Fóbie spojené s ľuďmi - strach z cudzích, opitých, starých ľudí, strach z komunikácie s ľuďmi, strach z veľkých davov ľudí, dotýkanie sa ľudí, strata človeka: príznaky, liečba

Príznaky a príčiny strachu z ľudí. Odporúčania na liečbu psychických problémov.

fóbia- Ide o duševnú poruchu, ktorá si vyžaduje bezdôvodný strach a paniku. Najnepríjemnejšia vec v tejto situácii je, že človek, aj keď má silnú túžbu, nedokáže ovládať svoje emócie a začne sa správať nie celkom adekvátne.

Ľudia, ktorí majú tento problém, spravidla pri stretnutí so strachom začnú hovoriť nesúvisle, stratia orientáciu v priestore alebo sa jednoducho snažia čo najrýchlejšie vzdialiť od zdroja, ktorý ich nazýva strachom a panikou.

Ako sa volá fóbia – strach z ľudí?

antropofóbia je typ sociálnej fóbie, ktorá sa prejavuje strachom z ľudí. Navyše sa v tomto prípade chorý človek strašne nebojí nepriateľa alebo nejakého zlého človeka, ale absolútne všetkých, ktorí sa k nemu snažia priblížiť. Najčastejšie muži a ženy trpiaci touto patológiou nemajú priateľov a nezapadajú dobre do kolektívu. Radšej trávia čas osamote a po jedlo a lieky si chodia dokonca až v krajnom prípade. To samozrejme neznamená, že takíto ľudia vo všeobecnosti nevychádzajú na ulicu.

Môžu ísť do práce alebo niekedy ísť na prechádzky do parku. Zároveň však urobia všetko pre to, aby iní jedinci nezasahovali do ich osobného priestoru. To znamená, že na zastávke budú stáť oddelene od všetkých ostatných a keď prídu do práce, okamžite si sadnú na svoje miesto a zastavia všetky pokusy o komunikáciu. Mnohí psychológovia sa domnievajú, že táto fóbia sa najčastejšie vytvára v detstve. Dôvodom jeho vzhľadu sú nie úplne príjemné okolnosti. Môže to byť ťažká psychická trauma, násilie, odpor voči niekomu alebo dokonca strach.

Keď dieťa zažije všetky tieto nepríjemné emócie a nedostane podporu od dospelých, jednoducho sa uzavrie do seba a začne si myslieť, že v tomto živote nemôžete nikomu dôverovať. Ak si rodičia nevšimnú výskyt takýchto psychologických problémov u svojho dieťaťa, potom sa ako dospelý určite pokúsi dištancovať od ľudí. Týmto správaním sa bude snažiť vyhnúť vzniku stresových situácií.

Strach z komunikácie s ľuďmi, strach z rozprávania - homolofóbia: príznaky a liečba

Homilofóbia- Ide o fóbiu, ktorá sa prejavuje ako strach z komunikácie s ľuďmi. V tomto prípade sa človek nechce rozprávať s neznámymi mužmi, ženami a dokonca ani deťmi, pretože sa bojí nesprávne formulovať svoju myšlienku a byť zosmiešňovaný partnerom. Toto psychické ochorenie sa môže vyvinúť z mnohých dôvodov.

Môže ísť o bezdôvodné osočovanie rodičov, starých rodičov, výsmech spolužiakov či rovesníkov alebo zlý začiatok najobyčajnejšej konverzácie. Katalyzátorom vývoja tohto stavu môže byť aj neúspešné verejné vystúpenie, v dôsledku ktorého si človek vypočul množstvo nelichotivých recenzií na jeho adresu.

Príznaky homilofóbie:

• Zvýšená srdcová frekvencia
• Suché ústa
• Problémy s mimikou
• Nesúvislá reč (mrmlanie)
• Sčervenanie kože
• Nedostatočná reakcia na podporu

Samozrejme, každý človek na pre neho nepríjemnú situáciu reaguje inak, takže u jedného sa môžu prejaviť všetky príznaky naraz, u druhého môžu mať napríklad len problémy s mimikou a sucho v ústach. Prejav choroby do značnej miery závisí od toho, v akom štádiu sa nachádza. Čím dlhšie človek žije s týmto problémom, tým prudšie bude telo pacienta reagovať na dráždivú látku.

