Sociálny fób je človek milujúci samotu alebo chorý človek trpiaci sociálnou fóbiou

Dobrý deň, milí čitatelia blogu. Teraz točia veľa seriálov o uzavretých jedincoch (?), ktorí nepáčiísť von a komunikovať s ľuďmi. Zároveň sú to vysoko inteligentné a zaujímavé osobnosti.

Na internete sú zverejnené aj výsledky amerických štúdií, ktoré naznačujú, že šikovní ľudia často potrebujú menej. Máme aj taký výraz – k inteligentnému človeku a sám.

Ale je to také dobré, ak sa vy alebo váš priateľ bojíte ísť von? (ako osobnostná črta), alebo možno máte (on) duševnú chorobu (deviáciu)? Ľudia majú tendenciu bagatelizovať a sociálnu fóbiu ešte viac.

V tomto článku zistíme, či má zmysel kontaktovať psychoterapeuta s podozrením na takúto diagnózu, alebo to nestojí za pozornosť a čas? A búrať mýty ako:

1. sociálna fóbia je láska k samote;
2. sociofóbovia sú neiniciatívni ľudia;
3. nezaujímajú sa o ostatných;
4. nenávidia ľudí;
5. sociofóbi nebezpeční pre spoločnosť;
6. je to prejav slabosti.

Čo to je a hlavné príznaky sociálnej fóbie

Sociálna fóbia je duševná porucha, ktorá je charakterizovaná opakujúcim sa intenzívnym strachom dostať sa do spoločnosti a byť v nej v rôznych situáciách, či už v aktívnej alebo pasívnej úlohe. Existuje pocit ohrozenia a podozrievania.

Toto slovo pochádza zo skratky výrazu „sociálna fóbia“. Spočiatku to bol derivát dvoch slov: latinského „socius“ (spoločný, spoločný) a gréckeho „φόβος“ (strach). V skutočnosti je to postrach spoločnosti.

Ako u všetkých chorôb, symptómy sa môžu líšiť v závislosti od jednotlivca, príčiny a úrovne zložitosti. Ale vo všeobecnosti je sociálna fóbia taká príznaky:

1. očakávanie najhoršieho;
2. strach;
3. Podráždenosť;
4. vnútorné napätie;
5. úzkosť;
6. ťažká úzkosť;
7. pocit strachu;
8. zníženie koncentrácie.

K prejavom sociálnej fóbie na fyzickej úrovni týka sa:

1. tachykardia;
2. zvýšený krvný tlak;
3. dýchavičnosť;
4. nevoľnosť;
5. bolesť hlavy;
6. triaška;
7. svalová slabosť;
8. zvýšené potenie.

Sociofóbia - kto to je

Aj keď sociofób nie je medzi ľuďmi, ale sedí napríklad doma, stále trpí kvalita spánku, máva nočné mory. Môže sa objaviť nespavosť. Existuje neustály pocit slabosti a zvýšená podráždenosť na menšie faktory. Zhoršiť sa (myslenie, pamäť, pozornosť).

Sociálni fóbi bývajú niekoľkonásobní prehrať scenáre v mojej hlave ako sa stane tá či oná situácia pri stretnutí s ľuďmi. Ako sa bude správať a ako na to budú reagovať ostatní. Budú ho mať radi? Nie, pravdepodobne. Takéto myšlienky sa môžu stať rušivými.

Majú tendenciu vidieť sa v negatívnom svetle, majú tendenciu nízke sebavedomie. Sociálni fóbi si v pamäti uchovávajú spomienky len na zlé situácie a neustále si ich v hlave rolujú. Preto je pre nich ťažké začať alebo udržiavať akúkoľvek konverzáciu.

Sociálni fóbi sa boja:

1. hovorenie na verejnosti;
2. rozhovory;
3. obchodné stretnutia;
4. byť na verejných miestach;
5. ísť na večierok alebo koncert;
6. komunikovať telefonicky;
7. nakupovanie v obchodoch;
8. termíny;
9. rozhovory s autoritami.

Príčina sociálnej fóbie

Sociálna fóbia je duševný stav, ktorý sa môže vyskytnúť z mnohých dôvodov.

Medzi nimi kritika od blízkych alebo neznámych ľudí pri formovaní osobnosti. Myslíte si, že sa obliekate nesprávne, vybrali ste si nesprávnu vzdelávaciu inštitúciu, stretávate sa s nesprávnou osobou, prečo práve táto práca? Všetky tieto negatívne poznámky bez vysvetlenia plodí neistotu.

Mať zlé skúsenosti s ľuďmi. Zvyčajne s opačným pohlavím. Z tohto dôvodu sa zdá, že každá ďalšia komunikácia sa tiež zmení na niečo negatívne. Tak ani nezačínajte.

Ak má človek somatické choroby (nie psychologickej povahy), potom môže byť v rozpakoch objaviť sa v spoločnosti. Alebo prítomnosť finančných problémov, ktoré sa okamžite prejavia. Osoba sa necíti byť rovnocenná s ostatnými.

Tendencia zaoberať sa svojimi pocitmi () môže spôsobiť aj rozvoj sociálnej fóbie. Kým sú uprostred spoločnosti, sociofóbi sa zameriavajú na seba a vnímajú veľa negativity.

Medzi dôvody patrí aj taká črta, ako je tendencia zveličovať význam nepodstatných faktov pre všetky ostatné skutočnosti. To všetko je však povrchné, ale globálnejšie príčiny spočívajú spravidla v detstve.

Sociálna fóbia a jeho detstvo

hrá dôležitú úlohu pri rozvoji sociálnej fóbie. dedičnosť. Ak mal najbližší príbuzný takúto duševnú chorobu, alebo depresívny stav, obsedantno-kompulzívnu poruchu, potom je pravdepodobnejšie, že dieťa bude tiež sociofób.

Ak deti vychovávať v hyperopatrovníctve, s prebytkom pozornosti a starostlivosti, potom vyrastajú ako závislí a neistí ľudia. Preto často nedokážu komunikovať so spoločnosťou. Tiež, ak je dieťa silne kritizované, bude mať nízke sebavedomie.

Dostupnosť traumatický zážitok v detstve môže byť aj príčinou sociálnej fóbie. Napríklad dieťa bolo zosmiešňované pred svojimi rovesníkmi v škole alebo zomrel blízky človek.

Prvé náznaky v detstve sa môže stať, že dieťa pred nástupom do školy začne byť choré, bolí ho hlava, je nervózne, zdvíha sa mu tep. Keď sa konajú nejaké matiné a sviatky, je zatvorený a sedí v rohu sály.

Pre začínajúceho sociofóba je ťažké hovoriť pred publikom, napríklad recitovať verš. Taktiež sa nekamaráti, kým ostatní hrajú vo dvojici alebo všetci spolu. Táto situácia okamžite upúta pozornosť a učiteľ informuje rodičov.

Sú sociopati a mizantropi synonymom sociofóba?

Závažná duševná porucha, pri ktorej môže človek spôsobiť spoločnosti ujmu alebo poškodenie. Socialisti často nemajú vôbec žiadne emócie a. Majú sklony manipulovať s ľuďmi pre ich vlastné sebecké účely.

To znamená, že pokojne vyrazia do spoločnosti a celkom dobre si budujú vzťahy, len plytké. Ľahko sa porozprávajte s inými ľuďmi. Takže majú málo spoločného so sociofóbmi(azda okrem všeobecnej predpony „socio“).

Niekto, kto nemá rád ľudí. Z nejakého dôvodu sa nad nich stavia a pohŕda. Snažím sa ich menej kontaktovať. Ale zároveň, ak si to vyžaduje práca alebo osobný cieľ, bez problémov sa udržia aj v spoločnosti a budujú dialóg.

Nepodliehajú panike, nezvyšujú úzkosť a potenie, ako to robia sociopati. Takže prejdite znova. Tie vôbec nie sú synonymá. a ani blízke psychotypy. Nemilovať a báť sa ľudí sú dve rozdielne veci.

Diagnostika a liečba sociálnej fóbie

Na diagnostiku, okrem rozhovorov s pacientom, test sociálnej fóbie. Pozostáva z 24 situácií. Terapeut opisuje jednu z nich a ak klient v podobnom nedávno bol, tak sa podelí o to, ako v skutočnosti konal. Ak nie, potom predpokladá, ako by konal. Body sa spočítajú a urobí sa záver vo vzťahu k stupnici.

Hlavným smerom v psychoterapii, ktorý sa vyrovná s touto chorobou, je kognitívno-behaviorálny. Psychológ sa snaží prísť na to, aká nesprávna myšlienka bola základom. A hovorí, čo je zlé. Napríklad, že ľudia nebudú ponižovať človeka, ak sa pri reportáži zakoktáva a znervóznie.

Praktizujú aj jednu zaujímavú taktiku. Počas sedenia klient hovorí o situáciách, v ktorých došlo k záchvatom úzkosti. A spoločne sa rozhodnú, čo v tejto situácii robiť, aby keď sa to bude opakovať, bol človek pokojný a vedel, ako sa zachovať.

Viac viesť auto-tréningy počas ktorej sa pacienti učia nájsť pokoj v duši a pokoj v duši v tých najnepredvídanejších situáciách. Ide o špeciálne cvičenia, ktoré vám umožnia sústrediť sa napríklad na dýchanie. Je možné, že tu môžu byť užitočné.

Na pokyn psychiatra môžu byť tiež predpísané trankvilizéry alebo sedatíva na zmiernenie celkového stavu úzkosti. Tabletky na spanie pomôžu normalizovať spánok. Človek bude mať dostatok spánku a bude sa cítiť veselo, čo zvýši úroveň sebavedomia.

Veľa šťastia! Uvidíme sa čoskoro na stránkach blogu

Ďalšie videá si môžete pozrieť na stránke

Možno vás bude zaujímať

Mizantrop - kto to je a čo je mizantropia Ignorant vs Ignorant - Aký je rozdiel? Čo je dobro (jeho podstata) – vzťah dobra a zla Čo sú sociálne roly - ich charakteristiky a typy Charizma - čo to je a môže sa rozvíjať, aby ste sa stali charizmatickým človekom