Luettelo yleisimmistä ja kummallisimmista foboista

Pelon on vaikea olla neutraali, mutta sen pitäisi olla: se on luonnollinen puolustusmekanismi, joka ei anna ihmisen vaarantaa liikaa terveyttä ja henkeä, estää häntä tekemästä vaarallisia - eikä vain itselleen - liittyviä toimia.

Mutta tietyissä olosuhteissa hän pystyy pääsemään käsistä ja muuttumaan fobiaksi, joka myrkyttää ihmisen olemassaolon.

Psykoterapeutit tutkivat huolellisesti irrationaalisia pelkoja. Heidän tutkimuksensa on johtanut muodostumiseen luettelo yleisimmistä foboista selitysten kera, ymmärrä, miten ne tapahtuvat, ja löydä tehokkaita hoitoja.

Kuinka päästä eroon yksinäisyyden pelosta? Ota siitä selvää meiltä.

Pelko - mitä se on?

Pelon määritelmä Ushakovin selittävän sanakirjan mukaan on arkuus, ahdistus onnettomuuden tai vaaran aavistus.

Se on tuttu kaikille, lapsista vanhuksiin, eikä sillä ole mitään tekemistä mielenterveyden patologioiden kanssa.

Monet ihmiset jakavat "pelon" ja "pelon" käsitteet uskoen, että ensimmäinen on vahvempi kuin toinen ja että lievää pelkoa on järkevämpää kutsua pelkoksi, ahdistukseksi. Mutta yleensä sanat "pelko" ja "pelko" synonyymejä ja yleensä vaihdettavissa.

Pelko- tämä on voimakkaasti ilmaistu pelko, joka ilmenee koskettaessa jotain vaarallista (todellista tai kuvitteellista).

Kun ollaan vuorovaikutuksessa pelon kohteen kanssa Adrenaliinia ruiskutetaan ihmisen vereen ja kortisoli, jonka avulla hän voi mobilisoida voimia välttääkseen vaaran.

Adrenaliini aiheuttaa myös pelolle ominaisia ​​autonomisia oireita: ihmisen syke kiihtyy, hikoilu lisääntyy ja verenpaine nousee.

Psykologia luokittelee pelon tunteeksi, ei tunteeksi. Pelon voidaan kuitenkin katsoa johtuvan myös tunteista, jos se kestää tarpeeksi kauan, ilmenee säännöllisesti ja pystyy vaikuttamaan ihmisen persoonallisuuksiin.

• pelko tunteena ei kestä kauan ja on suunniteltu käynnistämään kehon puolustus;
• pelko tunteena kestää pitkään, pystyy muuttumaan, syvenemään.

Jos perehdyt terminologiaan, pelko voi tietyin ilmentymin liittyvät vaikutukseen: erittäin akuutti mutta lyhytaikainen tila, joka vaikuttaa merkittävästi henkilön fyysiseen ja henkiseen tilaan.

Yhden luokituksen mukaan affektiivisuus, yksi neljästä tunneprosessista, on voimakkain ja lyhin kaikista.

Vaikutuksia ovat pelko, johon usein liittyy pelkoa, paniikki.

Pelot eivät aina ole rationaalisia: ihminen voi pelätä jotain, mikä ei aiheuta hänelle vaaraa. Tällaisissa tapauksissa pelkoa kutsutaan irrationaaliseksi. Sen esiintymisen syitä ei aina ole mahdollista jäljittää, ja usein se liittyy negatiivisiin tapahtumiin, jotka tapahtuivat lapsuudessa, lapsenkengissä.

Joskus irrationaalinen pelko korvaa oikean. Esimerkiksi pikkutyttö, joka raiskataan huoneessa, jossa on juliste kissasta, saattaa pelätä vahvasti kissoja, erityisesti niitä, jotka näyttävät julisteen kissalta.

Samaan aikaan hän ei aikuisiässä ehkä muista raiskaustapahtumia tai muistaa niitä hämärästi, mutta fobia säilyy hänessä.

Jotkut ihmiset ovat alttiimpia pelolle kuin toiset. Syynä tähän on yksilöllinen herkkyys, jota psykologiassa kutsutaan herkkyydeksi.

Herkät ihmiset kehittävät todennäköisemmin fobioita ja erilaisia ​​mielenterveyshäiriöitä. Tästä persoonallisuuden piirteestä johtuvia pelkoja kutsutaan herkäksi.

Pelko ja fobia – missä menee raja? Psykologi kommentoi:

Sosiaalinen: niiden ilmenemismuodon tyypit ja erityispiirteet

sosiaaliset pelot - monenlaisia ​​pelkoja, joka kehittyy laajan negatiivisen kokemuksen vuoksi sosiaalisen vuorovaikutuksen alalla. Niitä kutsutaan myös sosiaalisiksi fobioiksi.

