Ihmisiin liittyvät fobiat - vieraiden, humalaisten, vanhusten pelko, ihmisten kanssa kommunikoinnin pelko, suurten ihmisjoukkojen pelko, ihmisten koskettaminen, ihmisen menettäminen: oireet, hoito

Ihmisten pelon oireet ja syyt. Suosituksia mielenterveysongelmien hoitoon.

Fobia- Tämä on mielenterveyshäiriö, joka vaatii aiheetonta pelkoa ja paniikkia. Epämiellyttävin asia tässä tilanteessa on, että henkilö, vaikka hänellä olisi voimakas halu, ei voi hallita tunteitaan ja alkaa käyttäytyä huonosti.

Yleensä ihmiset, joilla on tämä ongelma, kun he kohtaavat pelkonsa, he alkavat puhua epäjohdonmukaisesti, menettävät suuntautumisensa avaruuteen tai yrittävät yksinkertaisesti etääntyä mahdollisimman nopeasti lähteestä, joka kutsuu heitä peloksi ja paniikkiin.

Mikä on fobian nimi - ihmisten pelko?

antropofobia on eräänlainen sosiaalinen fobia, joka ilmaistaan ​​ihmisten pelkona. Lisäksi tässä tapauksessa sairas ihminen ei pelkää hirveästi vihollista tai jotain pahaa, vaan ehdottomasti kaikkia niitä, jotka yrittävät päästä lähemmäksi häntä. Useimmiten tästä patologiasta kärsivillä miehillä ja naisilla ei ole ystäviä, eivätkä ne sovi hyvin joukkueeseen. He viettävät mieluummin aikaansa yksin ja jopa hakevat ruokaa ja lääkkeitä vain viimeisenä keinona. Tämä ei tietenkään tarkoita, että tällaiset ihmiset eivät yleensä lähde kadulle.

He voivat mennä töihin tai joskus kävelylle puistoon. Mutta samaan aikaan he tekevät kaikkensa, jotta muut ihmiset eivät loukkaa heidän henkilökohtaista tilaansa. Toisin sanoen bussipysäkillä he seisovat erillään kaikista muista, ja kun he tulevat töihin, he istuvat heti paikalleen ja lopettavat kaikki kommunikointiyritykset. Monet psykologit uskovat, että tämä fobia muodostuu useimmiten lapsuudessa. Syy sen ilmestymiseen ei ole täysin miellyttävät olosuhteet. Se voi olla vakava henkinen trauma, väkivalta, kauna jotakuta kohtaan tai jopa pelko.

Kun lapsi on kokenut kaikki nämä epämiellyttävät tunteet eikä saanut tukea aikuisilta, lapsi vain sulkeutuu itseensä ja alkaa ajatella, että tässä elämässä ei voi luottaa keneenkään. Jos vanhemmat eivät huomaa tällaisten psykologisten ongelmien ilmenemistä lapsessaan, hän yrittää aikuisena ehdottomasti etääntyä ihmisistä. Tällä käytöksellä hän yrittää välttää stressaavia tilanteita.

Pelko kommunikoida ihmisten kanssa, pelko puhua - homolofobia: oireet ja hoito

Homilofobia- Tämä on fobia, joka ilmenee ihmisten kanssa kommunikoinnin pelkona. Tässä tapauksessa henkilö ei halua puhua tuntemattomille miehille, naisille ja jopa lapsille, koska hän pelkää muotoilla ajatuksensa väärin ja joutuu keskustelukumppanin naurunalaiseksi. Tämä psyykkinen sairaus voi kehittyä monista syistä.

Se voi olla kohtuutonta kritiikkiä vanhempia, isovanhempia kohtaan, luokkatovereiden tai ikätovereiden pilkamista tai huono aloitus tavallisimmalle keskustelulle. Tämän tilan kehittymisen katalysaattori voi olla myös epäonnistunut julkinen esiintyminen, jonka seurauksena henkilö kuuli paljon hänelle osoitettuja epämiellyttäviä arvosteluja.

Homilofobian oireet:

• Lisääntynyt syke
• Kuiva suu
• Ongelmia ilmeiden kanssa
• Epäjohdonmukainen puhe (muminaa)
• Ihon punoitus
• Riittämätön vastaus tukeen

Jokainen ihminen tietysti reagoi eri tavalla hänelle epämiellyttävään tilanteeseen, joten toisella voi ilmetä kaikki oireet kerralla, kun taas toisella voi olla vain esimerkiksi ilmeongelmia ja suun kuivumista. Taudin ilmenemismuoto riippuu suurelta osin siitä, missä vaiheessa se on. Mitä pidempään henkilö elää tämän ongelman kanssa, sitä voimakkaammin potilaan keho reagoi ärsyttävään aineeseen.

Mitä tulee tämän patologian hoitoon, psykologit neuvovat aloittamaan mielenterveyden sairauden korjaamisen vasta sen jälkeen, kun henkilö itse myöntää, että hänellä on ongelmia. Sen jälkeen hänen pitäisi vähitellen alkaa oppia kommunikoimaan tuntemattomien kanssa. Aluksi se voi olla kirjeenvaihtoa Internetissä, ja sitten voit siirtyä puhelimessa puhumiseen.

No, kun potilaan itsetunto hieman nousee, on mahdollista siirtyä todellisempaan kontaktiin, esimerkiksi kaupassa, apteekissa tai puistossa voi yrittää jutella ihmisten kanssa. Jos kaikki tehdään oikein, ajan myötä ihminen ymmärtää, että on melko helppoa kommunikoida tuntemattomien kanssa ja fobia sellaisenaan katoaa itsestään.

Haptofobia (afenfosmofobia) - pelko koskettaa ihmisiä: oireet ja hoito

Kuten luultavasti jo ymmärsit, haptofobia on vain pelko siitä, että ihmiset koskettavat sinua. Alkuvaiheessa läheiset ihmiset eivät edes epäile, että heidän taloudessaan on kehittymässä jonkinlainen ongelma. Aluksi tämä mielenterveyshäiriö on enemmän kuin erittäin vahva rakkaus puhtautta kohtaan tai vain ylimielisyys. Tällainen mielipide voi ilmetä siitä tosiasiasta, että kirjaimellisesti jokaisen kädenpuristuksen tai kosketuksen jälkeen henkilö juoksee kylpyyn ja yrittää pestä pois näkymättömät jäljet.

Tietysti sisäympyrä näkee tällaisen käytöksen epäkunnioituksena, ja tätä taustaa vasten alkaa läheisten ihmisten etäisyys. Itse asiassa potilas voi olla erittäin lämmin keskustelukumppanilleen, jokaisessa kosketuksessa hän näkee itselleen uhan, ja siksi hän yrittää päästä eroon kosketuksen jälkistä.

Haptofobian oireet:

• Henkilö välttää julkisia paikkoja
• Kestää kauan kerätä rohkeutta ennen kuin ojentaa käden keskustelukumppanille
• Jännittyy pienimmässäkin kosketuksessa naapurin kanssa
• Hiero aina käsiä kosteilla pyyhkeillä
• On kohtuutonta ärsytystä ja inhoa

Tätä patologiaa hoidetaan, kuten kaikkia muitakin fobioita, melko pitkään, joten sinun ei pitäisi odottaa, että kirjaimellisesti ensimmäisen psykoterapiaistunnon jälkeen voit unohtaa ongelmasi. Pääsääntöisesti alkuvaiheessa sairaan henkilön on osallistuttava ryhmäterapiaistuntoihin.

Ja sen jälkeen, kun psykoemotionaalinen tila tasaantuu hieman, on mahdollista siirtyä niin kutsuttuun sokkihoitoon. Tämän hoidon ydin on, että henkilö vierailee ruuhkaisissa paikoissa joka päivä tai käy paritanssitunneilla.

