Hapofobia - kosketuksen pelko

Joskus emme edes epäile, että useimmille ihmisille tutut asiat aiheuttavat monissa paniikkikauhua. Yksi käsittämättömimmistä foboista muille on kosketuksen pelko, tai kuten sitä kutsutaan myös hapofobiaksi. Haptofobian ydin on haluttomuus ottaa yhteyttä tuntemattomiin, mikä ilmenee muiden ihmisten kosketusten pelossa.

Hapofobia tai afefobia ilmenee henkilökohtaisen tilan rajojen lisääntymisenä. Jokaisella ihmisellä on omat standardinsa henkilökohtaisen ja julkisen tilan rajaamisessa, mutta haptofobeille nämä rajat ovat liian hämäriä. Metropolissa asuminen on mahdotonta suojautua täysin kosketuksilta vieraisiin: matkustaminen julkisilla kulkuneuvoilla, museoissa, teattereissa, kaupoissa käyminen on mahdotonta kuvitella ilman läheistä yhteyttä muihin yhteiskunnan jäseniin.

Sillä hetkellä, kun muukalainen "tunkeutuu" henkilökohtaiselle alueelle, afefobiasta kärsivät ihmiset kokevat hallitsemattomia pelkoa ja inhoa. Monet ihmiset sekoittavat fobian tavalliseen inhoon, ja tämä ei ole täysin totta. Joskus vain asiantuntija voi auttaa pääsemään eroon kosketuksen pelosta. Jos et hakeudu lääkärin hoitoon ajoissa, ihminen sulkeutuu itseensä eikä voi enää selvitä tästä tilasta omin avuin.

Syyt

Asiantuntijat sanovat, että kosketuksen pelko voi syntyä sisäisten tai ulkoisten tekijöiden vaikutuksesta.

Sisäisiä tekijöitä ovat mm.

• Hahmon ominaisuudet. Monet ihmiset eivät henkilökohtaisten ominaisuuksiensa vuoksi pidä siitä, kun vieraat tunkeutuvat heidän sisäiseen maailmaansa.
• Haptofobian syy voi olla lisääntynyt inho.
• rasistisia uskomuksia. Jotkut ihmiset pelkäävät, kun muiden kansallisuuksien ihmiset koskettavat heitä.
• Naiset pelkäävät usein miesten koskettamista.

Ulkoisia tekijöitä tuntemattomien kosketuksen pelon ilmaantumiseen ovat:

• Keskushermoston krooniset sairaudet. Psykoosista ja neurooseista kärsivät ihmiset eivät siedä puuttumista henkilökohtaiseen tilaansa.
• Lapsuudessa tai nuoruudessa koettu fyysinen tai seksuaalinen hyväksikäyttö. Tilastojen mukaan pedofiilien pahoinpitelyn kohteeksi joutuneiden poikien on vaikeampi kestää psyykkisiä traumoja, ja aikuisiässä he kokevat afefobiaa.
• Kehitysvammaiset ihmiset eivät pidä tuntemattomien koskettamisesta ja alkavat reagoida tähän aggressiivisesti.
• Ihmisille, joilla on anancaste-häiriö, kehittyy usein haptofobiaa.
• Hapofobiaa voi esiintyä nuorilla murrosiässä. Kaveri pelkää, että jos tyttö koskettaa häntä, hänen seksuaalinen kiihottumisensa tulee muiden havaittavaksi.

Teoksen erityispiirteet jättävät jäljen myös yksilön suhteeseen yhteiskunnassa. Esimerkiksi ihotautilääkärit, jotka kohtaavat päivittäin erilaisia ​​ihosairauksia työnsä luonteesta johtuen, eivät voi sietää vieraiden ihmisten kosketusta iholleen.

Oireet

Suurkaupungin elämää ei voi kuvitella ilman julkisilla kulkuvälineillä matkustamista. Jos tavallinen ihminen ei kiinnitä huomiota naapurimatkustajan vahingossa kosketukseen, haptofobi selviää tunnemyrskystä muutamassa sekunnissa:

• Haptofoba vilunväristykset, pulssi nopeutuu, pahoinvointi voi ilmaantua.
• Potilas alkaa hengittää ajoittain, on hapenpuutetta. Tästä johtuva huimaus voi aiheuttaa pyörtymistä.
• Muukalaisen koskettama paikka, haptofobi haluaa heti pestä tai pyyhkiä alkoholipyyhkeellä.
• Henkilökohtaisista ominaisuuksista riippuen jonkun toisen kosketus voi polttaa tai muistuttaa paljaaksi ihoa koskettavaa jääpalaa. Vartalo peittyy välittömästi kananlihalla, ja vinkuvat ilmeet tekevät muille selväksi, kuinka epämiellyttävää se oli ihmiselle.

Jotta rakkaitasi ei loukata, haptofobit yrittävät olla näyttämättä, kuinka epämiellyttävää henkilökohtaisen tilan tunkeutuminen on heille. He kestävät sukulaisten suudelmia ja halauksia ja kokevat vain negatiivisia tunteita. Jotkut päinvastoin pyyhkivät uhmakkaasti kätensä lautasliinalla kädenpuristuksen jälkeen osoittaen näin, kuinka epämiellyttäviä he olivat. Kuten käytäntö osoittaa, pelko koskettaa ihmisiä ympärillä jättää vakavan jäljen haptofobin elämäntyyliin. Ongelmat työssä ja henkilökohtaisessa elämässä tekevät tällaisen henkilön luonteesta suljetun, vaikeasti kommunikoitavan. Afefobia voi johtua muista foboista: seksuaalisen häirinnän pelosta tai tartuntataudin saamisen pelosta.

Kuinka päästä eroon kosketuksen pelosta

Haptofobian tunnistaminen sairaudeksi on jo ensimmäinen askel kohti toipumista. Jos on mahdotonta selviytyä tällaisesta vaivasta yksin, on aika hakea apua psykoterapeutilta. Lääkäri määrää taudin hoidon potilaan yksilöllisten ominaisuuksien perusteella. Keskustelun aikana asiantuntijan on määritettävä tärkein syy, joka aiheutti kosketuksen pelon. Joillekin riittää, että pääsee eroon epämiellyttävistä muistoista, eikä ahtaassa huoneessa oleminen suuren määrän ihmisiä enää tunnu olevan suuri ongelma. Vakavissa psykologisissa poikkeavuuksissa hoito suoritetaan masennuslääkkeiden ja muiden lääkkeiden avulla.

Psykologiassa on useita menetelmiä tämän tai toisen pelon voittamiseksi. Päästäkseen eroon henkilökohtaiseen tilaan puuttumisen pelosta lääkärit määräävät potilailleen joogatunteja tai paritanssia. Säännölliset tunnit, jotka alussa ovat todellinen rangaistus, alkavat lopulta tuottaa iloa. Potilaat, jotka pystyvät hallitsemaan tunteitaan, saattavat joutua matkustamaan julkisissa kulkuvälineissä ruuhka-aikaan. Tällainen "shokki" hoito joskus tuo halutun tuloksen lyhyessä ajassa. Mutta on syytä toistaa, että tällainen hoito sopii vain niille ihmisille, jotka pystyvät hillitsemään paniikkia eivätkä joutumaan hallitsemattomaan tilaan.

Kun koet tämän tai tämän fobian, sinun ei pitäisi vetäytyä itseesi ja lopettaa henkilökohtainen elämäsi. Jokainen ihminen on yksilöllinen, eikä ole syytä huoleen, jos kosketuksen pelko menee sairauden kategoriaan. Kuten mikä tahansa psyykkinen ongelma, haptofobia voi kadota elämästä ikuisesti säännöllisten psykoterapeutin käyntien jälkeen. Jokapäiväisessä elämässä sellainen käsite kuin "mukavuusalue", eli yksilön henkilökohtainen tila, on yleistymässä. Tämän tilan rajojen rikkominen raivostuttaa monia ihmisiä, ja toisinaan ihmisen on mahdotonta selviytyä sellaisesta tilasta yksin. Pätevä asiantuntija valitsee yksilöllisen menetelmän päästä eroon fobiasta, ja kaikkien lääkärin suositusten noudattaminen auttaa sinua elämään täyttä elämää.