Sosiaaliset pelot jaetaan seuraaviin tyyppeihin:

Sosiaalisia pelkoja esiintyy usein ihmisillä, jotka kokevat usein negatiivisia reaktioita, kuten vammaisilla (varsinkin jos heillä on näköhäiriöitä, liikkeiden koordinaatioongelmia, puhehäiriöitä), ylipainoisilla ja niillä, jotka eivät näytä enemmistöltä. kauneus, ihmiset, joilla on puheominaisuuksia ja monet muut.

Ihmiset, joilla on sosiaalisia pelkoja, voivat kokea fobiakohtauksen, kun he ovat yhteiskunnassa. Siihen liittyy seuraavat oireet:

Niille, joilla on sosiaalisia pelkoja, erittäin vaikea työskennellä alueilla, joilla sinun on otettava aktiivisesti yhteyttä ihmisiin, heidän ei ole helppoa löytää kumppania ja ystäviä, ja ihmiset, joilla ei ole kommunikaatioongelmia, kohtelevat heitä usein negatiivisesti tai varovaisesti.

Kuinka voittaa pelko ja sosiaalinen fobia? Ota selvää videosta:

Mitä sana "fobia" tarkoittaa?

Mitä fobiat ovat? Raja pelon ja fobian välillä on melko ohut, mutta on enemmän kuin realistista erottaa toinen toisistaan.

Pelko- luonnollinen tunnetila, joka voi aiheuttaa epämukavuutta, mutta ei voi merkittävästi huonontaa ihmisen elämää. Sitä on tarpeeksi helppo hallita, ja sen esiintymismekanismi on selitettävissä.

Fobia myrkyttää elämää, saa sinut jatkuvasti sopeutumaan ja yksittäiset fobiat muuttavat ihmisen persoonallisuutta, tekevät hänestä erittäin epäluuloisen, ahdistuneen, vetäytyneen, pakottavat hänet toistamaan samoja toimia suojautuakseen (esim. bakteereita pelkäävän ihmisen on pestävä kätensä useita kymmeniä kertoja päivässä).

Samaan aikaan pelko ilmaantuu myös silloin, kun se on kosketuksissa ärsykkeisiin, jotka eivät aiheuta vaaraa, minkä vuoksi fobiaa kutsutaan myös irrationaaliseksi peloksi.

Jopa sanat voivat aktivoida pelkohyökkäyksen, jos ne sisältää liipaisimen- jotain, johon fobia liittyy.

Lentokoneita pelkäävä ihminen voi pelästyä sanoista "lähtö", "lentokone", lentokoneen kuvat, materiaalit lennoista, eli se, mikä ei voi vahingoittaa häntä.

Fobiaa ei pidetä mielisairautena, vaan se on usein oire muista mielenterveyshäiriöistä: neuroosista, pakko-oireisesta häiriöstä, paniikki- ja ahdistuneisuushäiriöstä, skitsofreniasta.

Sosiaalisten pelkojen ja fobioiden lisäksi on olemassa myös:

Fobiat jaetaan esiintymisajan mukaan:

1. Ensisijainen. Nämä fobiat ilmestyvät ensin ja niistä voi tulla toissijaisten pelkojen perusta. Esimerkiksi on henkilö, jolla on tanatofobia - kuolemanpelko. Tämä voimakas pelko on hänen ensisijainen pelkonsa.
2. Toissijainen. Elämän aikana ihminen analysoi fobiaansa, kohtaa uutta tietoa, joka kantaa laukaisimia, jotka hän pystyy loogisesti yhdistämään ensisijaiseen fobiaansa. Siksi ihmisiä, joilla on tanatofobia, voi esiintyä muitakin fobioita: ikääntymisen pelko, koska se johtaa kuolemaan, pelko sairastua vakavaan tai parantumattomaan sairauteen, pelko kuolla unessa, pelko hautaustarvikkeista, ruumiista, hautausmaista.

Erota suunnan mukaan:

• fobiat, joissa pelon lähde on jotain ulkomaailmasta. Näitä ovat joukko zoofobiaa (herpetofobia, insektofobia, ailurofobia ja monet muut), hydrofobia, astrapofobia ja melkein kaikki biologiset ja sosiaaliset fobiat;
• fobiat, joiden lähde on ihmisen sisällä. Näitä ovat tanatofobia, nosofobia ja muut.

Ihmisen fobiat aakkosjärjestyksessä ja niiden merkitys.

Yleisin

Yleisimmät ihmisten kokemat fobiat ovat:

1. 
   thanatofobia- patologinen. Sitä esiintyy jopa 5-7-vuotiailla lapsilla, eikä vain aikuisilla ja vanhuksilla. Tanatofobia on paljon vaikeampi parantaa kuin useimmat ihmiskunnan tuntemat fobiat, koska sen esiintyminen on erittäin monimutkaista, ja jopa maineikkailla psykoterapeuteilla on vaikeuksia auttaa potilaita. Akuuteimpia kuolemanpelon muotoja havaitaan keski-ikäisillä. Fobisten ärsykkeiden valikoima on valtava ja riippuu henkilön yksilöllisistä ominaisuuksista. Ja usein ajatukset, päättely, ei ulkoinen tieto, toimivat laukaisimina.
2. Nosofobia- voimakas pelko sairastua mihin tahansa sairauteen, erityisesti parantumattomaan tai parantumattomaan, mikä voi muuttaa henkilön invalidiksi ja tehdä hänen elämästään sietämättömäksi. Itse asiassa nosofobia on ryhmä irrationaalisia pelkoja, joihin kuuluu pelko saada syöpä, kardiofobia - sydänsairauksien pelko, maniofobia - pelko henkisistä poikkeavuuksista, syfilofobia - pelko sairastua kuppaan. Nosofobi on epäluuloinen, hänellä on usein luulotautia, ja mikä tahansa hänen tilansa heikkeneminen, jopa pienikin, saa hänet ajattelemaan, että hän on vakavasti sairas.

Siksi nosofobit tutkitaan liian usein tai päinvastoin vältetään sairaaloita, jotta ei kuulla, että siellä todella on vaarallinen sairaus.

3. Akrofobia- . Korkeassa korkeudessa oleva akrofoobi kokee vakavaa paniikkia, johon liittyy lisääntynyt hikoilu, lisääntynyt syke, pahoinvointi ja huimaus. Siksi akrofobit pyrkivät välttämään korkeuksia kaikin keinoin. Akrofobia yhdistetään usein aerofobiaan.
4. Aerofobia- . Noin 15 prosentilla ihmisistä on tämä fobia. Sillä voi olla erilainen mekanismi, esimerkiksi jotkut aerofoobit pelkäävät lentää lentokoneella peläten joutuvansa lento-onnettomuuteen, toiset yksinkertaisesti pelkäävät korkeuksia ja toiset kokevat paniikkia ollessaan suljetussa tilassa.
5. 
   Zoofobia- ryhmä eläinmaailmaan liittyviä pelkoja: ornitofobia - lintujen pelko, kynofobia - koirien pelko, - hämähäkkipelko (joka on myös erittäin yleinen pelko - noin 40-50% ihmisistä kärsii siitä, mutta ei aina fobian muoto), insektofobia - hyönteisten pelko, elurofobia - kissojen pelko.
6. Klaustrofobia- . 4-8 prosentilla ihmisistä on tämä fobia. He pelkäävät ajaa hissillä, paniikkiin joutuvat suljetuille alueille, joista he eivät voi poistua halutessaan (lentokoneita, junavaunuja, helikoptereita, autoja), välttävät wc-kaappeja ja ikkunattomia huoneita.
7. Agorafobia- . Useimmiten se kehittyy 20-25 vuoden kuluttua ja johtaa usein masennuksen kehittymiseen henkilössä. Agorafobit pelkäävät aukioita, avoimia toreja, puistoja, peltoja. Pelkoon liittyy usein pelko suurista ihmisjoukoista, julkisista paikoista (kaupat, sairaalat, ravintolat). Jotkut agorafobit yrittävät poistua kotoa mahdollisimman vähän.
8. Nekrofobia- patologinen pelko ruumiista, arkuista, risteistä, hautakivistä ja kaikesta hautajaiseen liittyvästä. Nekrofobit välttävät hautajaisia ​​ja saattavat kieltäytyä osallistumasta, vaikka heidän rakkaansa haudattaisiin. He kokevat paniikkia nähdessään ruumiita, kuoleman ja hautaamisen elokuvissa, kuvissa, lukeessaan siitä kirjoista.

Jotkut nekrofobit päinvastoin alkavat olla fanaattisesti kiinnostuneita tästä aiheesta ja ihailevat sitä.

9. nyktofobia- . Tämä fobia on yleisin lapsuudessa - noin 80% lapsista pelkää pimeää, ja osa heistä kantaa sen aikuisikään: 5-10% aikuisista myös pelkää pimeää. Jotkut pelkäävät jotain, mikä saattaa olla kätkettynä siihen, he pelkäävät nähdessään monimutkaisen siluetin, kun taas toiset pelkäävät pimeyttä itsessään. Nyktofobit tuskin nukahtavat ilman yövaloja, ja jotkut jopa nukkuvat valossa.

10 yleisintä fobiaa:

Outoin

Ihmisillä on myös hyvin outoja fobioita, esim.

Useimmat fobiat voidaan parantaa ottamalla yhteyttä terapeuttiin mahdollisimman pian.

Mitä kauemmin fobia elää ihmisen kanssa, sitä vaikeampaa on päästä eroon, koska se muuttaa hänen persoonallisuuttaan, hankkii toissijaisia ​​fobioita, tulee syynä henkisten poikkeavuuksien esiintymiseen, mukaan lukien neuroosi, masennus, hypokondria.

Psykoterapeutit käyttävät erilaisia ​​​​menetelmiä päästäkseen eroon irrationaalisista peloista, määräävät lääkkeitä, opettavat itsehillintää ja vähitellen fobia heikkenee, jolloin voit hengittää vapaasti.

TOP 20 kaikkein uskomattomin fobia: