná zvýšeným potením, zrýchleným tepom, nevoľnosťou a závratmi. Preto akrofóbi majú tendenciu vyhýbať sa výškam všetkými prostriedkami. Akrofóbia sa často kombinuje s aerofóbiou.
4. Aerofóbia- . Asi 15% ľudí má túto fóbiu. Môže to mať iný mechanizmus, napríklad niektorí aerofóbi sa boja pilotovať lietadlo zo strachu, že sa dostanú do lietadla, iní sa jednoducho boja výšok a ďalší zažívajú paniku, keď sú v stiesnenom priestore.
5. 
   Zoofóbia- skupina strachov spojených so zvieracím svetom: ornitofóbia - strach z vtákov, kynofóbia - strach zo psov, - strach z pavúkov (čo je tiež extrémne častý strach - má ho asi 40-50% ľudí, ale nie vždy v forma fóbie), insektofóbia - strach z hmyzu, elurofóbia - strach z mačiek.
6. Klaustrofóbia- . Túto fóbiu má 4-8% ľudí. Boja sa jazdiť výťahom, prepadajú panike, keď sa dostanú do uzavretých priestorov, z ktorých nemôžu ľubovoľne vychádzať (lietadlá, vagóny, helikoptéry, autá), vyhýbajú sa záchodovým kabínkam a miestnostiam bez okien.
7. agorafóbia- . Najčastejšie sa vyvíja po 20-25 rokoch a často vedie k rozvoju depresie u človeka. Agorafóbi sa boja námestí, otvorených trhovísk, parkov, polí. Strach sa často spája so strachom z veľkých davov ľudí, verejných miest (obchody, nemocnice, reštaurácie). Niektorí agorafóbi sa snažia vychádzať z domu čo najmenej.
8. Nekrofóbia- patologický strach z mŕtvol, rakiev, krížov, náhrobných kameňov a všetkého, čo súvisí s pohrebnou tematikou. Nekrofóbi sa vyhýbajú pohrebom a môžu odmietnuť účasť, aj keď je ich milovaný pochovaný. Prežívajú paniku, keď vidia mŕtvoly, proces umierania a pochovávania vo filmoch, na obrázkoch, čítajú o tom v knihách.

Niektorí nekrofóbi sa naopak o túto tému začnú fanaticky zaujímať a obdivovať ju.

9. nyktofóbia- . Táto fóbia sa najčastejšie vyskytuje v detstve – asi 80 % detí sa bojí tmy a niektoré si to prenášajú aj do dospelosti: 5 – 10 % dospelých má tiež strach z tmy. Niektorí sa boja niečoho, čo sa v nej môže skrývať, majú strach, keď vidia zložitú siluetu, iní sa zasa boja temnoty samotnej. Nyktofóbovia len ťažko zaspia bez nočného svetla a niektorí dokonca spia pri svetle.

10 najčastejších fóbií:

Najzvláštnejšie

Ľudia majú aj veľmi zvláštne fóbie, napr.

Väčšinu fóbií možno vyliečiť čo najskôr kontaktovaním terapeuta.

Čím dlhšie žije fóbia s človekom, tým ťažšie je sa toho zbaviť, pretože mení jeho osobnosť, získava sekundárne fóbie, stáva sa príčinou výskytu duševných abnormalít, vrátane neurózy, depresie, hypochondrie.

Psychoterapeuti používajú rôzne metódy na zbavenie sa iracionálnych strachov, predpisujú lieky, učia sebaovládaniu a postupne fóbia slabne a umožňuje vám voľne dýchať.

TOP 20 najneuveriteľnejšie fóbia: