Vstúpte do reality: ako prestať byť sklamaný z ľudí?

Pred dvoma rokmi ma nahromadené výčitky niekoľko rokov po sebe prinútili zmenšiť svoj svet na veľkosť kufra, odstrihnúť si dlhé vlasy a odsťahovať sa zo všetkého, čo ma obklopovalo. Jasne si pamätám ten pocit hlúpej nevôle, ako neviditeľný klinec v mojej hlave. Predstieraš, že tam nie je klinec, no pripomína to samého seba. Myslím, že to bola moja skúsenosť s umením, ktorá mi v tom momente pomohla rozhodnúť sa. Caravaggio svojho času priniesol realizmus na vrchol a o stovky rokov neskôr Pollock zvrhol umenie z tohto vrcholu a rozbil ho do mnohých farebných škvŕn. V tomto je abstrakcia zaujímavá: pri pohľade na ňu môžeme predpokladať čokoľvek. Aj ja. Svoj realizmus som rozbil na farebné škvrny, aby som v nich videl niečo zásadne nové.

RORSCHACOVÝ SPOT

Zvyčajne pri takomto páde z realizmu do experimentu sa človek zraní a naučí sa otupovať emócie. Vedľajší účinok: Tým, že sa odnaučíte akútne pociťovať mrzutosť, otupujete aj radosť. Tým, že sa vzdáte pocitov, zmeníte sa na mechanizmus, v ktorom je kontrola dôležitejšia ako akékoľvek emócie. Extrémy sú zlé, ale dnes chápem, že upadnúť na rok do emocionálnej hibernácie bolo užitočné. V tejto hybernácii som sa naučil dôležité veci a prišiel som k dôležitému poznaniu – poznaniu seba samého. Pre tých, ktorí to už zažili, sa moja rada môže zdať smiešna. Sú však takí, ktorí budú túto mapu potrebovať na zložitej a vzrušujúcej trase, ktorú každý človek absolvuje niekoľkokrát za život. Keby sme boli v kine, pri tejto fráze by ste počuli zvuk dažďa a patetickú hudbu. Takže sa pripravte: Chcem hovoriť o ceste k sebe.

AKO PRESTAŤ SKLAMAŤ

Krok jedna: nesnažte sa zapôsobiť. Ľudia, ktorí rozumejú sami sebe, sa oveľa menej zaujímajú o to, ako vyzerajú v očiach druhých, pretože sú príliš zaneprázdnení životom. Šťastní ľudia majú tiež očakávania, ale majú málo spoločného s konvenčným chápaním „správnej cesty“.

Krok dva: Naučte sa rozlišovať svoje túžby od tých, ktoré sú uložené. Chudnutie, stretnutie s milovanou osobou - to všetko znie skvele a s najväčšou pravdepodobnosťou sa vám to stane v pravý čas. Ale možno to nie je to, čo práve teraz chceš? V Číne existuje podobenstvo, ktoré je prerozprávané v rôznych variáciách. Jedného dňa sudca požiadal odsúdeného, ​​aby vyslovil svoju poslednú vôľu. "Chcem, aby ma môj duch pomstil," odpovedal. Sála zalapala po dychu – veď v tom meste sa verilo, že posledná vôľa človeka sa vždy splní. Ale sudca bol pokojný: „Dobre,“ povedal. "Ak sa tvoja hlava prevalí po podlahe a zahryzne sa mi do nohy, uverím, že ma tvoj duch dobehne." A tak kat vykonal rozsudok. Hlava sa prevalila po podlahe a prisala sa sudcovi na nohu. Prenasledovania sa však nebál. Rozhodca prekabátil súpera: prinútil ho, aby nechcel pomstu, ale možnosť pohrýzť súpera do nohy. Tento príbeh je o tom, ako často sme oklamaní chvíľkovými túžbami a ako často plníme vnútenú vôľu iných. Preto by ste si aspoň raz za týždeň mali položiť otázku: „Čo vlastne chcem? Toto je obrovský krok od sklamania.

Krok tri: menej jedu. Ako povedal Jean Cocteau: „Vo fráze „Picassove obrazy sú mazané“ sa nehovorí nič o Picassovi, ale hovorí sa všetko o rečníkovi. Princíp zrkadla v praxi. Ľudia, ktorí sú nespokojní sami so sebou, príliš veľa myslia na druhých a väčšinou nie dobre. V práci, v doprave a na internete sedia ako v cirkuse a čakajú, kým sa akrobat potkne. Z toho sa rodí obrovský lievik kritiky, sarkazmu a nevôle, ktorý požiera čas. Tretím dôležitým krokom je preto od druhých vyžadovať menej a viac sa o seba starať.

Krok štyri: primerané očakávania. Sme sklamaní z ľudí, ktorí nás nemilovali tak, ako sme chceli, alebo nás nemilovali vôbec, a tiež z výletov, ktoré sa pokazili, zo stretnutí, ktoré nevyšli podľa scenára. Niekedy sa všetko nevyvíja celkom podľa plánu, no stane sa, že cesta, ktorá nie je vyznačená na mape, sa ukáže ako najzaujímavejšia a najkratšia.

Krok päť: rozumné plány. Je užitočné robiť si plány na deň, týždeň, mesiac a dohľadnú budúcnosť. Po prvé vás nenechá stratiť sa v tajomnom lese prokrastinácie a po druhé, ak je do konca dňa hotových aspoň 70 percent zoznamu, máme dobrý pocit.

DŽEMOVÝ DEŇ

Poznám dievča, ktoré pracovalo v lesklom časopise a snívalo o tom, že bude vyzerať ako modelka. Potom sa presťahovala do inej krajiny, kde sa z nudy zaviazala robiť džem. Čoskoro jej začali džem kupovať susedia, potom kamaráti susedov – a tak sa stala doslova hviezdou svojej štvrte. A toto dievča si uvedomilo, že v osemnástich rokoch naozaj chcela byť malátna a štíhla, nechať sa na parádu fotiť s kľúčnymi kosťami a vyzerať ako modelka. Ale v dvadsiatich ôsmich sa chce smiať, jazdiť na bicykli k rieke a robiť džem. Ak po ďalších desiatich rokoch bude chcieť niečo iné, bude to dobré! Je normálne rásť a meniť sa podľa svojich túžob.

VYPÁLI PRINCA

Ďalší príklad, už z mužského sveta. Môj kamarát je taký romantický, že niekedy sú jeho scenáre randenia ako lekvár z predchádzajúceho príbehu – všetko je veľmi sladké. S jednou spoločníčkou začal cvičiť jogu (ako ona), s ďalšou sa naučil hrať na bicie, pretože snívala o rande s hudobníkom, s treťou začal tancovať, pretože to tak chcela.

A tak po ďalšom zážitku chameleóna si môj priateľ uvedomil, že to nie je žiadny tajomný princ a nie milovník orientálnych praktík, ale človek, ktorý rád šoféruje kamión a pracuje ako poradca v environmentálnej organizácii. Správne vytriedené odpadky a budúcnosť planéty sú pre neho dôležitejšie ako túžba potešiť ženy. Teraz žije tento život – nie ideálny princ, ale svoj vlastný. Preto teraz nie je ideálna jeho priateľka, ale jeho vlastná, čo je oveľa lepšie. Niekedy, keď je starý hodnotový systém narušený a nový ešte nie je nakreslený, všetci chceme ísť nízko, aj keď sú Bruggy príliš ďaleko. Pamätáte si tú patetickú hudbu, o ktorej sme hovorili na začiatku? Pred záverečnou frázou si ju budete musieť opäť zapnúť v hlave.

Nebojte sa spomaliť. Nebojte sa sledovať rytmus a žite vysoké aj nízke body pulzu. Koniec koncov, to znamená žiť. Možno na týchto vlnách nenájdete všetky odpovede, no určite si nájdete čas na to, aby ste sa započúvali do seba. Keď vás to omrzí, počúvajte Ninu Simone. Tento recept nikdy nesklame.