Pokiaľ ide o liečbu tejto patológie, psychológovia odporúčajú začať s nápravou duševnej choroby až po tom, čo človek sám prizná, že má problémy. Potom by sa mal postupne začať učiť komunikovať s cudzími ľuďmi. Na začiatok to môže byť korešpondencia na internete a potom môžete prejsť k telefonovaniu.

No a po tom, čo sa pacientovo sebavedomie trochu zdvihne, bude možné prejsť na skutočnejší kontakt, napríklad môžete skúsiť rozprávať sa s ľuďmi v obchode, lekárni alebo parku. Ak je všetko urobené správne, tak človek časom pochopí, že s cudzími ľuďmi je celkom jednoduché komunikovať a fóbia ako taká zmizne sama.

Haptofóbia (afenfosmofóbia) - strach z dotyku ľudí: príznaky a liečba

Ako ste už pravdepodobne pochopili, haptofóbia nie je nič iné ako strach z dotyku ľudí. V počiatočnom štádiu blízki ľudia ani nemajú podozrenie, že sa v ich domácnosti vyvíja nejaký problém. Spočiatku táto duševná porucha pripomína skôr veľmi silnú lásku k čistote alebo len aroganciu. Takýto názor sa môže objaviť v dôsledku skutočnosti, že doslova po každom podaní ruky alebo dotyku človek vbehne do kúpeľa a snaží sa zmyť neviditeľné stopy.

Samozrejme, vnútorný kruh vníma takéto správanie ako neúctu a na tomto pozadí začína odstup kedysi blízkych ľudí. V skutočnosti môže byť pacient k svojmu partnerovi veľmi srdečný, len v každom dotyku vidí hrozbu pre seba, a preto sa snaží zbaviť sa stôp dotyku.

Príznaky haptofóbie:

• Osoba sa vyhýba verejným miestam
• Trvá dlho, kým naberie odvahu, kým podá ruku partnerovi
• Napätá pri najmenšom kontakte so susedom
• Ruky si vždy utrite vlhčenými obrúskami
• Dochádza k bezdôvodnému podráždeniu a znechuteniu

Táto patológia sa lieči, ako každá iná fóbia, pomerne dlho, takže by ste nemali očakávať, že doslova po prvom sedení psychoterapie budete môcť zabudnúť na svoj problém. V počiatočnom štádiu musí chorá osoba spravidla navštevovať skupinovú terapiu.

A keď sa psycho-emocionálny stav trochu stabilizuje, bude možné pristúpiť k takzvanej šokovej terapii. Podstatou tejto liečby je, že človek denne navštevuje preplnené miesta alebo chodí na hodiny párového tanca.

Strach z veľkých davov, davov – demofóbia (ochlofóbia): príznaky a liečba

Demofóbia je patológia, ktorá veľmi bráni človeku žiť normálny život. Ak sa to zhorší, pacient môže vo všeobecnosti odmietnuť ísť von. Niektorí pacienti trpiaci touto duševnou poruchou tvrdia, že ich nestraší prítomnosť ľudí na ulici, ale to, že príliš veľa mužov a žien ich môže zraniť alebo dokonca rozdrviť. Z tohto dôvodu sa najčastejšie pohybujú po riedko obývaných trasách a snažia sa nepribližovať sa k spoločnostiam, ktoré na svojej ceste stretávajú.

Príznaky ochlofóbie:

• Úplná dezorientácia
• Silné potenie
• nesúvislý prejav
• Chvenie rúk
• Nervový tik

Zbaviť sa tejto patológie je ťažké, ale stále možné. Najprv budete musieť kontaktovať špecialistu a podrobiť sa vyšetreniu. Ak je stav veľmi zhoršený, je pravdepodobné, že vám bude predpísaná medikamentózna podpora. V prípade, že sa vám duševná porucha ešte hlboko nezaryla do podvedomia, tak doslova po prvej návšteve psychológa bude možné začať s korektívnou terapiou.

Na začiatok bude musieť pacient ísť von k ľuďom na minimálnu dobu (môže to byť výlet do najbližšieho obchodu). Keď sa záchvaty paniky stanú menej agresívnymi, bude možné prejsť do druhej fázy, navštíviť parky, trhy a nákupné centrá. A po zmiznutí nepohodlia na týchto miestach bude možné ísť dole do metra.