Suurten väkijoukkojen pelko - demofobia (oklofobia): oireet ja hoito

Demofobia on patologia, joka suuresti estää henkilöä elämästä normaalia elämää. Jos tilanne pahenee, potilas voi yleensä kieltäytyä lähtemästä ulos. Jotkut tästä mielenterveyshäiriöstä kärsivät potilaat väittävät, että ihmisten läsnäolo kaduilla ei pelota heitä, vaan se, että liian monet miehet ja naiset voivat vahingoittaa heitä tai jopa murskata heidät. Tästä syystä he liikkuvat useimmiten harvaan asuttuja reittejä pitkin yrittäen olla lähestymättä matkalla kohtaamiaan yrityksiä.

Oklofobian oireet:

• Täydellinen desorientaatio
• Voimakas hikoilu
• epäjohdonmukaista puhetta
• Käsien vapina
• Hermostunut tic

Tästä patologiasta eroon pääseminen on vaikeaa, mutta silti mahdollista. Ensin sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan ja suoritettava tutkimus. Jos tila on erittäin pahentunut, on todennäköistä, että sinulle määrätään lääketukea. Jos mielenterveyshäiriö ei ole vielä juurtunut syvälle alitajuntaan, kirjaimellisesti ensimmäisen psykologin käynnin jälkeen on mahdollista aloittaa korjaava terapia.

Aluksi potilaan on mentävä ihmisten luokse mahdollisimman vähän aikaa (tämä voi olla matka lähimpään kauppaan). Kun paniikkikohtaukset muuttuvat vähemmän aggressiivisiksi, on mahdollista siirtyä toiseen vaiheeseen, vieraillessa puistoissa, markkinoilla ja ostoskeskuksissa. Ja kun epämukavuus katoaa näistä paikoista, on mahdollista mennä alas metroon.

Pelko katsoa ihmisiä silmiin: kuinka päästä eroon?

Vaikka tämäntyyppinen fobia tuottaa mahdollisimman vähän epämukavuutta, on silti tarpeen käsitellä sitä. Loppujen lopuksi, jos et katso suoraan keskustelukumppania silmiin, hän saattaa ajatella, että et yksinkertaisesti halua käydä vuoropuhelua hänen kanssaan.

Psykologien neuvot:

• Harjoittele säännöllisesti. Tätä varten seiso peilin ääressä useita kertoja päivässä ja yritä katsoa heijastustasi mahdollisimman pitkään.
• Anna itsellesi oikea asenne. Sinun on ymmärrettävä, että ihmisen ulkonäkö, vaikkakin tyytymätön, ei vahingoita sinua erityisesti.
• Kun kommunikoit vieraan henkilön kanssa, yritä hallita hengitystäsi ja alkuvaiheessa voit väliaikaisesti katsoa nenänselkääsi.
• Kun kävelet kadulla, älä koskaan katso pois ohikulkijoista, varsinkin jos he ovat ensimmäisiä, jotka alkavat katsoa sinua. Siten harjoitat näön sitkeyttäsi.
• Harjoittele perifeeristä näköäsi. Tämä auttaa sinua pysymään rauhallisena koko ajan ja pystyt katsomaan keskustelukumppanisi silmiin mahdollisimman pitkään.

Vieraiden pelko, vieraita - muukalaisviha: oireet ja hoito

Viime aikoihin asti muukalaisvihaa pidettiin luonteen tai mentaliteetin ominaisuutena, joten ihmisiä, joilla oli tämä ongelma, ei pidetty sairaana. Mutta viime aikoina tätä häiriötä on pidetty poikkeamana, ja psykologit ovat alkaneet yrittää korjata tällaisen ongelman omaavan henkilön käyttäytymistä.

Muukalaisvihan oireet:

• Vihollisuus toisen kansan tai uskonnon edustajia kohtaan
• Haluttomuus ottaa yhteyttä eri ihonvärisiin ihmisiin
• Pelko kohdata tietyn ihmisryhmän jäseniä
• Paniikki, kun olet tekemisissä eri kansakunnan tai eri ihonvärisen henkilön kanssa

Ehkä muukalaisviha on ainoa käyttäytymispoikkeama, joka soveltuu erittäin hyvin korjattavaksi. Jos henkilöllä ei ole muita mielenterveyshäiriöitä ja hänen emotionaalinen tilansa on normaali, päästäksesi eroon tästä ongelmasta, sinun on osallistuttava kirjaimellisesti muutamaan erikoiskoulutukseen tai ryhmäkeskusteluun.

Kuten käytäntö osoittaa, jos psykoterapeutti onnistuu tavoittamaan potilaansa alitajunnan, hän kehittää nopeasti suvaitsevaisuutta eri uskonnollisten ryhmien edustajia ja ulkomaalaisia ​​kohtaan.

Vanhusten pelko - gerontofobia: kuinka päästä eroon?

Useimmille ihmisille vanhuus liittyy yksinäisyyteen, terveysongelmiin ja ei niin kauniiseen vartaloon. Kun olemme nuoria ja täynnä energiaa, emme tietenkään paljon ajattele, mitä meille tapahtuu, kun täytämme 60 ja 70. Mutta silti, riippumatta siitä, kuinka hyvin elämämme kehittyy 40 ikävuoteen mennessä, alamme ajattelevat yhä useammin fyysisen kuoleman väistämättömyyttä.

Joillekin ihmisille tällaisista ajatuksista tulee pakkomielle ja he kehittävät mielisairautta nimeltä gerentofobia. Ihmiset, joilla tämä patologia etenee hyvin nopeasti, yrittävät kaikin käytettävissä olevin keinoin viivyttää vanhuutta. Useimmiten heistä tulee plastiikkakirurgien, erilaisten parantajien ja homeopaattien säännöllisiä potilaita. Heistä näyttää, että tällä tavalla he voivat pidentää nuoruuttaan ja mikä tärkeintä, viivyttää kuolemaansa.

• Hanki kognitiivista käyttäytymishoitoa
• Tee hengitysharjoituksia
• Rentoudu pari kertaa viikossa
• Katso positiivisia elokuvia ja lue kirjoja, jotka eivät rasita psyykesi
• Yritä vakuuttaa itsellesi, että myös vanhuus voi olla kaunista.

Pelko lihavia ihmisiä

• Kuten luultavasti jo ymmärsit, nykyaikainen ihminen on melko altis erilaisille fobioille. Ja jotkut meistä etsivät ongelmaa siellä, missä me muut eivät sitä näe. Esimerkiksi jotkut ihmiset pelkäävät ilman näkyvää syytä ylipainoisia miehiä ja naisia. Useimmiten tämä ilmenee sisäisestä epämukavuudesta, inhosta ja haluttomuudesta joutua kosketuksiin ylipainoisen henkilön kanssa.
• Katsotaan nyt, mihin tämä fobia perustuu. Lapsuudesta lähtien meille on pakotettu ajatus, että vain laiha ja hyväkuntoinen ihminen voidaan pitää kauniina. Siksi, jos näemme edessämme lihavan ihmisen, se aiheuttaa meissä välittömästi negatiivisia tunteita. Henkisesti terveet ihmiset rauhoittuvat heti siirtyessään pois ärsyttävän kohteen läheltä.
• Samat miehet ja naiset, joilla ei ole täysin vakaata psyykettä, jäävät yleensä tähän ja alkavat välttää lihavia ihmisiä. Mitä tulee siitä, kuinka päästä eroon tästä ongelmasta, tämä voidaan tehdä oikealla asenteella. Sinun on muistettava, että koskettaminen, halailu ja suudella ei siirry täyteläisyyteen, joten jos puhut pullemman kanssa tai katsot vain häntä silmiin, painosi ei varmasti nouse.

Pelko tiettyä henkilöä kohtaan

• Tietyn henkilön pelko on tietty fobia, joka ilmenee riittävän voimakkaan negatiivisen emotionaalisen stressin seurauksena. Voit nähdä tietyn miehen tai naisen tekemän kauhean teon tai jopa vain oppia siitä, ja alitajuinen mielesi alkaa heijastaa tätä tilannetta sinuun, mikä aiheuttaa paniikkipelon usein ajattelemaasi kohtaan.
• Tästä syystä, kun tapaat tämän henkilön, tunnet melko voimakasta epämukavuutta, joka ilmenee paineen nousuna, suun kuivumisena ja raajojen vapinana. Jos huomaat nämä oireet itsessäsi, hae välittömästi apua asiantuntijalta. Jos et tee tätä, on todennäköistä, että fobiasi etenee ja lopulta saatat jopa kehittää vainoharhaisuutta.

Punapäisten pelko

Punapäisten pelko ei ole muuta kuin inkiväärifobiaa. Tässä tapauksessa paniikkipelko ihmisessä ilmenee yksinkertaisesti siksi, että hän näkee punaiset hiukset. Mielenkiintoisinta on, että voimakkaan pelon vuoksi potilas ei ehkä edes ymmärrä edessään olevaa miestä tai naista. Ainoa ajatus sellaiselle sairaudelle alttiista henkilöstä on halu etääntyä ärsytyksen lähteestä mahdollisimman nopeasti. Psykologit eivät ole vielä pystyneet määrittämään, mikä aiheutti tämän ongelman.

Jotkut väittävät, että tämä johtuu kirkkaasta hiusten väristä, toiset sanovat, että syy on punapäiden käyttäytymisominaisuudet. Mutta jotta et provosoi tätä fobiaa, sinun on muistettava yksi asia - tämä häiriö, kuten mikä tahansa muu, vaatii välitöntä korjausta. Oikea hoito ei anna taudin pahentua ja vapauttaa sinut ongelmasta mahdollisimman lyhyessä ajassa. Jos et käsittele inkiväärifobiaa, se kehittyy gingerismiksi ja sitten pelon ohella sinulla on halu tehdä vahinkoa punatukkaiselle henkilölle.

Humalaisten ihmisten pelko

• Tämä patologia, kuten useimmat fobiamme, ilmenee lapsuudessamme. Useimmiten sen esiintymisen syy on vanhempien tai jonkun läheisen hillitön juopuminen. Tiedemiehet ovat osoittaneet, että jos pieni lapsi näkee joka päivä edessään hyvin humalaisen ja riittämättömän ihmisen, se muodostaa hänessä paljon negatiivisia tunteita, jotka tuntuvat hänen kasvaessaan.
• Useimmiten tämä ilmenee inhosta juovia ihmisiä kohtaan. Henkilö, jolla on tämä fobia, pelkää ja vihaa heitä samanaikaisesti. Yleensä tämä mielenterveyshäiriö ilmenee läheisyytenä, liiallisena epäluulona ja ärtyneisyytenä. Ja mikä tärkeintä, potilas tuntee pelkoa, vaikka alkoholisti ei osoittaisi aggressiota.
• Jos haluat päästä eroon patologiasta mahdollisimman lyhyessä ajassa, etsi pätevä asiantuntija, joka auttaa sinua järjestämään tunteesi. Jos opit estämään negatiivisuuden aivan sen alkuvaiheessa, on melko todennäköistä, että lopetat yleensä vastaamisen juoneille ihmisille.

Kuinka voittaa ihmisten pelko - sosiaalinen fobia: arviot klinikan masennuksen ja fobioiden hoitoon