Ako sa zbaviť neopätovanej lásky v 12 krokoch – návod na nájdenie šťastia

Natalya Kaptsová

Čas čítania: 7 minút

A A

Neopätovaná láska je nebezpečný pocit. Slabomyslného človeka môže zahnať do kúta a viesť k samovražde. Depresia, neustále myšlienky o predmete zbožňovania, túžba volať, písať, stretávať sa, hoci iste viete, že to nie je vôbec vzájomné - to spôsobuje neopätovanú lásku.

Zažeňte negatívne myšlienky a počúvajte rady psychológov, ak trpíte neopätovanou láskou .

Ako sa zbaviť neopätovanej lásky v 12 krokoch – návod na nájdenie šťastia

Zbavte sa vnútorného konfliktu so sebou samým : Uvedomte si, že s vaším predmetom zbožňovania nemôže existovať žiadna budúcnosť, nikdy nemôžete byť nablízku.

Pochopte, že váš pocit nie je vzájomný a duševne uvoľnite svojho milovaného.
Ponorte sa do štúdia, práce . Myslite na nový koníček: tanec, bicyklovanie, jogu, kurzy angličtiny, francúzštiny alebo čínštiny. Skúste sa uistiť, že na smutné myšlienky jednoducho nemáte čas.
Skúste zmeniť svoj sociálny okruh. Ak je to možné, zriedka sa stretávajte s priateľmi, ktorí vám aj svojou prítomnosťou pripomínajú milovanú osobu.
Zmeňte svoj imidž. Dajte si nový účes, zaobstarajte si nejaké nové módne kúsky.
Pomôžte vyriešiť problémy svojim príbuzným a priateľom. Môžete sa prihlásiť ako dobrovoľník pre charitu alebo pomáhať pracovníkom v útulku pre zvieratá.
Nehromadte v sebe negatívne emócie a myšlienky, nechajte ich vyjsť von. Najlepším liekom na negativitu je šport.

Navštívte posilňovňu a vysypte všetku váhu svojich pesimistických myšlienok na stroje a boxovacie vrecia.
Urobte si poriadok vo svojom vnútornom svete. Zlomené srdce si treba vyliečiť čítaním náučnej literatúry o sebapoznaní a sebazdokonaľovaní. Pomôže vám to pozerať sa na svet okolo seba novým spôsobom, prinúti vás prehodnotiť životné hodnoty a správne si stanoviť priority. Prečítajte si tiež:
Mentálne skoncujte s minulosťou a začnite si robiť plány do budúcnosti. Stanovte si nové ciele a snažte sa ich dosiahnuť.
Zvýšte si sebavedomie. Na túto tému existuje veľa afirmácií a meditácií. Nezameriavajte sa na jednu jedinú osobu, ktorá vás neocenila. Nezabúdaj, že si človek stvorený Bohom pre radosť a lásku. Máte veľa pozitívnych vlastností, ktoré na sebe ľahko identifikujete a na každom sa nájdu chyby. Pracujte na sebe, zbavte sa zlozvykov, zdokonaľujte sa.
Pravdepodobne si pamätáte príslovie „klin sa vybíja klinom“? Nezostávajte doma! Navštívte výstavy, kiná, divadlá.

Kto vie, možno je váš osud už veľmi blízko a možno čoskoro stretnete skutočnú vzájomnú lásku, ktorá neprinesie utrpenie, ale more šťastných dní. Prečítajte si tiež:
Ak máte pocit, že to sami nezvládnete je lepšie poradiť sa s odborníkmi . Obráťte sa na psychológa, ktorý vám individuálne pomôže tento problém vyriešiť.
Oceňujte sa a vedzte, že vaša vzájomná láska a osud si vás určite čoskoro nájde!

Rady psychológov, ako prežiť neopätovanú lásku a už sa k nej nikdy nevrátiť

Neopätovaná láska je mnohým známa. Tu sú požiadavky a otázky, ktoré špecialisti dostávajú, a Čo radia psychológovia? :

Marina: Dobrý deň, mám 13 rokov. Už dva roky sa mi páči jeden chalan z mojej školy, ktorý má teraz 15 rokov. Vidím ho v škole každý deň, ale váham, či ho mám osloviť. Čo robiť? Trpím neopätovanou láskou.

V tejto situácii radia psychológovia nájsť túto osobu na sociálnych sieťach a chatovať s ňou. Z tohto virtuálneho dialógu bude možné pochopiť, aké akcie možno vykonať v reálnom živote.

Vladimír: Pomoc! Zdá sa, že sa zbláznim! Milujem dievča, ktoré mi nevenuje žiadnu pozornosť. V noci ma sužujú nočné mory, stratil som chuť do jedla, úplne som opustil štúdium. Ako sa vysporiadať s neopätovanou láskou?

Psychológovia odporúčajú urobiť nasledovné: predstavte si, že sa na súčasnú situáciu pozeráte z budúcnosti, s časovým odstupom dvoch rokov. Po takom čase už tento problém nebude mať najmenší význam.

Vo svojich fantáziách môžete cestovať do budúcnosti, niekoľko rokov, mesiacov dopredu alebo do minulosti. Povedzte si, že tentoraz sa vám to veľmi nevydarilo, no nabudúce budete mať určite šťastie. Mentálnym pohybom v čase môžete objaviť a rozvíjať produktívny postoj k situácii.

Aj tieto negatívne situácie prinesú do budúcnosti pozitíva: keď teraz zažijete nie veľmi dobré udalosti, budete môcť lepšie posúdiť zložky budúceho života, získať skúsenosti.

Svetlana: Chodím do 10. ročníka a neskutočne milujem 17-ročného chlapca z 11. ročníka našej školy. Štyrikrát sme sa s ním stretli v spoločnej spoločnosti. Potom začal chodiť s dievčaťom zo svojej triedy a ja som ďalej čakal, dúfal a veril, že čoskoro bude môj. Nedávno sa však rozišiel s bývalou priateľkou a začal mi prejavovať známky pozornosti. Mal by som byť šťastný, ale z nejakého dôvodu sa moje srdce stalo ešte tvrdším ako predtým. A ak mi ponúkne stretnutie, potom s najväčšou pravdepodobnosťou odmietnem - nebudem náhradné letisko. Ale tiež naozaj chcem byť blízko tohto chlapa. Čo robiť, ako zabudnúť na neopätovanú lásku? Robím si domáce úlohy, idem spať – myslím na neho a mučím sa. Prosím o radu!

Rada psychológa: Svetlana, ak chlap, s ktorým sympatizujete, nemohol urobiť krok k tomu, aby vás stretol, vezmite iniciatívu do svojich rúk. Možno je hanblivý alebo si myslí, že nie je tvoj typ.

Skúste najskôr začať konverzáciu. Nájdite ho na sociálnych sieťach a najprv mu napíšte. Takto môžete nadviazať prvotný kontakt a nájsť spoločnú reč v záujmoch a iných témach.

Konajte. Inak zažijete neopätovanú lásku. Ktovie, možno je do teba tiež zamilovaný?

Sofia: Ako sa zbaviť neopätovanej lásky? Milujem bez reciprocity a chápem, že neexistuje žiadna perspektíva, žiadna nádej na spoločnú budúcnosť pred nami, ale iba emocionálne zážitky a utrpenie. Hovorí sa, že musíte poďakovať životu za to, čo vám umožňuje milovať. Koniec koncov, ak milujete, potom žijete. Prečo je však veľmi ťažké pustiť človeka a zabudnúť na neopätovanú lásku?

Rada psychológa: Neopätovaná láska je fatamorgána. Človek si vo svojej fantázii nakreslí obraz a zamiluje sa do tohto ideálu, a nie do skutočného človeka s jeho nedostatkami a cnosťami. Ak je láska neopätovaná, potom neexistuje vzťah ako taký. Láska sú vždy dvaja a ak sa jeden z nich nechce zúčastniť vzťahu, tak toto nie je milostný vzťah.

Odporúčam každému, kto trpí neopätovanou láskou, aby analyzoval svoje pocity a rozhodol sa, čo konkrétne vás priťahuje k objektu zbožňovania a z akých dôvodov alebo faktorov nemôžete byť spolu.

Čo nám môžete povedať o spôsoboch, ako sa zbaviť neopätovanej lásky? Je pre nás veľmi dôležité poznať váš názor!