Strach pozerať sa ľuďom do očí: ako sa ho zbaviť?

Aj keď tento typ fóbie prináša minimum nepohodlia, stále je potrebné sa s ním vyrovnať. Ak sa totiž priamo nepozeráte partnerovi do očí, môže si myslieť, že s ním jednoducho nechcete viesť dialóg.

Rady psychológov:

• Cvičte pravidelne. Aby ste to dosiahli, stojte pri zrkadle niekoľkokrát denne a snažte sa pozerať na svoj odraz čo najdlhšie.
• Dajte si správny postoj. Musíte si uvedomiť, že pohľad človeka, aj keď nespokojného, ​​vám nijak zvlášť neuškodí.
• Pri komunikácii s neznámou osobou sa snažte kontrolovať dýchanie a v počiatočnom štádiu sa môžete dočasne pozrieť na koreň nosa.
• Keď idete po ulici, nikdy nespúšťajte oči z okoloidúcich, najmä ak sú prví, ktorí sa na vás začnú pozerať. Precvičíte si tak húževnatosť zraku.
• Trénujte si periférne videnie. Pomôže vám to zostať stále v pokoji a budete sa môcť pozerať do očí partnera čo najdlhšie.

Strach z cudzincov, cudzincov - xenofóbia: príznaky a liečba

Donedávna bola xenofóbia považovaná za znak charakteru alebo mentality, takže ľudia s týmto problémom neboli považovaní za chorých. Nedávno sa však táto porucha považovala za odchýlku a psychológovia sa začali snažiť napraviť správanie človeka s takýmto problémom.

Príznaky xenofóbie:

• Nepriateľstvo voči ľuďom iného národa alebo náboženstva
• Neochota kontaktovať ľudí s inou farbou pleti
• Strach zo stretnutia s členmi určitej skupiny ľudí
• Panika pri jednaní s osobou iného národa alebo farby pleti

Možno je xenofóbia jedinou odchýlkou ​​v správaní, ktorá sa veľmi dobre hodí na nápravu. Ak človek nemá iné duševné poruchy a jeho emocionálny stav je normálny, potom, aby ste sa zbavili tohto problému, budete musieť absolvovať doslova pár špecializovaných školení alebo skupinových rozhovorov.

Ako ukazuje prax, ak sa psychoterapeutovi podarí dostať sa do podvedomia svojho pacienta, rýchlo si vybuduje toleranciu voči predstaviteľom rôznych náboženských skupín a cudzincom.

Strach zo starých ľudí - gerontofóbia: ako sa ho zbaviť?

Pre väčšinu ľudí je staroba spojená s osamelosťou, zdravotnými problémami a nie príliš pekným telom. Samozrejme, kým sme mladí a plní energie, nemyslíme veľa na to, čo s nami bude, keď budeme mať 60 a 70 rokov. Ale napriek tomu, bez ohľadu na to, ako dobre sa náš život vyvinie do veku 40 rokov, začíname stále častejšie premýšľať o nevyhnutnosti fyzickej smrti.

Pre niektorých ľudí sa takéto myšlienky stanú posadnutosťou a vyvinie sa u nich duševná choroba nazývaná gerentofóbia. Ľudia, u ktorých táto patológia postupuje veľmi rýchlo, sa snažia všetkými dostupnými prostriedkami oddialiť starobu. Najčastejšie sa stávajú pravidelnými pacientmi plastických chirurgov, rôznych druhov liečiteľov a homeopatov. Zdá sa im, že si tak dokážu predĺžiť mladosť a hlavne oddialiť smrť.

• Získajte kognitívno-behaviorálnu liečbu
• Robte dychové cvičenia
• Relaxujte párkrát týždenne
• Sledujte pozitívne filmy a čítajte knihy, ktoré nezaťažia vašu psychiku
• Skúste sa presvedčiť, že aj staroba môže byť krásna.

