Ako sa zbaviť pripútanosti k mužovi?

Vzťah skončil už dávno, ale pripútanosť zostala? Prinúti vás trpieť a trpieť, spomínať na šťastné chvíle z minulosti a pochopiť, že ich už nebudete môcť vrátiť. Pripútanosť je zvyčajne prirodzeným doplnkom k pocitu lásky. Ale na rozdiel od lásky je založená na pozitívnych spomienkach. Človek by nám mohol urobiť veľa zlých vecí, ale stále si pamätáme to najlepšie, čo bolo, a naďalej „držíme“ vzťah.

Ako sa zbaviť pripútanosti k mužovi? Pozrime sa na hlavné spôsoby, ako to urobiť.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je priznať, že existuje problém. A ak na muža neustále myslíte, spomínate na spoločné dni a noci, je vám smutno, plačete a v hĺbke duše by ste najradšej všetko vrátili, je tu problém. Vzťahy nie vždy trvajú večne – je lepšie to brať ako samozrejmosť a pokúsiť sa „odísť a odísť“.

Ako prekonať závislosť:

• Uvedomte si, že vzťah už nie je a nebude. Áno, môžete byť zranení, smutní, urazení – prijmite tieto emócie, precíťte ich a choďte ďalej.

• Pamätajte si, čo vám muž urobil zle - náklonnosť sa vždy zameriava na to dobré, ale nebolo to len dobré. Zapnite pomstychtivú mrchu a zapíšte si výčitky do zoznamu – keď ich uvidíte, okamžite chcete zavrieť dvere do minulosti. Zoznam nevyhadzujte – možno sa k nemu budete musieť občas vrátiť.

• Nájdite si niečo podľa svojich predstáv – prácu, koníčky, stretnutia s priateľmi; Nezáleží na tom, čo si vyberiete, pokiaľ to pomôže. Niektoré ženy sa jednoducho pustia do svojho obľúbeného podnikania bezhlavo, najmä ak to predtým nebolo možné, iné sa prácou naložia natoľko, že na zlé myšlienky už nezostávajú sily. Hlavná vec je vydržať čas - nelieči sa sám, ale umožňuje vám dať veľa na svoje miesto.

• Prečítajte si ďalšie knihy o tom, ako filozofovať o živote a nechať to ísť. V tomto prípade budete musieť muža nechať ísť, potom budete musieť urobiť to isté s priateľmi, deťmi, prácou, problémami, výčitkami, zlými myšlienkami. Pevný úžitok!

• Nájdite si dobrého psychológa alebo absolvujte skupinový kurz. Naša psychika je usporiadaná tak, že si nevšímame samozrejmé a to nám bráni rozhodovať sa a meniť svoj život. Iná osoba vás upozorní na dôležité veci a pomôže vám rýchlo sa rozísť s bolestivou pripútanosťou.