Nomofobia: Pelkään jääväni ilman älypuhelinta, entä sinä?

Koko elämän ajan meitä seuraa jatkuvasti ahdistuksen tunne todellisista tai kuvitteellisista vaaroista. Tämä on normaalia, koska psykologian näkökulmasta pelko on emotionaalinen prosessi, joidenkin luokittelujen mukaan, joka liittyy perusluokitukseen. Itse asiassa puhumme yhdestä itsesäilyttämisen vaiston osasta. Kuitenkin tapahtuu, että peloista tulee jotain enemmän ja jotkut tilanteet tai esineet, jotka eivät ole ehdollisesti vaarallisia, aiheuttavat liian tunnereaktion. Toisilla sydän pysähtyy ja polvet tärisevät pienelläkin korkeudella maanpinnan yläpuolella, toiset ovat valmiita kaikkeen, ei vain olla lammikossa, kolmannet raivoavat hämähäkin tai käärmeen nähdessään. Tätä ilmiötä kutsutaan "fobiaksi". Suurin osa niistä on ollut tiedossa kymmeniä ja jopa satoja vuosia, mutta ajan myötä uusia ilmaantuu jatkuvasti. Se on yksi ihmiskunnan moderneista kirouksista - nomofobia, se on myös riippuvuus mobiililaitteista. Tämä termi tulee englanninkielisestä lauseesta "no mobile phone" ja tarkoittaa kirjaimellisesti pelkoa jäämisestä ilman matkapuhelinta.

Ensimmäistä kertaa nomofobia rekisteröitiin virallisesti vuonna 2008, jolloin tutkimukset osoittivat, että sadasta ihmisestä kaksi kolmasosaa pelkäsi paniikkia ilman yhteydenpitoa. Ja tämä huolimatta siitä, että iPhone ja Android-älypuhelimet eivät ole vielä onnistuneet saavuttamaan valtavaa suosiota. On vaikea kuvitella, kuinka monet ihmiset ovat tällä hetkellä tavalla tai toisella tämän ilmiön kohteena. En usko, että haluaisin tietää tarkkaa lukua minkään tutkimuksen tuloksista, koska on hieman miellyttävämpää spekuloida tässä asiassa kuin saada "diagnoosi" suurimmasta osasta maailman väestöstä.

Nykymaailmassa älypuhelimista on tullut esimerkki tunnetusta sanonnasta siitä, minne hyvien aikomusten reunustama tie vie. Mobiililaitteiden ja sovellusten, kuten tekijöiden suunnittelemat, piti auttaa selviytymään monista rutiinitehtävistä, tulla viestinnän ja viihteen keskukseksi. Selviytyessään onnistuneesti tästä tehtävästä he aiheuttivat samanaikaisesti voimakasta riippuvuutta ihmisissä. Epämukavuus, ahdistus ja pelon tunne matkapuhelimen puuttuessa alkoivat kummitella XXI-luvun asukkaita.

Viime vuoden tutkimuksen tulosten mukaan tiedetään, että 62 % ihmisistä ottaa älypuhelimen käteensä heti heräämisen jälkeen ja 89 % 18–24-vuotiaista käyttää sitä 15 minuutin sisällä heräämisestä. Keskimäärin 79 % ihmisistä työskentelee älypuhelimen kanssa noin kaksi tuntia päivässä, ja 25 % ei käytä sitä koko päivää. Vaikka suljemmekin silmämme näiden indikaattoreiden nousulta viimeisen vuoden aikana, tämä ihmisten kiintymys mobiililaitteeseen on pelottavaa. Ihmettelet tahattomasti, ohittaako elämä sinut ja hehkuva kosketusnäyttö?

Syy nomofobian ja ilman älypuhelimen pelkoa syntymiseen on se, että mobiililaitteet ovat tulleet liian toimiviksi ja tarjoavat omistajille tarpeettomia mahdollisuuksia. Vesipuhelujen, viestien, kalenterin, laskimen ja muistiinpanojen perustoiminnoilla ei juuri nyt ole väliä. Yhä useammin kommunikoimme pikaviestinnässä, sosiaalisissa verkostoissa tai sähköpostitse numeron valitsemisen sijaan. Vielä enemmän - kun he kuulevat puhelimen soivan, monet alkavat vapisemaan hermostuneesti, ikään kuin tuntevat jonkinlaisen saalis.

Ongelmaksi osoittautui mobiililaitteiden toimivuus, joiden avulla voit kommunikoida sosiaalisissa verkostoissa, ottaa valokuvia ja julkaista niitä, katsella elokuvia, pelata pelejä, seurata pankkitiliäsi, rakentaa reittejä ja paljon muuta. Ilman älypuhelinta emme usein löydä tietä, tilaa taksia, maksa laskuja emmekä edes valitse paikkaa lounaalle tai illalliselle ystävien kanssa. Ei ole yllättävää, että kun mobiililaitteelle on annettu niin paljon vastuita, ihmiset pelkäävät sen unohtamista kotiin tai kadottamisesta. Ilman pientä lasi- ja muovitiiltä alamme tuntea olomme kiusallisiksi ja avuttommiksi, pelkäämme missata jotain erittäin tärkeää tai emme tiedä mitä tehdä käsillämme vapaalla hetkellä.

Poikkeustapauksissa tekniikan salamannopea kehitys aiheuttaa vieläkin vakavampia fobioita, kun ihmiset alkavat pelätä hysteerisesti puheluita, pelätä rullata uutissyötteen loppuun, olla huolissaan henkilötietovuodoista ja jopa välttää käyttöä. hymiöitä. Sellainen vähemmistö. Näitä tapauksia pidetään yksityisinä, eivätkä psykologit ja psykiatrit voi luokitella niitä. Ovatko ne edelleen olemassa vain poikkeuksena säännöstä vai muuttuvatko niistä surullinen malli - kukaan ei tiedä. Mutta syy on edelleen korkealla teknologialla yleensä ja älypuhelimilla erityisesti.

Voimmeko tulla tietoisiksi riippuvuudesta ja pakottaa itsemme luopumaan korkean teknologian laitteista voimakkaalla päätöksellä? Oletko valmis hyväksymään sen tosiasian, että elämässämme on jotain pielessä? Tuskin. Älypuhelimista on tullut useimpien viestintävälineiden, rutiiniasioiden yksinkertaistamisen työkalu, tiedon ja viihteen lähde. Sinun ei tarvitse edes yrittää leikata niitä pois elämästäsi. Ainoa asia, jota voidaan neuvoa, on laittaa älypuhelimet usein syrjään ystävien seurassa ja lopettaa katseiden varastaminen ilmoitusten kanssa hehkuvaan näyttöön. Vielä parempi - ainakin joskus pudota kaiken ja mene lomalle tauolle töistä, kaupungin hälinästä, uutisten ja huipputeknisten lelujen virtauksesta.