Strach z tučných ľudí

• Ako ste už asi pochopili, moderný človek je dosť náchylný na rôzne fóbie. A niektorí z nás hľadajú problém tam, kde ho my ostatní nevidíme. Niektorí ľudia majú napríklad bez zjavného dôvodu strach z mužov a žien s nadváhou. Najčastejšie sa to prejavuje vnútorným nepohodlím, znechutením a neochotou prísť do kontaktu s človekom s nadváhou.
• Teraz sa pozrime, na čom je táto fóbia založená. Od detstva nám bol vnucovaný názor, že za krásneho možno považovať len chudého a zdatného človeka. Preto, ak pred sebou vidíme tučného človeka, okamžite to v nás vyvoláva negatívne emócie. Duševne zdraví ľudia sa upokoja ihneď po tom, ako sa vzdialia od predmetu podráždenia.
• Tí istí muži a ženy, ktorí nemajú úplne stabilnú psychiku, sa na to spravidla zavesia a začnú sa vyhýbať tučným ľuďom. Pokiaľ ide o to, ako sa tohto problému zbaviť, dá sa to urobiť správnym prístupom. Musíte pamätať na to, že sýtosť sa neprenáša dotykmi, objímaním a bozkávaním, takže ak sa s bacuľatejšou postavou rozprávate alebo sa jej len pozriete do očí, vaša váha sa určite nezvýši.

Strach z konkrétnej osoby

• Strach z konkrétnej osoby je špecifická fóbia, ktorá sa objavuje v dôsledku dostatočne silného negatívneho emočného stresu. Môžete vidieť alebo sa dokonca len dozvedieť o nejakom hroznom čine spáchanom určitým mužom alebo ženou a vaše podvedomie začne túto situáciu premietať na vás, čím spôsobí panický strach z toho, na koho často myslíte.
• Práve z tohto dôvodu pri stretnutí s touto osobou pocítite dosť silný diskomfort, ktorý sa prejaví zvýšením tlaku, suchom v ústach a chvením končatín. Ak spozorujete tieto príznaky na sebe, okamžite vyhľadajte pomoc od špecialistu. Ak to neurobíte, je pravdepodobné, že vaša fóbia bude postupovať a nakoniec sa u vás môže vyvinúť paranoja.

Strach z ryšavých

Strach z ryšavých nie je nič iné ako gingerfóbia. V tomto prípade sa u človeka objaví panický strach jednoducho preto, že vidí červené vlasy. Najzaujímavejšie je, že kvôli silnému strachu nemusí pacient ani rozumieť mužovi alebo žene pred ním. Jedinou myšlienkou osoby náchylnej na takúto chorobu je túžba čo najrýchlejšie sa vzdialiť od zdroja podráždenia. Psychológovia zatiaľ nedokázali určiť, čo spôsobilo výskyt tohto problému.

Niektorí tvrdia, že je to kvôli svetlej farbe vlasov, iní tvrdia, že dôvodom sú behaviorálne vlastnosti ryšavých. Ale aby ste túto fóbiu nevyvolali, musíte si pamätať jednu vec - táto porucha, ako každá iná, vyžaduje okamžitú nápravu. Správna terapia nedovolí zhoršenie ochorenia a zbaví vás problému v čo najkratšom čase. Ak nebudete liečiť gingerfóbiu, potom sa rozvinie do gingerizmu a potom spolu so strachom budete mať túžbu ublížiť ryšavej osobe.

Strach z opitých ľudí

• Táto patológia, ako väčšina našich fóbií, sa objavuje v našom detstve. Najčastejšie je príčinou jeho vzhľadu bezuzdná opitosť rodičov alebo niekoho blízkeho. Vedci dokázali, že ak malé dieťa vidí každý deň pred sebou veľmi opitého a neadekvátneho človeka, vytvára to v ňom veľa negatívnych emócií, ktoré sa prejavia, keď vyrastie.
• Najčastejšie sa to prejavuje znechutením ľudí, ktorí pijú. Človek s touto fóbiou sa ich bojí a zároveň ich nenávidí. Táto duševná porucha sa spravidla prejavuje ako blízkosť, prílišná podozrievavosť a podráždenosť. A čo je najdôležitejšie, pacient pocíti strach, aj keď alkoholik neprejavuje agresiu.
• Ak sa chcete zbaviť patológie v čo najkratšom čase, potom vyhľadajte kvalifikovaného odborníka, ktorý vám pomôže dať emócie do poriadku. Ak sa naučíte blokovať negativitu v úplne počiatočnom štádiu jej vzniku, potom je dosť pravdepodobné, že vo všeobecnosti prestanete reagovať na ľudí, ktorí pili.

Ako prekonať strach z ľudí - sociálna fóbia: recenzie kliniky na liečbu depresie a fóbií